Путешествие в будущее или прошлое

Жизнь не измерить часами

Человеческий мозг концентрируется и запечатлевает в памяти новый
опыт и значимые
события чаще и ярче, нежели привычные действия. Количество прожитого времени исчисляется не годами, а важными событиями.

Психологами доказано, что восприятие времени зависит от того что думает, чувствует и делает человек в текущий момент.

В детстве и юности ребенок познает мир и себя. Каждый день он знакомится и изучает нечто новое, поэтому период жизни до 18 лет всегда кажется насыщенным и продолжительным. Взрослея, все меньше нового находит для себя индивид, все больше повторений и привычных действий. Шаблонные занятия складываются в «серые будни».

Взрослый человек живет «на автопилоте»,
поэтому мозг все реже «запечатлевает» жизнь. В 5 лет за один день малыш узнавал столько всего нового, сколько не узнает взрослый и за год жизни в 50 лет.

Занимаясь чем-то новым, необычным, познавая мир, человек «включает» мозг, большую часть времени работающий в «спящем режиме»

Когда активируется
внимание, мышление, воображение, ощущение и другие познавательные процессы, время словно бы замедляется. Почему и зачем? Чтобы появилась возможность усвоить информацию, сделать вывод, отреагировать правильно

Экспериментально доказано, что в экстремальной ситуации
головной мозг работает лучше. Так же известно, что в экстремальной ситуации замедляется время. Организм реагирует на стресс, инстинкт самосохранения активирует работу мозга и он начинает работать лучше. За долю секунды в опасных условиях можно придумать решение проблемы, которое не было бы найдено в спокойной обстановке.

Жизнь
– это череда прожитых событий, а не лет. Чем более насыщенна жизнь, тем более долгой она кажется.

Путешествие в будущее с помощью гравитации

Сила гравитации словно тянет время, как жевательную резинку – время максимально замедлится возле объекта с сильной гравитационной тягой. На Земле мы этого не заметим, конечно. Возле черной дыры влияние гравитации огромно.

Грубо говоря, если вы провели возле черной дыры пару часов и вернулись на Землю, то попадете в будущее, где прошло порядка 50 лет!

Американский ученый астрофизик Брайан Грин приводит пример путешествия во времени: «Если вы двигаетесь по направлению от Земли с большой скоростью – ваш настоящий момент будет совпадать с каким-то моментом из прошлого. Если по направлению к Земле – совпадать с моментом будущего».

Одним словом, не обязательно ваш настоящий момент совпадает с моментом другого человека. Это может быть его прошлое или будущее.

Стоит знать! Черные дыры рождаются, когда большие звезды схлопываются сами в себя. Так получается огромная гравитационная тяга.

Time Dilation

Если вы видели фильм «Интерстeллар» (Interstellar), там есть эпизод, в котором три астронавта находятся на большом космическом корабле. Двое из них садятся на меньший десантный корабль, чтобы спуститься на планету с очень сильным гравитационным полем.

Они остаются на поверхности этой планеты в течение всего нескольких минут. В течение этого времени они сталкиваются с огромными волнами и, едва уцелев, возвращаются на своем десантном аппарате на большой космический корабль, который ждет их на орбите. Вернувшись, они обнаруживают, что третий астронавт ждал их уже много лет.

Это пример замедления времени.

Все астронавты находились в обычном течении времени, но в разных условиях. Астронавт, который подвергался меньшей гравитационной силе в более крупном космическом корабле, прожил несколько лет, а те, кто посетил гравитационную планету — несколько минут.

Пандемия украла у нас целый год

PixabayPexels

Это явление стало еще более резким на фоне пандемии. Для тех из нас, кто работает дома, все дни идут один за другим и становятся совершенно одинаковыми. Мы день за днем находимся в одном и том же месте, без обычных развлечений — путешествий, ресторанов, друзей и родственников, которые оживляют рутину в обычное время. После длительной вынужденной изоляции люди начали выходить из своих домов и обнаружили, что прошло больше года, а они как будто и не заметили этого.

