Диета лагерфельда «3d» («дизайнер. доктор. диета»): на ней карл сбросил 42 килограмма

Очки для «некрасивых»

К красоте людей (и не только женщин) кутюрье относился тоже весьма придирчиво. Так, о российских мужчинах он как-то высказался неласково:

Если бы я был женщиной, живущей в России, то стал бы лесбиянкой, поскольку мужчины там уродливые. Изредка встречаются симпатичные, как бойфренд Наоми. Но в целом здесь можно увидеть наибольшее количество красивых женщин и отвратительных мужчин.

Так же резко он высказывался и о женщинах. Но, являясь человеком прогрессивным и снисходительным, он придумал очки, которые, по его мнению, «делают привлекательными даже самых уродливых». Модель округлой формы с темными линзами закрывала половину лица. Позже из провокационного скандала очки стали и вовсе трендовыми. Дизайнер Gucci Алессандро Микеле перенял идею резкого Карла и назвал такие очки – «для некрасивых» или «бабушкиными».

https://youtube.com/watch?v=PFvB76u9QNg

Диета №3

Диета №3 рекомендуется к употреблению при хронических болезнях кишечника, сопровождающихся запорами, вне периода их обострения. Диета также помогает людям страдающим от регулярных проблем, связанных с нормальным опорожнением желудочно – кишечного тракта.

Диета №3 характеризуется употреблением продуктов, усиливающих моторную функцию, пища готовится не измельченной. Предпочтение отдается сырым овощам и фруктам. В тоже время исключаются продукты, вызывающие брожение и повышающие выработку секрета поджелудочной железы и печени.

Продукты отвариваются либо запекаются, питание дробное, соблюдение питьевого режима. Целью соблюдения диеты является нормализация нарушения функций в органах пищеварения.

Рекомендованные продукты:

• Хлеб из муки грубого помола. Иногда можно употреблять пироги с начинкой из фруктов, повидла, отварного мяса. Тесто для пирожков берется несдобное.
• Супы варят на некрепком рыбно, мясном, овощном бульоне. Рекомендуются борщи, свекольники, щи, фруктовые супы.
• Мясо животных и птицы нежирных сортов. Готовится цельным куском, отваривается, запекается без острых приправ. Можно колбасу и ветчину без жира.
• Овощи в сыром и запеченном виде, кроме чеснока, редьки. Горошек, фасоль, капуста в отварном и запеченном виде.
• Рассыпчатые каши готовятся из гречневой и пшенной круп на воде с молоком.
• Яйца в виде омлетов, всмятку, добавляют в салаты и блюда.
• Молочные продукты – кефир, ряженка, некислая сметана и творог, сыр. Из творога можно готовить запеканки, сливки добавляются в блюда.
• Фрукты и ягоды в неограниченном количестве. Из них можно готовить салаты, подливки, морсы. Сушеные фрукты, варенье, джем, зелень укропа, петрушки. В блюда можно добавлять лавровый лист.
• Напитки – чай, отвар шиповника, кофе из заменителей, соки овощные и фруктовые.
• Салаты из свежих овощей, винегреты, можно икру овощную, слабосоленую сельдь.
• Сливочное масло, при нормальной переносимости можно растительные жиры.

Запрещенные продукты:

• Хлеб из муки высшего сорта, сдобная свежая выпечка.
• Мясо жирных сортов в жареном виде. Мясо птицы, приготовленное с кожицей.
• Супы острые, слизистые, грибные.
• Протертые и жидкие каши.
• Яйца жареные, вареные вкрутую.
• Копчености, жирные закуски.
• Молочные продукты – сыр острых сортов, жирная домашняя сметана.
• Грибы, чеснок, редька, редис, лук, перец, хрен.
• Напитки – крепкий кофе и чай, кисели, какао, жидкий шоколад.
• Мед, шоколад, мороженое, мармелад, карамель.
• Свиной, говяжий и бараний жир и блюда на них приготовленные.

