Вишуддха — горловая чакра
Горловая чакра управляет самовыражением, общением и высказыванием истины. Эта чакра обозначается синим цветом. Её активируют синие кристаллы, такие как сапфир или лазурит. Чтобы исцелить горловую чакру, едят синюю пищу или носят синюю одежду.
Диагноз: Вишуддха управляет горлом, щитовидной железой, голосовыми связками, ртом, зубами, деснами, челюстями, ушами и мышцами. Когда в ней нет гармонии, мы можем страдать от хронических заболеваний, иметь осипший голос, проблемы с деснами, ларингит, опухшие железы и даже заболевания щитовидной железы. Эмоциональный дисбаланс в этой чакре приводит к чрезмерной болтливости, неумению слушать, сплетням, заиканию или боязни говорить, неспособности выразить чувства словами. Ложь, секреты, словесные оскорбления, постоянные крики, критика или авторитетные родители — это распространенные травмы, связанные с проблемами горловой чакры.
Терапия: Чтобы исцелить эту чакру, вам нужно научиться самоконтролю и развить уверенность в себе. Знание того, что вы достойны собственного мнения, практика молчания, пение, работа со своим голосом и умение слушать других, могут облегчить этот процесс. Мантра для горловой чакры:
Рекомендуем: Мантра для сна. Как петь мантру для улучшения сна и успокоения
6. Как практиковать Нади Шодхана Пранаяма
1. Сядьте поудобнее, убедитесь, что ваш позвоночник прямой, а сердце открыто.
2. Положите левую ладонь в расслабленном состоянии на колени и поднимите правую руку к лицу.
3. Поместите указательный и средний пальцы правой руки между бровями, слегка нажав подушечками на дуги. Мы будем активно использовать большой и безымянный пальцы.
4. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох через нос.
5. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Медленно и ровно вдохните через левую ноздрю.
6. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем так, чтобы обе ноздри были закрыты; задержите дыхание в верхней части вдоха на короткую паузу.
7. Откройте правую ноздрю и медленно выдохните через правую сторону; сделайте короткую паузу в конце выдоха.
8. Медленно вдохните через правую сторону.
9. Держите обе ноздри закрытыми (безымянным и большим пальцами).
10. Откройте левую ноздрю и медленно выдохните через нее. Сделайте короткую паузу в конце.
Повторите 5-10 циклов, позволяя своему разуму следить за вашими вдохами и выдохами.
Шаги 5–9 представляют собой один полный цикл попеременного дыхания через ноздри. Если вы продвигаетесь по последовательности медленно, один цикл должен занять у вас около 30-40 секунд. Выполните 5-10 циклов, когда чувствуете стресс, беспокойство или нуждаетесь в перезагрузке.
lower_bound, upper_bound, equal_range
C++ предлагает три алгоритма поиска границ.
| , | |
| начиная с C++20 | |
| параллельность | недоступно |
| использование диапазонов | начиная с C++20 |
| Ограничения | |
| область применения | |
| функтор | строгое слабое упорядочение |
| Сложность | |
| сравнения | O(logn) для диапазонов произвольного доступа, O(n) в противном случае |
Алгоритмы отличаются тем, какую границу они ищут:
- возвращает первый элемент, который не меньше предоставленного значения;
- возвращает первый элемент, который больше предоставленного значения.
Если такого элемента не существует, оба алгоритма возвращают конечный итератор.
Если вы читали предыдущую главу, этот фрагмент кода может показаться вам знакомым, поскольку мы использовали для очень похожего поведения. Основное отличие состоит в том, что мы работаем с неизменяемым диапазоном (строка 9), который, как мы ожидаем, уже отсортирован (в данном случае по оценке). Когда мы используем оба значения, и , результирующий поддиапазон будет представлять закрытый диапазон значений, в данном случае (строки 11, 12).
Логарифмическое поведение доступно только для диапазонов произвольного доступа. Использование или для , , или приведет к линейному поиску.
Поэтому все эти контейнеры предоставили свои O(logn) реализации поиска нижней и верхней границ в виде методов.
Комбинация и – это , который возвращает обе границы.
| начиная с C++20 | |
| параллельность | недоступно |
| использование диапазонов | начиная с C++20 |
| Ограничения | |
| область применения | |
| функтор | строгое слабое упорядочение |
| Сложность | |
| сравнения | O(logn) для диапазонов произвольного доступа, O(n) в противном случае |
Мы могли бы смоделировать , вызвав для одного и того же значения как , так и .