То, что дни похожи один на другой, действительно оказывает действие на наш мозг. К примеру, до пандемии по воскресеньям мы ходили с друзьями на шашлычок, смотрели футбол и пили пиво, а затем в понедельник отправлялись на работу. Это давало заряд впечатлений. Но с приходом пандемии все изменилось – каждый день в изоляции стал серым и неотличимым от других. Иногда даже трудно было вспомнить, какой сегодня день недели. Оглядываясь назад, можно увидеть, что время слилось и теперь воспринимается как один тоскливый и тусклый день. Кажется, что продолжительность времени сократилась.

Как отмечает Виттманн, ощущение быстро летящего времени вызывает у человека эмоции. Это говорит о том, что наш вид характеризует экзистенциализм — мы познаем мир, исходя из собственного внутреннего опыта. У нас есть идея линейного времени, которое движется только вперед, и ограниченное время жизни. Единственное направление — не в прекрасное далеко, а прямиком в то место, которое мы называем старостью и смертью.

Может, это и печальная новость, но уж так устроен наш мир. Пока кто-нибудь наконец не найдет источник вечной молодости или молодильные яблочки, мы тут мало что сможем сделать и время вспять не повернем. Но все же есть некоторые способы замедлить скорость, с которой время ощущается. Чтобы вы, скажем, оглянувшись через девять месяцев после 1 сентября, не удивились — когда это мой ребенок успел закончить весь учебный год, если я даже не помню, как водил его в школу каждый день? Вот несколько советов для замедления восприятия времени:

Способы сделать течение времени медленнее (от психологов) + причины.

Возможно, мы не замечаем, но время движется вперед и вперед. Глазом не успел моргнуть — неделя подошла к концу. Оглянулся назад в свой день рождения — оказывается, целый год пролетел, и когда только успел? Одной из самых поразительных особенностей нашей психики является то, что с годами меняется восприятие времени. В детстве время нам кажется бесконечным: неделя может ощущаться годом, а год — целой жизнью. Но с возрастом время начинает стремительно ускоряться.

Конечно, не все так просто, и здесь действует закон относительности. Особенно выматывающий рабочий день может тянуться, как вязкая патока, и конца ему не видно. Зато годы пролетают, будто за считанные секунды. И вот мы вдруг обнаруживаем, что десятилетие промелькнуло настолько быстро, что удивляемся — неужели прошло столько времени, а вспомнить-то и нечего!

1Gai.Ru предлагает узнать причины, по которым нам кажется, что время движется все быстрее и быстрее, и способы «замедлить» свое восприятие времени.

Мнение физиков

Исследованиями времени занимались многие учёные с мировым именем. Так, ещё в 1971 году эксперимент Хафеле – Китинга доказал, что внутри движущихся объектов течение минут замедляется. А известный советский астрофизик Н. Козырев и вовсе пришёл к выводу, что время является физической величиной, источником энергией во Вселенной. И, как и любая величина, время может меняться.

Другой советский учёный, В. И. Вейник, предположил, что бег минут в последние десятилетия ускорился из-за старения Земли. Физик проводил аналогию с человеческой жизнью – если в детстве месяц тянется целую вечность, то в старости годы пролетают как недели. Так и с Землёй – планета старится, процессы на ней происходят всё медленнее, а время для всех жителей начинает лететь быстрее. Теория Вейника удивительно сходится с религиозными представлениями о том, что ближе к концу света сутки сократятся.

Интересный эксперимент провёл спелеолог Мишель Сифорд. В 1962 году исследователь на несколько недель спустился в пещеру. Там же он проводил замеры времени. Когда спелеолог вышел из пещеры, он был уверен, что сегодня 20 августа. Однако оказалось, что на поверхности уже 14 сентября! Этот эксперимент показал, что внутри пещер время летит значительно медленнее.

Пока время остаётся одним из наименее изученных физических явлений. Ясно одно: по какой-то причине оно способно менять свою скорость. Но если оно и дальше продолжит ускоряться, какие последствия ждут человечество?

Как замедлить время? Путешествие в будущее

Специальная Теория Относительности Альберта Эйнштейна отвечает на вопрос

Замедление времени — одно из главных следствий Специальной Теории Относительности Альберта Эйнштейна. Это не просто теория, а явление, которое подтверждено экспериментально.

