Как научиться правильно делать позу голубя в йоге новичкам для получения максимальной пользы от
Нужно ли подстраивать пранаямы под себя? Какие основные принципы необходимо соблюдать при построении индивидуальных
Статья о том, как правильно дышать при панических атаках.
Джану Ширшасана: техника выполнения, советы новичкам и противопоказания. Полный перечень возможных ошибок с рекомендацией
Чакрасана или Урдхва Дханурасана - поза колеса для разработки спины. Она полезна для нервной,
Что говорят известные личности о доброте С каждым годом мир, кажется, становится черствее и
Что такое йога критического выравнивания? Почему она позволяет избавиться от стресса? Заходите на Йога
Как научиться выполнять позу журавля и откуда у неё такое название. Польза бакасаны для
Люцифер, Денница, Сатана — это один и тот же персонаж христианской мифологии. Узнайте о
Шаткость во время ходьбы может появиться по ряду причин. Большинство людей с шаткой походкой
Что обозначает термин асана в словаре практикующего йога? Как правильно выполнить асану? Ответы в
Причины, симптомы и признаки хронической усталости. Как ставят диагноз СХУ? Какими препаратами и физическими
Из статьи вы узнаете, как йога для похудения живота поможет вам приблизиться к плоскому
Баланс борд: как научиться держать равновесие и получить красивую осанку
В чем отличие этой практики от множества других видов йоги? Об этом нам рассказала
Нормализовать метаболизм помогут простые упражнения, которые можно выполнять утром или вечером. Подойдут они и
Как поменять свой круг общения: как понять, когда необходимо изменить круг общения с низшего
Одна из самых важных позиций, которые увеличивают сопротивление тела, добавляют энергии, улучшают настроение, дарят
Исследователь йоги кандидат биологических наук Ринад Султанович Минвалеев рекомендует позу кобры - бхуджангасану. По
Стойка на руках и как ее сделать. Что развивает это упражнение. Способны ли все
Любой владелец собаки хоть раз в жизни задумывался о том, что неплохо бы обучить
Узнай, какие делать Упражнения от болей в спине и пояснице: практика йоги и ЛФК.
Вы готовы полетать? Применение различных пропсов для освоения балансов на руках может сыграть решающую роль,
Маюрасана – поза павлина в йоге и ее влияние на пищеварительную систему, а также
Выступления на публике как изощренный вид пытки, буксующая карьера, чувство тревоги за настоящее и
Хотя традиционных стилей йоги довольно много и все они имеют отличия, на Западе сегодня
Для тех людей, кто ведет сидячий образ жизни и мало двигается, йога идеально подходит.
Постоянная практика Уттхиты Хаста Падангуштхасаны развивает чувство собственного тела, укоренение, стабильность, координацию, твердость и