🍀 7 шагов к тому, чтобы обрести гармонию внутри себя

Передача мысли взглядом, прикосновением

Деятельность мозга сложнее и шире, нежели наше сознание. Сознание – результат работы какой-то группы нервных клеток, наиболее интенсивно действующих в данный момент. Эта группа непостоянна: в неё непрерывно включаются и выключаются новые и новые клетки. Однако и в выключенных из интенсивной работы клетках продолжаются определённые процессы, которые непосредственно не отражаются в сознании. Но и эти клетки мгновенно донесут до нашего сознания жизненно важные сигналы.

Ясно, что возникновение мыслей возможно под влиянием тех или иных воздействий, которые сами остаются незамеченными. Но могут задать вопрос: а не являются ли опыты с «передачей мыслей» чем-то необыкновенным, что пока не может быть объяснено наукой? Ведь на эстраде выступают артисты с удивительными опытами. В переполненном зале зрители придумывают задачи, пишут их на бумаге и передают жюри.

Артист в это время находится за сценой, затем его выводят на сцену и приглашают туда одного из зрителей, придумавшего задачу. Зритель берёт артиста за руку и тот, сосредоточившись, начинает выполнять задание. Единственной формой связи между зрителем и артистом является в это время рука зрителя, крепко сжимающая руку артиста.

Иногда даже и этого не делают – зритель просто находится рядом с артистом. Каким же образом артист узнаёт задуманное? Нужно сразу же подчеркнуть, что эти опыты не имеют ничего общего с темой, которой посвящена настоящая статья, ибо здесь происходит не передача, а угадывание мыслей.

Этот процесс напоминает распространённую детскую игру в «тихую музыку». Один из играющих уходит за дверь, а другие прячут какой-либо предмет. Когда ребёнок начинает искать, кто-нибудь играет на музыкальном инструменте. Если ищущий приближается к предмету, музыка усиливается, когда он удаляется от предмета, музыка становится тихой или совсем замолкает. Ориентируясь по силе звука, ищущий, в конце концов, находит предмет и выполняет задуманное приказание.

Примерно так же угадывает задачу и артист с той лишь разницей, что сигналом для него служит реакция зрителя, задумавшего желание. Сам того не замечая, человек сжимает руку артиста с разной силой и тем сильнее, чем больше действие артиста напоминает условие задачи. Можно использовать и другие реакции зрителей.

Длительно тренировавшийся артист легко улавливает любую реакцию и ориентируется по ней. Для этого не нужно обладать каким-либо сверхъестественным чутьём. После тренировки каждый из нас способен воспринимать впечатления, которые раньше оставались незамеченными. Известно, как тонко чувствуют звуки слепые, как тонко развито у них осязание, обоняние.

Как влиять на подсознание человека и внушать ему мысли на расстоянии без его ведома

Итак, чтобы внушить мысли на расстоянии, важно не просто научиться делать это правильно, но и овладеть техникой:

Техника внушения мыслей

Для начала приготовьте помещение. Условия должны быть комфортными для вас. Обстановка должна помочь вам расслабиться.

Подготовьте себя. Примите удобную для себя позу, выключите все, что может вас отвлекать. Сосредоточьтесь на дыхании — вдох на 4 счета, а выдох на 8.

Настройтесь на человека. Представьте его — как он выглядит, двигается, прочувствуйте его. Чтобы было проще, посмотрите на его фото.
Только когда вы настроились на человека и вам кажется, что он рядом, то начинайте телепатическое воздействие. Отправьте ему четкий запрос. Уверенно, жестко, как-будто не принимаете отказа, произнесите запрос. Лучше делать это вслух. Вы должны не просто сказать, а прочувствовать, что надо сделать. На этот этап выделите 3-4 минуты, но не больше.
Теперь выходите из своего состояния

Это важно учесть, потому что вы должны вернуться в себя. Обнимите себя или ущипните. Посмотрите по сторонам на знакомые предметы.

Посмотрите по сторонам на знакомые предметы.

После завершения процедуры, неплохо бы отдохнуть. Для этого прогуляйтесь, попейте чаю, в общем, сделайте то, что для вас приятно.

