Принцип самоценности личности и его одухотворяющая роль

Как помочь ребёнку повысить самооценку

Самооценка формируется на протяжении всей жизни, но её критерии задаются людьми, которые окружают ребёнка в детстве.

Родитель во всех делах становится для ребёнка показателем успешности своих действий. Как я пойму, что хорошо почистил зубы? Как мне убедиться, что эта поделка достойна того, чтобы стоять на полке? Всё это ребёнок понимает по отношению старших.

Будьте для ребёнка «регулировщиком», а не «водителем», чтобы он под вашим аккуратным присмотром обучался вести себя сам.

Дети замечают больше, чем нам кажется. Показывайте ребёнку, как именно вы принимаете решения. Рассуждайте вслух. Делите действия на простые этапы. Объясняйте, как понять, что всё идёт правильно и когда можно переходить к следующему пункту.

Не торопите и не оценивайте. Помогите ребёнку самостоятельно оценить результат, отвечая на его вопросы. Учите исследовать возможности, узнавать сильные и слабые стороны. Помните, что любая ошибка — это не провал, а опыт, который поможет в следующий раз сделать лучше. Именно самооценка побуждает ребёнка продолжать попытки и искать разные варианты, а не биться в одну и ту же дверь.

Не бойтесь извиниться, если поторопились с выводами: «Я сомневался, что у тебя получится, но теперь вижу, что ты справился». Хвалите за смелость и старания в поиске новых решений.

Чтобы повысить самооценку и уверенность ребёнка, делегируйте ему задачи, с которыми он уже может справиться сам, и не слишком беспокойтесь о результате. Да, это сложно, но только так ребёнок научится оценивать свои действия адекватно и автономно. В будущем этот сценарий распространится и на профессиональную, и на личностную, и на социальную сферы.

Пусть внутренний голос, очень похожий на ваш, говорит ему: «Хорошо, давай попробуем иначе» или «Отлично, теперь следующий шаг», а не обесценивает: «Я так и знал, что ничего не получится, не стоило и начинать».

Поднять самооценку ребёнка можно в любом возрасте, если пройти указанные выше этапы. Иногда детям с несформированной самооценкой может помочь чуткий наставник в трудной для него сфере. Ведь родитель может передать только те квалификации, которые у него есть

Так что эту ответственность иногда очень важно разделять с другими взрослыми

Иллюстрация: Rumyana Sokolova / Dribbble

Что такое самооценка

Самооценка — это рациональная часть нашего самовосприятия. Способность оценивать свои проявления как успешные или неуспешные. У неё два главных параметра: адекватность и автономность.

Адекватная самооценка — это способность соотносить свои успехи и ошибки в одной системе координат. Как будто внутри у нас есть наблюдатель, который подсказывает:

Сталкивался ли я с подобными задачами?
Успешно ли я решал их раньше?
Какие действия принесли результат?
В чём мне нужно попросить помощи у другого?
Чему нужно научиться?

Автономность самооценки — это способность сравнивать себя не с другими, а с самим собой в прошлом и видеть изменения. Размышлять о своих поступках с точки зрения собственной системы ценностей — хорошо я поступаю или нет? Человек с автономной самооценкой слышит мнение других о себе, воспринимает критику и похвалу, но решения принимает, только исходя из своего понимания действительности.

Что такое целеустремленность

В психологии максимальная и минимальная целеустремленность индивида рассматривается как необходимое условие для осознанной и полноценной жизни. Человек так устроен по своей природе – он ориентируется на цели, которые придают смысл его существованию. Достижения целей служат мерилом благополучия, общей жизненной удовлетворенности.

Дам следующее определение целеустремленности – это качество личности, которое позволяет ей сознательно и активно направлять все свои усилия на реализацию поставленных задач. Умение настойчиво продвигаться вперед, преодолевая трудности.

Если говорить своими словами – это когда человек добивается своего в жизни.

Различают два вида целеустремленности:

стратегическая – формулирование смысла бытия, выстраивание системы ценностей, следование обозначенным единым принципам и идеалам;
оперативная – способность ставить ясные и достижимые цели в процессе жизни с высокой мотивацией на их выполнение.

