Медитация кундалини

7 переходов Кундалини

Неразвитая Кундалини находится в области копчика. Человек со спящей энергией обеспокоен только проблемами выживания в реальных условиях. Он озабочен материальными составляющими жизни – заработком, имуществом, жизнь потомства. Очищение этой чакры помогает обрести внутреннее спокойствие, стабильность и устойчивость. Физические и моральные трудности после пробуждения Кундалини уже не отражаются на состоянии души.

Подъем до второй чакры (до области ребер) сопровождается отказом от физических наслаждений (еды, секса) и получением удовольствия от более тонких чувственных наслаждений – красоты искусства, гармонии форм. Очищение чакры дает ощущение внутреннего блаженства.

Третья чакра находится в области солнечного сплетения. Она характеризуется проявлением силы воли. Если человек остановится себя на этом уровне, то он может превратиться в тирана, который карает окружающих за малейшие проступки.

Кундалини в первой чакре концентрируется у подавляющего большинства обычных людей. У личностей творческих профессий (актеров, художников, писателей) она сосредоточена во второй чакре. Энергия поднимается до 3 чакры у известных политиков, видных монархов.

Из-за желания управлять толпой Кундалини не поднимается выше третьего уровня. Остановка саморазвития связана с разрушением четвертой, сердечной чакры.

У обычных людей энергия Кундалини крайне редко поднимается до 4 чакры, сосредоточенной в области сердца. Но просвещенным этот уровень доступен. При этом они смогут полностью отказаться от материальных благ и своего “эго”. Просвещенные обладают следующей комбинацией качеств:

самопожертвование,
сострадание;
ответственность;
жертвенность.

Пятая чакра – отдача собственной энергии и знаний в окружающий мир. Те у кого, энергия перешла на 5 уровень, готовы пожертвовать собой, своим развитием ради служения другим.

Шестая чакра находится в области межбровья. Ее еще называют Аджна. После достижения этого этапа у энергии Кундалини остается только 2 пути – подняться до следующего уровня или спуститься вниз

Высшая чакра – разум. Если прошлые чакры не были полность очищены, то Кундалини не сможет оставаться на высшем уровне. Если в уме остались привязанности от чувств или материальных ценностей, то энергия будет постоянно попадать на более низкие уровни. Неочищенные чакры действуют подобно воронке: они затягивают освободившуюся энергию вниз.

Любые эмоции, которые испытывает человек (любовь, гордость, страх) отнимают у него энергию. Эти процессы мешают самосовершенствованию и укреплению связей со Вселенной.

Кто контролирует работу служб охраны труда и техники безопасности на предприятиях?

Специалист службы охраны труда подчинен руководителю организации либо его заместителю, поэтому для профессионального контроля качества выполнения ими своих обязанностей нужны сторонние организации. По принадлежности они делятся на:

• государственные. Это специально уполномоченные государственные организации: Минтруда, Минздрав, Госгортехнадзор, Госавтоинспекция, Госатомнадзор, Госэнергонадзор, Госстандарт, Государственная противопожарная служба, исполнительные власти федерального и местного уровней. По технологии осуществления госконтроль – межведомственный. Организации, которые его осуществляют, могут проверять любые предприятия и объединения, в которых есть объекты из области их интересов;

• ведомственные. Это контроль подчиненных организаций вышестоящими. В качестве контролирующих органов могут выступать министерства, ведомства, головные предприятия, предприятия-заказчики по отношению к подрядным организациям;

• вневедомственные. Это контроль со стороны ФСС, пенсионного фонда, других фондов и страхователей;

• общественные. Сегодня к традиционному контролю состояния производственной среды, соблюдения работниками требований инструкций по охране труда и технике безопасности со стороны профсоюзов и уполномоченных трудовых коллективов по ОТ часто присоединяются общественные движения, фонды, СМИ и даже отдельные граждане. Отношение администрации предприятий к требованиям техники безопасности активно обсуждают пользователи Facebook, «ВКонтакте», Twitter и других социальных сетей.

О проведении проверки по ОТ проверяющая организация уведомляет предприятие заранее. Результаты проверки оформляются предписанием или другим документом согласно регламенту.

Итак, вы узнали, как осуществляется охрана труда и техника безопасности на предприятии, ознакомились с основными направлениями техники безопасности и функциями службы ОТ, узнали, кто отвечает за безопасность работников, что такое предписание об устранении нарушений, как с ним работать, кто контролирует службу ОТ.

