Тантра-йога

Консультации и услуги21

2 часа

Решение сексуальных проблем с профессиональным сексологом и психотерапевтом онлайн Онлайн   Подать заявку

Лилия Вениаминовна Афанасьева

Услуга

Индивидуальные телесные сессии для пар (восстановления отношений в паре) Москва   Подать заявку

70 минут.

Гонг-медитация «Гонг-релакс» Москва   Подать заявку

Николай Льговский

90–120 минут

Гармонизирующий массаж Москва   Подать заявку

Наталья Новикова

2–5 дней

Уникальный авторский курс «Как достичь множественного оргазма и выйти на новый уровень отношений?» Раскрытие женской сексуальности руками мужчины Москва   Подать заявку

Академия Мужчины & Женщины Татьяна-Мария Светлова

От 1,5 часов.

Тантрический массаж Москва   Подать заявку

90 минут

Индивидуальные сессии «Сексуальное здоровье» Москва   Скидка 500Р

Александр Вячеславович Тучин

2 часа

Тантрический массаж в Москве Москва   Подать заявку

Услуга

Интимное образование для мужчин, женщин и семейных пар. Подготовка к зачатию и роды без боли. Оргазмология Онлайн   Подать заявку

Академия Мужчины & Женщины Татьяна-Мария Светлова

Услуга

Кашмирский Тантрический массаж для мужчин и женщин Москва   Подать заявку

2 часа.

Сеанс «Тантрический массаж» Москва   Подать заявку

Услуга

Ищу организатора-партнёра Москва   Подать заявку

2 часа

Практика «Раскрытие Женского Потенциала» Москва   Скидка 20%

Авторский проект Александра Ласточкина «Йога Лицом к Лицу»

4 часа

Трансформационная сессия (массаж) Москва   Подать заявку

Услуга

Релакс-программы, энергетический коучинг с Александром Тучиным Москва   Скидка 500Р

2 часа.

Индивидуальные сессии «Тантрический оргазм — ваш тайный ресурс». Для тех женщин и мужчин, кто ещё не реализовал себя полностью, но стремится к этому Москва   Подать заявку

Александр Ласточкин

30 минут.

Бесплатная консультация трансперсонального психолога (энерготерапевта) Москва   Подать заявку

Артём Муравьёв

Ежедневно с 9:00 до 21:00.

Массаж. Телесная перезагрузка Московская область, Люберецкий район, Томилино   Подать заявку

14 февраля с 18:00 до 21:00

TantraDance Новосибирск   Скидка 400Р

Елена Цивилёва (Новосибирск) Ренат Еникеев

1,5 часа

Тантрический массаж (Тантра массаж) Москва   Подать заявку

Артём Муравьёв

Показать ещё 1 услугу

Услуги в других городах 21

Расстройства психики в период менопаузы

Психологическое воздействие сексуальных изменений в этот период различно и может быть очень тревожным для женщин и их партнеров. Хотя соотношение дистимии и депрессии у женщин любого возраста по сравнению с мужчинами достигает 2:1, многие женщины не лечатся от этой патологии и вступают в период менопаузы с нелеченой депрессивной болезнью. 

С одной стороны, депрессия сама по себе вызывает снижение либидо и проблемы в семейной жизни, сочетание состояния депрессии с периодом менопаузы осложняет любые сексуальные нарушения. С другой стороны, усиливают нарушения психики приливы и другие неприятные симптомы менопаузы.

Медикаментозное лечение депрессивных расстройств  в постменопаузе может повлиять на сексуальность и осложнить существующие физиологические изменения, связанные с менопаузой. Например, новые формы антидепрессантов, к которым относятся селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут вызывать замедленный или отсутствующий оргазм, а также снижать или устранять либидо у некоторых женщин.

Расстройства психики уменьшают желание или просто делают сексуальную активность нежелательной, учитывая нехватку энергии или анатомические трудности, связанные с периодом менопаузы.

Примерно у 1/3 семейных пар сексуальная дисфункция мужчин способствует снижению частоты половых актов, оставшиеся 2/3 семейных пар подвержены влиянию физиологических факторов менопаузы на женщину.