Употребление рекомендованных в диете№3 продуктов питания позволяет наладить перистальтику кишечника, восстановить нормальное функционирование органов пищеварения и избавить от проблем с опорожнением кишечника. 

Рекомедуем посмотреть: Система лечебных диет по Певзнеру

3D Диета – Диеты и здоровое питание — LiveJournal

3D диеты3D диету

Трехмерная диета.Ступень 1 : потрбление калорий ограничевается 800 – 900 калорий ежедневно.В меня только белок ввиде порошка и оределённые овощи: спаржа, брюссельская капуста, сладкий перец и помидоры.И ковсему минимум 1 литр воды.При использования данного этапа трёхмерной диеты, рекомендуется регулярное обследование у врача.Первая ступень длится около 2 – 3 недель

Трехмерная диета.Ступень 2 : На завтрак и ужин только белковый порошок. Для других блюд существуют ограничения. В целом поребление калорий ограничевается 1000 – 1200 кал. в день.Рекомендуется употреблять в пищу рыбу, курицу, много овощей и обезжиренный творог. Так питаться рекомендуется несколько месяцев. Трехмерная диета.Ступень 3 : На третьем этапе необходимое количество калорий составляет 1200 – 1600 кал. Разрешены определённые фрукты и овощи, хлеб из муки грубого помола, нежирные молочные продукты, рыба, морепродукты и курятина. Таким меню можно питаться, при необходимости, несколько месяцев.

Использовать 3D диету необходимо под наблюдением врачей. 

Детство и семья

Будущий выдающийся модельер Карл Лагерфельд появился на свет 10 сентября 1933 года в Гамбурге, Германия. На протяжении многих лет мужчина любил вводить в заблуждение корреспондентов, все время изменяя дату своего рождения на 1933 год. Это связано с тем, что его мама сделала ошибку в документах, о чем сообщила сыну только перед своей смертью.

Карл Лагерфельд в детстве

Карл родился в преуспевающей семье богатого бизнесмена. На тот момент маме было 42, а отцу 60. Для них это был не первый брак, у Карла есть две сводные сестры. Первоначально его фамилия звучала как Лагерфельдт, а в начале 60-х годов он убрал последнюю букву, чтобы она более благозвучно звучала.

Еще будучи ребенком, Лагерфельд большую часть свободного времени тратил на изучения языков. Страсть к ним он унаследовал от отца, который мог похвастаться идеальным произношением на 12 разных языках. Что касается Карла, он осилил «всего лишь» английский, немецкий, французский и итальянский.

Карл Лагерфельд всегда тянулся к красоте

Также стоит отметить страсть юноши к шикарным вещам, которую привила ему мама. В 6-летнем возрасте он не бегал в шортах и майках, а носил исключительно рубашки с запонками и даже умел собственноручно завязывать галстуки.

Карл Лагерфельд в молодости

Однажды,когда мальчик совершенствовал навыки игры на фортепиано, мама ворвалась в комнату и грохотом захлопнула рояль, при этом заявив: «Посвяти лучше время рисованию, оно по крайней мере не производит столько ненужного шума». Он действительно начал рисовал и вскоре начал грезить о пути художника, но затем осознал, что создание эксклюзивной одежды – истинное призвание творческого человека.

Модельер и сам отличался выдающимися внешними данными

Когда ему исполнилось 14 лет, Карл попросил у родителей благословения и отправился в Париж. В 1952 году парень подал документы во Французский лицей, где обучался шитью модной одежды.Во времена учебы он также познакомился с Ив-Сен-Лораном, который в будущем стал хорошим верным другом и компаньоном.

Карл Лагерфельд и Ив Сен-Лоран

Вначале Карл прилежно учился, а через три года он отправился на конкурс, где в жюри сидели Кристиан Диор, Пьер Бальман и другие именитые дизайнеры. Он представил удивительный эскиз пальто и получил первую премию в этой категории. После этих событий жизнь юноши кардинально изменилась, ведь ему предложил работу сам Пьер Бальман. На протяжении 3 лет Карл упорно трудился, придумывая эскизы и оттачивая навыки в модном доме Бальмана.