Также советуем почитать:

Оказание первой помощи пострадавшим на производстве
Пожарно-технический минимум для руководителей и специалистов
Приказ 559н требования к квалификации
Какие виды обучения по охране труда существуют

Суть Кундалини по Ошо

Интересно, что понимание Кундалини с точки зрения духовного гуру весьма разнится от общепринятых трактовок этого слова. Кундалини — это не сама энергия, это канал, по которому только и передвигается жизненная сила. Да, этот туннель можно представить в виде сворачивающейся змеи, которая берёт своё начало в начале позвоночника. Однако тот человек, который никогда не видел змеи, как считает Ошо, будет визуализировать Кундалини абсолютно иначе.

Энергетический канал достигает движения в человеке через несколько чакр, а потом уходит через Сахасрару — область над головой — и дарует великое просветление. Иногда процесс освобождения энергии из тела олицетворяет лотос, который раскрывает сразу тысячу лепестков.

Основных чакр насчитывается обычно 7 штук и помимо начала позвоночника они располагаются возле пупка, в сердце, в области щитовидной и шишковидной желез, на макушке. Ошо считает, что точное число чакр различно у любого человека. Точно так же и канал Кундалини достаточно индивидуален.

Чтобы раскрытие энергии протекало эффективнее, гуру советует не задумываться заранее о точном расположении чакр, потому что это тогда будет не медитация, а обычный всплеск воображения. Иллюзорный мир реально создать не только вокруг, но и внутри себя, и это опасно, так что старайтесь вникать в саму практику без обилия знаний о Кундалини.

Интересно, что Ошо рассматривает открытие Кундалини и рост сексуальной силы человека как параллельные процессы. Именно рост полового влечения позволяет открыть высшие энергетические центры. Если не реализовывать такую силу, она превратится в концентрат и начнёт движение наверх.

Важно также понимать, что как чакры, так и канал жизненной энергии не относятся к физическому аспекту человека. Попытка найти точные соотношения между эфирной оболочкой индивида и его анатомией будет бессмысленна. И поэтому вы не способны ощущать Кундалини лишь по той причине, что сила просыпается и движется наверх

И поэтому вы не способны ощущать Кундалини лишь по той причине, что сила просыпается и движется наверх.

Ошо уверен, что чувство Кундалини доступно лишь тем, кто имеет внутри трудности для её подъёма. Если же проход будет светлым и лёгким, человек в процессе медитации может ничего не осязать, и это абсолютно нормально. Получается, что ощущение Кундалини свидетельствует о блокировке. В этот же момент, когда энергия сталкивается с препятствием, приобретает динамику ближайшая чакра.

Поэтому чакры являются помощниками человека, вспомогательными устройствами для усиления активности энергетического поток. Это значит, что их число может постоянно колебаться, ведь на деле чакр бесконечное множество, и каждый центр готов вовремя оказать поддержку на любом шаге Кундалини.

Процесс этот более глубокий чем рождение или смерть. И основная цель медитации — построить мостик от грубого физического организма к тонкой оболочке человека. Анатомический аспект — это трамплин, который позволит сделать прыжок к эфирной сущности.

Ошо считает, что в качестве такого прыжка можно рассматривать танцы и голодание, а также разные неметодичные способы. Медитация же просто подводит человек к краю, откуда данный прыжок совершается. При этом нужно учитывать, что жизненная сила, которая проснётся в итоге, может пойти и не по пути Кундалини. Но даже если этот канал не используется по прямому назначению, его пробуждение может произойти и это позволит выйти за пределы возможностей.

Динамические медитации позволяют, с точки зрения гуру, облегчить работу с Кундалини, потому что человек обращается ко второму, эфирному телу, а не к физическому. Всего же тел таких четыре. Практики хаотического типа даже в процессе наблюдения за дыханием подразумевают извлечение тонкой человеческой материи за счёт активации Праны.

Суть медитации Кундалини

Современный ритм жизни не позволяет человеку расслабиться, поэтому медитативные практики, направленные на расслабление и достижение состояния покоя стали очень популярными. Особенно эффективна в этом плане медитация Кундалини, которую Ошо в своих описаниях называет «тряской». И эта техника в прямом смысле так и выполняется – с сотрясанием конечностями и хаотичными движениями, что позволяет стряхнуть напряжение со своего тела.

