Ревность в отношениях: нормальное явление или патология?

Почему и как ревнуют женщины

Женская ревность, как и женская эмоциональность, намного многогранней и ярче: от тихих игр в шпиона (с вынюхиванием чужого парфюма, поиска чужих волосков на пиджаке и т.д.) до громких разборок. При этом существуют и девушки, которые просто сами убивают отношения, постоянно «пиля» свою половинку без всяких поводов, идя на поводу у советов подруг или матери, которые твердят: «Все они одинаковы!», «Смотри, чтобы не бросил», «Знаем мы эти задержки на работе»…
В итоге, по возвращении с работы, мужа встречает не заботливая хозяйка, а разъяренная супружница, мысленно нарисовавшая в голове весь процесс измены и вынесшая свой приговор.
При этом, если при ревности мужчины все претензии будут направленны к избраннице, то женская ревность обязательно зацепит объект внимания вашего партнера. Именно в ней девушки будут видеть причины проблем в браке или отношениях, и на нее будут ровняться, чтобы доказать любимому, что лучше ее во всех отношениях.
Кстати, очень часто причины женской ревности имеют глубокие корни из детства, когда долгие ожидания отца с работы составляли большую проблемы и не имели объяснений для детского восприятия. Эта ситуация проецируется на свою семью, и поэтому каждое опоздание супруга непроизвольно возвращает в те детские страхи одиночества и безысходности.В таких случаях лучше обратиться к психологу, который поможет разобраться с внутренними страхами и научит контролировать действия и эмоции взрослой женщины.

Как бороться с ревностью (зачем это делать и надо ли вообще)

Бороться с ревностью надо – но только в том случае, когда она излишняя и необоснованная. Такое явление приводит к обидам близкого человека – вместо того, чтобы приблизить его к себе, мы его отталкиваем. Мне нравится на эту тему рассуждение экзистенциального психолога, психиатра, невролога и философа Виктора Франкла: «Ревнивый человек, сомневаясь в своей возможности удержать своего партнера, может действительно потерять его, может действительно толкнуть партнера в объятия другого, принуждая к неверности, потому что он усомнился в его верности. Конечно, верность – это одна из задач любви. Но это всегда задача только для того, кто любит, и никогда не может быть требованием, направленным на партнера».

Поговорите с близким человеком

Партнер уверен, что не дает поводов сомневаться, – но «поводы» для каждого разные. Тогда стоит обсудить с близким человеком вашу ревность. Объясните, что в вашем понимании этот самый «повод», какие причины могут на самом деле скрываться за вашей ревностью

Тут важно говорить о своих чувствах, а не выдвигать обвинения партнеру. Иногда любимый человек просто не понимает, что происходит и почему так

Может быть, вам удастся справится с ревностью вместе – а не в одиночку.

Getty ImagesОставьте шпионаж

Слежка в соцсетях тоже считается. Хуже просто излишней и необоснованной ревности может быть только необоснованная ревность, которой вы пытаетесь найти основания в соцсетях, в личных переписках партнера или где-либо еще. 

Работайте над самооценкой и полюбите себя

Когда вы увлечены своей жизнью, довольны ею и развиваетесь в разных направлениях, у вас не остается сил, времени и желания думать о потенциальном предательстве со стороны близкого человека. Кроме того, в таком случае вы не находитесь в нездоровой зависимости от партнера – у вас есть работа, хобби, дела. Да и когда вы уверены в себе и в человеке, который рядом, зачем ревновать?

Разложите ревность по полочкам

И перестаньте так много, черт возьми, думать! «Много думать – вредно» – это одна из самых ценных и одновременно недооцененных фраз, которые мне когда-либо говорили. Начните с осознания причин своей ревности. Лучше даже расписать их на бумаге или в заметках телефона. Когда увидите причины необоснованной ревности, станет проще объяснить самим себе, почему ревновать в этом случае бесполезно и беспочвенно. Кроме того, если вы подробно изложите свои переживания и опишите поводы для ревности, станет понятно, обоснованное это или необоснованное чувство.