Синтаксис квадратных скобок (если вы с ним не знакомы) представляет собой структурированные привязки из C++17. Структурированные привязки позволяют нам разложить , возвращаемый , на две именованные переменные.
Открытие (активация) волевой чакры
Мантра
Любую чакру можно эффективно очистить мантрами. Для манипуры это мантра «Рам».
Итак, как правильно активизировать манипуру мантрами?
В первую очередь, необходимо сесть в удобную позу. Спина должна быть ровной, плечи – расправленными, но напрягаться не следует. На выдохе нужно протяжно произнести звук «Рам». При этом надо визуализировать желтый (или золотистый) цвет в области солнечного сплетения и желудка.
Одни из самых сильных мантр – Золотая мантра Падмасамбхавы, мантра Гаятри, мантра Шивы:
«Ом а хум ваджра гуру падма сиддхи хум», – вот как звучит Золотая мантра Падмасамбхавы. Она переводится с санскрита как «высшая сущность просветлённых тела, речи и ума».
Произнесение трех первых слогов поможет очистить чакры от трёх умственных ядов: невежества, страсти и привязанности, гнева и отвращения. Последний из них очищается также при помощи проговаривания четвертого слога.
Слог «Гуру» способствует избавлению от излишней гордости, «Падма» – от желания и привязанности, «Сиддхи» – от зависти, «Хум» – от неведения и тревожности.
В Гаятри-мантре содержатся ведические знания. Она состоит из 24 слогов и звучит следующим образом:
Ом бхур бхувах суваха тат савитур вареньям бхарго дэвасья дхимахи дхийо йо нах прачодаят.
«Ом» переводится с санскрита как «дух», «бхур» – «природа», «бхувах» – «всепронизывающая энергия», «суваха» – «небесные сферы», «тат» – указательное местоимение «тот», обозначающее Высшую Реальность. «Савитур» обозначает то, от которого все рождено, «вареньям» – «достойный почтения». «Бхарго» переводится как «свет, дарящий мудрость», «дэвасья» – «Божественная реальность», «дхимахи» – «медитируем», «дхийо» – «духовный разум», «йо» – «который», «нах» – «наш», «прачодаят» – «просветит».
Эта мантра неслучайно называется золотой: в ней человек призывает божественный солнечный свет озарить, просветить его.
Мантра бога Шивы звучит так:
Джая джая шива шамбо махадева шамбо! Шива шива шива шамбо махадева шамбо!
В переводе с санскрита «джая» переводится как «слава», «шамбо» – «обитель счастья», «махадева» – «Всевышний». Запомнить эту мантру довольно легко, зато эффект от нее превосходный. Главное – произносить ее искренне. Только тогда мантра Шивы поможет обрести душевную гармонию.
Медитации
Активировать волевую чакру можно также при помощи медитации.
Ее суть в том, что Солнце символизирует Высшую силу, и наша задача – попробовать соединиться с ним. Такая медитация поможет достичь просветления.
Перед медитацией стоит сесть в удобную позу. Она может быть любой, но только с одним условием: спина должна быть прямой.
Для начала необходимо снять эмоциональное напряжение
Поэтому обратим внимание на дыхание: оно должно быть ровным и спокойным
Затем концентрируем внимание на кончике носа. Следующий этап – визуализация: представьте, что вы на природе под чистым голубым небом и теплыми, дающими вам энергию лучами солнца
После этого перейдите непосредственно к третьей чакре: представьте себе поток солнечного света, входящего в вас через манипуру
Следующий этап – визуализация: представьте, что вы на природе под чистым голубым небом и теплыми, дающими вам энергию лучами солнца. После этого перейдите непосредственно к третьей чакре: представьте себе поток солнечного света, входящего в вас через манипуру.
Поскольку стихия чакры солнечного сплетения – огонь, существует и та медитация, в ходе которой он визуализируется, тем самым помогая нам очиститься от негатива.
Здесь, как и при предыдущей медитации, надо принять удобную позу с прямой спиной. Затем визуализировать ясную лунную ночь в лесу у большого костра и представить себе звуки леса и огня. Далее – концентрация на собственных чувствах. Выпишите на воображаемый лист бумаги свои негативные мысли, подумайте о том, что вам стоит изменить в жизни. Перечитайте список, убедитесь, что «вылили» на бумагу весь негатив, затем бросьте листок в огонь.
Йога
Открытию чакр способствуют особые упражнения и асаны:
- Упражнения на растяжку задней поверхности тела.