Ошо рекомендует не трясти конечностями насильно, а расслабиться и просто подтолкнуть тело к выполнению непроизвольных колебаний, встряхиваний, трясений. Также следует понимать, что со стороны такие движения и поведение человека выглядит довольно странно. Но этот факт надо принять, понять и не думать о нем.

Пользу такой тряски Ошо объясняет тем, что с ее помощью внутренняя затвердевшая энергия начинает разбиваться на мелкие частицы и полностью высвобождается. При этом не нужно думать о том, как этот процесс происходит. Необходимо сделать физическое тело максимально пластичным, чтобы в процессе медитации оно соединилось с астральным телом, и в результате освободившаяся энергия провела полное очищение на всех уровнях.

Предписания специалистов службы ОТ

Служба охраны труда контролирует безопасность всех видов работ, которые ведутся на предприятии. Инженеры по ОТ вправе останавливать любые работы, которые ведутся с нарушениями требований инструкций по технике безопасности и охране труда. При этом они выдают предписания, в которых отображается суть нарушений и указываются сроки их устранения. Игнорирование требований этих предписаний лицами, которым они были выданы, влечет дисциплинарную, материальную, а в особо тяжелых случаях – уголовную ответственность.

В предписание вносятся:• суть выявленных нарушений требований правил, инструкций по технике безопасности и охране труда;• ссылки на нормативную документацию, требования которой были нарушены;• сроки, в которые необходимо устранить нарушения;• ответственные за устранение выявленных нарушений лица.

Предписание оформляется на руководителя работ и составляется в 2 экземплярах, один из которых выдается ему под подпись. Если руководитель работ отказывается принять предписание, об этом составляется акт или на предписании делается пометка «Принять предписание отказался». При отказе принять предписание работы все равно останавливаются, а выявленные нарушения подлежат устранению. Проверяющее лицо может настаивать на проведении внепланового инструктажа по инструкциям по охране труда и технике безопасности, требования которых были нарушены.

Как только нарушения устраняются, ответственное лицо информирует об этом службу ОТ в письменной форме. После того, как инженер по ОТ проверит выполнение нужных мероприятий и сделает соответствующую отметку (+ дата, подпись) в предписании, работы можно продолжать. Предписания хранятся в службе ОТ. Порядок их хранения в подразделениях организации устанавливают самостоятельно. Например, можно вносить информацию о выданных предписаниях (суть нарушений, сроки устранения, ответственные лица) в журналы проверок ОТ.

Обязанности работника в области охраны труда

Помимо обязанности работодателя инструктировать своих сотрудников, у последних также есть немало обязанностей в части соблюдения правил и требований по ОТ. И в общем виде можно сказать, что складываются они как раз из неукоснительного соблюдения этих самых правил, норм и требований.

Обязанности работника в сфере охраны труда для линейного персонала

Линейный персонал, т.е. выполняющий зачастую основные функции в организации, но часто подверженный «текучке», должен, тем не менее, исполнять все обязанности, предусмотренные для любых других категорий работников. Среди таковых обязанностей стоит выделить:

прохождение медицинских осмотров при приеме на работы и периодических, если таковые являются обязательными по требованию закона;
следование правилам безопасности труда;
использование средств защиты (индивидуальных и коллективных);
прохождение соответствующего обучения;
доведения до сведения непосредственного руководства любой информации, которая может оказывать влияние на безопасность труда и предприятия в целом.

Дополнительные обязанности работников опасной промышленности

Данная категория работников обязана исполнять указанные выше требования, а также дополнительно:

соблюдать дополнительные требования, которые относятся к конкретному виду выполняемых работ;
проходить обучение, необходимое для получения допуска к выполнению тех или иных работ;
принимать участие в работах, связанных с устранением аварийных ситуаций на предприятии, если таковые случаются и др.