Как научиться самому себя уважать

Несколько советов для поддержки самоуважения:

делать то, что нравится;
быть самостоятельной;
уважать окружающих;
ограничивать самокритику.

Почему над этими пунктами нужно задуматься? Это может выглядеть нелогично, но самоуважение зависит от эмоционального баланса. Когда у нас хорошее настроение, мы оцениваем себя высоко. Делайте то, что доставляет удовольствие. Заботьтесь о своих потребностях. Работайте на любимой работе, занимайтесь тем, что любите.

Самостоятельность

Внутренний стержень, самостоятельность, твёрдость принципов, – всё это входит в характеристику людей, которых уважают.

Самостоятельность неизменно внушает уважение. С её приобретением начинается признание нашего развития. Не ленитесь. Где возможно, будьте независимы в делах, мнениях и решениях.

Уважать окружающих

Уважение – из тех чувств, которые проявляются взаимно. Это подтверждает опыт многих руководителей коллективов. Именно те лидеры, которые с уважением относились к подчинённым, остались у людей в благодарной памяти.

Умеренная критика

Поймите свои сильные и слабые стороны. Признайте слабости и не осуждайте себя за них. Останавливайте самокритику, если она становится бесплодным самобичеванием.

Критика и самокритика должна быть лишь указанием на необходимость внутренней работы, но не причиной для самоуничижения.

Не позволяйте людям сбрасывать на вас эмоциональный негатив. Если кто-то из знакомых постоянно проявляет неуважение, лучше от него удалиться. И помните: при любых достижениях и прегрешениях, чтобы не застрять на жизненном пути, относиться к себе следует положительно.

Разбить большую цель на подзадачи

Психологи выяснили, что преследование больших целей нередко становится причиной депрессии, ощущения подавленности. Человек чувствует, что ему не под силу выполнить слишком масштабную задачу. В конечном счете он может и совсем забросить свою цель.

Чтобы этого не произошло, необходимо разбивать большую цель на маленькие, доступные шаги. Например, готовясь к экзамену, можно поставить себе задачу не «пройти все билеты», а «сделать пять билетов за день».

У каждого будет свой ответ на непростой вопрос о том, как добиться желаемого. Перечисленные способы являются общими инструментами, полезными в работе над своей целью

Человеку важно обращать внимание на то, какие именно рекомендации оказываются действенными именно для него. Это позволят сделать процесс достижения цели индивидуальным, повысить личную эффективность

Что такое жизненные ценности?

Жизненные ценности – это те вещи, которыми дорожит человек. Они служат ему ориентиром, являются целями и стремлениями.

Понятие «жизненные ценности» неразрывно связано с мировосприятием. Ориентиры, которые личность для себя выбрала, становятся условной призмой. Через неё оцениваются поступки других людей, делается собственный выбор.

Жизненные ценности помогают человеку определиться с приоритетами в жизни. Интересно, что жизненные ценности меняются с возрастом. Опыт, полученный с годами, влияет на все ориентиры.

В некоторых ситуациях личность способна полностью пересмотреть свою жизнь, осознать её неправильность и установить для себя другие ценности. Теперь они будут приоритетами. Если такое происходит, о человеке говорят, что он изменился. При этом изменения могут быть как негативными, так и положительными.

У каждого человека имеется собственная система жизненных ценностей. Навязать свои приоритеты другому невозможно. Но всегда удаётся найти единомышленников, то есть тех, кто живёт по тем же принципам, придерживается тех же правил.

Жизненные ценности — мотивационный фильм

Что дает чувство самоценности

Самоценность – это умение человека принимать и уважать себя независимо от того, какие ошибки были совершены им, или какие успехи (не) достигнуты. Обладающий этим качеством любит себя вне зависимости от всяческих условий и оговорок.