Обратитесь к психотерапевту

Не устанем напоминать, что это вовсе не стыдно. Психотерапия – это отличная возможность справиться с проблемами профессиональным методом. Психотерапевт поможет понять, в чем причина вашей ревности, вместе вы выясните, как с этим справиться. К слову, это далеко не все, что умеет психотерапевт – если вы давно задумывались о его посещении, то это ваш знак, что сейчас самое время.

Особенности женской ревности

Принято считать, что самые большие ревнивцы – это все-таки мужчины. Вспомните хотя бы Отелло из известной шекспировской трагедии, или эти восточные традиции, по которым ни один посторонний мужчина не должен видеть лица не своей женщины.

Конечно сейчас уже совсем другие времена и условия жизни. Девушки могут быть совершенно самостоятельны и независимы, и все же чувство ревности осталось, как некое эхо из прошлого. Тут еще оказывают свое влияние и психологические особенности, присущие только представительницам слабого пола. Это и повышенная чувствительность, и переменные гормональные всплески. Плюс добавляются нередко завышенные требования общества по отношению к девушкам. Таким образом формируются условия, в которых женщина очень боится остаться одна, без своего мужчины. Это и становится причиной женской ревности, порой очень сильной и необузданной.

Конечно, все очень индивидуально. У каждого человека неодинаковое воспитание, образование, особенности темперамента. Но причины женской ревности, по сути, всегда одинаковы – это страх потерять партнера, неуверенность в его искренних и крепких чувствах.

Признаки мужской ревности

Латентная ревность – нормальное физиологическое чувство. Она присуща абсолютно каждому индивиду. Мы ревнуем свои вещи, друзей, любимых – то, чем мы обладаем или хотим обладать. Это закладывается еще с детского возраста. Когда мама брала на руки чужого малыша, внутри ее собственного ребенка просыпалась обида, злость, зависть, выливающиеся в капризы или истерику. Но одно дело, когда, взрослея, человек регулирует ревность, а другое – когда взращивает ее в себе, медленно врастая в это маниакальное чувство корнями.

В конфетно-букетном периоде сразу не поймешь, с кем строишь отношения, однако психологи советуют обратить внимание на некоторые поведенческие аспекты мужчины:

• в присутствии потенциальной опасности (других мужчин) у ревнивца сильно и внезапно расширяются зрачки, розовеют щеки, ему не хватает воздуха, выражена потливость, учащенное сердцебиение, тембр становится глубже, ниже, даже пугающе рычащим;
• на ваше преображение во внешнем виде он чаще реагирует негативно, критично;
• мужчина бурно эмоционирует на ваши задержки на работе, опоздания после учебы, отъезды к родным;
• часто обижается, молчит, пытаясь вызвать у вас чувство вины;
• как только вы собираетесь с подругами или родителями по своим делам – он тут же пытается перебить ваши планы, аргументируя тем, что хочет проводить вместе больше времени.

Игнорирование этих предвестников может привести к тому, что как только мужчина станет вашим законным супругом – семейная жизнь примет совершенно иной оборот.

Муж-ревнивец: как это выглядит?