Психологические аспекты старения в меньшей степени влияют на снижение активности половых органов, и приспособление супружеских пар к этим изменениям, чем физиологические эффекты старения. Пары могут выбрать альтернативу традиционному сексуальному контакту. Например, если у партнера-мужчины проблемы с эрекцией, а у женщины задержка ответа, может быть полезной усиленная пенильная стимуляция. Пары, где есть взаимопонимание, в результате развивают более гибкое отношение к своей сексуальности. 

Даосская Тантра

Но наряду с современными видами тантры и даже с традиционным тибетским и индийским тантризмом существует и ещё более сложная даосская Тантра. Долгое время она действительно держалась в большом секрете и была привилегией восточных правителей, а также распространялась по линии мастеров.

В настоящий момент самым известным мастером этого направления является Мантэк Чиа, написавший большое количество книг и сделавший его всемирно известным. Его учителями как утверждается были настоящие мастера цигун, а один из его наставников жил в горах и занимался практикой совсем не принимая пищи. Его тело питала и поддерживала некая космическая энергия, так называемая «прана». И в целом подобных результатов можно добиться регулярно практикуя подобные энергетические практики.

Особенно известны книги Мантека Чиа про «Совершенствование мужской и женской сексуальной энергии». В которых в достаточно простой и доступной форме объясняется, как выполняются основные практики в даосской традиции.

Причем делается упор не на почитание традиционных божеств и сложные мистические обряды, а на вполне конкретные физические упражнения практически гарантирующие, то что со временем вы научитесь реально управлять своей сексуальной энергией, также при желании совершать сколько угодно длительные половые акты, при этом не теряя семени и мужской энергии. Ну а в идеале научитесь самостоятельно использовать её чтобы создать свою внутреннюю гармонию и даже достичь просветления о котором говорит такая религия как Даосизм, о котором мы также детально уже рассказывали.

Суть Даосской Тантры

Ну а вкратце тут почти всё то же самое только другими словами и терминами, ведь Дао также берет начало из пустоты, как универсального источника. А сексуальная энергия подымаясь всё выше преобразуется в высшие уровни энергии, при этом создается к тому же крепкое здоровье, и всё тело наполняется энергией.

Цель даосской Тантры успокоить свой ум и эго, и направить их усилия в сторону соединения с неизменной природой Дао. В данной практике используются определенные каналы, по которым движется тонкая энергия, а также специфические упражнения по управлению, сохранению и преумножению своей сексуальной энергии.

Когда при занятии любовью сексуальная энергия сохраняется, тогда и оргазмы можно повторять большое количество раз не теряя энергии и концентрации, а через некоторое время возникает состояние полного или так называемого «долинного оргазма», который иногда длится так долго что обычный ум начинает таять, расширятся и становиться более непрерывным по своему качеству.

Что такое тантра-йога

Основой учения является философско — религиозное направление Восточных стран. Здесь собраны традиции и знания Индии, Тибета и близлежащих странах.

Каждая страна и ее культура изменяла учение под себя. Тантры — священные писания с историей в 2000 лет, их переводы распространены в Европе, но не везде трактованы верно.

В Индии учение используют для подготовки души к смерти, переход из физического состояния в духовное.

В чем заключается суть тантра-йоги

Основу тантра-йоги составляет духовное развитие личности и расширение собственного подсознания. Для тантрического секса половой акт не является конечной целью. Он предстает в качестве одного из методов, используемых в ритуале, для достижения чувственного наслаждения.

Благодаря ему человек высвобождает сексуальную энергию, очищает сознание от различного мусора и энергетического хлама. Практикующий настраивается на получение новых знаний. Согласно парной йоге ощущения на физическом уровне позволяют проложить путь к Божественному проявлению.

Благодаря тантра-йоге человек просветляется и возвышается над повседневностью. Традиционный половой акт, критические дни и проблемы с сексом у мужчин забирают сексуальную энергию. Неотантра же в свою очередь накапливает ее и предоставляет возможность дальнейшего использования.