Когда человек с низкой самооценкой учится принимать себя, радоваться просто тому факту, что он существует на белом свете, он обретает внутренний мир. Стресс и напряжение постепенно уходят, а взамен им появляется желание заняться своими интересами и хобби. Если не торопиться и периодически давать себе прочувствовать это состояние тотального принятия себя, появляются пути выхода из тех ситуаций, которые раньше казались безнадежными

Становится легче сконцентрировать внимание на своих потребностях – сходить, наконец, к врачу или в спортзал, обсудить с любимым человеком важную тему, немного разгрузить себя от работы

Сплетни

У человека всего один рот, но два уха. Старцы аллегорически сравнивают это с жизненным принципом, который подразумевает меньше говорить, но больше слушать.

Если вы находитесь в компании людей, которые говорят о других сплетни, то просто внимательно слушайте. Никогда не рассказывайте другим, что узнали. Эту информацию следует воспринимать очень критично, поскольку мотивов у сплетников может быть несколько. Такие люди могут просто по глупости обсуждать слабости и неудачи другого человека, а могут намеренно стараться «опустить» соперника.

Практика показывает: большой успех во всех делах преследует тех, кто мало говорит, но много знает. Улыбка, хорошее настроение, комплименты собеседнику – это то, что сделает вас хорошим товарищем. Не стоит полностью отстраняться от людей, склонных к разговорам за спиной. Они могут вам очень сильно пригодиться. Помните, все сплетники говорят гадости не только вам, но и о вас. Поэтому ведите себя с ними максимально просто, дружелюбно и ни при каких условиях не рассказывайте ничего о себе.

Принцип матрица Эйзенхауэра

Принцип Эйзенхауэра, как уже понятно из его названия, предложен американским генералом и президентом США Дуайтом Эйзенхауэром.

Тогда Эйзенхауэр рекомендовал разделять задачи на 2 категории:

Важные или маловажные
Неотложные или несрочные

Для того, чтобы все это выглядело немного более четко, он рекомендовал – как показано ниже на картинке – использовать систему координат для этих категорий, в соответствии с которыми будут распределены задачи.

Нижний правый квадрат – это на самом деле не что иное, как мусор. Эти задачи можно не выполнять. Они не являются ни срочными, ни важными.

Нижний верхний квадрат – это маловажные, но срочные задачи. Эти задачи следует делегировать.

Задачи, которые в свою очередь, являются не срочными, но важными (слева внизу) должны быть внесены в календарь и позже шаг за шагом выполнены.

Остались задачи в верхнем углу слева: неотложно и важно. Они должны выполняются немедленно!

Конечно, было бы бессмысленно разрабатывать такую систему координат на каждый день

Цель этого — усвоить этот принцип, так что Вы смогли применять его интуитивно

Конечно, было бы бессмысленно разрабатывать такую систему координат на каждый день. Цель этого — усвоить этот принцип, так что Вы смогли применять его интуитивно.

Самопринятие с социальной точки зрения.

Существование в гармонии со своим внутренним мироощущением не только дает возможность быть самодостаточной личностью, которая полностью контролирует свое поведение. Это также помогает построить здоровое общество без негативных проявлений и создать благоприятные взаимоотношения с окружающими. Здесь присутствуют философские, социальные и психологические аспекты.

Если идти от обратного, человек, утративший понятие самоценности, испытывает дискомфорт во всех сферах жизни. В семье будут возникать различного рода проблемы по причине отсутствия понимания своей значимости. Характер отношений будет строиться на созависимости, т.е. полном лишении самостоятельности и самодостаточности в принятии решений и ином виде деятельности.

В ходе этого дети, воспитанные в такой семье, не будут иметь надежную почву и базу, которая направит развитие его личности в правильную сторону

Поэтому особенно важно задаваться вопросом, рассматривая самоценность женщины: как обрести целостность личности для полноценного воспитания детей?. И далее от меньшего к большему: причины в неудавшейся карьере, семье, провал в начинаниях, отказ от мечты и плачевные результаты в виде неудовлетворенности в жизни

И все это случается лишь из-за того, что человек не обладает самоценностью и не в силах принять себя со всеми базовыми данными

И далее от меньшего к большему: причины в неудавшейся карьере, семье, провал в начинаниях, отказ от мечты и плачевные результаты в виде неудовлетворенности в жизни. И все это случается лишь из-за того, что человек не обладает самоценностью и не в силах принять себя со всеми базовыми данными.