Техника выполнения медитации Кундалини Рейки

Как выполняется медитация Кундалини Рейки:

По желанию для медитации можно включить легкую расслабляющую музыку или зажечь свечи и благовония.
Сядьте или лягте удобно. В положении сидя спину держите по возможности прямо, но без излишнего напряжения. В случае необходимости можно использовать опору для спины, с практикой эта опора будет нужна вам все меньше и меньше.
Ладони можно соединить перед грудью или положить на бедра, если вы сидите и вдоль тела или на грудь, если лежите. При соединении ладоней перед сердцем, чтобы выбрать высоту, на которой следует держать руки расположите их таким образом, чтобы, когда вы делаете выдох, выходящий через нос воздух слегка касался кончиков ваших пальцев.
Закройте глаза. На протяжении всей медитации глаза лучше держать закрытыми, чтобы удерживать энергию внутри себя. Можно использовать повязку, мягко закрывающую глаза.
Позвольте себе расслабить тело, отпустить все текущие мысли, беспокойства и напряжения. Почувствуйте тело и сознательно смягчите любое очевидное напряжение.
Проговорите вслух или про себя «Кундалини Рейки медитация». Таким образом процесс запускается, и он автоматически прекратится, когда будет достаточно. Наслаждайтесь энергией Кундалини Рейки. При этом вы можете заснуть – это не проблема. Процесс будет длиться примерно 5 – 10 минут.
Во время медитации не нужно никак регулировать дыхание. Просто делайте глубокий вдох животом и пусть воздух сам входит в ваше тело и выходит из него. Чтобы понять, как это делается, положите одну руку на живот и вдохните в ту область, которой вы касаетесь. Потренируйтесь и скоро вы поймете, как это делается. Если какое-то время вы будете упражняться ежедневно, то скоро научитесь дышать животом все глубже и глубже.
По окончанию можно соединить ладони перед сердцем и мысленно поблагодарить Кундалини Рейки.

Разработка и утверждение программы

о специфике организации;
режиме труда и отдыха;
правилах поведения на рабочем месте и в других помещениях организации;
местах хранения и порядке применения защитных средств;
порядке оказания первой помощи.

С учетом пандемии коронавируса в 2022 году работодателей обязали инструктировать сотрудников о мерах профилактики коронавирусной инфекции и порядке действий при признаках заболевания.

Только кажется, что инструкция проведения вводного инструктажа — это что-то сложное. На самом деле это просто перечень вопросов, которые доводят до инструктируемого лица, и время, отведенное на их рассмотрение. Выглядит образец программы так:

Из образца видно, что инструкция по проведению вводного инструктажа по охране труда является приложением к приказу. Форма нормативного акта об утверждении программы никак не определена. Работодатель обычно утверждает такую программу приказом, например, таким:

С приказом обязательно знакомят уполномоченное лицо, на которое возложены соответствующие обязанности. Такой специалист ставит в журнале подпись и дату ознакомления.

Внесение изменений

Изменения любого характера, которые затрагивают документы по охране труда, должны утверждаться приказом руководителя организации. Его издание требуется каждый раз при вновь вводимых инструкциях, при внесении изменений, переутверждении или отмене действия.

Внесения изменений требуют следующие случаи:

в связи с введением новых нормативных актов, законов, распоряжений, межотраслевых и отраслевых стандартов;
по предписанию проверяющих органов или вышестоящей организации;
в случае внедрения новых методов работы, технологического процесса или оборудования;
по результатам расследования, произведенного в связи с несчастным случаем на производстве;
при изменении условий труда работников.

Медитации Михаила Вира

Медитация Поверхность хары

Падмасана, сидхасана, ваджрасана — значительно упрощают выполнение данной техники. Устойчивость позы, присущая этим асанам, привносит внутреннему центру физическую основу.

Закройте глаза. Сосредоточьтесь на физическом теле до устойчивого осознавания его неподвижности

Переместите внимание в область пупка. Отметьте движение брюшной стенки в процессе дыхания

Уделите некоторое время наблюдению за е…
Полный текст медитации Поверхность хары

Медитация Тратак

Под этим названием известна древняя йогическая техника, широко применяемая многими представительствами одного из главных направлений. Зажженная свеча в тихой темной
комнате — основное условие для ее выполнения. Нежелательны сквозняки и насекомые.

Сядьте перед свечой, пламя находится чуть выше межбровья на расстоянии вытянутой руки. Ощутите силу, исходящую из нее, силу света. Будьте максимально о…
Полный текст медитации Тратак

Путь медитации /

Медитации Ошо /

Кундалини медитация

Внеплановые и целевые занятия по технике безопасности

Кроме перечисленных выше видов занятий, существует еще 2, а именно, целевой и внеплановый.

Итак, целевой инструктаж осуществляют при выполнении работ разового характера, когда обязанности сотрудника существенно отличаются от повседневных; при ликвидации прямых последствий аварии или чрезвычайного события; в случае выхода на работы, которые требуют отдельного наряда-разрешения.