О силе мысли

Мысли обладают огромной силой, считается, что они представляют собой волны, настроенные на определенную частоту.

Эти волны способны передаваться на очень большие расстояния. Человек, к которому переходят внушаемые мысли, является неким «приемником».

Большая сила мыслей не является ни для кого секретом: сколько раз у вас случались удивительные ситуации, когда вы звонили человеку, который в этот же момент набирал ваш номер?

Такие примеры есть в жизни каждого. Ученые утверждают, что вокруг нашей планеты создано одно информационное поле, в котором «плавают» все наши мысли.

Они находятся на разных волнах, поэтому каждый человек улавливает из внешнего мира только те мысли, которые соответствуют его личной волне.

Как внушить мысль?

Кроме вышеперечисленных практик внушения мысли существует еще одна интересная техника. Освободите сознание, не думайте ни о чем, закройте глаза и ясно вообразите солнечный диск. После того, как в вашем воображении устойчиво появился образ солнца, переключитесь на человека, которому хотите отправить послание.

Воссоздайте его образ в голове, представьте его характерные черты, оживите фантом. Настроившись на одну волну с принимающим человеком, четко вообразите на солнечном диске фразу, которую вы хотите внушить.

Обязательно используйте первое лицо, чтобы преодолеть подсознательную защиту.

Практикующий внушение должен повторить фразу шестнадцать раз, а затем в солнечном диске представить человека, который начинает исполнять своеобразный приказ.

В этом эксперименте вы пошлете послание своему знакомому. Концепция нелокальности:

Как привлечь мужчину на расстоянии?

Заставить мужчину влюбиться с помощью силы мысли невозможно.

С помощью этой техники можно только заставить его думать о женщине, внушить ему заинтересованность человеком и вызвать положительные эмоции, связанные с образом дамы.

Ритуал необходимо проводить, будучи полной сил и здоровья. Если вы болеете, лучше не прибегать к внушению, поскольку результата не будет.

Ложитесь в постель примерно в то же время, когда собирается спать возлюбленный. Расслабьтесь, очистите сознание. Можно включить приятную музыку или зажечь эфирные палочки. Мысленно представьте образ мужчины, соединитесь с ним, проникните в его сознание.

После этого начинайте произносить короткие фразы, например, «скучай», «думай», «вспоминай», каждый раз добавляя собственное имя. Если процесс будет воспроизведен качественно, вскоре мужчина начнет о вас думать

Как привлечь человека на расстоянии. Работа с субмодальностями:

Как вернуть любимого?

Часто женщины очень страдают, если их покидает возлюбленный. Они не могут смириться с произошедшим и хотят его вернуть. С помощью внушения мыслей можно значительно ускорить этот процесс. Для начала женщина должна поработать над собой.

Ей больше не стоит себя жалеть и ждать жалости от окружающих. Она должна излучать любовь и положительные эмоции, чтобы мужчина всей душой захотел вернуться к наполненной гармонией женщине.

Если вы уставшая, измученная и жалкая, можете даже не пытаться возобновить отношения, потому что мужчина не станет связывать свою жизнь с подобной дамой.

После тщательной работы над собой приступайте к внушению по вышеперечисленным методикам. Ежедневно представляйте образ мужчины в мыслях и внушайте ему, что он о вас думает, что хочет позвонить, прийти и в конечном итоге вернуться навсегда.

Как позвать к себе?

Как притянуть человека? Если вы хотите позвать человека, который находится на расстоянии, но не можете вступить с ним в открытый диалог, используйте силу мысли.

Постоянно думайте о человеке, старайтесь внушить ему мысль, что он должен прийти.

Не менее пяти раз в день проводите специальные обряды, которые заключаются в полном расслаблении, доскональном представлении образа человека и внушении ему необходимой мысли.

Искренний посыл должен идти от чистого сердца, именно тогда принимающий ваши мысли человек обязательно откликнется и придет.

Как воздействовать по фото?

Появление фотографий значительно облегчило жизнь различным магам, которые считывают мысли на расстоянии, внушают мысли и воздействуют на человека. Фотография отлично помогает внушению мыслей на расстоянии, если человеку трудно воспроизвести образ в сознании.

