Как запоминать прочитанное с первого раза? хитрости, которые помогут быстро усваивать материал

Визуализируй прочитанное

Когда мы читаем текст, то неосознанно соотносим прочитанное с нашим опытом. В итоге у нас в голове возникают зрительные образы, появляются ассоциации. Развивай и запоминай их, они помогут тебе восстановить содержание прочитанного.

Придумывай яркие ассоциации.

Возможно, событие из истории совпадает по дате с днём рождения кого-то из твоих друзей, или же у тебя есть весёлый случай, связанный с каким-то понятием из физики или биологии. Ассоциации, которые вызывают эмоции, помогают нашей памяти работать. Используй этот лайфхак.

Веди конспект.

Схемы, таблицы, рисунки — мастхэв школьника и студента. Если после прочтения параграфа кратко его законспектировать, шансы на то, что информация быстро улетучится из твоей головы, значительно снизятся.

Обсуждай и пересказывай.

Горячо обсудив с одноклассниками способы принятия Конституции, ты вряд ли забудешь их на ЦТ по обществоведению. А пересказав маме на кухне интересные факты из параграфа о земноводных, сам закрепишь эту тему по биологии. В общем, ты знаешь, что делать.

Мантры для основных сфер в жизни и их значение

ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ — СВАХА . Мантра способствует быстрому выздоровлению и усилению иммунитета.

ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА. Мантра избавляет от страха. Если её читать каждое утро, она дарит душевный покой.

АУМ КАССИЙЯНА ХАРА ШАНАТАР. Если эту мантру произносить 72 раза в день, она активирует «третий глаз» и раскроет ясновидение и интуицию.

АУМ СУРЬЯ КАЛА ЧАНДРА ДРА КАЙЯМ — облегчает выход в астрал.

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ — эта мантра исполнения желаний и сострадания ко всему живому. Считается, что если человек пропевает её миллион раз — получит в дар ясновидение. А еще эта мантра отлично очищает помещение, если пропеть её 108 раз.

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ — эта мантра способствует похудению и делает тело привлекательным.

АУМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ МАХА ЛАКШМАЙЕ НАМАХ — это мантра исполнения желаний. Она гармонизирует енергии в теле человека и в окружающем пространстве, дает силы и привлекает изобилие и процветание.

ОМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА — эта мантра исполнения желаний

Она приносит удачу и везение во всех делах.

ОМ КРИМ КРИМ КРИМ — развивает умственные способности.

ОМ КУРКУЛЛЕ ХУМ ХРИХ СВАХА — эта мантра повышает сексуальную привлекательность.

КВОЧ КОХИН ТО — эта мантра помогает исполнять чистые желания и привлекать деньги.

КАР ПАР ЛАМ — эта мантра осторожно пробуждает энергию Кундалини. Читать 7 раз.

Правила прочтения и применение мудры

При пении мантры следует придерживаться некоторых правил:

• правильно настроиться перед обращением к божеству;
• убрать все негативные мысли и чувства;
• искренне верить в действенность проводимого ритуала;
• визуализировать образ бога и конечный результат (не деньги или сокровища, а машина, дом, квартира, помощь родным и т.п.);
• повторять текст установленное число раз в течение заданного срока (чаще всего 108).

Усилить действие мантры помогают дополнительные инструменты:

1. Мудра Куберы — положение пальцев рук при молитве, когда кончики большого, указательного и среднего соединяют вместе, а безымянного и мизинца прижимают к ладони. Служит для привлечения желаемого.
2. Янтра — магический квадрат, разбитый на 9 ячеек, в каждую из которых помещено одно число 3-го десятка. Сумма 3-х чисел, прочитанных в любом направлении, дает 72. Это геометрическая схема мира Куберы, медитация над которой открывает новые источники дохода, приносит процветание, помогает продвижению в делах.

Сочетание мантры с мудрой и янтрой увеличивает ее эффективность и способствует быстрейшему исполнению просьбы.

Мудра Куберы помогает исполнить желаемое.

Как лечить мантрой? Доктор Нида Ченагцанг

Лечением мантрой занимались многие известные тибетские ученые и доктора. Они считали, что тайная сила и мощь звука и цвета обладают целебными свойствами. Новые практики стали использоваться в лечении и распространяться, что послужило сильнейшим толчком к развитию.