1. «Я звонил тебе целые полчаса! С кем ты разговаривала так долго?»! То, что вы болтали с мамой, ему не донесешь. Вы должны отвечать по первому звонку, и вообще не расставаться с гаджетом ни при каких обстоятельствах. А уж если он у вас разрядится – скандала с мужчиной не миновать!
2. «Ты выставила в социальные сети фотографии с моря? Для чего тебе это? Тебе нужны новые знакомства, пошлые комментарии, взгляды чужих мужиков?». Пока не уберете – затишье не наступит.
3. «Ты подмигнула этому прохожему? А почему он тогда так пялится на тебя? Ты специально надела эту кофту? Я и так принимаю тебя с твоим прошлым, а ты еще продолжаешь вести себя так похабно!». Печально то, что в, так называемом, «прошлом» нет ничего криминального, но уже факт того, что вы достались мужчине (не дай бог!) не целомудренной особой, будет сводить его с ума.
4. «Почему ты так долго возвращалась с аптеки? Кому ты рассказываешь, что там была очередь – там никогда ее нет! А до подъезда ты тоже добиралась 20 минут? Здесь идти 5 минут ускоренным шагом!». Ревнивец при этом все время заглядывает в глаза, пытаясь уличить ложь. Оговариваться, оправдываться просто нет смысла – мозг не реагирует на адекватную информацию.
5. «Кто это стучится к тебе в друзья? Что за тип тебе поставил оценку на фотографии? Зачем ты комментируешь это? Для кого ты открыла личку?». Ваш мужчина будет проверять все социальные сети, отслеживать ваши действия, контролировать смс. Девиз ревнивого мужа: если вы закрываете от него страницы – там точно есть что скрыть!
6. «Зачем ты опять встречаешься со своими подругами? Видеть их не хочу – проститутки, пьяницы, стервы!». Даже если мужчина принимал ваших подруг на начальных стадиях отношений – дальше ваши встречи будут ограничены.

Суть вы уловили – с ревнивцем жить становиться просто невыносимо. Когда парень ревнует свою избранницу ко всему на свете – ставится крест на личной жизни. Запрещаются визиты с родителями (это еще зачем?), подругами, коллегами. О корпоративах думать забудьте – там только и делают, что пьют и совращают друг друга! У вас совместный проект с коллегой-мужчиной? Значит, вы сами этого захотели! Вам нравится этот актер из фильма – собирайте вещи и дуйте к нему, только зачем ему сдалась такая мелочь, как вы!

Какая ревность разрушает отношения

Но далеко не всегда ревность партнера является адекватной, тогда речь идет о чувстве, которое носит патологический характер и выражается в:

• постоянном желании контролировать своего партнера – где он, с кем, кто у него в друзьях, с кем он переписывается, кому ставит лайки;
• чувстве тревоги, которое появляется, если человек не знает, где его возлюбленная – например, она задержалась на полчаса, а он уже позвонил ей 10 раз;
• навязчивых негативных мыслях – ревнивец постоянно думает о том, что его бросят, что у женщины кто-то есть, любая ссора воспринимается как угроза отношениям;
• «игре в детектива» – человек постоянно пытается найти доказательства неверности своего партнера, будто желая его в чем-то уличить;
• присутствии «воображаемого третьего» – даже если человек не нашел доказательств, он все равно уверен, что кто-то есть. Причем это необязательно один человек, воображаемый третий появляется в лице соседа, продавца, фитнес-тренера.

В подобных отношениях нет доверия и подлинной близости. Женщина рано или поздно устанет от постоянного контроля и нарушения личных границ, и прекратит общение.

Что такое ревность?

В различных источниках даётся определение, что такое ревность в контексте низкой самооценки и недоверия к партнёру. При этом ревность – это всегда недоверие к себе и страх, что вместо тебя выберут кого-то другого. Ревность не всегда связана с поведением того, кого ревнуют. Это чувство рождается и растёт в голове того, кто ревнует

Важно, разобраться в причинах возникновения ревности и не допустить выход ситуации из-под контроля

Ревность – это гнетущее ощущение неуверенности. Она часто приводит к конфликтам в отношениях. Ревнивые люди не уверены в себе и боятся быть отторгнутым. Ревность в отношениях – это неприятное и эмоционально трудное чувство.

Как спасти отношения

Столкнувшись в отношениях с мужской ревностью, девушке не стоит радоваться этому, даже если партнёр действительно любит

В такой ситуации важно быстро начать работу над устранением проблемы и действовать совместно

Ревность — это проблема самого ревнивца, но справиться с ней в отношениях можно только совместно. Что делать, чтобы преодолеть мужское беспокойство, если оно убивает отношения?