Ее необходимо положить перед собой и длительное время осматривать, пытаясь «оживить» образ, изображенный на снимке.

Здесь кроется определенная опасность для человека, который не задумывается о силе фотографии и раздает ее всем подряд. Никогда не давайте свои изображения малознакомым людям, которые могут захотеть нанести вам вред.

Получено 4 совета от психологов

Здравствуйте, Юлия.

Вы просите совета, но не совет поможет вам. Вы сами можете кому угодно дать дельный совет, так как ваш жизненный опыт действительно очень богат и разнообразен. Это опыт того, как не показывать слезы и слабость, а быть понимающей и терпеливой. Вот сейчас и прорываются наружу в виде эмоциональных вспышек, те чувства, которые вы так и не дали себе до конца пережить и выразить.

Вы не сможете измениться за несколько дней или по чьему-то совету. Не надо пытаться себе, себя же саму логично объяснить — нет логики в иррациональном. Вы даже выбрали себе такого молодого человека, который своей «холодностью» помогает вам держать себя на пике переживаний возможной утраты.

Единственный способ — это получать другой жизненный опыт и обязательно присваивать его. Как бы замечать то, что сейчас от вас ускользает, вернее ускользает от вашего внимания. Этот опыт люди получают либо в жизни естественным образом, находя и создавая другие отношения, либо в искусственных отношениях — в психотерапии или психологическом консультировании. В общем его можно назвать опыт быть с собой, со своей тоской и печалью, болью и радостью. Большая часть ваших чувств сейчас будто скрыта от вас туманом, и к сознанию прорываются лишь болезненные переживания. Как можно дать совет: услышь — глухому, либо посмотри — слепому. Вернее вы не слепы, а словно дальтоник ваша система восприятия может путать цвета эмоций или не распознавать какие-то из них.

Но это не безнадежно, так как природа не терпит пустоты и природа ума тоже. Вопрос в том, чем и как вы будете эту пустоту заполнять. Идите по жизни, учитесь видеть разнообразие ее красок и вкусов, а когда сможете себе позволить, обратитесь за помощью к хорошему психологу и он на какое-то время станет вашим проводником, чтобы немного ускорить этот путь.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, любви и гармонии с собой.

5
Хороший ответ

Похожий вопрос

Муж открыл мне свой внутренний мир, как быть? (2 ответа)

Юлия, здравствуйте!

Хорошо, что вы понимаете, признаете существование проблемы. Это дает большие шансы на исцеление. История жизни оставила разрушительный след. Ранила, вашу еще очень нежную детскую психику. Пере адаптироваться, тем самым обрести опору во внутренние мире, не повторить разрушительный сценарий это работа требующая времени. Возможна в несколько этапов. А в сновидениях бывают события помогающие в терапии, поэтому в вашем случае для взаимодействия лучше, если вы начнете записывать сценарии сновидений уже сейчас.

С уважением.

Алла Кудряшова, консультации, психотерапия (skype )Минск

4
Хороший ответ

Похожий вопрос

Как выйти из своего внутреннего мира? (1 ответ)

Здравствуйте, Юлия!

Вам не хватило родительской любви, поэтому сейчас подсознательно Вы хотите дополучить эту любовь от Вашего мужчины, но он не может этого сделать. Это для него очень сильная эмоциональная нагрузка. Долюбить себя за родителей можете только Вы сами.

Похоже, Вы не пережили смерть мамы. Вы запретили себе это делать

Вам важно сейчас пройти все периоды горевания (теперь уже вместе со специалистом), чтобы полностью отпустить маму

Вас покинул папа, потом мама, и Вы подсознательно стали притягивать в свою жизнь сценарии, в которых Вас бросают. Вам надо до конца принять своих родителе, их развод, простить им все обиды и эмоционально отделиться от них, а также работать с самооценкой и страхами. Это большая внутренняя работа, но только так Вы сможете выработать новые модели поведения, которые помогут Вам чувствовать себя счастливой.