Лечение мантрами в Тибетской медицине и правильную работу с чётками описал доктор Ченагцанг. Как правильно читать мантры, он изложил в своей книге «Лечение мантрами в тибетской медицине». Он считал, что органы резонируют с частотой колебаний различных звуков. Наряду с лечением мантрой применяют диету, драгоценные камни, лекарственные травы и внешние целебные процедуры.

Подготовка к чтению мантр

В отличие от молитв, мантры не потребуют от вас особых слов и чтения молитвенного текста перед иконой дома или в храме. Для них нужна особая сосредоточенность, настрой и произнесение звуков. Для этого есть специальные тексты, на которых написаны мантры. Их нужно читать в сосредоточенном состоянии. Многие во время этого принимают позу лотоса или просто сидят на полу или кровати, расслабив конечности.

Утренняя мантра потребует от вас особой сосредоточенности. Для этого желательно, чтобы в комнате больше никого не было. Нужно расслабиться, по возможности, выучить мантру наизусть и повторить определённое количество раз. Обычно ее говорят 8, 9, 27 или 108 раз, но есть и варианты. Произносить мантру нужно медленно, расслабленно, в удобном темпе.

Она представляет собой часть медитации, во время которой человек полностью расслабляется и входит в своеобразный транс. В это время ему открывается воля высшего разума, информация о прошлых жизнях и многом другом. Также человек в этом состоянии может видеть ауру других людей или даже собственную. В любом случае, полчаса медитации не навредят, если только вы не торопитесь на работу.

Мантры на каждый день очень мощные. Может их читать каждый, даже новичок. Главное – правильно сосредоточиться и выбрать нужный вам текст. Как правило, любая мантра состоит из некоторых слогов, в которых спрятан особый магический смысл. Как считают йоги, они были созданы самим Богом и предоставляют возможность общаться при помощи особых звуков непосредственно с ним.

Прежде чем начать практиковать мантра-медитацию, следует выполнить несколько указаний:

1. Внимательно изучите текст мантры. Для этого прочтите и прослушайте его исполнение.
2. Выберите удобное место, где вы сможете расслабиться и спокойно читать мантру.
3. Для молитвы определённому божеству — возьмите картинку с его изображением, ставьте перед собой во время медитации.
4. Приобретите для мантра-медитации чётки. Они должны состоять из 54 или 108 бусин. Материал может быть любой, но лучше всего — деревянные или чётки из семян рудракши.

Четки из семян рудракши

Четки из семян бодхи В практике мантра-медитации необходимо соблюдение нескольких несложных правил:

1. Слушать и читать мантру следует не отвлекаясь, в спокойном, тихом месте.
2. Слушая мантру, предпочтительно закрыть глаза, дабы лучше сконцентрироваться на её звуках.
3. Чтение мантры проводится сразу после пробуждения, желательно на рассвете либо непосредственно перед сном, в зависимости от божества, которому она посвящена.
4. Мантру следует читать внимательно и чётко. Нельзя торопиться и искажать её звучание. Слова произносятся на выдохе. Нельзя дыханием прерывать мантру на полуслове.
5. Количество повторов должно быть кратно трём, желательно в день прочитывать несколько кругов на чётках.
6. Чётки перебирают средним и большим пальцами правой руки в направлении «на себя».
7. Повторять мантру можно везде, где бы вы ни находились. Для этого стоит приобрести специальный мешочек для чёток.

Эффективно произносить мантру можно тремя способами:

• громко (вайкхари);
• шёпотом (упамшу);
• в уме (манасика).

Самый эффективный и известный для гармонизации, но и наиболее сложный способ — «манасика». На начальных этапах духовной практики можно читать мантру громко или вполголоса. Впоследствии вы сможете практиковать повторение шёпотом или в уме, получив достаточно опыта.

Кто такой Кубера

Бог Кубера — владыка сокровищ, исполнит ваши мечты. Внук Путасьи, великого риши, и сын мудреца Вишвараса Кубера прославился тем, что долгие годы вел суровый аскетический образ жизни. За это Брахма одарил его бессмертием, а боги Тримурти сделали покровителем материального успеха и сокрытых в земле драгоценностей.