Укрепление отношений — обсуждение проблем, компромиссное принятие решений, открытость и заинтересованность.
Личностное улучшение — эффективным средством борьбы с проблемой является саморазвитие, совершенствование, поиск новых увлечений, интересов, осваивание новых полезных умений.
Демонстрация взаимных чувств любви, уважения, значимости и важности.
Повышение самооценки.
Работа со страхами, их преодоление.
Временная пауза в отношениях (крайняя мера).

Совместные усилия пары позволят справиться с мужской ревностью, сохранив позитивные чувства. Любовь останется и будет освобождена от негативного эмоционального спутника.

Методы борьбы с мужской ревностью

С мужской ревностью можно справиться, если знать, как с ней бороться:

• Поговорите с мужчиной об этом по душам. Объясните, что такое деструктивное поведение изматывает вас обоих и ставит под угрозу дальнейшие отношения. Спокойно, без упреков, скандалов и обвинений признайтесь ему в своих теплых чувствах, но поделитесь, что силы ваши на исходе.
• Обсудите те моменты, которые беспокоят его больше всего. Ему не нравятся ваши корпоративные посиделки по пятницам – берите его с собой, куча мужчин в друзьях – в самом деле, вы их что, коллекционируете? Пока вы будете бояться ущемления собственной свободы –  вашего мужчину все больше порабощает страх вас потерять. Это не игра на победителя, запомните это.
• Чаще хвалите своего мужчину. Напоминайте ему, что он идеальный партнер (любящий, нежный, заботливый). Когда он поймет, что вы никуда не денетесь от такого обворожительного мужа, со временем успокоится.
• Дайте ему время на ревность. Если хватит сил, конечно. Бывают мужчины, которые сходят с ума поначалу от своей ревности, но со временем, когда женщина так и несет себя достойно, успокаиваются и живут в гармонии. Но учтите, сколько времени ему понадобится  – не знает никто!
• Не давайте поводов. Когда мужчины ревнуют своих женщин к другим мужчинам? Тогда, когда его избранница позволяет это делать. Кокетством, макияжем, одеждой, манерой вести диалог. Поэтому держите себя в руках – не дразните партнера, не провоцируйте, избегайте флирта и милого общения по отношению к себе. Особенно есть женщины, которые делают это нарочно, чтобы подзадорить собственного мужчину. Умейте подогреть отношения другим способом!
• Покажите свою благоразумность. Если вы встречаетесь с подругами, просите мужчину вас забрать. Пусть посмотрит, что вы сидели чисто женской компанией. Раз, другой, и он начнет относиться к вашим посиделкам спокойно.
• Отвечайте той же монетой. Метод сомнительный, но в некоторых случаях работает безотказно. Копируйте его манеру поведения, станьте одержимой ревностью супругой! Иногда отзеркаливание дает ошеломляющий эффект.
• Не теряйтесь. Мужчину охватывает ревность в те моменты, когда женщина теряется из виду. Сообщайте свое местонахождение, не игнорируйте звонки и смс, найдите пару секунд сказать, где вы и чем заняты.
• Никаких оправданий в свой адрес. Это красная тряпка для быка! Вы ни в чем не виноваты, а значит, в своих терзаниях и идеях, мужчина должен разобраться сам. Реагируйте на его выпады спокойно, иначе скандала не избежать.
• Напишите письмо ревнивцу. Это метод, когда все попытки поговорить оборачиваются скандалами и слезами. В психологии есть главное правило во взаимоотношениях: «Говори только за себя». Не проецируйте на партнера свои ощущения, пишите только о своих чувствах, переживаниях, боли, тревоге. Пусть прочтет ваш крик, а дальше смотрите по ситуации. Если он равнодушен к вашему душевному дискомфорту – о чем говорить дальше?