Важно! Таким образом, человек может заработать различные психологические заболевания из-за внутренних противоречий и потерять шанс на благополучную жизнь. С философской точки зрения внутренний конфликт приводит к внешним, порождая различного рода негативные проявления

Не возвращаясь к истокам, теряя внутренний потенциал люди отдают свое сознание на растерзание манипуляциям со стороны общества, религии и политики. Когда как базовый набор верных принципов уже заложен в людях, однако не раскрыт или погребен под налетом искусственных установок

С философской точки зрения внутренний конфликт приводит к внешним, порождая различного рода негативные проявления. Не возвращаясь к истокам, теряя внутренний потенциал люди отдают свое сознание на растерзание манипуляциям со стороны общества, религии и политики. Когда как базовый набор верных принципов уже заложен в людях, однако не раскрыт или погребен под налетом искусственных установок.

Поиски внутренней свободы… просто будьте тем, кто вы есть

Почему я только что рассказал вам эту историю?

Потому что это меня освобождает.

Воспоминания об этом обнаженном, настоящем разговоре без недомолвок, я чувствую, как он освобождает мои эмоции. Он напомнил мне о том, что позволяя себе быть собою, я позволяю то же самое и другим. И это, как ничто другое, создает здоровое, доброжелательное окружение, идеально подходящее для жизни и общения с другими людьми. В обществе, в котором люди так любят тыкать друг в друга пальцами и высмеивать тех, кто им чем-то не приглянулся, единственный способ противостоять сыплющимся на нас со всех сторон оценочным суждениям (включая те, которые выносим себе мы сами) — быть по-настоящему честным с собою и окружающими. Когда вы открываете свою душу миру — когда вы не боитесь говорить о своих проблемах, и не стесняетесь просить о заботе и помощи, если она вам нужна, вы тем самым делаете более открытыми и честными тех, кто рядом с вами… ведь они поневоле следуют вашему примеру. Истина в том, что в этом все мы похожи, словно капли одного дождя, все мы проходим через тот самый процесс познания и внутренние конфликты. Все мы равно совершенны в нашем несовершенстве, и нет причин, по которым нам бы не стоило этого признавать.

Но мы на удивление редко это делаем. Вместо этого мы практически всегда пытаемся показать миру, что мы якобы идеальны, и в нас нет ни единого изъяна — в надежде, что так мы понравимся всем вокруг… всем без исключения. Но понравиться всем подряд просто невозможно… невозможно настолько, что не стоит и пытаться. Наша красота кроется в нашей уязвимости, наших сложных эмоциях, и нашем личном, индивидуальном несовершенстве. Когда мы принимаем то, кем мы являемся, и решаем быть самими собой, а не теми, кем, как мы считаем, мир хотел бы нас видеть, мы открываем себя для искренних разговоров, настоящих личных отношений и настоящего умиротворения.

Помните об этом.

Освободите себя от оков — позвольте честности и аутентичности с сегодняшнего дня стать частью вашей личности.

И начните с признания нескольких прописных истин о вас самих, истин, которые слишком многие из нас слишком долго отказывались признать…

Система ценностей

У людей, которые не осознают своей ценности, она очень расплывчата. Первое, что нужно сделать – исследовать, что для вас действительно является важным, разработкой своего мировоззрения. Постарайтесь определить, что для вас является приемлемым, а что – нет. Конечно, это ни в коем случае не означает что нужно пытаться каждого встречного-поперечного учить жизни.

Разработка собственной системы ценностей поможет отстроить свой духовный стержень, найти собственную опору в жизни. Вы сможете понять, на что ориентироваться при выборе друзей, какая жена (или какой муж) вам подойдет, какие решения на жизненном пути будут верными.

Как понять, что самооценка занижена

Сегодня принято все беды человека связывать с низким уровнем самооценки. Не складывается личная жизнь? Да ты просто не ценишь себя! Уволили с работы? Да кто они такие, ты достоин большего! Очень часто приходится слышать что-то подобное. Причем реальные факты не всегда берутся в расчет.