Кроме того он стал Хранителем Севера — Локапалом, что в иерархии индуистского пантеона является одним из самых высоких рангов.

Его представляют в виде пузатого трехногого карлика с молочно-белой кожей, с широкой улыбкой, открывающей 8 зубов, и с 1 глазом. Второй был потерян из-за проклятия богини Уммы, когда он подглядывал за ее любовными играми с Шивой.

Кубера имеет и другие имена. В буддизме его называют Вайшравана, в джайнизме — Саркванубхути, на Тибете — Дзамбала, а в Монголии — Намсрэ. Но повсюду ему подвластны управление потоками денег, открытие каналов для увеличения капитала и сохранение уже накопленных богатств.

Думать позитивно

Именно сознание человека отвечает за многое, за то, что с ним происходит. Человек есть то, что он думает. Если у него преобладают дурные мысли, то он, как правило, будет испытывать боль. А действуя с чистыми и добрыми намерениями, он всегда будет обретать счастье, которое словно тень, будет неотступно следовать за ним.

Для того, чтобы жить правильно и позитивно, следует думать правильно и позитивно. Поскольку именно правильное мышление может дать все, что только пожелает человек. А мышление неправильное является злом, которое, в конечном итоге, может полностью разрушить человека. Все поступки, совершенные человеком, всегда возникают из-за его разума. А когда человеческий разум постепенно может измениться, то и соответствующие поступки начнут полностью исчезать.

Практиковать аскетизм

Любое потребительство тибетские монахи начисто презирают. Люди много и часто гоняются за теми вещами, которые, по их мнению, сделают их счастливее. Но вся материальная составляющая ничего общего не имеет со счастьем и точно не достигается в погоне за какими-то материальными ценностями. Человек тратит очень много времени на то, что ему совершенно не нужно: новенький айфон, какие-то украшения или брендовые вещи — все это чрезмерная, излишняя суета. Необходимо научиться сократить свои потребности и свести их к минимуму для того, чтобы научиться тратить свое время более рационально.

Техника проведения целительной практики «Ра Ма Да Са»

Сядьте прямо, сфокусировав взгляд приоткрытых на 1/10 глаз на кончике носа.

Согните локти и прижмите их по бокам к туловищу. Раскройте ладони под углом сорок пять градусов к горизонтали. Удерживайте такое положение рук на протяжении всей медитации. Вы будете ощущать значительное давление на запястья.

Представьте себе светящийся свет вокруг себя, если медитируете на свое здоровье, если лечите кого-то еще, представьте себе свет вокруг этого человека.

Сделайте вдох, затем пропойте РА МА ДА СА (пауза) СА СЭЙ СО ХАНГ, что означает Солнце, луна, Земля, Бесконечность. Я — Бесконечность, я к ней принадлежу и содержу ее в себе.

Вы должны спеть ее одним циклом на одиннадцать счетов. Каждый звук выполняется на один счет. После РА МА ДА СА сделайте паузу на один счет. Затем спойте СА СЭЙ СО ХУНГ. На последние два счета делается вдох, который готовит к выполнению следующего цикла.

Продолжайте выполнять 11 минут, затем сделайте вдох, выполните задержку дыхания и направьте любовь и свет тому человеку, о котором вы думаете. Визуализируйте его здоровым, счастливым и наполненным светом. Выполните эту визуализацию еще два раза.

Это очень могущественная целительная медитация. Помните о существовании закона причины и следствия во вселенной. Когда вы молитесь или посылаете позитивные мысли какому-то человеку, эта медитация прокладывает путь для ваших мыслей и приумножает их силу.

Практикуйте Во Благо!

Мастер преображения — Мария Марихами.

P.S. По всем вопросам обращайтесь вконтакте или в фейсбуке личным сообщением

Индивидуальные консультации

Персональный коучинг

Мантры исцеления, здоровья и омоложения

Множество людей на разных языках мира просит богов об избавлении от тяжёлых болезней, укреплении здоровья. Существуют мантры исцеления, несущие в себе силу бога Солнца. Для этого произносится фраза Ом Сурья Намаха. Действенной признана мантра Хрим. Также многим помогает звуковая практика Тея Та Ом Бхэйкандзе Бхэйкандзе Маха Бхэйкандзе Рандза Самуд Гате Соха. Читайте подробнее про знак Ом (аум).