Погасить можно только здоровую ревность, которая не вызвана психическими расстройствами. Женщина достаточно мудра, а значит, в своих отношениях может творить чудеса. При желании, конечно. Поэтому психологи при подобных проблемах советуют женщинам искренне заглянуть в свою душу и ответить на вопрос – действительно ли они так желают изменить происходящее?

Безусловно, жить с мужчиной, который ревнует свою женщину ко всему происходящему, невероятно сложно. Во-первых, он из-за своего чувства сам испытывает тревогу, раздражение, напряжение, бессилие, а во-вторых – изводит свою партнершу. И что делать, здесь решать уж самой женщине. Попробуйте вместе разобраться в истоках этого зеленого монстра, который отравляет вам жизнь. Работайте над отношениями, выстраивайте их по-другому, не давайте поводов, меняйте поведение, чаще проговаривайте эту проблему с мужчиной. Но смотрите по ситуации – если вы уже разбиваетесь без остатка и изменили свою жизни до неузнаваемости, а партнер все равно продолжает высасывать из вас энергию, задумайтесь – с этим ли человеком вы хотите прожить всю свою оставшуюся жизнь? Храните, прежде всего, себе верность! Берегите себя! Будьте счастливы!

Посмотрите видео по теме статьи:

Как пережить предательство в 40+ лет?

В молодости пережить предательство легче. Но в 40, 50 лет людям кажется, что для них все закончилось. Особенно это касается любви и отношений. Вопрос, как пережить предательство любимого мужчины или женщины, стоит уже под другим углом. В этом заключается главное заблуждение.

Часто встречаются ситуации, когда люди находили любовь и после 40. Не нужно ставить на себе крест. Если измените свое мышление, очень скоро заметите, как меняется мир вокруг.

После 40 тоже может настигнуть предательство. Но посмотрите на свой возраст с другой стороны. Вы уже обладаете мудростью и знаниями, позволяющими выйти из ситуации победителем. У вас достаточно опыта, чтобы не наломать дров сгоряча. Вы вряд ли будете предпринимать действия, о которых потом пожалеете, потому что уже знаете, чем это закончится.

Если пойти дальше, то можно точно сказать, что во многих сферах ваш возраст является плюсом. Люди после 40 и 50 гораздо меньше зависят от чужого мнения. Можно делать все, что захочется: исполнить давнюю мечту, отправиться путешествовать, вспомнить старые увлечения. Если вы давно хотели сделать что-то, это прекрасная возможность.

Выкиньте старые серые кофты и балахоны. Купите яркое платье, новую косметику. После этого жизнь точно заиграет новыми красками. Предательства нередко наносят удар по самооценке.

Советы психологов, как вернуть чувство уверенности в таком случае:

• Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
• Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
• Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.
• Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства.

Как на нас влияет ревность – рассказывает Татьяна Панюшкина, автор методик по омоложению и оздоровлению, специалист Традиционной Китайской Медицины

Фото @ paniushkinatatyana

Как на нас влияет РЕВНОСТЬ?

Согласно Википедии, ревность – негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения, симпатии от любимого или очень уважаемого человека.

У меня несколько другое объяснение. Ревность – это отсутствие получения позитивной энергии от другого человека.

Очень часто люди отвечают на любовь, верность, уважение и симпатию, а вместе с этим на получение позитивной энергии от этих чувств, холодностью, невнимательностью, нежеланием общаться, неуважением или просто неприятием.

И достаточно часто, чтобы скрыть это, такие люди, вместо проявления позитивных чувств, дарят большое количество различных подарков.

Но те же самые чувства проявляются к другим людям, которые им симпатичны, которых они уважают, любят, которым просто отдают дань своего внимания. Таким образом, они своей позитивной энергией делятся именно с этими людьми.

Вот тогда и возникает ревность по отношению не к самому человеку, а к симпатизируемому объекту его внимания, уважения или любви.