Кому подойдет и не подойдет

Девушки с помощью тантра-йоги раскрываются и получают возможность использовать свой внутренний потенциал. Приверженцы индуизма полагали, что в каждой женщине отражается великая Мать, потому что она сама является женой и матерью, способной дать новою жизнь.

Однако современные реалии ограничивают девушек: они не способны направлять сексуальную энергию в нужное русло и чувствуют себя несчастными. Тантра-йога раскрывает внутренние качества, которые направлены на себя, а не на внешний мир.

Мужчины с ее помощью улучшают качество жизни и укрепляют мужскую силу. Из-за бешеного ритма у многих людей снижаются потребности раньше назначенного времени. Тантрические занятия помогают этого избежать как на духовном, так и на физическом уровне. Мужчина познает свою партнершу, начинает понимать ее энергетику, физиологию и психику.

Излишне впечатлительные люди с помощью неотантры могут контролировать свои эмоции. Такое направление в йоге способно снимать напряжение, помогает выйти из депрессивного состояния. Кроме того, она избавляет от внутренних переживаний, связанных с эмоциями. Человек находит в себе силы для жизни и становится счастливым.

Виды тантра-йоги

1. Белая тантра йога любви воссоединяет душу и тело, позволяет контролировать каждую секунду жизни, освобождает сознание от деструктивных мыслей. Практикующие живут свободно и счастливо.
2. Красная связана с мистикой. Здесь используют разные практики, ритуалы. Сексуальная энергия перенаправляется в высший энергетический центр. Разрешаются платонические связи. Цель не физическое удовлетворение, а раскрытие сексуальной энергии для познания сакрала и вселенских законов.
3. Чёрная тантра йога любви выходит за все рамки приличия, является шокирующем воплощением воображения. Здесь преобладает разврат. Практика раскрывает внутренние энергии, позволяющие управлять людьми, достигать желаемого быстро и легко.

Тантра в сексе

Часто люди, практикующие занятия йогой тантра, понимают как необычную практику секса. Что не дает познать истинную цель познания энергии созидания и любви.

Направлено обучение тантра йоги на смещение сознания, используя сексуальную энергию, которая помогает возвыситься, расширить мировоззрение, познать тайну сознания.

В чем заключается смысл тантры

Тантра может быть определена как путь, ведущий к освобождению. Тантрические практики производят и используют сексуальную энергию, чтобы очистить тело и наполнить его энергией. Философия Тантры состоит из различных практик, в том числе духовности, любви, сексуального союза и общественной жизни, для достижения духовных устремлений.

В отличие от сексуальности, которая обычно находит высвобождение на более низком уровне энергетической системы, тантра позволяет построить поток энергий до верхнего уровня измерения энергетической системы. В тантре задействован каждый базовый инстинкт, включая сексуальный инстинкт, эмоции, интеллект, голод, страх, гнев, таким образом, создается энергетическая система, целью которой является пробуждение космической энергии (Кундалини). Если человек вступает в половой акт, то накопление этих энергий будет утеряно.

В тантре не опираются только лишь на сексуальные практики, здесь также задействованы мантры, мудры, янтры, различные виды медитаций и другие йогические практики, которые очищают как тело, так и душу – в этом и есть ее смысл.

Сексуальный союз обеспечивает континуум энергии в тантрических практиках, которые нельзя воссоздать другими способами. Вот почему без сексуального союза определенные типы духовных реализаций невозможны. Однако, поскольку сексуальный союз является огромной областью искушения, такая практика всегда была запрещена всем, кроме самых возвышенных учеников.

Итак, настоящая причина того, что половое сношение имеет место в Тантре, заключается в том, что существует подлинная духовная функция сексуальности. Такие желания как похоть, не имеют места в духовных практиках.

Философия и смысл Тантры повлияла на различные религии, такие как Индуизм, Буддизм и Джайнизм. Тантрические ритуалы расширяют сознание и освобождают практикующего от физического уровня существования.

Упражнения в постели для начинающих

В начале занятий Тантра-йогой можно самостоятельно в одиночестве или с партнером практиковать некоторые упражнения в постели.