- Полезно принимать позу треугольника (ее также называют Уттхита Триконасаной).
- Есть эффективная (правда, не очень простая) Сарвангасана.
- Можно принять позу скрученного позвоночника (Ардха Матсиендрасану).
- Есть Сантуланасана, которая поможет не только ативизировать чакру, но и проработать мышцы брюшного пресса.
- Будет полезно выполнить упражнение «агнисара крийя» (только на голодный желудок).
При открытии волевой чакры человек может ощущать спад боли (если она у него была). Также по всему телу, как правило, растекается приятное тепло. Он постепенно начинает понимать свое тело.
Признаки блокировки
Признаки блокировки первой корневой чакры Муладхары всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.
| Больные места на физическом плане | Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне |
|
|
Жизнь, как у всех
Люди, у которых нарушена работа первой чакры Муладхары обычно обеспокоены только земными проблемами. Их жизнь состоит из похода на работу, еды, которой они заправляют свой организм и секса, который дарит хоть какие-то радости в жизни.
База
Они удовлетворяют только свои базовые нужды. Такие люди батрачат без удовольствия целый день, а потом уставшие и разбитые после работы включают телевизор и ноют, ноют, агрессируют что во всем виновата власть. И вот работают они на каторжном заводе за 8 тысяч рублей в месяц и несут этот бренный крест, делая из себя жертву, каждый раз причитая: «не мы такие, а жизнь такая».
Если что-то в их размеренной жизни пошло не так, то человек сразу раздражается и неадекватно реагирует на любую сложившуюся проблему. Злость и бешенство – это защитная маска, которая указывает на страх что-то потерять и не получить «свое».
Дисбаланс в работе чакры солнечного сплетения
Нарушение в работе энергетического центра в солнечном сплетении приводит не только к субъективным неприятностям, но и к вполне ощутимым проблемам со здоровьем. Появляются гастриты, язвы, злокачественные опухоли и др. Нередки камни в желчном пузыре и пищевые аллергии.
Люди с нарушенной работой Манипуры сконцентрированы только на материальной стороне жизни. Их не интересуют межличностные отношения, духовное развитие, или какие – либо эмоции, которые можно получить от нематериальных вещей: прогулки, встречи с друзьями, чтение книг и др. Кратковременные положительные эмоции испытываются только от новых покупок
Что характерно, в большинстве случаев, неважно какая это покупка. Радость от приобретения дома проходит так же быстро, как и от покупки шариковой ручки
Такое положение вещей приводит к излишней тревожности, депрессивным состояниям и чувству безысходности. Чем дольше это длиться, тем сложнее будет исправить последствия этого нарушения. Человек с разбалансированной третьей чакрой подавляет в себе эмоции, которые мешают ему сконцентрироваться на добыче материальных ресурсов. Как ни странно, во многих случаях, финансового успеха таким людям добиться очень сложно. В лучшем случае, это начальники средней руки в маленьких конторках. Но в большинстве вариантов речь будет идти о тех, кто за мизерную зарплату «живет на работе» в надежде на повышение.
С семейными и любовными отношениями дела обстоят также не очень хорошо. Если такой человек и заключает брачный союз, то, скорее всего, это делается по расчету, без эмоциональной привязанности. Счастливыми такие браки назвать сложно.
использованная литература
- , Ричард (14 мая 2014 г.). Быстрые алгоритмы обработки сигналов . Издательство Кембриджского университета. стр. 139–143. ISBN 978-0-511-77637-3.
- Томас Х. Кормен; Чарльз Э. Лейзерсон; Рональд Л. Ривест; Клиффорд Штайн (31 июля 2009 г.). . Массачусетский технологический институт Пресс. ISBN
- Брассард, Г., и Братли, П. Основы алгоритмики, Прентис-Холл, 1996.
- Анани В. Левитин, Введение в разработку и анализ алгоритмов (Аддисон Уэсли, 2002).
- ^ Дональд Э. Кнут, Искусство компьютерного программирования: Том 3, Сортировка и поиск , второе издание (Addison-Wesley, 1998).
- Кнут, Дональд (1998). . п. . ISBN
- Карацуба, Анатолий А. ; Юрий Петрович Офман (1962). «Умножение многозначных чисел на автоматах». Доклады Академии Наук СССР . 146 : 293–294.Переведено Карацубой, А .; Офман, Ю. (1963). . Доклады советской физики . 7 : 595–596. Бибкод .