Получается интересная связка. Ревнуемый отдаёт свою позитивную энергию любимому (уважаемому, симпатичному и т.д.) человеку, а тот, в свою очередь, берёт эту энергию, добавляет свою любовь, уважение, симпатию и передаёт их другому человеку.

Взамен может откупаться подарками, но не своей позитивной энергией, что не является паритетным взаимообменом. И это ещё больше стягивает энергию с ревнующего человека, так как он прекрасно понимает, что от него откупаются.

И вот тогда начинаются всяческие неприятности у того, кто ревнует. Вначале он унывает, расстраивается, волнуется, беспокоится. Затем начинаются эмоциональные срывы и страхи, потом гнев и раздражение. Следом идёт долгая задумчивость по этому поводу, и неприятие ситуаций, связанных с данным человеком или людьми.

Возникают различные заболевания. Чаще всего всё начинается с расстройства толстого кишечника и лёгких. Затем происходит стягивание энергии с сердечнососудистой системы и почек. В заключение ударяет по печени, желчному пузырю, желудку и связанными с ним поджелудочной железой и селезёнкой. Так начинается круг заболеваний.

И если длительно лелеемые обиды продолжаются, то это приводит к хроническим, неизлечимым заболеваниям, а также к онкологии.

Перестаньте ревновать, взгляните трезво на ситуацию, и найдите в ней что-то положительное, что приведёт к другому восприятию жизни. И ваши заболевания, скорее всего, начнут покидать вас и ваше тело.

Дорогие мамочки и папочки, просто любите своих детей, а не задаривайте их подарками в знак отсутствия к ним простого человеческого чувства – материнской и отцовской любви!

Какая бывает ревность

Ревность бывает разной. Легкая форма только волнует и будоражит чувства, но более навязчивые, тяжелые формы пугают, раздражают и вызывают непонимание у представительниц прекрасного пола.

Виды мужской ревности:

Обоснованная.

Такая ревность имеет почву или логическое объяснение. Если женщина остается ночевать у подруг, часто ходит без избранника в клубы, употребляет алкоголь, откровенно флиртует с другими мужчинами – ревность ее партнеру обеспечена, и это нормально!

Или, к примеру, женщина осталась в хороших отношениях со своим бывшим парнем. И вроде бы, в этом нет ничего плохого. Но почему тогда мужчина продолжает ревновать к прошлому, ведь на тот момент вы были с ним даже не знакомы? Этому есть объяснение:

• он понимает, что вы были с тем мужчиной близки во всех отношениях, а это ранит;
• идет постоянное сравнение с вашим бывшим ухажером, что держит в напряжении;
• любые ваши жесты в сторону бывшего будут восприниматься потенциальным риском вас потерять.

Если вы считаете это невинной дружбой – посмотрите правде в глаза и мысленно поменяйтесь местами. Здесь мужская ревность абсолютно обоснована – он не потерпит никаких «приветов из прошлого» на своей территории. И не пытайтесь даже подружить своих мужчин – им это ни к чему!

Необоснованная.

Такая ревность не несет реальную угрозу, однако, приятного в этом мало. Это относится к мужчинам, у которых неразрешенный внутриличностный конфликт, тянущийся с детства

Особенно такие эмоции присущи людям, рожденным в многодетных семьях, где за внимание к своей персоне приходилось бороться. Хорошими поступками, болезнью, отличным поведением, оценками и т

д. Такие «недолюбленные», по их мнению, дети переносят эту модель отношения на своего партнера в будущем. Необоснованная мужская ревность приносит дискомфорт как ему самому, так и его избраннице, потому что строится на пустом месте.

Преувеличенная.

С таким ревнивцем жить сложнее, потому что на людях мужчина не показывает своей ревности. Он с улыбкой на лице переносит общение жены в компании, но дома превращается в настоящего скандалиста и деспота. Если вы, уходя, поцеловали в щеку его брата – ваш мужчина мысленно уже уложил вас в постель, готовьтесь к настоящему допросу с пристрастием!

Патологическая.