1. Укрепление мышц анального сфинктера

Транировка направлена на повышение сексуальности, раскрепощение, профилактику геморроя. Оно помогает поднять сексуальную энергию вверх и повысить уровень жизненных сил всего организма. Суть его состоит в поочередном сжатии и расслаблении мышц анального прохода десять и более раз.Для уже продвинутых учеников существует разновидность упражнения, где надо сжимать различные участки анального прохода – переднюю, заднюю, левую и правую, середину. Делать это можно в любом порядке, главное получить эффект.

Сжимание вагины

Женщина должна ввести во влагалище два пальца и по очереди сжимать и расслаблять мышцы. Укрепление внутренних половых органов способствует профилактике заболеваний мочеполовых путей, уменьшает риск выпадения матки, помогает познать собственную сексуальную реакцию.

Массаж точки Хуэй-инь

Между анусом и половыми органами находится точка, способная разблокировать энергию и пустить ее вдоль позвоночника. Делать массирующие движения лучше при помощи ткани в течение 1-2 минут. Мужчины могут таким способом управлять семяизвержением, если незадолго до оргазма применят эту технику.

Совместно с партнером можно устраивать следующие практики:

1. Установить зрительный контакт, преодолевая смущение. Рекомендовано просто выполнить это упражнение в течение нескольких минут, а можно продолжать удерживать взгляд друг друга во время производства других практик, в том числе во время секса.
2. Стоя напротив партнера положите левую руку на его сердце, он сделает то же самое. Не отрывая взгляда, попытайтесь синхронизировать ваше дыхание.
3. Наладить тактильный контакт, прижавшись к телу партнера. Лучше выполнять, когда женщина сидит на коленях у мужчины лицом к нему.
4. Делать легкие прикосновения кончиками пальцев, пытаясь разбудить каждый нерв в теле партнера. При этом нельзя прикасаться к эрогенным зонам, чтобы повысить чувственность друг друга.

Watch this video on YouTube

Серьезные занятия Тантра-йогой способствуют укреплению физического и психического здоровья, повышению уровня жизненной энергии и сексуальности. Регулярные практики помогают достигать удовлетворения во всех сферах деятельности и продлевают молодость организма.

Отличие Тантры от религии

Тантра не имеет никакого отношения к какому-либо религиозному течению. Суть всех религий – преклонение Божествам и отсутствие плотских чувств, в чем и заключается основное отличие. Практика Тантры не отвергает плотское и не требует почитания Богам, так как категорично относится к двойственности понятий. Нельзя сказать, на что она дает добро, а что отвергает за ненадобностью. Тантра в состоянии создать внутри человека третью силу, отличную от животного и не принадлежащую Божеству. Такое третье состояние в Тантре принято называть «Адвайтой».

Не все могут сразу уловить суть Тантры, отсюда и ее столетнее непонимание. Если Тантра не отвергает плотские чувства, то вначале кажется, что Тантра ЗА сексуальные связи. Если практика не приемлет божественного, то это еще не значит, что она отвергает Божеств. Тантра всего лишь суть свидетельствования при отсутствии предпочтений. Не переходите на сторону плотского, не становитесь поклонником божественного, не вступайте в конфликтные отношения и не создавайте проблем. Просто будьте выше этого, отодвиньтесь в сторону, уподобьтесь третьей силе, станьте созерцателем как божественного, так и плотского.

Как происходит оргазм?

Подробно изучив тантрический контакт и правильно к нему подготовившись, можно испытать ни с чем не сравнимое удовольствие, в том числе и яркие многократные оргазмы. Практикующие тантрическую связь отмечают, что после процесса отношения в паре становятся крепче, а при этом виде секса они испытывают более глубокие эмоции, чем при обычном занятии любовью. Особенно это касается пар, которые находятся в паре уже несколько лет. При правильном выполнении техник половинки «улетают на седьмое небо» и запоминают каждую тантру надолго, так как у этой связи сильная эмоциональная составляющая, которая, безусловно, влияет на качество секса.

Между кем образуются самые сильные связи

Давно ни для кого не секрет, что самая сильная связь на ментальном уровне образуется между родителями и детьми, а также между влюбленными. Нередко такие же отношения можно наблюдать между друзьями, особенно если много пережито вместе, и дружба проверена временем.