Причиной увольнения может быть банальная безалаберность и лень, а неудачи в личной жизни возникают из-за скверного характера. Но ведь куда приятней думать, что все дело в низкой самооценке, чем признать эти неприятные факты.

Более того, как бы странно это ни звучало, очень часто люди путают завышенную самооценку с заниженной. Такой вот парадокс. Поэтому, прежде чем заняться повышением самооценки, нужно трезво оценить ситуацию.

Предлагаю вам решить психологическую задачку. На прием к психологу пришла студентка Катя с жалобой на заниженную самооценку. По словам Кати, она не может поверить в то, что она красива и достойна любви. При этом внешность у Кати нормальная, среднестатистическая.

Я думаю, вы догадались, что заниженной самооценкой в этом примере даже и не пахнет. Мы видим неадекватно высокую планку притязаний, которая чаще всего свидетельствует о самооценке завышенной. Катя не считает себя некрасивой, наоборот, она считает себя очень красивой и востребованной. Но когда сталкивается с несоответствием своей оценки действительности, испытывает разочарование и подавленность. И эти негативные чувства ошибочно принимает за низкую самооценку.

Как бы выглядел пример с действительно заниженной самооценкой? Если бы Катя пришла и сказала, что за ней начал ухаживать однокурсник, а ей кажется, что она его недостойна. Из-за этого она не может расслабиться, все время испытывает тревогу и хочет отказать ему, хоть он ей симпатичен. Вот это типичный пример заниженной самооценки: сильная тревожность + стратегия избегания неудач.

Другой пример. Человека высоко оценивают на работе и предлагают ему должность выше. Но он испытывает страх не справиться с задачей и не оправдать возложенные на него ожидания. И в итоге решает отказаться, чтобы не покидать тепленькую зону комфорта.

Еще несколько симптомов заниженной самооценки:

склонность к самобичеванию;
переживания из-за ерунды;
чувствительность к чужому неодобрению;
пессимизм;
мнительность;
неуверенность в своих силах;
обесценивание своих реальных заслуг;
постоянное присутствие негативных мыслей;
недоверие к себе и своим решениям.

Надеюсь, я внесла ясность по поводу того, что такое низкая самооценка. Если обнаружили у себя вышеперечисленные признаки, то можете начинать работать над поднятием самооценки.

Советую также предварительно пройти тесты на самооценку, чтобы быть абсолютно уверенными.

Как обрести самоценность

Как обрести самоценность личности женщине и мужчине? Основное направление работы – развитие у себя способности к распознанию собственных желаний, для начала даже самых простых. Стоит регулярно отвечать себе на вопросы, которые часто пишут в детских анкетах: какой любимый цвет? Любимое блюдо? Каким людям отдаешь предпочтение? Что тебя раздражает? Обязательно отслеживать, чтобы ответы были искренними, а не стремились к каким-либо идеалам и стереотипам. Самоценность начинается с познания себя, своих желаний, чувств и стремлений.

Следующий шаг – пересмотр своего досуга. Он должен приносить удовольствие, а не быть автоматическим времяпровождением. Пусть это будет не просто просмотр телевизора, а именно тот фильм, который нравится и вызывает положительные эмоции; не просто приборка в серванте, а познание новой техники расстановки предметов. Но это должно исходить от желания, а не от существующих рамок. Если все вокруг стремятся к карьерному росту, а человек ощущает себя комфортнее в семейной жизни, то пусть делает акцент именно на ней. Не стоит отказывать самому себе в том, чтобы жить по своим правилам. Главное, о чем нужно помнить – эти правила не должны доставлять неудобство окружающим людям, так как они тоже имеют свою самоценность и не обязаны поступаться ею.

Далее необходимо работать с собственными негативными эмоциями. Нужно разобраться со своими границами и научиться твердо отказываться от того, на что категорически не хочется соглашаться. Не стоит заставлять себя делать что-то ради того, чтобы угодить окружающим. Им можно помогать при необходимости, но не во вред самому себе и своим интересам.