При приближении к скорости света время практически останавливается. Например, если космонавт окажется на борту космического корабля и разгонится до скорости, близкой к световой, то он состарится всего на секунду за год, который пройдёт на Земле, так как его биологические часы замедлятся.

Цезиевые часы HP 5061A Cesium Beam Frequency Standard, использованные в эксперименте, который подтвердил парадокс близнецов (эксперимент Хафеле — Китинга)

За год, проведённый космонавтом по его времени, на Земле пройдёт около 30 миллионов лет — это будет своеобразная «машина времени». Однако на данный момент у этого способа перемещения во времени есть проблемы:

• Пока что рекорд скорости аппарата, когда-либо созданного руками человека, принадлежит зонду NASA «Паркер» — 70000 м/с, однако сообщается, что его пиковая скорость — 190000 м/с.
• Никто не знает, как вернуться в своё время.

С СТО связан известный парадокс перемещения во времени — парадокс близнецов.

Наглядная иллюстрация парадокса близнецов

Общая Теория Относительности Альберта Эйнштейна. Черные дыры

Теоретическое перемещение во времени возможно благодаря гравитационному замедлению времени — явлению Общей Теории Относительности.

Объекты с самым сильным гравитационным полем, известные на данный момент,  — черные дыры.

Единственное изображение тени сверхмассивной черной дыры. Фото получено 10 апреля 2019 с помощью радиотелескопа Event Horizon Telescope.

Она состоит из двух компонентов:

• Горизонт событий —  внешняя поверхность; если пересечь горизонт событий, то вернуться обратно будет невозможно.
• Сингулярность — центр, который невидим для стороннего наблюдателя.

С помощью мысленного эксперимента с чёрной дырой можно проследить относительность времени. Есть астронавт, пересекающий горизонт событий; пилот космического корабля, который повис вблизи горизонта, но не пересекает его; удалённый наблюдатель, смотрящий на это в телескоп.

Удалённому наблюдателю будет казаться, что астронавт будет падать на горизонт событий бесконечно долго. С точки зрения астронавта он быстро пересечёт горизонт и достигнет сингулярности в центре чёрной дыры. Его время замедляется только для удалённого наблюдателя. Аналогичное произойдёт со временем пилота.

Однако наибольший интерес вызывает сингулярность, находящаяся в центре чёрной дыры.

Схематическая иллюстрация устройства черной дыры

По этой причине сингулярностью может оказаться что угодно. Например, есть версии, что сингулярность — это и есть портал в прошлое или червоточина.

Повседневная рутина забирает наше время

 Getty Images / Shutterstock

Почему с возрастом время летит так быстро? Тайна кроется в повседневной рутине, заполняющей нашу жизнь. Когда мы молоды, то ведем активную деятельность, постоянно учимся. Новые впечатления оставляют отпечатки в нашей памяти, а это дает ощущение продолжительного течения времени. Но когда становимся взрослыми, появляется работа и семья. Мы делаем одно и то же снова и снова, а мозг объединяет повторяющиеся действия в одно сплошное воспоминание, создавая впечатление, будто время сжалось.

Исследователь времени, психолог и доктор философии Марк Виттманн считает, что рутина убивает нашу память на определенные промежутки времени. Если ничего значимого за какой-то период не произошло, наш мозг не сможет ничего записать на свой компьютерный диск, и время субъективно сокращается. Вот почему, например, трудно запомнить отдельные поездки на работу — наш мозг превращает сто поездок в метро в одно-единственное воспоминание.

​Странная субъективность времени

На вершине горы время движется иначе, чем на пляже. Но чтобы испытать искажение восприятия времени, не нужно отправляться в горы или на море. Так, в моменты сильного страха мозг выделяет большое количество адреналина, который ускоряет внутренние часы, заставляя воспринимать внешний мир как движущийся очень медленно.

Ровелли отмечает, для работы в области квантовой гравитации придется столкнуться с вопросами о природе времени.

Еще одно распространенное искажение возникает, когда мы фокусируем свое внимание определенным образом. Как отмечает Аарон Сакетт, адъюнкт-профессор маркетинга в Университете Сент-Томаса в интервью Gizmodo, если вы думаете о том, как в настоящее время проходит время, самым главным фактором, влияющим на ваше восприятие времени, является внимание

Когда вы отвлекаетесь от течения времени – возможно, от чего—то интересного, происходящего поблизости, вы с большей вероятностью теряете счет времени. Создается стойкое ощущение, что оно ускользает быстрее, чем раньше. Известная поговорка гласит: «Время летит, когда тебе весело», но реальность больше похожа на «время летит, когда ты думаешь о других вещах».