ТОП-5 интересных фактов

Список самых популярных и интересных:

1. В интервью модельер никогда не называл точную дату своего рождения. Это были 1933, 1938, а последняя – 1935 год. Путаница произошла по вине его матери, которая указала неверные данные при заполнении документов. Карл узнал об этом только перед кончиной матери, когда она призналась в ошибке.
2. Мать Лагерфельда в свое время разделяла взгляды нацистов Германии и принадлежала к НСДАП. Исследователи биографии модельера объясняют его нежеланием распространяться о прошлом в интервью по этой причине.
3. Настоящая фамилия Карла – Лагерфельт. В 1960-х он изменил последнюю букву на более благозвучную «д».
4. Кутюрье всегда надевал на руки митенки. Предполагают, что причина этому – утверждения его матери о том, что у него уродливые руки.
5. Собранные в хвост волосы модельер начал носить с 1976 года.

Как Карл Лагерфельд похудел на 40 кг и сменил образ

В таком ритме программа великолепно выполняет свою функцию. В восторге он посылает записочки доктору Удре в стиле “Я похудел еще на столько-то”. За год и один месяц он теряет сорок три килограмма, это даже слишком много. Одни, разумеется, говорят, что он болен, другие, что он прибег к липосакции. Он же, которому ненавистна сама мысль об операции, не обращает внимания на пересуды. Ему нравится говорить, что он превратился в вешалку.

“Для нас, журналистов, было приятнее снимать его таким, — заявляет Вивиана Блассель, журналистка, пишущая о моде. — Он ощущал себя в ладах с самим собой. Чувствовалось, что он здоров, счастлив, это ему очень шло”.

Карл Лагерфельд отказывается от свободного японского стиля и пробует комбинации одежды и аксессуаров, которые позволяет ему носить его утонченный силуэт. “Что приводило его в радостное настроение, — уточняет Удре, — так это когда он видел, что худеет, что может носить какую-то одежду, которую его ассистенты, на тридцать лет моложе его, не могли надеть на себя”. Однажды Карл является на консультацию в одном из своих знаменитых приталенных пиджаков от Эди Слимана, нового креативного директора Дома Dior. Он ликует: “Вы видите, что на мне надето?” — вспоминает его врач.

Кажется, что в его душе снова разгорелось пламя. Венсан Дарре тоже свидетельствует об этом: “Вдруг он меняет свою жизнь, начинает снова появляться на праздниках и ужинах”. У него новая компания, это друзья Эди Слимана. Карл окружает себя молодежью, устраивает у себя дома вечеринки, дарит рисунок Жану-Клоду Удре, на котором он изображен толстым, потом худым, подписав его: “Спасибо, доктор”.

Карл Лагерфельд дефилирует, как манекенщик, в конце своих показов и раздает рецепты, позволившие ему невероятно преобразиться. Этот последний штрих, о котором все говорят, приводит его в восторг. Он служит ему для того, чтобы скрывать свою серьезность. “Мне совсем не хочется выглядеть тем, кто я есть, это ужасно скучно, это претенциозно”, — признается он.

Отныне его руки скрывает новый аксессуар — кожаные митенки. Годы как будто не имеют никакой власти над его телом. Каждое утро он проводит время между абсолютно белыми спальней, ванной и гардеробной, целыми часами заново создает то, что называет своей марионеткой. Кремы, баллон сухого шампуня, катоган, черные очки, белая рубашка с жестким воротничком, приталенный пиджак, кольца, броши, зеркало. Неизменный ритуал уничтожения времени и ежедневное созидание брони, защищающей от безжалостного мира, которому он снова с легким сердцем может смело смотреть в лицо.