Заметьте, что при этом в перечисленных отношениях ведущую роль играет эмоциональная сфера. Ведь вы любите ребенка не за что-то, а просто потому что любите… Наверное, поэтому мать всегда, как говорится, сердцем чувствует, если с ее ребенком что-то случилось. А любящие сын или дочь так же четко ощущают состояние своих родителей.

Почему так происходит? Очевидно, что сухой расчет или построенные только на взаимной выгоде отношения не дадут развиться между партнерами ментальной связи до того времени, пока в их совместную жизнь не вклинятся эмоции — симпатия, уважение, привязанность. Они потихоньку растопят ледяную корку, не позволяющую выстроить искренние отношения и тонко ощущать партнера, а вслед за этим разовьется и ментальная взаимосвязь.

Признаки панической атаки

Многие люди, к сожалению, не понимают, что их «посетила» паническая атака, полагая — внезапно «прихватило» сердце. Действительно, симптомы приступа паники похожи на вегетативный криз: учащенное сердцебиение, пульсация в височных областях, не хватает воздуха – тяжело дышать, боли в груди и животе. Однако принимаемые лекарственные средства «от сердца» никак не улучшают состояние.

О наличии такого психического расстройства, как синдром панической атаки, можно говорить, если приступы происходят несколько раз в день или пару – в месяц, и продолжаются несколько минут или до часа (средняя цифра — от 15 до 30 мин).

Приступ появляется неожиданно, безо всякого на то предлога, а не в какой-то пугающей или тревожной ситуации: в магазине, на улице, в кинотеатре, во время вождения автомобиля, дома – на диване, и даже во сне. Человек в этот момент как может находиться среди людей, так и быть в одиночестве.

Вряд ли можно утверждать, что все вышеописанное опасно для здоровья, но панические атаки могут привести к развитию неврозов, депрессии, фобий. Больной, пережив неожиданный приступ, даже совсем короткий, несколько раз, старается сделать все, чтобы избежать повторения. Он становится мнительным, теряет уверенность, постоянно «прислушивается» к себе, нервничает и старается избежать мест и ситуаций, где и в каком случае это произошло. То есть, теперь он боится именно такой атаки и живет в постоянной тревоге и фобическом избегании.

Механизм зарождения панического расстройства объяснить на примере очень просто. Вполне благополучный человек, как правило, сильная личность, живущий нормальной жизнью, получил в определенной травматической ситуации очень яркую эмоцию (гнев, страх и т.п.). Это переживание мозг вбирает в себя и хранит в бессознательном. То есть, сам индивид вроде бы все забыл, но это далеко не так: негатив надежно хранится в далеком уголке памяти и к нему, с течением времени, прибавляются воспоминания о неприятностях, которые неизбежно сопровождают нашу жизнь, какой бы замечательной и спокойно она не была.

В один прекрасный день случается какое-либо значительное событие, очень радостное или печальное (рождение ребенка, смерть родителя), и оно, по стечению обстоятельств, становится последней каплей, переполнившей сосуд с воспоминаниями. Тогда он «взрывается» и у человека происходит паническая атака.

Этот внезапный приступ беспокоит и волнует человека, даже если он прошел очень быстро. Такое непонимание произошедшего, тревожность, напряжение и избыток эмоций по этому поводу, могут спровоцировать еще один приступ, а потом они будут снова и снова. Больного пугает его физическое и психическое состояние в эти моменты, он старается не посещать тех мест, где его настиг приступ – появляются фобии. В итоге паническое расстройство развивается, и, если пустить эту проблему на самотек, то последствия могут быть весьма печальными.

Возможности Тантр

Сексуальные техники появились намного позже тантрических методов. Для получения оргазма, с точки зрения Тантр, необходимо:

1. Внимательное отношение к партнеру.
2. Взаимопомощь.
3. Релаксация.
4. Концентрация.
5. Нежность.