В свою очередь Ровелли считает, что то, что мы называем временем – это богатая, стратифицированная концепция, имеющая множество слоев. Некоторые слои времени применимы только в ограниченных масштабах в ограниченных областях, но это не делает их иллюзиями.Иллюзией является представление о том, что время течет с абсолютной скоростью. Река времени может течь вечно вперед, но она движется с разной скоростью, между людьми и даже внутри вашего собственного разума.

Как подготовиться к поездке и избежать джетлага?

Избежать джетлага можно. Но только лишь в том случае, если подготовиться к путешествию. Сделать это нужно следующим образом.

Тщательно распланируйте отпуск. В частности, первые двое суток. Они будут непростыми. 

Сделайте себе расписание, по которому вы будете ложиться спать. Для этого можете воспользоваться ресурсом под названием jetlagrooster. В нем вам необходимо будет указать, когда вы планируете ехать в отпуск. В какую страну. И до какого числа. Затем программа самостоятельно рассчитает вам благоприятный режим для сна. Придерживаясь которого, вероятность появления джетлага будет минимальной.

Как спать при джетлаге?

Когда вы будете пытаться уснуть в привычное для вас время, джетлаг не будет давать это делать. Потому, что организм будет воспринимать: на улице — день. Ваша задача — немного обмануть себя. 

Наденьте на глаза маску. Зашторьте шторы. Добейтесь того, чтобы в квартире было максимально темно

Это очень важно для того, чтобы выспаться. Организм подумает, что на улице ночь

И в тот же момент захочет спать.

Ведите журнал, дневник, блог

Shutterstock

Наш мозг может не записывать все повторяющиеся воспоминания, а вот наш журнал может. Если вы запишете несколько своих мыслей, чувств и воспоминаний в день, то сохраните эти воспоминания до того, как ваш мозг соберет их воедино. А когда будете рассматривать их позже, это поможет вам вспомнить потерянное время.

Ведение дневника помогает укрепить нашу повествовательную память и наше повествовательное «я», говорит Виттманн. Исследования показали, что когда мы актуализируем содержимое своей памяти в течение определенного промежутка времени, то время относительно увеличивается.

Делегируйте!

Делегировать — сложно! Всегда кажется, что проще, быстрее и лучше сделать дело самому, чем объяснять это кому-то (часто не очень смышленому и неопытному) и потом еще за ним исправлять. А отвечать приходится все равно тебе. Получается, проще сделать самому?! Нет, не проще. Человек не резиновый, и если он хочет хоть что-то успевать в своей жизни, придется научиться доверять. Как это делать правильно — целая наука. Но начните с азов и потом, когда попрете в гору, сбросив со своих плеч тормозящую ваше развитие работу, будете говорить себе каждый день спасибо за то, что научились делегировать.

Также читайте: 20 проверенных способов добиться успеха на работе

Времени не станет больше

Никто не сможет увеличить объём предоставленного времени. Но это не касается всех. Выделим ряд правил и хитростей, помогающих преобразить рутину:

Наполните жизнь события и время будет течь иначе.

Как правило, человек проживает интересный день тогда, когда чувствует себя расслабленно, свободно, обладает контролем над ситуацией и знает это;
Чтобы запомнить будни, важно жить настоящим и чувствовать собственное присутствие в сегодняшнем дне;
Необязательно лететь в новую страну, делать сотни дел и убиваться ради получения новых впечатлений, чтобы запомнить обычный день. Для того чтобы разнообразить жизнь, будет достаточно небольшого развлечения вроде урока танцев, похода в кино с друзьями или семьёй, посещения незнакомого места.. Это интересный способ и его легко применить в собственной жизни

Можно составить план того, что можно сделать. Хоть раз в недельку можно устраивать небольшие пикники, ходить в интересные места, встречаться с друзьями и новыми людьми, путешествовать по родному городу. Но важно помнить, что такие вылазки должны быть исключением из привычной рутины. Если заниматься чем-то из предложенного выше постоянно, мозг перестанет воспринимать это как что-то необычное. Чем аккуратнее впечатления внесутся в память, тем вероятнее они запомнятся