Это самая опасная мужская ревность. Ему не нужны поводы или фантазии – он точно уверен, что его женщина ему изменяет. Поведение партнерши здесь не играет никакой роли – избранник все равно будет ее изводить. Опасна такая ревность тем, что, помимо моральных унижений и террора, женщину настигает участь физической расправы. Особенно страшен мужчина в алкогольном опьянении – любые слова избранницы будут провоцировать вспышки агрессии и гнева, от которого могут быть самые печальные последствия.

Как распознать патологического ревнивца:

Разумеется, речь идет о психически нездоровом человеке. Ваши доводы и логические объяснения будут сопровождаться еще большим сопротивлением и озлобленностью. Ведь в его голове точно живет мысль, что супруга ему неверна, а все вокруг знают об этом и смеются над ним. Рано или поздно его стрессовое состояние выльется в нечто большое и страшное, от которого лучше убежать заранее.

Правило «пяти не»

Если вы хотите избавить себя и партнера от ревности к прошлому и узнать, как научиться доверять дорогому для вас человеку, следует применить правило «пяти не», хорошо известное в психологии отношений:

• Не драматизируйте ситуацию, поднимая прошлую влюбленность партнера на несуществующую высоту — если ваш избранник сегодня с вами, то она не имеет такого серьезного значения.
• Не требуйте от партнера забыть прошлое — во-первых, это невозможно сделать по команде, а во-вторых, его могут больно ранить ваши диктаторские наклонности, что приведет совсем к противоположному результату.
• Не старайтесь стать похожей на бывшую пассию мужа и копировать ее стиль одежды и поведения — может, все это его и не устроило в бывшей? Проявите свою индивидуальность и свои личные, только вам присущие качества, — это привлечет к вам больше внимания и интереса.
• Не говорите плохо о бывших никогда, ведь это элементарное неуважение к вкусу и выбору партнера, ему может не понравиться ваше нелицеприятное высказывание, и отношения дадут трещину. Кроме того, обсуждать человека в его отсутствие всегда считалось дурным тоном и воспринималось окружающими соответствующим образом.
• Не зацикливайтесь на прошлых отношениях — сосредоточьтесь на настоящем, создайте мужчине уютную домашнюю атмосферу, где его любят и ждут, успокоят, где его ждут ласка и свежая вкусная еда, уважение и понимание — и он ни за что не променяет такую семью на какие-либо женские прелести.

Причины ревности у мужчин

В ревности мужчины психология выделяет 4 провокатора:

• низкая самооценка. Признаки ревности проявляются, когда присутствует конкурент, способный увести девушку;
• зависимость. Злоупотребление алкогольными напитками, игромания и наркомания приводят к неуравновешенному поведению. Симптомы ревности часто носят агрессивный характер, так как зависимый человек испытывает чувство эйфории при резком повышении уровня адреналина в крови;
• собственнический инстинкт. Существуют личные границы, нарушение которых рассматривается как явное оскорбление. Если человека ревнует такой собственник, чувство проявляется не только при общении избранницы с представителями мужского пола, недопустимы даже встречи с подругами;
• поведение супруги. Женщина не может удержаться от флирта со знакомыми, а порой и чужими мужчинами. Она воспринимает подобное поведение как легкую, ни к чему не обязывающую игру. Но муж намного серьезнее относится к флирту второй половинки, поэтому возникающее чувство недоверия сдержать не способен.

Вред и польза ревности

Ревность — обоюдоострый меч, с которым нужно уметь обращаться, чтобы не вредить себе и отношениям. Она может вырастить вашу любовь или любовь партнера, но также может привести к любовной зависимости или расставанию.

Ревность — как специя добавляет огня и вкуса отношениям. От человека, который умеет ревновать красиво, идет такой жаркий поток, что в него легко втянуться и испытать усиление любви. Так один партнер может разжигать чувства в другом при помощи собственной ревности. Но нужно быть очень устойчивым самому, иначе игры с огнем опасны.