В ряде ситуаций может потребоваться проведение внеплановых занятий по технике безопасности, например:

в случаях внедрения новых правил безопасности труда, инструкций или измененных стандартов,
при значительных (30-60 дней) простоях в работе, связанной с усиленными мерами по охране труда на предприятии,
в случае наступления неблагоприятных событий, таких как травмы, отравления, пожары, возникшие из-за нарушений правил трудовой безопасности,
по требованиям контролирующих инстанций.

В любом случае, инструктаж может проводиться как с отдельным работником, так и с целой группой, объединенной по профессиональному признаку или по характеру участия в технологическом процессе.

Содержание и объем такого обучения зависят от обстоятельств, которые вызвали необходимость в его проведении.

Внеплановый инструктаж

Проведение прямым руководителем внеплановых инструктажей предусматривается непосредственно на рабочих местах в случаях:

введения новой или переработанной нормативной документации;
замены оборудования или изменения технологического процесса;
нарушения работником правил ОТ;
требования должностных лиц органа госрегулирования и надзора;
перерыва в работе более 30 дней (работы с повышенной опасностью) и более 60 дней – для иных видов работ.

Внеплановые инструктажи проводятся по аналогии с периодическими инструктажами

Но особое внимание необходимо уделить причине их проведения. Внеплановые инструктажи отнюдь не отменяют проведение периодических (повторных) инструктажей

Медитация Кундалини йоги: когда и как медитировать?

Медитировать можно в любое удобное для вас время суток, но желательно в одно и тоже – например утром, или вечером. Но наилучшим временем считаются часы Утренней Амброзии – 2-3 часа до восхода Солнца, когда его лучи находятся под углом 60 к Земле. В это время гипофиз человека наиболее активен. Окружающий мир – природа, другие люди (если они не Кундалини йоги, как вы))) еще спят, поэтому вас никто не будет беспокоить. Утренняя практика зарядит вас на целый день энергией. Вечером пред сном тоже можно сделать медитацию Кундалини, но после сразу лечь в кровать.

Медитировать лучше всего в Простой позе, но если вам пока сложно сидеть в ней, то можно сидеть на стуле. Самое главное – чтобы спина оставалась прямой. Перед медитациями хорошо сделать крийю Кундалини йоги, но можно обойтись и без нее, если у вас не хватает времени или эта ваша вторая медитация за день. Обязательным условием является открытие пространства с Ади мантрой, и закрытие его с помощью мантры «Сат Нам».

Почему всё-таки стоит попробовать

Если ты заинтересована в том, чтобы научиться практиковать медитацию, помни, что даже пятиминутная практика помогает успокоить ум и оказать положительное влияние. Всё начинается с малого. А со временем и погрузить себя в медитативное состояние станет легче и время на практику тоже откуда-то появится.

Считается, что включение практики медитации в повседневную жизнь помогает начать лучше понимать саму себя, улучшить общение с другими и, главное, начнёт вдохновлять тебя на другие изменения. Например, правильное питание или ранние подъёмы, или что-либо другое, чего ты так давно хотела. Медитация учит нас находить новые пути и нестандартные решения, так как теперь ты можешь увидеть ситуацию шире, не поддаваясь сразу первым импульсам эмоций. Твори и чувствуй.

Студия позитивных практик «Сияй»

Главный редактор Yoga Journal Эллен Фербеек: «До этого я считала, что Кундалини-йога слишком странная, слишком в стиле «нью-эйдж». Если вы привыкли к другим видам йоги, то этот может показаться слишком непонятным − все эти белые одежды, тюрбаны и повторяющиеся движения.

Он очень сильно отличается от тех виньяс и статичных асан, к которым я привыкла. Достаточно долго я не была готова к Кундалини-йоге. Но как только я наконец решила дать ей шанс, она меня «зацепила» после второго занятия! Йога – в том виде, в каком ее преподавал Йоги Бхаджан – дает столько энергии! Когда я чувствую себя уставшей, грустной или больной, я знаю, какие крии поднимут мне настроение и заставят меня сиять.»

Несмотря на то, что Кундалини во всем мире является одним из самых популярных направлений, последователи «классической» йоги с сомнением и опаской посматривают в сторону кундалини йогов. Причина в одном: они выглядят очень странно! Давайте разберемся, что к чему и зачем кундалини йогам тюрбаны, белые одежды, бороды, мантры и почему они так много сидят на своих занятиях!

