Тест, который укажет на ваши личностные качества

Приемы, которые можно применить для преодоления трудных ситуаций

Иногда бывает и так, что человек, оказавшийся в сложной жизненной ситуации, вроде бы предпринял максимум усилий для того, чтобы ее преодолеть, но положительного результата так и не достиг – проблема не решилась, а ему самому остается только признать свое поражение.

Эту неудачу он настолько глубоко переживает, что считает ее практически крушением собственной личности, которая является прямым свидетельством того, что он неудачник. Если это первая серьезная неудача, то он становится очень ранимым и уязвимым, и в подобной ситуации он всеми силами пытается восстановить или сохранить хорошее отношение к себе, чувство собственного достоинства и благополучия.

Что реально может помочь? Очень часто в подобных случаях люди стараются обесценить проблему, пользуясь механизмами психологической защиты, действие которых направлено на значительное снижение тяжелого груза серьезных эмоциональных переживаний и абсолютно не требуют серьезного пересмотра отношения к себе. Вот эти приемы:

1. Обесценьте объект

Если вы не смогли найти правильный выход из тяжелой ситуации, не смогли достичь важной цели, то попробуйте просто понизить ее значимость для вас. Это поможет обесценить неудачу и превратить ее в незначительный эпизод собственной биографии

2. Откорректируйте свои надежды и чаяния

Любая неудача для человека – это очень неприятное и серьезно переживаемое событие, которое лишает его того, чего бы он хотел и что ему действительно надо, поэтому можно откорректировать свои надежды и ожидания.

Как правило, это приводит к значительной минимизации потребностей. Разумеется, этот способ помогает сгладить переживания и неприятные ощущения, но у него есть и другая, не столь радужная, сторона – он серьезно обедняет будущее и не повышает самоуважение себя как успешной личности.

3. Примите ситуацию именно такой, какова она есть в действительности

Иногда ситуацию гораздо продуктивнее просто «отпустить», чем применять массу абсолютно безуспешных попыток для ее исправления.

И это вовсе не молчаливый ответ и безвольное смирение в связи с тяжелыми обстоятельствами, а действительно осознанное решение, которое принимается обычно после тщательнейшего анализа самой ситуации и сравнения своего собственного сложного положения с более тяжелым и сложным других людей. Подобная техника применяется в случае серьезного ухудшения здоровья, тяжелого заболевания и инвалидности.

4. Посмотрите на свою проблему по-другому, дайте ей положительное толкование

Эта техника заключается в применении различных вариантов для сравнения: либо с кем-то, у кого более сложное положение, либо восстановите в памяти собственные заслуги и успехи в каких-либо иных сферах деятельности.

Возможно, кому-то может показаться, что эти приемы являются ярким примером того, как нужно приспосабливаться к трудностям, а не бороться с ними. Но в действительности – это вовсе не так.

Очень часто подобные стратегии являются временными, пока человек восстанавливает душевное равновесие, чтобы с новыми силами приступить к коренному изменению собственной жизни. И в этой ситуации подобные приемы – всего лишь мудрая стратегия, которая учитывает реальные особенности жизненных перспектив конкретного человека.

Разумеется, каждый может абсолютно самостоятельно выбрать подходящие именно ему стратегии и приемы, с помощью которых ему удастся преодолеть возникшие сложности.

Но жизнь показывает, что мы на самом деле не всегда в данный момент можем что-либо изменить, хотя нам под силу взглянуть на ситуацию максимально трезво и направить реальные усилия на то, что действительно можно изменить либо отыскать способы нормального существования с тем, что мы изменить пока не в состоянии.

В жизни приходится столкнуться с большим количеством разнообразных проблем. Это бесконечная цепочка взлетов и падений. Кажется, что в большинстве случаев с проблемой можно справиться, но далеко не все быстро встают на ноги после серьезного провала. Иногда это слишком больно

Но продолжать двигаться дальше невероятно важно. Вот пять полезных советов, которые помогут вам легче пережить травмирующий опыт и научат смотреть в будущее с уверенностью

Чайник

Если, войдя в комнату, вы первым делом выключили бы чайник, вы, безусловно, являетесь очень страстным человеком. Решения в любом случае вы умеете принимать очень быстро. Когда дело доходит до достижения цели, вы не думаете дважды. Благодаря этой своей черте характера, вы, безусловно, достигните, если уже не достигли, огромного успеха в жизни.