Также необходимо избавиться от чувства вины, особенно если оно навязано другими людьми

Важно учиться прощать себя за мелкие проступки, отпуская ситуацию и позволяя себе не возвращаться к ней снова и снова. Иногда для этого приходится обращаться к психотерапевтам

Притча «Осел и колодец»

Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками — ведь вытащить ослика из колодца было невозможно.

Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев – засыплю ка я старый колодец, да и ослика заодно похороню».

Недолго думая, он позвал своих соседей — все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец

Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец

Однако, очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянули в колодец, он увидел следующую картину — каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца!

Как повысить самооценку ребенку

Очень часто перед родителями встает вопрос о том, как помочь ребенку принять себя и стать увереннее. Особенно остро проблемы с самооценкой проявляются в подростковом возрасте. Советы, представленные выше, рассчитаны на взрослых самостоятельных людей. К детям нужен другой подход.

Если взрослый человек способен сам корректировать свои внутренние психологические процессы, то ребенку это пока не под силу. Самооценка маленького человека во многом зависит именно от действия родителей. Я расскажу, что нужно и не нужно делать, чтобы повысить ее в случае, когда это необходимо. Вот несколько советов:

Не будьте слишком требовательны к ребенку. Вы же помните, что излишний перфекционизм очень вредит в жизни. Ваше личное тщеславие может стать источником больших проблем для ребенка. А также огромных счетов за услуги психотерапевта по восстановлению здоровой самооценки.
Хвалите свое чадо за любые успехи. Не будьте черствыми сухарями, принимающими все достижения своего крохи как должное.
Помогайте ребенку раскрывать и развивать таланты. Знакомьте его с искусством, водите на кружки и спортивные секции. Будьте терпеливы! Может пройти немало времени, прежде чем он найдет свое занятие.
Позволяйте сыну или дочери проявлять самостоятельность. Пусть выбирает себе одежду, обустраивает комнату по своему усмотрению, расплачивается в магазине за покупки, естественно, под вашим контролем.
Учите ребенка решать проблемы, улаживать конфликты, отстаивать свои права. Если все время будете делать это за него, он вырастет беспомощным и зависимым. На самооценке это скажется не лучшим образом.

О невротическом расщеплении

Понимание различия самооценки и самоценности прекрасно сочетается с теорией неврозов. Мы переживаем расщепление личности, если покупаемся на идею, что не хороши и должны заслужить право на уважение и любовь.

Так появляется невротическая личность, полная фантазий о собственном совершенстве. Она мечтает о власти, славе и деньгах, как средствах для приобретения ценности, не полученной изначально. Когда ожидания не сбываются, невротик падает в мучительное чувство никчемности.

Здоровая личность не считает себя ущербной, ей не нужно добиваться славы или богатства, чтобы получить право на любовь.

Самоценность – это любовь к себе в чистом виде. Она включает:

· интерес к себе;

· независимость от чужого мнения;

· заботливое отношение к себе;

· построение жизни из собственных интересов;

· принятие себя;

· спокойное отношение к одиночеству.

Мы должны быть с собой до конца. Любить не за то, что я сильная, успешная, умная, профессионал или ещё что-то, а потому, что мы даны себе. На целую жизнь или больше.

Узнайте 5 не очевидных вещей убивающих вашу самооценку

Гиперкомпенсация

Человек, неуверенный в своей ценности, часто прибегает к этому способу. Он хочет привести доказательства всему белому свету в пользу того – что он ценен и хорош. Нередко астеничные работники засиживаются допоздна за кипами бумаг, желая угодить своему руководителю и получить долгожданную похвалу. Но добиваются они только того, что наживают себе новые болячки. Ведь при всем желании меланхолик не может превратиться в энергичного холерика. Особенности психики необходимо учитывать при составлении графика труда и отдыха. Нужно знать свои сильные стороны и слабости.