Это интересный способ и его легко применить в собственной жизни. Можно составить план того, что можно сделать. Хоть раз в недельку можно устраивать небольшие пикники, ходить в интересные места, встречаться с друзьями и новыми людьми, путешествовать по родному городу

Но важно помнить, что такие вылазки должны быть исключением из привычной рутины. Если заниматься чем-то из предложенного выше постоянно, мозг перестанет воспринимать это как что-то необычное

Чем аккуратнее впечатления внесутся в память, тем вероятнее они запомнятся.

Также существует ряд правил, позволяющих запомнить больше моментов:

• Жизнь наоборот. Несезонные развлечения точно запомнятся. Почему бы не покататься на коньках… летом! Достаточно найти каток с искусственным льдом. А что насчёт мороженого, бани, солярия зимой? Смещение энергетических сил с разными источниками помогает в борьбе с депрессией, хандрой и сезонным недомоганием.
• Близость с природой. Взаимодействие с землёй и её дарами помогает найти гармонию, умиротворение и спокойствие – ключи от жизни, полной воспоминаний. Садоводство – хобби, ведь можно узнать много нового и полезного об окружающем мире. Необязательно отдавать все силы земельным работам. Для начала можно заняться гербарием, флористикой, выращиванием комнатных растений, ландшафтным дизайном. Маленький садик можно обустроить даже на собственном балконе.
• Интересное новое хобби поможет забыть об уходящем времени и остальных делах. Вариантов уйма: вышивка, вязание, спорт, чтение, настольные игры, просмотр сериала, писательство или ведение социальных сетей. Любое из перечисленных хобби доставит удовольствие и пользу, ведь рукоделие повышает концентрацию внимания, а спорт – физическую подготовку и подтянутое тело.
• Разнообразные природные виды в окружении, также помогут найти счастье. Людей окружают остроконечные формы, далёкие от природы. Человеку ближе плавные естественные формы и объёмы, приближающие личность к творчеству и размышлениям.

Представленные советы помогут найти и удалить причины скучной жизни быстро уходящего времени и рутинного бытия.

Дерзайте и вас будет ждать успех!

Память и восприятие времени

Непонятно, почему наш мозг не методично точен при отслеживании времени. Но это может иметь эволюционное преимущество. Жизнь — это серия решений, принимающих вид, например, «я должен остаться или должен идти». Это внутреннее чувство времени помогает сделать выбор.

Но когда человек оглядывается назад во времени, предполагаемая продолжительность события включает в себя то, что мозг заложил в память. Сети нейронов, которые кодируют новую память, плотнее, чем те, которые связаны с более старыми областями. Поэтому при вспоминании чего либо эти более плотные сети создают впечатление, что память просуществовала дольше. Например, если вспомнить длительный перелет, то при условии, что вы часто их совершаете, в памяти может отложиться, что он прошел быстрее, чем казалось в то время, потому что мозг не выделил достаточный объем памяти для этого события.

Более того, многим кажется, что с возрастом время ускоряется. Ребенку все кажется новым, и поэтому мозг создает плотные сети, чтобы помнить эти события и переживания. Однако взрослый человек в своей жизни видел намного больше, поэтому эти события не вызывают создания таких воспоминаний.

Почему на Земле нет единого времени везде?

Именно Эйнштейн доказал взаимосвязь времени и движения в пространстве – чем меньше одного, тем больше другого.

Пример. Машина едет строго на Юг со скоростью 60 км/час. Решив свернуть на Юго-Запад, мы можем не изменять скорость, но на Юг мы точно будем ехать уже дольше. И это понятно. Часть Южного направления была «поделена» с Западным. Ученый предположил и потом доказал, что время и пространство взаимосвязаны как Юг и Запад.

Вот поэтому время в Париже будет совершенно другим, чем время в Москве.

Стоит знать! Астронавты на МКС могут назвать себя жителями будущего. Там они двигаются быстрее, чем мы на Земле (~8 км/сек), соответственно медленнее стареют.