Собственная безопасность и безопасность окружающих стоит для вас на первом месте. Решения в нестандартных ситуациях вы принимаете быстро. Но вам все же гораздо комфортнее следовать заранее разработанному четкому плану. Окружающие воспринимают вас как очень энергичного человека, и темп жизни у вас просто стремительный. Однако при этом вы склонны быстро терять интерес к различным вещам.

Что влияет на выбор? Основные причины потери решительности

Казалось бы, все предельно ясно. Человек боится что-либо выбрать из-за чрезмерной ответственности или же, наоборот, по причине отсутствия желания принимать ее на себя. Но все совсем не так просто, как кажется.

Ведь человек, привыкший к ответственности или ее отсутствию, попросту примет решение или же откажется это делать. Сомневаться, раздумывать и переживать он не станет. Соответственно, помимо такого качества личности, как ответственность, имеются и другие факторы, способствующие потере решительности. Именно их психологи и относят к причинам, из-за которых человек не может понять, как сделать правильный выбор в жизни.

К основным причинам утраты решимости психологи причисляют следующее:

мнение окружающих, нормы и традиции, принятые в социуме;
шаблоны, присутствующие в сознании, стереотипы;
различные ограничения, как добровольные, так и не зависящие от воли человека;
опыт принятия неверных решений, недоверие к себе;
страхи, тревоги, опасения;
отсутствие четкого понимания собственных стремлений, желаний, целей.

Каждый из этих факторов даже в одиночку способен повлиять на то, каким будет сделанный человеком выбор. Если же эти причины появляются вместе, человек очень долго не может сделать выбор, он мучается от сомнений. Более того, принятие решения дается ему с очень большим трудом и, как правило, оно становится ошибочным.

Медведь

Если первым перед вашими глазами предстал медведь, то это означает, что вы являетесь сильной, волевой личностью, что позволяет вам первенствовать во многих сферах. Вы можете похвастаться невероятной харизмой и силой. Но при этом вы обладаете теплотой и спонтанностью, о которых мало кто догадывается.

Вы тот, с кем явно не следует шутить, потому что вы способны превратить жизнь обидчиков в настоящий ад. Вы представляете собой могущественную и прекрасную стихию природы.

В отношениях вы последовательны и стабильны, и вам не нравится, когда начинают играть или когда драматизируют ситуацию.

Лев

Если первым ваше внимание привлекло изображение Льва, то, значит, вы являетесь личностью, которою можно назвать «царем дикой природы». Вы тот, кто обладает храбрым сердцем, кто способен стойко противостоять невзгодам, кто никогда не отклонится от жизненного вызова

Источником вашей силы является не только физическое или материальное положение, но и глубокая вера в то, что вы всегда можете положиться на себя. Ваша личность способна пугать окружающих, но те, кто любят вас, знают, что вы обладаете мягким сердцем. Оно заставляет вас по-настоящему заботиться о близких людях.

Одним словом, в вашем сердце живет лев – дикий, сильный и благородный!

Верблюд

Если первым на рисунке вы увидели верблюда, то значит вы тот человек, кто не сдается, чтобы с ним ни случилось. Верблюд выживает в самых суровых условиях, причем делает это мужественно, спокойно, демонстрируя при этом великое трудолюбие.

Вы способны с улыбкой на лице выходить из всех жизненных передряг, потому что внутри вас присутствует уверенность в том, что вы сильнее любых невзгод. Жизнь может обрушивать на вас самые страшные бури, но стоит пыли осесть, выясняется, что именно вы оказались победителем.

Да, вы всегда готовы пройти лишнюю милю, чтобы помочь другому человеку, но если обнаружите, что кто-то использует вас в своих интересах, то легко сбросите такого седока со своего горба.

