Йога

В отличие от стандартных тренировок на поверхности, антигравити йога заставит ваш организм адаптироваться к новым условиям.

Хотя традиционных стилей йоги довольно много и все они имеют отличия, на Западе сегодня популярны новые направления этого учения. Их создатели, как правило, долгое время изучали йогу, вернее,

Что обозначает термин асана в словаре практикующего йога? Как правильно выполнить асану? Ответы в этой статье

Поза журавля в йоге считается классической, тренируя равновесие и физическую выносливость. Важна предварительная подготовка, а также тренировка мышц рук. В технике есть некоторые нюасны и меры предосторожности

Как выполняется поза Дельфина, на что обратить внимание при выполнении, чем она полезна и какие есть противопоказания.

Традиционная восточная медицина европейцами еще изучена не полностью. Она вызывает много споров, ведь если для одних это обычный обман, то другие находят в ней спасение.

Вернуть упругость груди очень сложно. 7 поз йоги помогут вернуть груди девичье состояние. Выполнять их можно самостоятельно и в домашних условиях

Самую большую пользу пищеварению принесут специальные упражнения, оказывающие непосредственное воздействие на кишечник

Йога для потенции направлена на улучшение кровообращения в органах малого таза. Простые упражнения вернут мужскую силу и отодвинут старость.

Тест для всех любителей кинематографа. Считаете себя фанатом кино? Если да, то вы легко справитесь с вопросами ниже. Мы собрали все — от общих вопросов до мелких деталей,

Как избавиться от негативных эмоций и что делать, если всё бесит. Как выражать эмоции. Поведение и разрешение конфликтных ситуаций.

Урдхва Прасарита Падасана (Поза с ногами под углом): техника выполнения, польза, противопоказания, фото и видео. Как правильно выполнять Урдхва Прасарита Падасану?

Йога может быть доступна любому, независимо от возраста, веса или вероисповедания. Любой, кто работает регулярно, достигнет прогресса, а эффект растяжения

Необязательно для улучшения потенции принимать различные аптечные препараты – регулярное выполнение особых упражнений повысит половую функцию мужчины

Невролог и мануальный терапевт Клиники "Семейный доктор" Черемухин А.Ф. в авторской статье освещает причины и методы лечения остеохондроза позвоночника.

Основные базовые асаны йоги для начинающих с фото и описанием техники выполнения упражнений, чтобы начать занять в домашних условиях самостоятельно.

Быть одновременно расслабленным и энергичным – навык, который легко развить. Достаточно делать медитацию из йоги. Узнайте, что такое Шавасана и познакомьтесь с техникой выполнения.

Как жить в гармонии со своим телом. Современный мир одержим физической привлекательностью. С самого младенчества общество говорит нам о том, что наша привлекательность и ценность каким-то образом связаны

В чем исцеляющая сила алтаря? Что это вообще такое и с чем его едят? Как устроить домашний алтарь? Читайте подробный разбор журнала Могура.

Семь эффективных практик используемые успешными людьми для достижения счастья. Кому из них они помогли и в чем секрет гармонии с собой и окружающим миром

Все мантры кундалини йоги таят в себе силу изменять бессознательное, а иногда – подлатывать физическое. Например, перевод «Сат Нам» с санскрита – «Я есть Истина. Я – существо,

Что такое санкальпа, зачем она нужна на йога-нидре и почему обращаться к этой практике можно в любом возрасте.

В данной статье приведены пошаговые техники, которые помогут любому желающему научиться стоять на руках, ходить и даже прыгать. Всего 6 простых шагов.

Дизайн человека — что это, зачем он нужен, как с его помощью научиться не тратить энергию зря. Как слышать свое тело, как научиться правильно жить.

Придумать цель — самая легкая часть. Определить специфику цели, разработать план действий, а затем выполнить все пункты плана — это другая история.

Представляем 8 простых способов, как открыть чакры. Спорим, о многих из них вы даже не слышали! Не нужно годами медитировать, достаточно просто

Почему не уходит вес при правильном питании и тренировках? Разбираем самые частые случаи вместе со специалистами портала Доктис.

Дипак Чопра «Семь духовных законов успеха»: о том, как найти своё место в мире и жить по законам Вселенной. Размышления и практические занятия.

Слово тантра происходит от сочетания двух слов: "таноти " ("расширение") и "траяти " ("освобождение"). Таким образом, тантра – это наука, указывающая путь расширения