Символ аум

Ваша память ослабла или вынуждена работать ещё интенсивнее? Ей поможет мантра Ом Кри Кирим Карим Крим. С её помощью ускоряется усвоение необходимой информации. Она рекомендована школьникам, студентам и людям, занимающимся самообразованием. Но, не переусердствуйте. При частом повторении молитвы повышается риск возникновения депрессивного состояния.

Хотите усовершенствовать своё тело и внешность? Провозглашайте про себя мантру Сан Сиа Чии Наох Пай Тун Доу во время косметологических процедур, в процессе занятий спортом, а также при подобных манипуляциях и мероприятиях, направленных на усиление физической красоты. Чтобы стать стройнее и привлекательнее, повторяйте на убывающую луну эту фразу.

Ключевое условие, которому нужно следовать при чтении мантр исцеления – представлять, как заболевание покидает организм и уходит безвозвратно. Другая мантра Ом Чандрая Намах произносится в новолуние 108 раз.

Правильное использование мантр для исполнения желаний

Каждая мантра имеет связь с конкретным пророком. Когда-то именно он в своей духовной практике ее услышал. Эта полученная мантра передавалась из поколения в поколение, и сейчас мы ее знаем в таком виде, в каком она звучала изначально. Молитв на исполнение желаний большое количество, и все они имеют разный объем и особый основной призыв, который как раз и обладает мощной энергетикой.

Во время повторения мантры человек прибегает к божьей творческой энергии, тем самым спустя какое-то время его разум начинает наполняться соответствующими качествами божества.

Это разумно и понятно: поначалу все события фиксируются на тонком уровне, а затем реализуются на физическом.

Благодаря мантре исполнения желаний у вас есть возможность сделать первые шаги к своей цели. Это отличный вариант нарисовать картинку желаемой жизни и осуществить все свои мечты. Количество повторов мантры аналогично количеству бусинок на четках, то есть 108. Их чудесное действие помогает тем, кто верит в силу магических слов.

Покупать четки лучше всего во время растущей Луны или в наиболее подходящий период, который относится ко дню рождения. Только тогда от них будет полная отдача энергии, они станут началом светлого будущего для человека.

Но для гарантированного результата не стоит забывать о некоторых правилах. Поскольку четки — это вещь личная, так как через нее протекают все энергетические потоки, их не должны трогать никакие руки, кроме ваших. Во время перебора запрещается касаться их указательным пальцем, лучше применять средний и большой

Это очень важно, поэтому не стоит забывать.

Одними мантрами список не ограничивается: для исполнения желаний можно воспользоваться силой браслетов-амулетов, которые также отлично справляются со своей задачей. Можно приобрести целый набор для разных целей.
В самом прочтении мантр также есть несколько необходимых правил. Самое подходящее время – это утро. По поводу количества было сказано выше, но, если есть трудности в том, чтобы громко произнести ее именно 108 раз, то можно и меньше. В большую же сторону ограничений нет. И все не так просто, как может показаться в самом начале: мантры довольно сложны в исполнении, поэтому необходимо время, чтобы к ним привыкнуть.

Также важно мысленно представлять нужный перечень действий, которые бы использовались для исполнения желания. Еще одним залогом успеха служит полная концентрация

Не рекомендуется отвлекаться во время прочтения ни на что. Это нужно, чтобы точно представить даже незначительные условия и моменты. И чем сильнее сосредоточиться, ярче и четче продумать детали или вообще думать о том, что мечта уже осуществилась, тем быстрее желание исполнится. Мантра желания – это работающий и быстро действующий инструмент для достижения целей.

Если соблюдать все правила, боги обязательно вас услышат и сделают все необходимое.

Агмы на все случаи жизни

Радогой – эта мантра дает силы, поддерживающие семейные узы, и дарует связь с родовыми оберегами и наставниками.

Зрождень – полезна в целительстве и лечении, способна закончить темный период в жизни и начать светлый. Сдвигает процессы бытия с мертвой точки.