Маньяк

Скорее всего, вы логичны, зрелы и уравновешены. Вы не одобряете хаос или чрезмерное проявление эмоций. Вас, вероятно, раздражают шумные люди и те, кто обладают твёрдыми убеждениями. Это происходит потому, что вы подавляете внутреннее желание потерять над собой контроль. Глубоко внутри себя вы, вероятно, довольно импульсивны и обладаете чрезвычайным энергетическим зарядом. Вероятно, это потому, что с детства ваши родители или учителя всё время пытались заставить вас успокоиться.

—

Подавляете: импульсивность и энергичность.

Как подавляете: всегда ведёте себя логично, разумно, собрано и проявляете ненависть к несдержанности.

Как проявляется: избегаете мест искушения, таких как казино.

А на самом деле…

Принимая решение, мы можем руководствоваться только происходящим в настоящий момент. Обращение к прошлому опыту в подобных ситуациях вовсе не обещает правильности выбора — и ситуации все равно происходили при других обстоятельствах, да и мы сами с тех пор изменились. Предсказать же, чем и как отзовется сделанное сегодня в завтрашнем дне, пока так никто до сих пор не смог — поэтому порой бывает так, что выбор, который по всем параметрам худший, в итоге и оказывался самым лучшим. Вывод — смело поступайте так, как вам кажется верным именно сейчас, конечно же, рассмотрев ситуацию всесторонне, но при этом не пытаясь просчитать абсолютно все.
Прислушиваться к рекомендациям других людей, особенно тех, чье мнение для вас считается авторитетным, вне всяких сомнений, мудро и полезно. И если вы используете «советы бывалых» в качестве источника информации о том, в чем мало сведущи, это прекрасно. Однако если чувствуете, что таким образом стремитесь найти того, которого в случае ошибки можно было бы упрекнуть, или хотите найти такой сказочный вариант, руководствуясь которым, выбор в непростой жизненной ситуации будет чрезвычайно легким, лучше вспомните, что в любом случае ответственность за него будет на вас. И чем сильнее захочется обвинить в этом других, тем на душе будет хуже, а самобичевания в итоге — больше.
Вряд ли можно найти пример решения сложной ситуации, который бы устраивал во всём, всех и всегда. Так уж повелось, что, выбирая что-то одно, мы вынуждены поступаться чем-то другим — подчас не менее для нас значимым. Вспоминается классическое: «Деньги, которые у нас есть, — это время, которого у нас нет, а время, которое у нас есть, — это деньги, которых у нас нет». Разорваться, стремясь получить максимум привилегий при минимуме потерь, точно не получится, поэтому руководствуйтесь тем, что нужно определить самое главное для себя здесь и сейчас. А, так сказать, с сопутствующими выбору неудобствами, когда можно смириться, а когда — и весьма успешно их преодолеть.
Несмотря на совершенно естественное желание иметь гарантии, любой взрослый понимает, что их не дает даже Господь Бог. Зато в попытках их получить порой теряется драгоценное время и тают шансы. Если речь идет о медицине, то тут очень важен вопрос доверия специалисту, но и в этом, и в любом другом случае, пожалуй, главным залогом успеха будет вера в себя и свои возможности — возможности добиваться своей цели, несмотря на преграды на пути к ней. Как не вспомнить принцип прекрасной героини «Унесенных ветром», которая считала мудрым думать о решении проблем по мере их поступления? Поэтому лучше отталкиваться от того, что необходимо сделать сегодня, а завтра — будут новые силы и решения, с помощью которых можно изменить ситуацию к лучшему, порой даже вопреки полному отсутствию каких-либо гарантий в принципе.
Есть много поговорок и шуток, которые касаются вероятности удачи в случаях, когда были бы известны наперед последствия наших верных или ошибочных решений. Однако, несмотря на это, большинство людей в определенных обстоятельствах по-прежнему с трудом выбирают, как поступить, а после порой десятилетиями сомневаются — правы ли они тогда были, жили бы лучше сейчас, реши они иначе. На самом же деле, выбирая, как поступить, такой категории, как «неправильно», попросту нет. Есть причины, имея которые, вы делаете выбор, есть обстоятельства, сопутствующие ситуации, и есть то решение, которое при тех условиях казалось вам верным. Оно таковым и являлось. А вот смотреть на «ошибки» прошлого через время, изменившиеся условия, приобретя опыт и наблюдая последствия сделанного, согласитесь, явно необъективно, такое видение очень сильно искажено. Любое зависящее от человека решение — не конец пути, имеющий необратимые последствия, а всего лишь остановка, где предстоит определиться, в какую сторону направиться дальше. Поэтому даже сложный выбор — это не мучение и не наказание, а свобода и привилегия действовать так, как хочется. Используйте это, решив жить счастливо!