Что делать за сутки-двое до поездки в другую страну?

За сутки-двое перед поездкой в страну с другим часовым поясом, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Не перегружайте организм. Не делайте того, что может спровоцировать у тела стресс. Не нужно слишком сильно нагружать мышцы в тренажерном зале. Или выпивать алкогольные напитки. Всё это может негативно повлиять на ваше самочувствие. Сделать так, что джетлаг будет проходить тяжелее.

2. Постепенно подстраивайте график, по которому спите, под страну путешествия. И под ее часовой пояс. К примеру, если летите в штат США с временем +12, то попробуйте пожить по этому графику в родной стране. Спать днем, а бодрствовать ночью. Это позволит вам быстрее привыкнуть к местному времени, когда вы прилетите.
3. Начинайте кушать по-другому. Более редко, чем обычно. Раз в шесть часов. Если предоставляется возможность, то раз в двенадцать-шестнадцать часов. Последнее — очень сложно. Поэтому можно остановиться на приеме пищи раз в шесть часов. Даже этого хватит, чтобы облегчить джетлаг. И помочь своему телу настроиться на другой часовой пояс.
4. Если до поездки остается семь дней, то вам в обязательном порядке нужно сесть на диету. Которая именуется «анти-джетлаг». Ее особенность заключается в том, что напитки с кофеином можно пить не всегда. А только лишь в конкретное время суток. 

Как влияет возраст на восприятие времени

Возраст тоже влияет на восприятие хода времени. Время ребёнка более насыщено событиями и переживаниями, чем время пожилого человека — поэтому неделя или год для ребёнка продолжается намного дольше, чем для взрослого и, тем более, для пожилого человека. Есть любопытная точка зрения, что на восприятие времени влияет эффект «пропорциональности»: для 5-летнего ребенка один год — это 20% его жизни, а для 33-летнего взрослого — всего 3%. Поэтому в восприятии ребёнка и взрослого этот год занимает разное количество времени.

Сказывается с возрастом и накопленный опыт, в том числе эмоциональный. С возрастом мы не так драматично воспринимаем разные события, лучше понимаем себя и окружающих — поэтому ряд исследователей считает, что удовлетворённость жизнью, настроение у людей старшего возраста улучшается по сравнению с молодыми годами. Опыт означает и меньшие усилия, которые нужно приложить для получения результатов в работе. Всё это приводит к тому, что с возрастом время начинает пролетать незаметно.

Время
– относительное понятие, придуманное людьми для обозначения той формы, в которой протекают физические и психические процессы жизнедеятельности. Время нужно для того, чтобы измерять жизнь. Но почему с возрастом время течет быстрее?

Еще А. Эйнштейн
говорил, что время
– это иллюзия, так же как и пространство. С великим физиком согласны и психологи.

Как можно узнать каково на самом деле время, если единственный
инструмент познания – человеческий мозг? Весь окружающий мир – субъективное отражение объективной реальности. Психика определяет мир и течение времени. Личный жизненный опыт, сознание, память, мышление – все это не где-то снаружи, а внутри.

Если бы человек летел со скоростью света в открытом космосе, он воспринимал бы время так, как если бы ходил по земле, но год
его полета был бы равен ста годам
на Земле!

Два человека воспринимают одно и то же событие по-разному. То, как человек привык воспринимать мир, для него является нормой, он так привык жить. Трудно представить и догадаться что мир не такой, каким мы его видим. Простой пример: немало людей, страдающих дальтонизмом, узнают об этом совершенно случайно и только во взрослом возрасте. Например, на курсах по вождению автомобиля обнаруживается, что человек не различает красный свет на светофоре.

Физика относится к разряду точных наук, но физическое измерение времени не совпадает
с тем, как его воспринимает человеческий мозг. Психика изменяет законы физики. У каждого человека есть свои, внутренние часы
.

Когда человек счастлив, минуты для него пролетают очень быстро, и когда он находится в опасной ситуации, секунда практически останавливается, невероятно растягиваясь. Период, насыщенный событиями, по прошествии времени воспринимается как более продолжительный и долгий. Когда человеку скучно, часы идут медленно, кажется, что день никогда не закончится, но после, оглядываясь на череду таких дней, кажется, что время пролетело очень быстро и понапрасну.