Для приобщения человека к Эгрегору, традициям Тантр, необходимо провести следующую церемонию. После наступления сумерек зажечь свечи, взять три чистых листика бумаги и  написать на каждом следующий текст:

«Тантра представляет собой йогу Лингама и Йони,

Стрелы и Сердца, Черепа и Позвоночника, Чаши и Жезла,

Крови и Меча, Колокольчика и Свечи, Вина и Просфоры,

Пламени и Фитиля».

Перед отходом ко сну все листики укладываются стопочкой на стол, а сверху устанавливается подсвечник. Пока не уснете визуализируйте в мыслях написанные пары в таком количестве, сколько успеете до полного засыпания. Не стоит пытаться понять смысл написанного текста. Нужно помнить, что образы обращены исключительно к вашему сознанию.

Ритуал проводится каждый вечер в течение трех дней. Причем для написания текстов используются новые листики, которые кладутся на старые. Сверху устанавливается подсвечник. При наступлении полнолуния возьмите все девять исписанных листов и поднесите их к пламени свечи. Во время сжигания нужно мягким и певучим голосом произносить вслух написанное заклинание.

Число «3» определяет три вершины равностороннего треугольника, чье основание находится на уровне земли. Это – символ действия, противодействия, результата. Число «9» (три умноженное на три) – символ абсолютной завершенности.

Медикаментозная терапия

Определенные лекарственные средства помогают снизить ряд симптомов панической атаки. Если у пациента в головном мозге нарушен обмен нейромедиаторов, баланс процессов возбуждения и торможения, тогда их назначают намного больше, чем в более легких случаях.

На первом этапе медикаменты снимают приступ, а далее восстанавливают работу разных систем мозга. Они способны вообще устранять панические состояние, либо ослаблять их.

Транквилизаторы назначают в самом начале лечения и ненадолго, так как они вызывают зависимость

Эти средства гасят остроту приступа, стабилизируют вегетативную систему, нормализуют сон.
Антидепрессанты требуют осторожности – нужно внимательно относиться к их противопоказаниям, поэтому подбор строго индивидуален. Интересно, что аналогичные средства разных производителей могут оказывать на больного разный эффект.
Нейролептики используются крайне редко – только если паническое расстройство невозможно вылечить с помощью других лекарств, а также при наличии расстройства личности или нарушений обменных процессов в мозге

Кроме того, подобрать их очень сложно.
Нейрометаболические препараты весьма активны, поэтому их применяют строго курсами, а вводят в присутствии врача. Они позволяют уменьшить дозы других психотропных средств.

Необходимо еще раз заострить внимание на том, что все вышеозначенные медикаменты назначаются персонально. Врач должен особо внимательно присматриваться к их влиянию на пациента, особенно в первые дни, контролировать прием, отменять и переназначать в случае неблагоприятных явлений

Типы тантрических практик

Есть три тантрические практики:

• белая;
• черная;
• красная.

Красная Тантра йога

Этот тип в какой-то степени отражает сексуальную реальность. Практика включает в себя специальные упражнения и медитации, которые, в определенных случаях обеспечивают не только касание к человеку противоположного пола, но и половой акт. Таким образом, реализуется лозунг – «здесь и сейчас». Энергия направляется исключительно в сексуальных целях.

Белая Тантра йога

Направляет человека из настоящего в будущее, смысл — возвышение души. По сравнению с другими Тантра йога любви наиболее эффективная и ценная практика.

Выполняется в парах, как групповая медитация. Сидя напротив партнера и следуя инструкциям, приведенным на видео тантрика Махана, Йоги Бхайана или других не менее известных наставников.

Занятия включают в себя шесть или 8 крия. Крийя — медитация, включающая:

• асаны;
• некоторые дыхательные техники (пранаяма);
• положение рук (мудры);
• некоторые пункты фокусировки ума;
• мантры.

Иногда крийи сопровождаются музыкой, различаются по длине от 31 до 62 минут. После каждой крийи перерыв.

Черная Тантра

Это особый вид практики, которая преподает науку манипулирования людьми, развивая личные душевные силы, дает возможность быстро достичь любой цели.

Каждый из этих методов имеет тенденцию возвеличивать человека во всех его ипостасях, физических и духовных, учит, как управлять жизнью, развитием сексуальной энергии, получить навыки, чтобы использовать их в различных направлениях.