- М. Фриго; К. Э. Лейзерсон; Х. Прокоп (1999). . проц. 40-й симп. Об основах компьютерных наук : 285–297. doi . ISBN
- ^ Фриго, М . Джонсон, С.Г. (февраль 2005 г.). . Труды IEEE . 93 (2): 216–231. CiteSeerX . doi . S2CID .
2. Как практиковать тратаку
Осторожно! Техника Тратака не рекомендуется людям с тяжелыми заболеваниями глаз. Вам понадобится свеча любого цвета и немного свободного времени, в течение которого вам не станут мешать
Сядьте в удобное положение, скрестив ноги, с прямым позвоночником
Вам понадобится свеча любого цвета и немного свободного времени, в течение которого вам не станут мешать. Сядьте в удобное положение, скрестив ноги, с прямым позвоночником.
Поместите свечу на расстоянии вытянутой руки от себя, при этом расположите ее так, чтобы фитиль оказался на уровне глаз. Зажгите свечу. Пламя должно быть спокойным.
Положите ладони на колени. Закройте глаза
Слегка сконцентрируйте свое внимание на выдохе
Затем откройте глаза и остановите взгляд на средней части пламени. Взгляните на огонек, не моргая и не напрягаясь. Сосредоточьтесь на горящей свече, пристально глядя на нее до тех пор, пока не почувствуете дискомфорта. Затем отведите взгляд и прикройте глаза.
Последовательно практикуйте упражнение от 3 до 5 минут в день, пока вы сможете спокойно смотреть на пламя свечи без слез и дискомфорта.
Тратаку нужно делать поздно вечером перед сном.
Работа здоровой чакры Манипуры
Энергетические потоки у мужчины и женщины работают по-разному, несмотря на схожее анатомическое строение. Исходя из этого, работа желтой чакры будет разниться:
У мужчин
Настойчивость, достижение поставленных целей – это то, за что отвечает чакра Манипура у мужчин, но при этом они всегда стараются меньше проявлять эмоций, нежели женщины.
При положительном развитии желтой чакры сильный пол может добиться больших успехов в построении бизнеса, зарабатывании денег.
Но есть и обратная сторона медали. Активное функционирование данной чакры может вызвать в мужчине отрицательные качества:
- скупость, хамство;
- упорство, бескомпромиссность;
- самовлюбленность, холодное отношение к окружающим.
Но данные качества ослабевают, если индивид способен держать контроль над своими эмоциями и чувствами.
У женщин
Если у девушек хорошо развита третья чакра, в жизни они становятся прекрасными управленцами, занимают руководящие посты
Настройка и очистка чакры Манипуры у женщин очень важна, обращайте на это внимание
Энергетическое поле у представительниц прекрасного пола работает слабее, чем у мужчин, поэтому отрицательные черты характера проявляются слабее. У женщины на роду заложено заботиться о своем потомстве, поэтому она первоначально менее эгоцентрична.
Развитая чакра Манипура у девушки говорит о том, что она очень сексуальна и умна. Таким барышням сложно найти себе спутника в жизни, так как зачастую они являются карьеристками и хотят занимать только лидирующие позиции. Поэтому, если захотите прокачать чакру Манипуру, следует быть осторожнее.
Проявление в отношениях
Мужчины, у которых развита третья чакра, в отношениях зачастую ведут себя холодно и сдержанно, редко проявляют внимание и чувства. Они больше зациклены на себе и своих желаниях, о других не думают
Выстроить связь с таким партнером очень сложно, так как он авторитетен и эгоистичен.
Девушки с активной желтой чакрой требовательны к себе и своему мужчине. Они стремятся добиться успеха в работе и жизни. Для партнерства ищет себе подобного мужчину или же статусом выше, чем она.
Манипура чакра у мужчин и женщин
Третья чакра сильно различается в работе у мужского и женского полов. У мужчин существует одно направление, оно и является главным, а вот с женщиной посложнее, у неё их несколько. Из-за тесной связи третей чакры и пищеварительной системы человека у мужчин и у женщин процессы пищеварения протекают по-разному, это касается и в целом отношения к пище. ЖКТ мужчины хорошо переваривает тяжелую и жирную пищу. Если мужчина будет голодать, то для него это будет очень проблемно. А вот организм женщины в этом плане менее привередливый, и ему достаточно легкой закуски или просто бутылочки воды.