Тайные нити связывают марионетку с историей, которая намного старше, с его собственной историей. В самом деле, он обращается со своей личностью так же, как не переставал обращаться с брендами. Поэтому его наряд включает в себя самые важные предметы его арсенала: темные очки, которые он носит с середины 60-х годов, катоган и припудренные волосы, как в XVIII веке, высокие и жесткие воротники, вызывающие в памяти фигуры, приводившие в восхищение его мать, — Вальтера Ратенау и графа Кесслера, но также одновременно вечно модный и винтажный шик Жака де Башера.

Кутюрье охотно принимает эту концепцию: его герой не начинается с нуля, он — последствие эволюции. В сущности, его внешность выдает едва заметную и неизменную верность тем временам, которые он никогда не забывал.

1 Pepita Dupont, “Karl Lagerfeld: Le plus coûteux, ce sont toutes les crèmes que j’achète pour que ma peau ne ressemble pas au plissé d’une robe de Fortuny” (Пепита Дюпон “Карл Лагерфельд: Дороже всего кремы, которые я покупаю для того, чтобы моя кожа не напоминала плиссе от платья “Fortuny”), Paris Match, 21 ноября 2002 г.2 Jean-Claude Houdret, Karl Lagerfeld, Le Meilleur des régimes (Жан-Клод Удре, Карл Лагерфельд “Самая лучшая из диет”), “Robert Laffont”, 2002 г.3 Un jour, un destin: Karl Lagerfeld, être et paraître (Один день, одна судьба: Карл Лагерфельд, быть и казаться), фильм из документального цикла Лорана Делаусса, режиссер Лоран Аллен-Карон, продюсер “Magnéto Presse”, France 2, 19 февраля 2017 г.

Любимая киска

О том, как Карл любил свою сиамскую кошку Шупетт, знают многие. Более того, на классических фото дизайнера в монохроме он держит на руках именно её.

Лагерфельд «удочерил» малышку в 2011 году. Тогда друг попросил его присмотреть за животным пару недель, но позже разлучить Шупетт и Карла уже не смог. Как-то дизайнер говорил, что он бы и женился на кошке, кабы так было можно.

У любимой киски есть буквально все: две собственные гувернантки, именные предметы мебели и сумки, репутация успешной фотомодели, а также нехилые счета в банке. Киска зарабатывает по несколько миллионов евро в год на рекламе.

С рекламой, кстати, тоже история отдельная. В промоушене кормов хозяин сниматься питомцу не позволяет. «Я не разрешаю ей сниматься в рекламе еды и подобных вещей – она слишком изысканна для этого», – рассказал дизайнер. А вот для календаря немецкого автомобильного бренда и японского производителя косметики – да.

Карьерные вехи

Молодой дизайнер изобретал откровенные вещи, неведомые публике, поэтому она холодно воспринимала подобную раскованность в стиле. 1958 год ознаменовался для Карла началом управления Jean Patou. Спустя 5 лет модельер отправился в Рим: он заинтересовался доскональным изучением истории искусства, знания которой позволили бы ему создавать оригинальные коллекции.

Уникальность модельера состояла в умении находить решения для конкурирующих между собой модных домов. В середине 60-х он сотрудничал одновременно с:

• Chloe;
• Fendi;
• Krizia;
• Charles Jourdan.

В их коллекции дизайнер привносил свою изюминку. Так, в Chloe появились камзолы с уникальным кроем и одежда из полупрозрачных тканей. Стараниями Лагерфельда Fendi стал известным брендом среди мировых звезд: легкие меховые изделия предпочитали Джина Лоллобриджида, Грейс Джонс и Катрин Денев. В 1971 Карл работал на должности креативного директора Chanel. На то время модный дом утратил свои позиции среди конкурентов, но Лагерфельд спас его, наделив коллекции оригинальностью.

Начало 90-х ознаменовалось выходом новой коллекции Карла Лагерфельда и сотрудничеством с Клаудией Шиффер. С 1992 по 1997 гг. кутюрье возглавлял Chloe, пока должность не заняла Стелла МакКартни.