В наши дни все большее количество людей замечает, что время с возрастом летит все быстрее
, а ученые все чаще принимаются за изучение этого феномена.

Есть несколько версий
, почему с возрастом время течет быстрее. Самые распространенные из них:

• изменяется и ускоряется пространственно-временной континуум,
• время ускоряется по мере замедления обмена веществ в организме человека;
• люди в последние годы стали воспринимать время как все более ускоряющееся из-за информационной перегруженности,
• с возрастом время ускоряется из-за того, что жизнь становится менее насыщенной новым опытом.

Последней версии придерживается большинство психологов.

Люди тратят время зря

Человек оценивает своё прошлое по ярким событиям.

На самом деле время не проходит быстро. Если для человека время «пролетело», то он просто не может вспомнить, куда оно ушло. Человек не помнит время из-за бесполезного провождения.

Этого можно избежать! Один единственный вопрос объясняет, почему время «летит»: «Что отличает сегодняшний день от вчерашнего?». Получилось ответить – день запомнится надолго. Отсутствие чёткого ответа означает рутинное бытие, мозг не запомнит его из-за ненадобности. Выходит, что впечатления дают людям воспоминания.

Если приравнять прожитые события к единицам эмоциональной памяти, то в яркой среде, полной разнообразия, мозг способен сформировать намного больше единиц, чем при рутинной жизни. Это количество влияет на оценку прошлого. Если единиц много, то будет казаться, что времени прошло больше. Примером считается отпуск: первый день отъезда кажется бесконечным и ярким, сознание попадает в новую среду и запоминает много нового, накапливая те самые единицы.

Система единиц и накапливания памяти способна работать, наоборот: человек добирается до работы и обратно домой в течение часа по одной и той же дороге изо дня в день. В году порядка 260 рабочих дней. В итоге человек тратит 2.600 часов за 10 лет на дорогу. Мозгу невыгодно сохранять столько однообразной информации, поэтому он старается сжать её до минимального количества. С этой целью 1 000 часов сжимаются до 1 часа. Так 2600 часов превращаются в 2,6 часа. Практически треть года превращается в несколько часов. Поэтому многие люди просто не запоминают огромные промежутки времени, ведь мозг пытается свести однообразность до минимума.

Несомненно, делать что-то новое и необычное ежедневно просто нереально. Нет смысла менять собственный путь до работы ежедневно, но нельзя и делать дни монотонными. Пусть не каждый новый день будет отличным от вчерашнего, но время от времени добавлять что-то новое, всё же стоит.

Механизмы восприятия

В мозге нет ни какой-либо области, которая бы отвечала бы за то, что люди воспринимают время подобным образом. Скорее всего, любая область, которая порождает мысли и сознание, вероятно, вовлечена в эту задачу.

Мужчина съел на конкурсе 75 хот-догов и рассказал, что ему помогает не толстеть

Если хочу спелое и сладкое манго, покупаю с черными пятнышками: лайфхак

12 июля — день почитания апостолов Петра и Павла: правила моления

В мозге почти наверняка существует множество временных механизмов, считает Джо Патон, нейробиолог из фонда Champalimaud, частного биомедицинского исследовательского фонда в Португалии. Однако надо учитывать, что эти субъективные временные механизмы не имеют ничего общего с циркадными ритмами или тем, как наше тело связано с 24-часовым вращением нашей планеты.

Один механизм связан со скоростью, с которой клетки мозга активируют друг друга и образуют сеть, когда человек выполняет какое-либо действие. Чем быстрее образуются эти пути нейронов, тем быстрее мы воспринимаем время. Это было обнаружено во время исследований.

Другой механизм включает химические вещества в мозге. Опять же, ученые обнаружили, что набор нейронов, которые высвобождают нейротрансмиттер дофамин — важный химический элемент, участвующий в чувстве вознаграждения, влияет на то, как мозг воспринимает время. Когда вам весело, эти клетки более активны, они выделяют много дофамина, и мозг считает, что прошло меньше времени, чем на самом деле. Когда вы не развлекаетесь, эти клетки не выделяют столько дофамина, а время замедляется.