Сходства Тантры на уровне Аннутара-йога

Общая ануттара-йога в традиции Сакья

В медитации на аналогии смерти, бардо и перерождения школа сакья особо выделяет очищение прошлого, а именно: нашей смерти в непосредственно предшествовавшей жизни, последующего бардо и текущего перерождения. «Очищение» здесь означает, что мы выходим из-под влияния нашей предыдущей кармы.

Традиция Ньингма и практики традиции Кагью, на которые повлияла Ньингмапа

В школе Ньингма и в практиках школы Кагью, на которые повлияла Ньингмапа, трёхчастная аналогия также соответствует трём последовательно более грубым аспектам риг па. С точки зрения риг па аналогии тоже работают по нисходящей – в отношении нераскрытой природы будды, и по восходящей – для полностью раскрытой природы будды — просветлённого существа.

1. Сущностная природа (ngo-bo) риг-па – это его изначальная чистота (ka-dag), отсутствие в нём всех преходящих более грубых уровней умственной деятельности и всех невозможных способов существования.
2. Его влияние (‘phrin-las) – это его сострадательная отзывчивость (thugs-rje, сострадание), его коммуникативная активность.
3. Его функциональная природа (rang-bzhin) – это его спонтанное создание видимостей (lhun-grub), основанное на отзывчивости.

Таким образом, в практике Ануттара-йоги или в её эквиваленте в Дзогчене:

• по аналогии со смертью, сном без сновидений, дхармакаей и изначальной чистотой риг-па, мы получаем доступ к тончайшему уровню умственной деятельности;
• по аналогии с бар-до, сном со сновидениями, самбхогакаей в качестве тонких форм или речи, а также сострадательной отзывчивостью риг-па, мы проявляемся в состоянии риг-па как сострадание;
• по аналогии с рождением, бодрствованием, нирманакаей и спонтанным созданием видимостей риг-па, мы проявляемся в состоянии сострадания как семена-слоги, а из них – как медитативные образы будд.

Эквивалентом практике в традиции Ньингма, которая содержит аналогию тонкому движению риг-па с состраданием, служит практика ануттара-йоги «побуждения песнями» (glus-bskul) в Гелуг и в других традициях.

Побуждаемые тем, как женщины-будды поют песни четырёх безмерных состояний ума (mtshams-med bzhi, четырёх брахма-вихар) – любви, сострадания, радости и беспристрастия, мы проявляемся из сосредоточения на пустоте, принимая тонкие формы, чтобы помогать другим. Это подобно тому, как дхармакая предстаёт в виде самбхогакаи.

Учение Ламдре в традиции Сакья

Учение Ламдре традиции Сакья (lam-‘bras, путь вместе с его плодами), практикуемое вместе с медитативным образом будды Хеваджры (Kyai rdo-rje), включает дополнительные аналогии в медитации.

Так как мы люди, наше тонкое тело обладает временным всеохватывающим основанием (gnas-skabs-kyi kun-gzhi, временная алая) четырёх мандал-расположений (gdan dkyil-‘khor bzhi):

На их основе аспект создания видимостей (gsal-cha, аспект ясности) нашего тончайшего ума ясного света в качестве нашего окончательного всеобъемлющего основания (mthar-thug-gi kun-gzhi, окончательная алая) создаёт два нераздельных квантовых уровня неочищенных видимостей наших: тела, речи, ума и их нераздельной одновременности.

Два квантовых уровня – это их грубые видимости в виде нашей обычной человеческой формы и их тонкие видимости в качестве медитативных образов будд.

Медитируя по аналогии с четырьмя мандалами расположениями, мы очищаемся, то есть достигаем их полного прекращения. В результате аспект создания видимостей нашего ума ясного света по аналогии создаёт на пути два нераздельных квантовых уровня очищенных видимостей:

тела, речи, ума и их нераздельной одновременности.

Посредством дальнейшей практики, на уровне плода аспект создания видимостей нашего просветляющего ума ясного света создаёт два нераздельных квантовых уровня грубых просветляющих видимостей нирманакаи и тонких просветляющих видимостей самбхогакаи.