В 2000-х мир моды узнал о еще одном бренде – Lagerfeld Gallery. До 2010-х легендарный кутюрье изобретал концертные наряды для Кайли Миноуг и Мадонны. Карлу было за 60, но его отличала удивительная энергичность: он основал еще один собственный бренд – K by Karl Lagerfeld. Вклад в развитие мирового искусства и культуры не остался незамеченным. В 2010 году дизайнера наградили Орденом Почетного легиона.

В 2015-м Лагерфельд выпустил собственную короткометражку о Коко Шанель. Мир увидел новую коллекцию кутюрье. Карл пошел дальше: он запустил выпуск обручальных колец вместе с Frederick Goldman.

Нестандартное мышление и оригинальный подход, присущие Лагерфельду, проявились в его коллаборациях с:

1. Маркой Puma. Сотрудничество состоялось осенью 2021 года к 50-летию знаменитых кроссовок Puma Suede. Коллекция Карла включала 13 образцов мужской и женской одежды: кепок, рюкзаков, худи, спортивных брюк, футболок. Лагерфельд разработал дизайн для 2 пар кроссовок.
2. Лондонским художником Йони Альтером – мастером создания фотопринтов. Принты украсили платья, шорты, рубашки и футболки, а также аксессуары в стиле сафари.
3. Стилистом Карин Ройтфельд. Результатом коллаборации стало появление коллекции с прозрачными блузками и юбками-карандашами.
4. Косметическим брендом L’Oreal Paris.
5. Производителем брендовых столовых приборов Christofle.

Топ цитат легендарного кутюрье Карла Лагерфельда

«Я не умею готовить и заправлять кровать. Все, что я умею, это рисовать и делать коллекции».

«Я своего рода нимфоман моды, который никак не может достичь оргазма».

«То, что сделал я, никогда бы не сделала Коко Шанель. Она бы это возненавидела».

«Я ем только то мясо, которое не выглядит так, как оно выглядело, когда было живым. Могу есть только бургеры».

«Я читаю абсолютно все журналы. Вы не сможете найти более информированного человека, чем я».

«Я не пользуюсь смартфоном для того, чтобы что-то узнать

У меня для этого есть ассистенты, которые сообщают мне все самое важное. У меня на это нет времени

Я должен нарисовать скетчи, я должен поиграть с Шупетт, я должен поспать. День слишком короткий для этого».

— В Instagram Chanel 31 миллион подписчиков. — Я даже не знаю, как он выглядит.

Ну а напоследок вот вам тест на знание модных деталей.  Ну же, «Карл Лагерфельд или Гоша Рубчинский»?

Преимущества и недостатки диеты

Достоинством такой диеты является то, что лишние килограммы быстро уходят, а это — отличная мотивация для продолжения диеты. Также плюсом является наличие трёх фаз похудения, которые гарантируют видимый результат. Такое питание не сложное — вам не требуется уделять много времени для приготовления пищи, а значит, диета Лагерфельда подойдет даже для очень занятых людей.

К недостаткам системы можно отнести очень низкий суточный калораж в первой фазе. Возможно сильное чувство голода, нестабильное психоэмоциональное состояние, слабость и апатия. Поэтому в первой фазе рекомендуется употреблять много жидкости — чистой воды и некрепкого травяного чая.

Еще одним минусом диеты Карла Лагерфельда является преобладание белков и ограниченное количество жиров в рационе. Дисбаланс белков, жиров и углеводов помогает худеть, но может стать причиной отклонений в работе мочевыделительной системы из-за чрезмерной нагрузки на почки.
___
Итак, если вы ищете эффективную диету для быстрого похудения, система питания Карла Лагерфельда может вам помочь, но во избежание побочных явлений следует проконсультироваться с врачом!