Тюрбан: очень часто можно встретить учителя Кундалини Йоги, разгуливающего по йога-студии в тюрбане или шапочке (и кому-то он даже очень идет:)). На самом деле тюрбан выполняет очень практическую функцию: перенаправляет энергию в макушку (да-да, это связано с чакрами), влияя на шишковидную железу, воздействует на рефлекторные точки головы, балансируя функции мозга: способствует умеренности эмоциональных реакций, творчеству, улучшает контролирование импульсов и чувствительность. В целом практикующие замечают, что в головном уборе проще достигать медитативного состояния во время занятий.

Белая одежда: самый распространенные цвет одежды для Кундалини йогов – белый и это тоже неспроста. Белый – это цвет чистоты и отсутствия субъективности, цвет, включающий в себя все остальные цвета. Одежда из натурального хлопка белого цвета способна расширить ауру человека. Проведите эксперимент: когда вы будете чувствовать себя подавленным и словно «сжатым», наденьте белую одежду — и вы заметите разницу. Человек, чувствующий себя «сияющим», будет ярким и позитивным, словно излучающим энергию. Недаром невесты на празднике всегда самые красивые!

Борода: практически все известные кундалини-мужчины бородатые, и начали они носить бороды задолго до того, как это стало модным. Дело в том, что в области подбородка у мужчин находится центр, чувствительный к лунной энергии. И если для женщин, проходящих лунные циклы, это естественно, то мужчине постоянные перемены настроения ни к чему! Именно эмоциональную стабильность и уверенность обеспечивает мужчинам борода.

Мантры: каждое занятие Кундалини Йоги начинается с пения мантр и им же заканчивается. Если очень повезет, мантры нужно будет петь и во время занятия. И если к ОМ-у уже все привыкли, то Онг Намо Гуру Дэйв Намо кажется уж очень замысловатой. Но так ли это страшно? Смысл мантр не несет в себе ни малейшего негативного оттенка: мы даем себе аффирмацию на открытое сердце, блаженство внутри себя и единение с миром. Во время проговаривания мантр языком стимулируются рефлекторные точки на верхнем нёбе, стимулирующие тут же гипофиз, вырабатывающий гормоны радости. Попробуйте, ведь мы все очень любим петь, и это прекрасная возможность раскрыться и сбросить стеснение!

Долгое сидение на классах: очень часто, придя на занятие с целью потянуться или с болью в спине, новички недоумевают: как можно сидеть так долго на полу, дышать и махать руками? Но с удивлением обнаруживают, что через время у них проходит напряжение в спине и внутреннее состояние становится таким счастливым и гармоничным! Кундалини йога использует очень тонкие и точные знания о взаимосвязях в организме. Ведь очень часто наши плечи болят от гиперответственности, шея от излишней эмоциональности, а органы накапливают в себе стресс. Каждая наша эмоция несет след в нашем здоровье, а Кундалини Йога помогает разгрузиться от лишних переживаний и мыслей, и стать более нейтральным, и осознанным.

Без движения энергий невозможно исцелить форму…

Давайте откроем пути для продвижения энергии в полном объёме и позволим ей протекать через колени, очищая их и удаляя всё то, что блокирует её движение. В процессе прохождения энергии все возникшие ранее травмы или возникающие в настоящее время будут устранены. Без движения энергий невозможно исцелить форму, и поэтому я даю вам такие подробные рекомендации.

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Давайте теперь сосредоточим ваше внимание на копчиковой (корневой) чакре, которая расположена в области копчика. Позволим энергии Кундалини протекать сквозь неё и освободить эту область от застоявшихся энергий

Давайте сначала очистим внешнюю часть чакры — это бёдра и ягодицы, а затем внутреннюю её часть — область таза и крестца от завалов и застоев негативной энергии. Давайте призовём моих Мориев и Ангелов для того, чтобы они добавили энергии и увеличили её частоты при поступлении в форму. Попросите их оказать вам поддержку в исцелении любой области, которая вас беспокоит. Вы должны понимать, что это всего лишь блоки, не пропускающие энергии, и скоро они будут устранены.

Первая чакра отвечает за процесс выживания формы, поэтому удерживание страха разрушает её. Позвольте Матери-Земле предоставить вам всё необходимое. Расслабьтесь и разрешите мне действовать.