Если готовы работать, обращайтесь. Я работаю с подобными проблемами.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

3
Хороший ответ

Похожий вопрос

Не принимаю свой внутренний мир (5 ответов)

Здравствуйте.Юлия.Начните со скачивания книгиЭллис.Рационально-эмоциональная терапия.С ней придется работать с пол года.Она обеспечит Вас новыми представлениями о себе и внутриличностных ценностях,даст адаптацию к окружающему миру и научит жить в согласии с собой.Важно читать,перечитывать,вчитываться и внедрять в жизнь.Если книги окажется мало,важна будет курсовая работа с психологом,длительная.Но,сначала сделайте все возможное в самостоятельнй работе. Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

4
Хороший ответ

Домашние посиделки

Дом – это крепость для каждого человека. Как много существует приятных занятий в стенах своего убежища! Именно эти приятные мероприятия помогут вам лучше проникнуть в свой внутренний мир. Помимо свиданий с собой, вам следует уделять время для себя в течение недели. Придумайте интересное и приятное занятие, реализовать которое можно, не выходя из дома. Например, вы можете посмотреть любимый фильм или же сериал, вы можете принять ванну с пеной и аромамаслами или же позаниматься йогой. Найдите время хотя бы раз в неделю для того, чтобы в течение вечера заниматься теми занятиями, которые приносят удовольствие именно вам. Подобные мероприятия помогают человеку восстановить душевное равновесие, почувствовать вкус жизни и понять, для чего персона пришла на этот свет.

Как же различить – с кем можно контактировать, а с кем не следует?

Здесь нужно знать несколько правил или положений, которыми следует руководствоваться до тех пор, пока ты не научишься самостоятельно различать — с кем ты контактируешь, а именно:

Сущности Света и в том числе твоё Высшее «Я» никогда не дают негативную информацию, не называют даты или сроки предстоящих плохих событий, не нагнетают страх или беспокойство.
Сущности Света не предсказывают твоё будущее, ибо при этом ты лишаешься возможности выбора.
Сущности Света не дают руководящих указаний — что именно и как ты должен делать, поскольку это лишает тебя возможности нарабатывать свой опыт.
Лучше всего практиковать диалог в виде вопросов и ответов, когда ты задаёшь вопросы. При этом вопрос должен быть задан таким образом, чтобы ответить на него можно было только «да» или «нет».
Не задавай вопросов типа: «Как правильно мне поступить в таком-то случае, вот так или так?», никто за тебя не будет решать или делать выбор. Если тебе отвечают на такой вопрос, значит, это не те «товарищи», которым следует доверять.
Правильнее спросить так: «Если я поступлю в этой ситуации так-то, будет ли это соответствовать исполнению моего индивидуального плана эволюционного развития?» Любой ответ на такой вопрос оставляет за тобой право решения и, соответственно, твою кармическую ответственность за принятое решение.

Музыка для йоги

Многие люди нередко задаются вопросом: где можно слушать музыку для йоги онлайн? К счастью, в настоящее время для этого достаточно просто посетить специализированный веб-сайт, предлагающий своему пользователю большое количество музыкальных треков данной тематической направленности.

Это даст возможность ощутимо сэкономить время, затрачиваемое на поиск интересующих композиций, ведь не секрет, что из-за обилия самой различной информации в современном интернете отыскать что-либо стоящее или необходимое в данный конкретный момент не так-то легко. Тогда как, воспользовавшись специализированным веб-сайтом, вы сразу же сможете прослушивать интересующие музыкальные треки в онлайн-режиме. Согласитесь, это весьма и весьма удобно!

Не надо себя жалеть

Достаточно много людей при первых же проявлениях усталости опускают руки и начинают изо всех сил жаловаться на свои проблемы. Такое поведение в результате приводит к тому, что уныние и неуверенность поглощают вас целиком. Сочувствие к себе — это реакция организма на любое усилие. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы в вас хоть как то проявилась жалость к себе.

Нужно твердо верить, что вы справитесь со всеми поставленными задачами и возникшими вопросами. Стоит заставить себя не отвлекаться на сиюминутные порывы

Поверьте, стоит только отвлечь внимание от раздражителя, он практически сразу перестает оказывать на вас хоть какое-то влияние.

Что нужно делать, чтобы почувствовать своё Высшее Я?