Драго – помогает выбраться из нужды, но не наличием денег, а созданием ситуаций для нового дела. Гармонирует физические отношения между мужчиной и женщиной, дает помощь в любви.

Урра – дает великую силу первичного божественного качества. Приносит знания и формирует интеллект. Воплощает в себе необузданность первозданной творящей силы. Концентрирует волю и помогает созданию новых ситуаций.

Богощь – помогает наладить порядок, скрыть тайны, дает увидеть неблагоприятные ситуации.

Ясунь — дает энергию взаимопонимания и упрочения успеха и бизнеса. Обеспечивает защиту в целительстве.

Радоро – дает энергию справедливости и наказует неправедных. Восстанавливает разорванные связи, ткет полотно судьбы.

Даро – укрепляет равновесие духовного и физического, способствует завершению конфликтов. Является сильным оружием против зла и дает энергию, приносящую удачу.

Славо – отсекает мороки, чует их и указывает на их темные поступки, дает интуитивное умение приспособиться к переменам жизни. Дает энергию гармоничности в ведении дел.

Святоче – обращает тьму в свет, указывает выход из безнадежных ситуаций, дает энергию творения (иногда используют как энергию приворотного характера), восстанавливает хорошее душевное состояние. Традо – помогает распознать предательство. Это руна-учитель, она дает силы для активных и хороших дел.

Истра – способна затормозить распадающиеся процессы. Это защитная руна на всех уровнях, она помогает понять причины и взять событие под контроль и больше его не терять. Дает энергию просветления.

Ярга – это очистительная руна, она дает возрождающие силы. Может вызвать неожиданное чудо, способна притягивать денежные средства. Освобождает дорогу хорошим событиям. Весе – помогает подняться по ступеням к славе, карьере или материальному благополучию. Не дает возвыситься тому, кто идет к цели, пренебрегая другими. Помогает жить с честью и достоинством.

Зарга – привлекает энергию для восстановления здоровья, помогает добиться успеха и способствует магнетическому притяжению не только противоположного пола, но и той ситуации, которая вам нужна. В принципе, это оживляющая сила, она поддерживает того, кто облагораживает мир, и дает возможность окружающим осуществить задуманное.

Ера – это энергия, которая защищает дом и семью, дает стремительный рост для благополучных целей. Предохраняет от обмана и иллюзий, дает силы начать что-то заново.

Агмы равновесия : Ата, Абам, Та, Хин, Софь, Улла…
Агмы разрушения : Абри, Раб, Кадаб, Узир, Ассах…
Не используйте Агмы в праздном настрое,чтобы не причинить вреда себе и своему окружению!

Значение слов в мантре

Поза для чтения мантры

Эта мантра распространяет свою работу и очищает четыре чакры – ментальную, физическую, эмоциональную и духовную. Чтобы получить полное исцеление нужно и понимать значения слов, которые вы произносите. Итак первая часть мантры призвана соединяет человеческий разум со вселенной:
Ра – Солнце. Ничего на нашей планете не сможет выжить, если потухнет солнце. У Солнца вы просите поделиться с вами его мощью и энергией, исцелить ваше тело и разум.
Ма – Луна. Этим словом вы взываете к вселенной, просите у космоса помощи и защиты.
Да – Земля. У Земли вы просите дать вам сил для новых и решительных действий.
Са – символизирует воздух, начало чего – то нового и очень значимого.
Во второй части мантры вы просите дух спуститься и подарить вам исцеление.
Сэй – полное погружение в процесс медитации.
Со – вы, ваш личный посыл и смысл.
Ханг – ваш реальный мир, позитивный посыл.

Правила чтения мантр

Любая мантра требует сосредоточенности и осознанности. Прежде чем приступать к практике, следует внимательно изучить текст и разобраться в произношении всех слов и слогов. Правила чтения мантр следующие:

• очистить разум и тело;
• принять удобную позу;
• сосредоточиться на собственных ощущениях;
• визуализировать энергию;
• напевно прочитать текст нужное количество раз.

Перед практикой нужно отбросить все лишние мысли. Настроиться на работу с тонкими энергиями поможет расслабляющая ванна. Также можно помедитировать– это позволит лучше настроиться и очистить разум от бытовых забот.