Манипура чакра: за что отвечает у женщин
Третья чакра у женского пола особенно выражена, поэтому мужчины очень заблуждаются, когда считают женщину слабым полом. У многих дам присутствуют лидерские качества, которые помогают зарабатывать большие деньги, просто не все умеют в себе раскрыть эти чакры и правильно пользоваться. Из-за нарушений в данной чакре женщины сильно страдают, большое употребление еды связано именно с этим, вследствие чего и наступают проблемы с весом.
Преимущества [ править ]
Решение сложных проблем
Разделяй и властвуй — мощный инструмент для решения концептуально сложных проблем: все, что для этого требуется, — это способ разбить проблему на подзадачи, решить тривиальные случаи и объединить подзадачи с исходной проблемой. Точно так же уменьшение и победа требует только сведения проблемы к одной меньшей задаче, такой как классическая головоломка Ханойская башня , которая сводит перемещение башни высоты к перемещению башни высоты .
п{\ displaystyle n}п-1{\ displaystyle n-1}
Эффективность алгоритма
Парадигма «разделяй и властвуй» часто помогает в открытии эффективных алгоритмов. Это было ключом, например, к методу быстрого умножения Карацубы, алгоритмам быстрой сортировки и сортировки слиянием, алгоритму Штрассена для умножения матриц и быстрым преобразованиям Фурье.
Во всех этих примерах подход D&C привел к улучшению асимптотической стоимости решения. Например, если (а) базовые случаи имеют постоянный ограниченный размер, работа по разделению проблемы и объединению частичных решений пропорциональна размеру проблемы , и (б) существует ограниченное количество подзадач размера ~ на каждом этапе стоимость алгоритма «разделяй и властвуй» будет равна .
п{\ displaystyle n}п{\ displaystyle p}пп{\ displaystyle n / p}О(пбревнопп){\ Displaystyle О (п \ журнал _ {p} п)}
Параллелизм
Алгоритмы «разделяй и властвуй» естественно адаптированы для выполнения на многопроцессорных машинах, особенно в системах с общей памятью , где обмен данными между процессорами не нужно планировать заранее, поскольку отдельные подзадачи могут выполняться на разных процессорах.
Доступ к памяти
Алгоритмы «разделяй и властвуй» естественно стремятся эффективно использовать кеши памяти . Причина в том, что как только подзадача становится достаточно маленькой, она и все ее подзадачи, в принципе, могут быть решены в кэше, без доступа к более медленной основной памяти. Алгоритм, предназначенный для использования кеша таким образом, называется без учета кеша , потому что он не содержит размер кеша в качестве явного параметра. Более того, алгоритмы D&C могут быть разработаны для важных алгоритмов (например, сортировки, БПФ и умножения матриц) как оптимальные алгоритмы без учета кеша — они используют кеш, вероятно, оптимальным образом, в асимптотическом смысле, независимо от размер кэша. Напротив, традиционный подход к использованию кешаблокирование , как при оптимизации вложенности циклов , где проблема явно разделена на фрагменты соответствующего размера — это также может оптимально использовать кеш, но только тогда, когда алгоритм настроен для определенных размеров кеша конкретной машины.
Такое же преимущество существует в отношении других иерархических систем хранения, таких как NUMA или виртуальная память , а также для нескольких уровней кеширования: как только подзадача становится достаточно маленькой, ее можно решить в рамках данного уровня иерархии без доступ к более высоким (более медленным) уровням.
Контроль округления
В вычислениях с округленной арифметикой, например, с числами с плавающей запятой , алгоритм «разделяй и властвуй» может давать более точные результаты, чем внешне эквивалентный итерационный метод. Например, можно сложить N чисел либо с помощью простого цикла, который добавляет каждое значение к одной переменной, либо с помощью алгоритма D&C, называемого попарным суммированием, который разбивает набор данных на две половины, рекурсивно вычисляет сумму каждой половины, а затем добавляет две суммы. Хотя второй метод выполняет то же количество добавлений, что и первый, и оплачивает накладные расходы на рекурсивные вызовы, он обычно более точен.
Как ее активировать
Вы сможете восстановить Манипуру самостоятельно, даже в домашних условиях. Но для открытия чакры нужно хорошо понимать себя, чувствовать свои реальные желания и уметь воплощать их в жизнь. Очистить третью чакру поможет произношение вслух тантрической мантры «Рам». Причем делать это нужно под приятную тихую музыку — пробуждающая медитация способна прокачать энергию и расширить ваш канал.. Снять блок помогут регулярные занятия йогой.
Дыхательные упражнения также приведут к гармонизации третьего энергоцентра. Украшения и талисманы, изготовленные из золота, станут помощниками в открытии чакры. Камни огненной стихии: рубин, янтарь, гранат и коралл — положительно повлияют на процесс.