Как настроение влияет на восприятие времени

Наиболее распространенной является точка зрения, что хорошее настроение ускоряет время (т.е. наше субъективное время оказывается меньше, чем реальное, «внешнее» время), а плохое — растягивает его. Если вы переживаете радостные моменты в жизни или общаетесь с приятными вам людьми, то время летит незаметно — как известно, «счастливые часов не наблюдают». То же относится и к работе: когда мы увлечены работой, стремимся к успеху — то время пролетает незаметно, а если — это симптом слабого интереса к своему делу.

Усилия по получению нового опыта тоже сказываются на восприятии времени: если мы занимаемся привычным делом, то время пролетает незаметно, а вот освоение нового предмета даётся нам с трудом, что отражается и в субъективно большем времени. Например, дорога с работы домой в вашем родном городе покажется вам короче по времени, чем такое же путешествие, которое вы совершаете в незнакомой местности.

Будьте решительными!

Я огромный сторонник «massive imperfect action» (мощного неидеального действия)! Это мой жизненный девиз, после 20 лет работы в корпорациях, где часто время убивается нещадно на всякую…! Можно бесконечно сомневаться, бояться, готовиться сделать шаг, собирать информацию, анализировать результаты, составлять бессмысленные таблицы и расчеты, выдавая все это за «действия». Но в большей степени, все эти действия — чистейшая потеря времени и analysis paralysis.

Вместо этого, нужно собрать минимально-достаточное количество информации для правильного решения и сделать этот чертов, самый сложный, самый страшный, первый шаг! Толку и опыта будет в разы больше, а потерянного времени меньше.

Физика без времени

В своей книге «Порядок времени» итальянский физик-теоретик Карло Ровелли предположил, что наше восприятие времени — наше ощущение, что время вечно течет вперед – может быть в высшей степени субъективной проекцией. В конце-концов, когда вы смотрите на реальность в наименьшем масштабе (используя уравнения квантовой гравитации, например), время исчезает.

Итак, почему мы воспринимаем время как движение вперед? Ровелли отмечает, что, хотя время исчезает в чрезвычайно малых масштабах, мы наблюдаем энтропию: порядок превращается в беспорядок; яйцо разбивается и становится яичницей. Ровелли пишет, что ключевые аспекты времени описаны во втором законе термодинамики, который гласит, что тепло всегда переходит от горячего к холодному, как улица с односторонним движением. Например, кубик льда тает в чашке горячего чая, а не наоборот. Ровелли предполагает, что подобный феномен может объяснить, почему мы способны воспринимать только прошлое, а не будущее.

«Каждый раз, когда будущее определенно отличается от прошлого, возникает что-то вроде тепла», — писал Ровелли в статье для Financial Times.

Ученым еще многое предстоит узнать о том, как мы воспринимаем время и почему оно действует по-разному в зависимости от масштаба. Но несомненно то, что за пределами физики наше индивидуальное восприятие времени также удивительно эластично.

Разбиваем наши цели на кусочки

Nickelodeon

Тем, кто изо всех сил пытается что-то начать после года простоя, Соейро предлагает разбить большую цель на серию более мелких целей. Хотя эти шаги могут показаться крошечными, их выполнение сделает расстояние до вашей конечной цели гораздо более доступным. Составьте список дел, включите в него свои маленькие цели и одну за другой вычеркивайте их.

Например, если вы готовитесь найти новую работу или поступить в аспирантуру, то первым шагом сделайте простое заполнение объявления, заявки или анкеты. Даже такое незначительное действие — это первая часть ваших усилий, и оно реально придаст вам импульс.

Заключение

Время не остановить. Но его можно «замедлить», совмещая или делегируя дела, насыщая свою жизнь разнообразием и новым опытом, эффективнее его планируя и расходуя, говоря «нет» неважным людям и делам и принимая решения, не тратя свою жизнь на бесконечные раздумья и сомненья

Ведь неважно, сколько лет мы проживем (количество), важно как мы их проживем (качество)!

видеокурс “Годовой Бюджет Семьи” формате видео-лекций (15 видео-уроков)подробноина примерах

А я желаю Вам благополучия в финансах, семье и по жизни!
С Вами был Тимур Мазаев, он же MoneyPapa – эксперт по семейным финансам.

ADD_THIS_TEXT