Чтобы почувствовать своё Высшее Я, необходимо быть осознанным человек, необходимо понимать себя, воспринимать себя Душой, быть в гармонии с собой и миром. Высшее Я невозможно увидеть земным зрением, это можно только прочувствовать, впустить это в себя. Необходимо заглянуть в себя, прочувствовать себя во всех планах, на самых глубоких уровнях сознания и подсознания.

Каждому человеку, с достаточно ра́звитой душой будет несложно наладить контакт с Высшим Я. Так, как сейчас, самое благоприятное время для этого, когда занавес между реальным миром и миром духовным приоткрыт для каждого. Почувствуйте Божественный поток. Момент встречи с Высшим Я станет для вас одним из самых духовных моментов в жизни. Вы прочувствуете невообразимый поток энергии любви проходящий сквозь вас.

За несколько лет до

Первые признаки шизофрении способны проявиться задолго до расцвета заболевания. Они носят название форпост-синдрома. Мало кто способен заподозрить в них коварную болезнь.

Такие начальные симптомы шизофрении появляются за несколько лет (3–15) перед развитием недуга. Характерны астенические проявления, когда наблюдается быстрая утомляемость и невозможность длительно сохранять физическую и умственную активность. Сон нарушен, настроение неустойчивое, теряется самообладание, человек не контролирует свои эмоции и становится раздражительным.

К астении присоединяется апатия – бессилие, пониженное настроение, отсутствие желания выполнять привычные действия, безразличие к людям и происходящим событиям, снижение эмоционального фона.

К первому отсроченному признаку болезни также причисляют дисфорию. Это патологически заниженное настроение, сопровождающееся раздражительностью, неудовлетворенностью своей жизнью и всем происходящим вокруг. Наблюдается выраженная неприязнь к другим людям.

Изначально кажется, что такие проявления – это реакция на определенное неблагоприятное событие. Но впоследствии становится понятно, что они возникают сами по себе.

Агрессия, вспышки гнева, склонности к противоправным действиям также присущи подобному состоянию. Случается, что дисфория сопровождается восторженностью, приподнятостью духа. Человек становится чрезмерно болтливым, может развиться бред величия.

Обычно дисфория сохраняется от нескольких дней до нескольких недель. Затем проходит.

Естественно, что перечисленные признаки неспецифичны, и практически никто не подумает о том, что они способны предсказать развитие шизофрении.

Метод Обретения Внутренней Силы

Ум рождает желание, образ, мысль, слово, эмоции (внутреннее движение) — всё это силы, с помощью которых ум творит. Самый действенный метод получить то, что нужно — это Метод Обретения Внутренней Силы, ему посвящена моя первая книга, с примерами и упражнениями.

Желание. Желание, как и любое движение в человеке, внутреннее или внешнее, должно рождаться внизу, в первом центре любви. Нужно всегда опираться на низ, а не на голову. Если желание родилось в уме, то, скорее всего, оно из гордыни или из жадности, поэтому со временем опрокинет.

Желание, поднимаясь вверх, включает в серёдке хотение, в третьем, верхнем, центре оно оформляется в образ. Далее, опускаясь вниз, образ получает волю, в самом низу он получает силу, чтобы воплотиться в жизни.

Образ. Образ — обрез — должен быть чётким, нужно точно знать, что хотите. Образ должен рождать внутри движение, возбуждение, вдохновение. Он должен включать в себя вас, и он, может быть, символ.

Ограничивающее убеждение. Убеждение — убежище-деяние — убегать/убежать. Это мысль, которая вас ограничивает, мешает действовать, чтобы получить то, что хотите иметь. Человек живёт в убеждениях как в убежище, они помогают ему убежать от жизни, от себя. Любое ограничивающее убеждение несёт в себе отрицание.

Ограничивающее убеждение может указывать на блок или страх.

Новая мысль. Мысль — мыслить — ум-слить — ум-силить. Мысль соединяет вас с предметом, с жизнью, с миром. Любая новая мысль, которую вы хотите ввести в себя, предполагает изменение взгляда на мир, на людей и на себя. Мысль должна быть точная, чёткая, для этого нужно поработать над ней, облечь в ясные слова.