Какой из способов будет максимально эффективен в вашем случае, зависит от энергии вашей чакры. Чтобы узнать, насколько раскрыт ваш третий энергоцентр, сделайте онлайн-расчет на калькуляторе.
Мантры для раскрытия третьей чакры
Мантрой стимулирующей работу Манипуры считается РАМ. Её запись можно найти в интернете, или купить на специализированных сайтах или в тематических магазинах. Лучший эффект достигается тогда, когда человек сам поет мантру. Но для новичков это порой становиться невозможным. Для начала начните регулярно прослушивать аудиозапись. Делать это следует в спокойной обстановке, без посторонних раздражителей. Постепенно попробуйте мысленно подпевать. Когда почувствуете уверенность, начните подпевать вслух. От раза к разу постепенно переходите к самостоятельному воспроизведению мантры.
Основные негативные эффекты нерабочей чакры
При низком уровне развития Манипуры в человеке проявляются все негативные качества личности, такие как злость, жадность, нетерпимость, неблагонадежность и т. п.
Если происходит застой энергии, дальнейшее развитие и духовный рост становятся невозможными. Индивид полностью погружается в материальный мир, мыслит поверхностно и стереотипно.
Кроме того, он излишне озабочен планированием будущих событий, однако не предпринимает никаких шагов по осуществлению задуманного. Человек становится тревожным, суетливым.
Ему необходимо постоянно самоутверждаться и соперничать. Энергия этого канала трансформируется в гнев, раздражительность и бескомпромиссность. В таком случае внутренний огонь раздувается настолько сильно, что начинает обжигать изнутри.
Возникает полное погружение в материальный мир и сосредоточение на бытовых проблемах. Интуитивные способности ослабляются. Однако их можно усилить, совместив энергию Манипуры с сердечной чакрой (Анахатой) и чакрой третьего глаза (Аджна).
Дисбаланс в этом энергетическом центре вызывает вспышки беспричинного гнева по отношению к родителям, сопровождающегося обидой. При этом человек старается скрыть эти чувства, подавить свои эмоции, чтобы казаться позитивным человеком, удовлетворенным собственной жизнью. Однако в результате этого он может столкнуться с тяжелой формой депрессии.
Маниакальная жажда
Одним из проявлений нарушения работы чакры является маниакальное стремление получить желаемое любой ценой. Человек бросает все свои силы и энергию на достижение цели, однако проблема в том, что он сильно зациклен на ней и тем самым нарушает внутренний баланс.
Таким образом, цель все сильнее отдаляется от него, а желание ее достичь все усиливается. Это приводит к проблемам со здоровьем: повышенному внутричерепному давлению, головным болям, бессоннице, плохому перевариванию и усвоению пищи и пр.
Необходимо успокоить свое сознание, расслабиться и сказать себе, что эта цель достижима и она обязательно будет достигнута, нужно лишь подождать. Затем послать запрос Высшим силам на осуществление желаемого.
Головная боль — возможное последствие нерабочей чакры.
Страх
Страх тоже является мощной силой, однако с разрушительным потенциалом. Он не дает возможности двигаться вперед и воплощать в жизнь намеченные планы, понижает самооценку, тормозит личностное развитие и т. п.
Чтобы от него избавиться, необходимо провести большую работу с собственным подсознанием и наладить функционирование энергетических центров.
Отвращение
Часто человек может чувствовать отвращение к чему-либо (осознанно или нет), в т. ч. и к самому себе, своим недостаткам, образу жизни. Это все признаки дисбаланса желтой чакры.
Это неприятное чувство может усиливаться или ослабевать, однако оно посещает человека регулярно, чем наносит большой вред его психике и состоянию здоровья.
Стыд
Чувство стыда негативно сказывается на состоянии здоровья и настроении, заставляет испытывать сильные негативные эмоции и желание изменить сложившуюся ситуацию. Когда настигает приступ стыда, нужно мысленно произнести, что все в порядке, вы под защитой, вам ничего не угрожает. Следует проговаривать про себя, что подобная ситуация не влечет за собой негативных последствий и ничьей жизни не угрожает.
Уныние
Состояние апатии и уныния – предвестник нарушений в работе Манипуры. Это может сопровождаться упадком сил, отсутствием бодрости и энергии, нежеланием делать что-либо. Если такой период затянулся, необходимо срочно принять меры и раскрыть этот энергетический канал.