Мозг/Дерево

Ваша цель — постоянное приумножение знаний. Вас отличает невероятное любопытство. Чтобы понять мир вы стараетесь узнать о нем как можно больше. Все ваши действия и поступки обусловлены именно этой тягой к новому. Вам нравится учиться и исследовать сложные темы. Вероятно, вы даже увлекаетесь теориями заговоров и мистическими явлениями, и со стороны вас можно охарактеризовать как личность, которая отлично ориентируется почти во всех темах.

Психология и ее понятия не вызывают у вас никаких вопросов. Появись вы на свет несколько тысячелетий тому назад, вы вообще стали бы философом.
Каждая частичка полученной вами информации имеет высшее предназначение. И это предназначение заключается в том, чтобы прийти к космической истине. Вы тщательно сопоставляете и анализируете все, что вам удалось узнать, словно детектив, делающий пометке на стене с целью отыскать связи, найти ответы и решить загадку.

Ваша самореализация носит внутренний характер. Вы начинаете с внешнего мира, впитываете максимум информации, а затем пытаетесь ответить на внутренние вопросы, которые не дают вам покоя.

Вы игнорируете чужое мнение, потому что думаете лишь о том, чтобы понять свою сущность и смысл своего существования. Это ваша самая большая загадка.
Главное при таком подходе не потерять свое «я». Вы – это не искомый вами ответ, а тот, кто сам ставит вопросы.

Медведь

Как выбраться из блендера, если вас туда забросили

Суть загадки: вас уменьшают до размера монеты и забрасывают в блендер. Вес уменьшается таким образом, что плотность тела остаётся той же. Пока крышка открыта, можно выбраться.

Представьте, что попали внутрь блендера

Ещё одна популярная загадка, которую одни приписывают Стиву Джобсу, а другие — хедхантерам Google.

Многие предлагают лечь на дно, чтобы лезвия не касались вас после включения блендера. Но это не поможет выбраться из него.

Некоторые думают, что у них получится выбраться по делениям объёма содержимого. Но не факт, что они настолько сильно выпирают, что это получится. Более того, насечки могут располагаться и снаружи.

Верблюд

Опыт работы и образование

buzzfeed.com

Почему вы не закончили университет?

— Ответ: Я должен был определиться с будущей специальностью, когда мне было всего 18. В школе мне одинаково нравились все уроки гуманитарного профиля, и я не мог решить, чему отдать приоритет.

В университете, в котором я учился, не было такого понятия, как «общеобразовательный гуманитарный факультет». Весь этот процесс принятия решений поставил меня в затруднительное положение: я ясно понимал, что от выбранной специальности зависит выбор моей будущей карьеры.

Wikipedia

Тогда я поехал домой и поговорил с родителями насчет моей проблемы. Мама предложила взять академический отпуск, чтобы я мог найти себя. В итоге я попал в очень талантливую группу режиссеров-документалистов. Первый документальный фильм, над которым я работал, был представлен на кинофестивале «Сандэнс». Захваченный волнением и очарованием мира документального кино, я так и не вернулся к учебе.

Как вы думаете, почему вы подходите для этой работы? Кажется, у вас даже нет опыта.

— Ответ: Пусть в моей трудовой не так много записей – у меня богатый жизненный опыт. Моя деятельность на мероприятиях различного уровня в качестве волонтера демонстрирует мою способность общаться с людьми разных возрастов. Это стрессовая работа, которая зачастую подразумевает взаимодействие с разгневанными клиентами.

Disney / fuckyeahhilaryduff.tumblr.com

Я также помог своей школе запустить программу стажировки, которую возглавляли и родители, и выпускники. Для этого потребовались управленческие навыки, умение разбираться в людях и проявление настойчивости.

