Бхарадваджасана довольно интересная и в то же время простая поза, которая имеет элемент скручивания.
Дилан Вернер, преподающий мастер-классы по инверсиям и балансам на руках по всему миру, признает,
Рассмотрим позу верблюда в хатха-йоге (Уштрасану), а именно пользу для человека, технику выполнения, в
Полное информационное руководство по тому, как стать сертифицированным инструктором по йоге с графиком обучения
Что такое поза плуга? Упражнение плуг, польза, для женщин. Подготовка и техника выполнения пошагово.
Поза моста (урдхва дханурасана) представляет собой прогиб позвоночника с упором ладонями и ступнями ног
В статье описана одна из основных асан в йоге – поза Лягушки. Рассмотрена техника
Асаны, правила их выполнения и обоснования эффективности такой гимнастики. Как себе не навредить и
Асана Врикшасана – поза дерева в йоге, которая направлена на развитие баланса. О том
Как выполняется поза Дельфина, на что обратить внимание при выполнении, чем она полезна и
Сникерхедам на заметку: чистота превыше всего.
Пропорции тела влияют на освоение асан хатха йоги. Какие особенности своего тела и как
Узнайте, что такое борцовский бросок с прогибом, а также изучите технику для самостоятельного освоения
Пранаяма - дыхательные техники йоги. Обзор базовых техник.Как их осваивать? В каком порядке выполнять?
Стержневая мозоль: описание образования, причины, симптомы. Диагностика и методы лечения (лазерное, радиоволновое и хирургическое
Описание полезных свойств и противопоказаний асаны маричиасана. Нюансы для правильной техники с пошаговой инструкцией
Список из 30+ телесных ощущений при разных эмоциях: от чего они возникают в теле,
Как можно записаться добровольцем защищать Донбасс от нацистов часто спрашивают россияне в военкоматах по
Тяжелая депрессия возникает по самым различным причинам и считается сложным психическим расстройством. Для нее
Сесть в Дандасану, расставить ноги как можно шире. Взяться за большие пальцы стоп одноименными
Стойка на голове польза и вред. Как научиться стоять на голове в домашних условиях?
Мы расскажем о позе воина в йоге, как она влияет на организм и как
Обучение любому виду танца начинается с освоения азов. Балетные позиции – основные позиции рук
Подробное прохождение замка Димитреску в Resident Evil Village. Где найти маски и как решить
Поза журавля в йоге считается классической, тренируя равновесие и физическую выносливость. Важна предварительная подготовка,
Нагрузки при занятиях спортом могут принести как пользу, так и вред – все зависит
Даже поза дерева может стать непосильной, если вы не умеете правильно выстроить положение тела.
Болстер, блок, ремень, колесо, бэкбендер - приспособления для йоги, помогающие провести тренировку качественно как
Что такое целлюлит, знает практически любая девушка вне зависимости от своего возраста и телосложения.