Сможете вы использовать ревность с пользой или будете вредить — зависит от вашей структуры личности. От того, насколько вы устойчивы и способны выносить сильные эмоции, не разваливаясь и не кидаясь в панику. От того, насколько независима ваша самооценка, насколько ясно и близко к реальности вы понимаете, что за ситуация вызвала ревность. От того, насколько высоко ваше самоуважение, которое обеспечивает силы и готовность закончить отношения спокойно, когда вас и ваши чувства явно не ценят. От того, насколько хорошо вы чувствуете границы и способны действовать без вреда для себя и любви.

Самое важное в любой ситуации — ясно видеть поле своих возможностей, тех действий, что будут вам полезны, а не вредны. Для этого необходимо привести себя в равновесие и посмотреть на ситуацию трезво

Сильные эмоции часто заставляют человека метаться и принимать неверные решения, из-за которых он теряет любовь партнера, а после и отношения, быстро оставаясь в виноватых дураках.

Только ясное видение ситуации может помочь выбрать верное действие. Показать ревность или скрыть. Предложить закончить отношения или сделать вид, что ничего не было. Принять решение сразу или отложить. Все это можно сделать, только будучи в спокойном состоянии рассудка. Иначе паника, истерика, аффект, попытки залезть на чужую территорию, куда вас не звали.

В вопросах ревности нужно четко видеть, где ваша территория, а где чужая. Это вопрос личных границ. Имеете ли вы право на ревность или нет, если партнер постоянно с кем-то переписывается, флиртует со знакомыми, смотрит порно, встречается с друзьями противоположного пола и т.д. Часто люди не знают, что делать при доказанном факте измены, а когда все зыбко и неочевидно, когда непонятно, был ли прецедент — и того сложнее.

Чтобы ваша реакция была наиболее экологичной и полезной для вас, чтобы вы не предавали и не унижали себя, нужно придерживаться четырех основных правил.

Верните себе равновесие, а потом принимайте решение о действиях в зависимости от возникшего типа ревности.
Не лезьте, если вас не пускают. Вы можете сказать о своей ревности. Можете задать вопрос, но если вам не торопятся объяснить, что произошло — уходите. Никогда не лезьте, не пытайтесь выяснить и получить информацию окольными путями. Измена не унижает, если вы узнали о ней впервые. Унижают попытки шарить по темным углам в поисках дополнительной информации. Если ваш партнер отказывается развеять ваши подозрения, он не очень вас ценит.
Выдвигайте только принципиально важные претензии. Просите и требуйте только то, без чего не сможете остаться в отношениях, сохраняя самоуважение. Потому что если вам отказывают на прямой вопрос или просьбу, значит, вы спросили лишнее, то, что больше не находится в вашем правовом поле, что от вас закрыто. И в случае отказа вам придется потесниться

Какой смысл тесниться из-за того, что вам не принципиально важно?
Не сомневайтесь в своих чувствах, иначе вы предадите себя. Ревность может улучшить ваши отношения и усилить любовь партнера только если вы уверены, что ваши чувства задели, и вы имеете право на претензию

Пока вы мечетесь и шатаетесь, не можете понять, вам больно или нет, велик шанс, что своими сценами ревности вы загоните себя в любовную зависимость.

Что такое ревность мужа, жены

Супружеская ревность – это отдельный разговор. Она усугубляется еще и наличием штампа в паспорте. Многие полагают, что выйдя замуж за ревнивца, они докажут ему свою любовь и поводов «биться в истериках» у него не останется. Вряд ли! Связывая себя узами брака с тем, кто ревнует без причины, вы обезопасите себя от дальнейших проявлений ревности со стороны любимого человека.

Ведь вы его собственность, а значит должны подчиняться его требованиям безоговорочно.

Ревнивый супруг (супруга) – это настоящее бедствие. Вы постоянно живете в напряжении, гадая, что в следующий раз может стать причиной вспышки ревности.