Думаю, мои навыки могут быть полезными во время работы на должности HR-менеджера в вашей компании.

Ваша основная специальность – философия. Как это помогло вам в вашей карьере?

— Ответ: Нельзя сказать, что философия подготовила меня к карьере архитектора. Но она заставила меня задуматься о личных приоритетах и перспективах. После двух лет попыток выяснить, что делать со своей жизнью, я наконец определился, когда на выходных съездил в город N. Я был совершенно очарован архитектурой, которая меня окружала.

Я приехал домой, изучил архитектурные академии по всей стране и был принят в одну из лучших. И я не жалею о сделанном выборе – это работа моей мечты.

— Ответ: Когда у меня родились близнецы, мой муж сутками пропадал на работе, а я занималась детьми. В то время я очень скучала по своей работе. К счастью, я так и не ушла из мира бизнеса: во время декрета я регулярно проводила консультации с несколькими бывшими клиентами.

Pixar / seatheworldpositively.wordpress.com

Вы часто меняли место работы. Почему я должен позволять вам экспериментировать за мой счет?

— Ответ: Я считаю, что в результате таких «передвижений» я приобрел много навыков, которые помогают мне творчески решать проблемы.

Расширение выбора

Зачастую мы видим перед собой лишь один вариант. К примеру, мы приходим в автосалон и наш взгляд падает на конкретное авто. Тут же подходит менеджер и начинает в стихах и красках «продавать» нам данный автомобиль. В итоге мы уже думаем не о том, какую машину купить, а о том, стоит ли приобретать именно эту. Мы просто перестаем учитывать другие возможности.

Но вместо того чтобы покупать первое попавшееся авто, стоит вспомнить о том, что рядом стоят другие, да и автосалонов существует немало. И так дело обстоит практически со всем, когда нам приходится выбирать. Помните о том, что в любой ситуации есть как минимум два и даже три варианта принятия решений. Рассмотрите их все, расставьте для каждого свои плюсы и минусы.

Благодаря этому вы будете лучше ориентироваться в проблемном вопросе. Также вы избавите себя от сожалений в случае выбора неверного варианта. Да и сам тот факт, что вы помните о возможности выбора, сразу же «охладит пыл», то есть снизит влияние эмоций на принятие решения. А они часто заставляют нас действовать нерационально, мешают объективно смотреть на вещи.

Нельзя чрезмерно привязываться к изначально поставленной цели, так как это делает мышление инертным и однобоким, а все другие варианты кажутся противоречащими. К примеру, мы можем сильно хотеть работать в конкретной компании, отчего отсекаем любые другие, даже самые перспективные предложения, а они могут стать вполне достойной альтернативой.

Не нужно «цепляться» только за один вариант: проводите сравнительный анализ, делайте выбор шире, знакомьтесь с другими возможностями. И это работает не только при поиске новой работы или машины, но и в любых ситуациях вообще. Из нескольких вариантов решений уже намного проще выбрать.

Свинья

Если первой вы увидели свинью, значит, вас можно охарактеризовать как человека, отличающегося мощным интеллектом и острым умом. Этих животных часто недооценивают, но они являются одними из самых находчивых существ, которые при этом еще и обладают цепким характером.

Природа вас наградила сильной волей и способностью выживать в разных обстоятельствах. Конечно, иногда вы сомневаетесь в собственных способностях, но никому и никогда не позволите убедить вас в том, что у вас не получится что-то сделать.

Вы не будете тратить силы, чтобы вписаться в общественные нормы, так как привыкли создавать собственные правила. Единственное, чего вы просто не можете вынести, – это лицемерие. И вы не боитесь называть вещи своими именами.

Потеря близких людей

Сюда относят смерть родственников. Пожалуй, это самый тяжелый случай, поскольку событие совершенно необратимо. Если финансовую ситуацию можно при желании со временем улучшить, то здесь требуется только смириться. Что чувствует близкого? Растерянность, подавленность, опустошенность, острую невыносимую боль. В момент горя теряется интерес к происходящему вокруг, личность сосредоточена на самой себе и своих чувствах. Обычно проходит довольно много времени, прежде чем человек окончательно примет утрату, научится жить без умершего. Помощь в трудной жизненной ситуации должна состоять из нескольких этапов.