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Давайте теперь сосредоточим свое внимание на второй чакре, которая находится в области малого таза. Давайте позволим энергии Кундалини протекать сквозь эту чакру, восстанавливая переднюю и заднюю части, убирая завалы, блоки и срезая шнуры в ней

Давайте вновь попросим Мориев и Ангелов добавить вибрации в эту область, чтобы исцелить её.

Вторая чакра отвечает за эмоциональность и постоянно заполняется энергиями, привнесёнными в неё старыми эмоциональными травмами прошлого, которые чаще всего| пронизаны болью, гневом и страхом. Давайте удалим эти травмы из формы и предоставим Матери-Земле наполнить нас новой силой, создавая гармонию и покой нашей формы.

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Давайте теперь сосредоточимся на третьей чакре, которая находится в области солнечного сплетения. Позвольте энергии Кундалини протекать сквозь чакру солнечного сплетения, очищая ее внешнюю и внутреннюю части, убирая шнуры и привязанности, расчищая от завалов и застоев негативной энергии.

Попросите моих Мориев и Ангелов увеличить количество энергии и повысить вибрации в этой области, которые помогут очистить чакру солнечного сплетения от негативных энергий и исцелить её.

Третья чакра отвечает за силу воли формы и может содержать модели контроля, манипуляции и бессилия. Вы должны знать, что сила Матери-Земли поможет выровнять ваши энергии по отношению к моим, и тогда ваша сила будет соответствовать моей. Освободитесь от этих стереотипов, полностью доверив восстановление вашей силы мне.

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Давайте теперь сосредоточим свое внимание на новой чакре, расположенной над диафрагмой. Мы назовем эту чакру 3,5

Позволим энергии Кундалини протекать сквозь нeё по передней и задней части диафрагмы и грудной клетки, убирая привязанности, растворяя шнуры в этой области. Давайте снова обратимся к Мориям и Ангелам Матери-Земли и попросим увеличить количество энергии в этой области формы.

Эта чакра может накапливать негативные энергии, способствующие потери сознания и остановке дыхания и не позволяющие заякорить Душу в форме.

Что такое Кундалини йога

В переводе с санскрита «кундалини» означает «свернутая в спираль». Цель этой практики – пробудить дремлющую в основании позвоночника энергию и провести ее через все энергетические чакры до верхнего центра, макушки, тем самым раскрывая весь потенциал человека. В результате регулярных занятий изменения происходят на гормональном уровне, происходит тонкая настройка организма. Выполняя упражнения, практикующий Кундалини йогу человек способен выйти за грани своих возможностей.Основа Кундалини йоги — специальные комплексы упражнений — крийи, направленные на решение определенных задач, например: очищение лимфатической системы, очищение печени, избавление от боли в позвоночнике и т.д. Крийи – это последовательность поз, звуковых вибраций, движений, дыхания. Для закрепления результата их выполняют подряд в течение определенного периода, 40, 90, 120 и 1000 дней. Как правило, заканчивают серию упражнений медитацией.В «Я Центре» часто проводятся мастер-классы и выездные семинары по Кундалине йоге. Подробности вы сможете найти в расписании.

Пробуждение и поднятие кундалини

Мощная сила энергии кундалини у большинства людей находится в неактивном, спящем состоянии, и как бы дремлет. Об этой силе нельзя сказать, что она хорошая или плохая, конструктивная или деструктивная. Как нельзя сказать об огне хороший он или плохой. На огне можно приготовить пищу, с помощью него можно согреться, но также огонь и может сжечь целые города. Все зависит от силы и намерения. Так и энергия кундалини, очень много зависит от того, насколько очищен канал, по которому она протекает

А также важное значение имеют чакры (энергетические центры) на пути прохождения энергии, насколько они раскрыты и очищены

По мере поднятия кундалини по позвоночнику вверх, она, как правило, встречает препятствия в виде «непроработанных» чакр, каждая из которых отвечает за определенный аспект жизни человека. Проработав одну чакру, энергия поднимается выше, до следующей. Если чакра забита или не очищена, то скорее всего, кундалини не поднимется выше. Либо, если ее поток набрал достаточно большую мощность, препятствие может быть просто пробито. Однако, в таком случае, это может негативно сказаться на жизни и здоровье человека, в зависимости от того, в области какой чакры это произошло. Таким образом, практикуя пробуждение и поднятие энергии кундалини, необходимо сначала прочистить канал, по которому она будет протекать (центральный канал сушумна), а затем постепенно и последовательно очистить и сонастроиться с каждой из семи чакр на пути восхождения энергии.