Следующий этап – это создание нужной атмосферы. Читать мантры следует в одиночестве, в хорошо проветренном помещении, либо на природе, но в месте, где никто не прервет практику. Также нужно подобрать просторную одежду из натуральных тканей, которая не сковывает тело – это необходимо для свободного тока энергии по телу. Если практика проводится дома, можно читать мантры обнаженным.

Дополнительно можно использовать различные благовония, которые расслабляют нервную систему и создают нужные вибрации.

Читая мантру, следует сосредоточиться на собственных ощущениях. Можно работать тремя способами:

• мысленно наполнять все чакры энергией, начиная с области таза и заканчивая головой;
• представлять, как тело окутывает кокон из золотистой энергии;
• рисовать мандалу, мысленно перенаправляя энергию в ее линии.

Важно визуализировать то, что человек хочет получить в итоге. Если защита нужна для себя, можно представлять плотные доспехи или шар, скрывающий тело от посторонних

При чтении мантры для защиты дома необходимо сосредоточиться на том, как вокруг жилища формируется плотный энергетический кокон.

Самое важное – это чистые помыслы и поклонение богам. Любая мантра читается с ощущением любви, благодарности и почитанием к богу

Общая информация

Мантра, это звуковая вибрация, которая активизирует определённые частоты и силы. При её произнесении, создаётся вибрационное поле, которое воздействует на левое полушарие мозга и нервную систему.

Йоги используют мантры для ускорения развития нужных им качеств, обычные люди для решения их проблем. Но следует заметить, что мантра не решает проблему, а лишь активирует определённые вибрации, которые правильно нужно использовать. По этой причине, большинство людей, не получают даже от мощных мантр практически никакой помощи.

Мантры как правило связаны с буддийскими персонажами и их произнесение вызывает свойства этих персонажей. Лучше произносить мантры вслух, но можно и про себя. Прежде чем произносить мантру, желательно ознакомиться с её свойствами (найти персонажа, от которого идёт эта мантра). Иначе, вместо пользы можно нанести себе вред.

Зачастую, с помощью мощной мантры исполнения желаний, человек пытается изменить судьбу и сталкивается со множеством проблем. Тоже самое происходит, когда делаются попытки с помощью мантр привлекать деньги. Чтобы изменить судьбу, нужно знать все основные планы, которые на неё влияют. Для этого рекомендую пройти благотворительный тренинг «Как изменить судьбу за 30 дней».

Если человек с помощью мощных мантр и агм хочет получать больше денег, то это невежество и непонимание как работают законы Вселенной. Однако мантры и агмы оказывают хорошую помощь осознанным людям, хотя и временную.

Если мантра приносит пользу в материальном плане, но губит душу, от такой мантры нужно однозначно отказываться. Развивайте свою интуицию, и тогда вам не нужны будут знания. Вы всё будете чувствовать.

Агмы, это славянские мантры. У них есть свои особенности. Они обладают большой силой и их нельзя часто произносить. Ради любопытства их не произносят. Ниже привожу основные мощные мантры и агмы.

В чем польза прочтения?

Буддийские монахи издревле читали 100-слоговую мантру для того, чтобы избавить душу от грехов, улучшить карму, перейти на более высокий уровень мировосприятия.

Текст молитвы не предусматривает дословного перевода, поскольку написан на древнем священном языке. Обращение к божеству через произнесение стослоговой мантры – это просьба о даровании просветления  и очищении души.

Практика мантры позволяет достичь:

• избавления от заболеваний, в том числе и хронических;
• облегчения душевных страданий;
• освобождения от греховных помыслов;
• снятия внутренних блоков, таких как ревность или зависть;
• просветления;
• понимания своего места в этой жизни;
• снятия негативной магии, нанесенной извне;
• исправления кармической нагрузки.

Только тот, кто искренне желает обрести просветление, постичь мудрость, избавить душу от негатива, может рассчитывать на чудодейственное влияние мантры. Чистое сердце – вот залог обретения духовности. Тантра чистого раскаяния гласит, что для восстановления нарушенных обетов  надо повторить 108 раз подряд. И тогда можно избежать низших миров.