Йога

В статье рассказывается о том, почему в ходе известного челленджа многие мужчины не могут поднять стул, а женщины делают это с легкостью. Рассматривается несколько причин такого результата.

Почему полезно вести дневник питания? Инструкция как правильно вести дневник. Образец заполнения данных. Советы и лайфхаки по заполнению дневника питания.

Одна из самых важных позиций, которые увеличивают сопротивление тела, добавляют энергии, улучшают настроение, дарят отвагу и смелость —это Сурья Намаскар или Приветствие солнца.

Нужно ли подстраивать пранаямы под себя? Какие основные принципы необходимо соблюдать при построении индивидуальных пранаям? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

Список из 30+ телесных ощущений при разных эмоциях: от чего они возникают в теле, нормально ли это и можно ли обойтись без них

Бхарадваджасана довольно интересная и в то же время простая поза, которая имеет элемент скручивания. Хочется заметить, что даже люди с плохой подвижностью суставов смогут ее выполнить.

Подробное описание асан йоги с фото. Позы расписаны по знакам Зодиака. Дана подробная инструкия для выполнения каждой. 

В этой статье описаны упражнения из йоги для здоровья спины и укрепления позвоночника. Видео-комплексы для начинающих, от боли и дискомфорта.

Упражнения для гибкости тела способны превратить даже угловатого подростка в прекрасного лебедя. Как развить гибкость, будучи новичком, читайте в статье.

Упражнение планка предназначено для укрепления пресса и всего мышечного корсета в совокупности. Как правильно делать планку и в чем заключается ее польза.

Йога имеет множество преимуществ для спортсменов, как на уровне спорта и физической работоспособности, так и для повышения их концентрации и уверенности в себе.

Как правильно выполнять Кумбхакасану или позу планки в йоге? В этой статье вы узнаете о технике выполнения, пользе и противопоказаниях асаны. А также фото и видео позы.

В статье рассказывается про расслабление перед сном

В статье йога с чего начать мы ответим на вопросы: сколько раз в неделю заниматься, режим дня, питание при занятиях и можно ли есть после?

С помощью наших 7 советов вы узнаете, как полюбить и начать уважать себя, жить в гармонии с собой и быть счастливым человеком. Дадим 16 мощных упражнений, с помощью

Все нюансы как выполнить йога комплекс Сурья намаскар в одной статье. Для начинающих и опытных практиков. Техника по шагам и мантры.

Стойка на голове — королева асан, благодаря пользе и оздоровлению всего организма. Техника выполнения, ошибки новичков и противопоказания Ширшасаны

Становится плохо после еды, переваривание пищи – тяжкий труд для организма, слабость после еды, гипогликемия после еды, причины и симптоматика, демпинг-синдром

Что такое и как работает мантра на привлечение денег. Как правильно читать для богатства и удачи. Выбор своей мантры: самые мощные тексты для быстрого результата. Важные правила прочтения.

При прослушивании индийских мантр человек способен войти в состояние, которое позволяет ощутить связь с Божественным началом и напрямую подключиться к источнику космической энергии.

Книга «Семь духовных законов успеха» является бестселлером современности. Дипак Чопра описывает законы духовной жизни, которые могут привести тебя к успеху

Вот, 10 техник материализации желаний, которые помогут вам прийти к своим целям и реализовать мечты. 1. Петля благодарности 2. Метод подушки 3. Метод 55х5

Жизнь — это не пункт назначения. Это безграничное путешествие внутри и за пределами вашей души.

Затмения. Календарь на 2018-2022 год: дата, время, тип затмения, градус, знак зодиака, а также регионы, где их можно будет наблюдать.

Исследования в области нейрофизиологии показали, что внезапное вдохновение — на самом деле предсказуемая часть сложного мыслительного процесса, утверждают Оливия Фокс Кабейн и Д...

Остановка внутреннего диалога - одна из ключевых техник при развитии навыков экстрасенсорного восприятия. Магия в определённом контексте немыслима без освоения этого навыка