Человек, не обладающий чувством самоценности, практически не имеет личных ориентиров. Он соизмеряет свою жизнь не с тем, что является ценным и важным лично для него, а с тем, что ожидают от него окружающие. Дождется ли он от них «поглаживания по головке» или нет – другой вопрос (в действительности всем угодить практически невозможно, всегда найдется деталь, за которую могут «пнуть»). Корень всех бед избравшего стратегию гиперкомпенсации в том, что оценка окружающих становится его основным жизненным ориентиром. Но это настоящий тупик. Ведь окружающие не могут знать, что является для человека хорошим, а что – нет. Они живут своей системой ценностей. Если начальнику выгодно, чтобы их работник задерживался допоздна без дополнительной оплаты – он всегда будет «за», вряд ли его будет волновать состояние здоровья подчиненного.

Гиперкомпенсация

Уважение к себе и другим людям

Без самоуважения никогда не будет хороших отношений с другими людьми. Оно проявляется в том, как человек ведет себя в отношениях. Самоуважение регулирует отношения и является основой для уважения к другим. Верно и обратное, уважая других – уважаешь и себя.

Уважение к себе – это стремление быть устойчивым в бурном потоке событий повседневной жизни. Это позволение себе делать все необходимое, чтобы сохранять и укреплять эту устойчивость

А уважение к другому – это признание важности его устойчивости для него самого в этом потоке. Понимание, что он имеет полное право также делать все необходимое, чтобы укреплять свои позиции

Уважение – это признание, что другой человек, в первую очередь — субъект со свободной волей. Воля другого человека – неприкасаема. Он действует в своих интересах. Он сам по себе, абсолютно отдельно от вас. И вы тоже субъект, чья свободная воля важна. Вы действуете в своих интересах. С точки зрения мироздания ваши жизни одинаково важны, и вы принимаете это.

Самоуважение – это когда вы ставите себя в центр своего мира и больше ни с кем не собираетесь делить эту роль. Уважение к другому — это когда вы осознаете, что другой человек – сам центр своего мира, вы не претендуете на этот центр и не фантазируете себе, что можете рулить кем-то кроме себя, без его на то запроса.

Секрет хороших отношений прост — нужно всегда держать во внимании, что каждый участник отношений – центр своего собственного мира. Уважать эту позицию, принимать ее, даже любить. Человек не должен отдавать свой центр и метиться в центр другого

Важно знать свое место

Наличие самоуважения очевидно другим людям, его не скроешь. Самоуважение вызывает уважение со стороны других людей. Не косячить и уважать себя – этого достаточно. Только так вы сможете вызвать уважение другого.

Невозможно завоевать уважение напрямую. У Пушкина в Онегине дядя «уважать себя заставил», когда не в шутку занемог и умер. Такой эвфемизм. Пока вы живы, никого вы не заставите себя уважать против его на то воли. Вы можете только вызвать уважение своим поведением, и эта разница принципиальна.

Когда вам позарез нужно чужое уважение, когда вы пытаетесь его добиться – вы помещаете в свой центр другого человека и его мнение о вас. В этот момент у вас нет самоуважения. Вы теряете его. После понадобится время и усилия, чтобы восстановить его. Чтобы снова вернуться к себе. Найти себя потерянного, которого вы сами собственными руками и слили, пока гонялись за чужим уважением.

Человек, уважающий себя, ни за кем не бегает, не пытается поменять мнение о себе. Он прочно стоит в собственном центре. Все попытки навязать человеку другое мнение о себе – это самомнение. Нечто противоположное самоуважению.

С людьми, которые вас не уважают, нужно дистанцироваться на расстояние достаточное, чтобы эти отношения вас никак не задевали. Выключать человека из поля своего внимания.

Здесь важно понимать контекст. Если вас не уважает собственная жена или муж, вам не нужно убегать подальше и игнорировать родного человека

Просто перестаньте косячить, нападать, начните уважать себя и перестаньте прогибаться в семье (да и на работе тоже). Партнер начнет вас уважать, не по вашей указке, сам. Потому что вы станете достойны уважения.

Человек, который уважает себя, никому не хочет ничего доказывать. Он опирается на себя и не нуждается в одобрении других. Не ведет себя высокомерно, пытаясь набить себе цену. Напротив, он прост и скромен. Занимается своим делом. Если видит симпатию и уважение к себе, то сближается с человеком. Видит неуважение – дистанцируется

Он ничего важного не теряет. Все самое важное у него уже есть – он сам, и этого достаточно