Слово. Если вы с детства говорите на русском языке, используйте русские слова в мыслях. В уме существует хранилище, где имена соотнесены с образами. У каждого образа и образца поведения, у каждого движения есть своё имя. Опираясь на правильное имя, ум точно знает, что ему необходимо иметь, и включает правильные действия. Кроме того, само имя тоже творит. Иностранные слова и научные термины переводят действующий ум в абстрактный, оторванный от жизни ум-эго, поэтому в какой-то момент он может не распознать, что от него хотят, или может начать действовать в ошибочном направлении.

В жизни, если хотите, чтобы речь была понятной, сильной, убедительной, ведущей к цели, пользуйтесь русским языком. Обилие иностранных слов в речи (иногда наличие даже одного слова) делает её туманной, поэтому есть риск, что вы не получите то, что вам нужно.

Утверждение-деяние твёрже, то есть делает опору. Разница между новой мыслью и утверждением заключается в том, что новая мысль меняет ваш взгляд на мир, создавая новое видение мира и, следовательно, миропонимание, а утверждение определяет способ действия в нём.

Утверждение должно быть написано, оно должно быть кратким, точным, должно включать в себя вас, быть в настоящем времени, речь в нём должна идти об изменении вас, а не других людей, оно должно звучать притягательно и вдохновлять. Если вы разбили путь на последовательные шаги, то для каждого шага делайте своё утверждение.

Метод:

Выберете область своего роста/развития (Что вы хотите в себе изменить?).
Выявите свои ограничивающие убеждения I часть.
Создайте для них новую мысль.
Определите свой передний рубеж роста.
Создайте утверждение II часть.
Создайте для себя его образ.
Наполните этот образ притягательной для вас силой (Что вы могли бы чувствовать, если бы получили то, что хотите).

Пример.

Для примера я выбрал работу с телом, вы можете выбрать взаимоотношения, работу, любовь и пр.

Начать заниматься физическими упражнениями.
О.У. Я не знаю, с чего начать.
Н.М. Любое продвижение вперёд зависит от того, насколько мне нравится то, что я делаю. Нужно всегда начинать с того, что нравится. Я начинаю делать то, что мне нравится, и делаю ровно столько, сколько мне нравится.
Вы спрашиваете себя, каким видом физических упражнений вы больше всего любите заниматься, сколько минут/часов в день вы можете посвятить этому и с какой периодичностью вы предпочитаете делать это.
Начать заниматься гимнастикой по утрам, в понедельник и четверг, по десять минут.
Каждый понедельник и четверг, утром, по десять минут я занимаюсь гимнастикой.
Вы рисуете себе образ того, как вы занимаетесь гимнастикой.
Вы наполняете этот образ эмоциями, которые возникают после занятий спортом, после того, как вы хорошо позанимались, когда у вас прекрасное настроение, а тело поёт.

Работайте этим Методом по внутреннему позыву и не привязывайтесь к результату. Всё, о чём вы мечтаете, осуществится, иногда это происходит быстро, иногда требуются десятилетия.

Классическая и инструментальная музыка

Классическая музыка — это особый вид музыки. Это музыка вне времени. И даже скажу больше — она неземная в буквальном смысле этого слова. Каждый инструмент работает с определёнными чакрами и энергетическими каналами человека. Например струнные инструменты (особенно скрипка) работают с сахасрара-чакрой и анахата-чакрой, духовые инструменты работают с вишудха-чакрой и энергетическими каналами и т.д. Но это далеко не всё — спектр действия классической музыки поистине неизмерим и работает на очень многих уровнях.

Sarah Chang. Вивальди (скрипка)
Прекрасное исполнение, прекрасная музыка. Что может быть ещё нужно для того, чтобы получать удовольствие от одного из самых возвышенных и признанных классических произведений Вивальди? Эта музыка не оставит Вас равнодушными — она поднимет Вас до тех высот, с которых спустилась много лет назад к великому маэстро и пробуждённой сейчас талантливыми исполнителями.
Антонио Вивальди — лучшие произведения
Признаюсь, это мои любимые произведения Вивальди. Не проходит недели, чтобы я не слушал эти избранные композиции. Я советую делать это и Вам, чтобы быстро входить в творческое и возвышенное состояния сознания. Я уверен, что простое прослушивание этих прекрасных произведений — будет делать Вас всё лучше и чище.
Антонио Вивальди — лучшие концерты
Это сборник лучших концертов Вивальди. Вы можете слушать эту музыку по концертам, т.е. так как она и писалась Маэстро — в её концертной целостности. В сбоник вошли 34 концерта.
Shakuhachi meditation / Медитация под шакухачи
Медитационная музыка на древнем японском инструменте — флейте-дзен. Это одновременно и музыка и медитация.