Выслушивание.
Здесь психолог или психотерапевт должен предоставить клиенту возможность высказаться без ограничений и каких-либо рамок. Личности необходимо выплеснуть свои эмоции наружу, полностью выговориться, и тогда станет немного легче

В этот момент так важно чувствовать, что ты кому-то нужен и небезразличен

Активная работа горя — следующий непростой этап, который должен привести человека к принятию того, что произошло. Здесь необходима глубокая работа с чувствами. Грамотный специалист будет задавать вопросы о том, понимает ли человек, что с ним происходит, о том, что он чувствует в данный момент.

Выстраивание планов на будущее. Видение перспектив необходимо уже хотя бы потому, что человеку нельзя жить без надежды и веры в лучшее. Помощь попавшим в трудную жизненную ситуациюобязательно должна сопровождаться проработкой видения дальнейшей жизни, какой личность ее себе может представить.

Лошадь

Если первой вы увидели лошадь, значит, являетесь тем человеком, кто родился, чтобы быть свободным. Вы обладаете духом, стремящимся к полету, и страстью к жизни, которая подталкивает расширять свои границы.

Вас нельзя приручить, потому что больше всего вы цените независимость. Но как бы сильно вы ни любили свою свободу, остаетесь верным человеком, который очень предан близким людям.

Ваша личность так же прекрасна, как и животное, которое привлекло ваше внимание. Но те, кто решит вам перечить, смогут убедиться в том, что когда дело доходит до отстаивания своих ценностей, вы превращаетесь в неуправляемого и необузданного дикого скакуна

Диссоциативное расстройство личности

Будучи ребенком, вы, вероятно, подвергались издевательствам, клевете или травмам со стороны учителей, родителей или других членов семьи. Эта травма заставила вас подсознательно поставить под сомнение себя как сексуального партнера. Теперь вы, вероятно, выдвигаете на передний план свою гендерную роль, стараясь выглядеть как мачо, как настоящий мужик. Или выдвигаете на передний план свою женственность, если вы женщина. Вы, вероятно, подавляете других людей своего пола за то, что они недостаточно мужественны или женственны.

—

Подавляете: мысли о том, что вы плохой сексуальный партнёр.

Как подавляете: подчеркиваете свою гендерную роль, ведя себя очень мужественно или женственно.

Как проявляется: жертвуете индивидуальностью и реальными интересами, чтобы соответствовать ожидаемому мужскому или женскому стереотипу.

Так как это старинный тест на психологический портрет, то не ожидайте, что он будет на 100% точным, хотя и такое случается довольно часто. Также не стоит относиться к тесту слишком серьёзно.

Итак, насколько точным для вас оказался тест?

Не пропустите — «Психология сигарет»: пособие 50х годов, как узнать человека по тому, как он держит сигарету.

Как не попасть в ловушку и показать себя в выгодном свете при устройстве на работу.

Почти каждый из нас не понаслышке знает, какой это стресс – собеседование. Особенно когда HR-менеджер или сам руководитель задают каверзные вопросы. Одни хотят завести вас в тупик, другие – понять, как вы мыслите и ведете себя в стрессовых ситуациях. Какой бы ни была причина, вам наверняка захочется быть готовыми дать достойный ответ.

В своей книге «301 умный ответ на сложные вопросы на собеседовании» («301 Smart Answers to Tough Interview Questions») Вики Оливер отмечает, что для того, чтобы выйти из разговора с работодателем победителем, нужно «уничтожить» конкурентов». А Шана Лебовиц, обозреватель Business Insider, советует говорить размеренно и противостоять желанию опускать руки. Это несколько ключевых моментов, которые эксперты рекомендуют учитывать в процессе ответа на вопросы.

Ниже вы найдете 30 сложных вопросов, которые могут встретиться вам на собеседовании, и варианты достойных ответов из вышеупомянутой книги Вики Оливер.

Обратите внимание: примеры ниже предназначены для того, чтобы вы могли сориентироваться в сложной ситуации. Нет никакой гарантии, что ответы будут работать для всех в абсолютно любой ситуации

Помните, что самое главное на собеседовании – честность.