Метод развития способностей человека. Медитация

Перед этой медитацией необходимо составить список тех качеств и способностей, которые вы хотели бы в себе развить. Можно записать каждую на отдельной карточке и проиллюстрировать так, как вам покажется уместным.

Для начала лучше выбрать не более трёх качеств или способностей.

Сядьте в удобную вам позу. Попросите ваше Высшее Я соединиться с вами.

Представьте, что сверху на вас опускается луч света и входит в вас через темечко. Этот луч пронизывает всё ваше тело и уходит в землю через ваши ноги. Это чистый, сияющий, светлый луч. Он несёт в себе Божественную энергию. Он дарует вам ощущение безграничной и всеобъемлющей любви.

Ощутите эту любовь, почувствуйте, как она заполняет вас, словно сосуд, как она проникает в каждую клеточку вашего тела. Почувствуйте, как вас охватывает блаженство, длительное ощущение. Бог, ваше Высшее Я, любит вас светлой, сильной и страстной любовью. Позвольте себе побыть в этом состоянии столько, сколько вам хочется. Пусть все части вашего существа насытятся этой любовью.

Осознайте, что вы носите в себе эту любовь постоянно, каждое мгновение вашей жизни. Эта любовь излучается из вас, вы светитесь этой любовью. Она идёт из само́й сердцевины вашего существа, из центрального столба света, пронизывающего вас. Этот столб и есть канал соединения с Высшей частью вас. Осознайте, что эта вертикаль соединяет вас и с другими воплощениями вашего Высшего Я.

Обратитесь к своему Духу и задайте ему вопрос:

Дорого́й Дух, что мне следует знать сейчас? Пожалуйста, дай мне это знание, пусть оно снизойдёт на меня и войдёт во все клетки моего существа.

Посидите в этом состоянии столько, сколько необходимо.

Затем сконцентрируйтесь на сердечном центре, почувствуйте, как с каждым ударом твоё сердце порождает волну любви – той любви, которая приходит к вам через соединение с Высшим Я. Эти волны расходятся кругами и образуют горизонталь – пространство вашей Вселенной.

Почувствуйте, как вы творите собственную Вселенную. Попросите Высшее Я сотворить для вас и через вас светлую, радостную, исполненную любви Вселенную. Пусть всё в ней будет расставлено так, чтобы вы сумели выучить все нужные вам сейчас уроки самым быстрым, эффективным и радостным образом.

Теперь возьмите в руки карточку с изображением того качества, которое вы хотите в себе развить. Представьте, что эта картинка живая, и вы можете погрузиться в неё с головой. Наденьте эту энергию на себя, словно надеваете одежду

Ощутите себя в этой энергии, обратите внимание на то, как она пронизывает ваше тело, пропитывает вас полностью, каждую клетку вашего тела

Когда вы будете целиком заполнены ею, начинайте с каждым ударом сердца излучать эту энергию из сердечной чакры, места соединения вашего Высшего Я с вами. Пусть эта энергия волнами расходится по вашей Вселенной и воздействует на всё, что вас окружает.

Затем точно так же проделайте это «надевание» энергии с другими качествами.

В заключение снова обратитесь к ВЯ и попросите помочь вам сохранить эти ощущения от «надетых» на вас качеств таким образом, чтобы вы полностью ощутили их своими собственными. Попросите, чтобы они гармонично вписались в ваш характер, добавляя вам ощущение целостности, гармонии, любви и света каждое мгновение вашей жизни. Пошлите благодарность Высшему Я за его любовь и помощь.

Десерт

15 причин, почему человеку нужна внутренняя гармония

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства. Она способна побороть негативные мысли, стресс, отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы.

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться. 15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

Улучшает вашу способность фокусировать ум.
Помогает эффективно справляться с повседневными делами.
Увеличивает вашу внутреннюю силу и мощь.
Поможет вам проявить терпимость и тактичность в сложных ситуациях.
Будучи умственно и эмоционально спокойным, вы станете лучше спать.
Вы приобретаете способность эмоциональной и ментальной независимости от чужого мнения.
Вы приобретаете способность эффективно бороться со стрессом, тревожностью, гневом и беспокойством.
Помогает расслабить тело и нервы.
Позволяет вам не поддаваться влиянию событий, трудностей и лишений, а также сохранять внутреннее равновесие, ясное суждение и здравый смысл в сложных ситуациях.
Устраняет негативное, тщетное и беспокойное мышление.
Улучшает отношения с другими людьми.
Жизнь становится ярче.
Повышает творческий потенциал.
Улучшает способность к медитации.
Обладание этой способностью открывает врата к просветлению и духовному пробуждению.

Существуют различные способы достижения внутреннего покоя, такие как психологические средства, аффирмации, визуализация, йога и медитация. Далее мы расскажем о простых действиях, которые вы можете предпринять уже сейчас и прийти к внутренней гармонии.

Как выйти из стрессовой ситуации

При сильном стрессе кажется, что такое состояние может поглотить вас надолго. Поверьте, это абсолютно не так. Есть несколько простых приемов, позволяющих избавиться от неприятного влияния раздражителей.

Поверните мысль в позитивное русло. Причину вашего стресса нужно представить в смешном, даже нелепом виде.
Возьмите перерыв на 5 минут. Уйдите от источника напряжения ненадолго. Это даст вам возможность спокойно вдохнуть и взять себя в руки.
Не повышайте голос. Как бы вам не хотелось покричать, непосредственно во время попадания в стрессовую ситуацию, сохраняйте спокойствие. Покричать и выпустить пар вы сможете позже, наедине с собой.
Пообещайте себе награду за выдержку и терпение. Ожидание скорой вкусняшки или обновки настроит вас на более спокойный и мирный лад.

Что дает самопознание

Как выглядит человек, который не боится познавать себя и смотреть на свою личность трезво и честно:

Он не перекладывает ответственность за свои неудачи в отношениях и карьере на других людей, а пытается разобраться в ситуации и решить ее наиболее экологичным образом.
У него здоровая самооценка, которая позволяет не впадать в уныние при критике, конкуренции, проигрыше и т. д.
Он становится более осознанным, меньше пользуется автопилотом и начинает замечать мельчайшие изменения.
Он перестает обвинять себя и других за плохое настроение.
Адекватно относится к деньгам: не тратит их впустую, а направляет туда, что является действительно важным для него.
Он привыкает слышать и слушать себя, свое тело, отдыхать, когда это по-настоящему необходимо. Такой человек относится к себе бережно, с любовью и пониманием.
Просыпается чувствительность к миру и окружающим людям, растет взаимопонимание.
Он способен вносить положительные изменения в свою жизнь, поскольку понимает, как люди сдерживают себя и по каким причинам.
При выборе он опирается только на себя.
Человек понимает свою уникальность и обладание исключительным набором качеств, необходимых для развития.
Становится более гармоничным и счастливым.

Что нужно делать, чтобы почувствовать свое Высшее Я?

Чтобы почувствовать свое Высшее Я, необходимо быть осознанным человек, необходимо понимать себя, воспринимать себя Душой, быть в гармонии с собой и миром. Высшее Я невозможно увидеть земным зрением, это можно только прочувствовать, впустить это в себя. Необходимо заглянуть в себя, прочувствовать себя во всех планах, на самых глубоких уровнях сознания и подсознания.

Каждому человеку, с достаточно развитой душой, будет не сложно наладить контакт с Высшим Я. Так, как сейчас, самое благоприятное время для этого, когда занавес между реальным миром и миром духовным приоткрыт для каждого. Почувствуйте Божественный поток. Момент встречи с Высшим Я станет для вас одним из самых духовных моментов в жизни. Вы прочувствуете невообразимый поток энергии любви проходящий сквозь вас.