Как похудел Карл Лагерфельд: правила, меню диеты и рецепты ^

Карл Лагерфельд и Кендал Дженнер

Правила похудения от Карла Лагерфельда

• Все порции пищи должны быть достаточными для того, чтобы утолить аппетит;
• Еду необходимо готовить на пару, отваривать или тушить. Жареные блюда запрещены;
• Чтобы помочь организму и укрепить иммунную систему, модельер рекомендует пить фито-добавки, разработанные доктором Удре.

Диета Карла Лагерфельда: меню

В течение года рацион питания Карла Лагерфельда во время диеты выглядел примерно так:

• На завтрак он кушал ломтик цельнозернового хлеба, смазанный сливочным маслом, а также нежирный йогурт;
• Обедал овощами и протеиновым коктейлем;
• Ужинал овощами и тушеной рыбой.

Карл Лагерфельд и кот Шуппет

Рецепты диеты Карла Лагерфельда

Рецепт домашнего протеинового коктейля:

• Смешиваем пачку нежирного творога с двумя бананами, 600 мл молока, 50 г орешков и 2 ст. л меда;
• Все взбиваем блендером.

Рецепт тушеной рыбы:

• Режем на кусочки нежирную рыбу, солим, обваливаем в муке и обжариваем со всех сторон на растительном масле, затем перекладываем в посуду для тушения;
• Нарезаем морковь и лук, обжариваем на сковороде, добавляем томатную пасту и воду, тушим 10 минут;
• Поливаем овощной заливкой рыбу, доливаем рыбу, тушим на небольшом огне полчаса.

Рецепт овощного салата:

• Тонко шинкуем свеклу и морковь, режем соломкой капусту и огурец;
• Выкладываем овощи на тарелку и посыпаем измельченными орешками.

Советуем также ознакомиться со статьей Супер диета Арнольда Шварценеггера.

Личная жизнь Карла Лагерфельда

Единственной настоящей любовью выдающегося модельера стал светский лев Жак де Башер. Молодые люди познакомились в 1971 году и были парой до 1983 года. После этого мужчина ушел к другому выдающемуся модельеру Ив-Cен Лорану, что привело к разрыву между двумя именитыми дизайнерами. По словам Карла, их отношения были сугубо платоническими – в них не было никакого интима. А вот в отношениях с Ив-Сеном Жак не был таким пуританином. В 1989 году он умер от СПИДа.

После этого сердце Лагерфельду закрылось для близких отношений. Пережив потрясение, Карл обосновался в огромном особняке. Единственное существо, в котором модельер души не чаял, это его кошка Шупетт (в переводе с французского «капусточка») бирманской породы. Ее Карлу дал на передержку знакомый манекенщик, но к бывшему хозяину питомица так и не вернулась – модельер не смог с ней расстаться. У котенка появился свой личный повар, стилист и прислуга, Шупетт ела с серебряной посуды и… приносила хозяину немалые деньги. Только на рекламной кампании брендов Opel и Shu Uemura Шупетт заработала более 3 миллионов евро. И это не считая её плюшевых копий и книги «Шупетт: личная жизнь модной кошки высокого полёта».

У 3D-диеты также есть недостатки

Недаром трехмерная диета считается одной из самых противоречивых диет из-за чрезвычайной сокращенности и односторонности, которые могут привести к недостатку минералов и витаминов. Это риски для здоровья, которые нельзя недооценивать, поэтому медицинское консультирование имеет смысл в любом случае. Из-за низкого потребления калорий в первой фазе и отсутствия питательных веществ в рационе могут появиться физические симптомы, такие как усталость, вялость, головная боль или плохое настроение.

А как насчет эффекта йо-йо? Кто возвращается к привычному питанию после третьего этапа, испытают его довольно быстро — поэтому после окончания диеты 3D следует еще какое-то время придерживаться ее. А санаторий, в котором отдыхал после диеты Карл Лагерфельд, имеет большой недостаток – он слишком дорогой. Белковые порошки и пищевые добавки, разработанные лично доктором Удре, тоже недешевы. Тем не менее, есть и вещи, на которых можно экономить: это сладости, фаст-фуд, алкоголь и Ко.

Придерживаться этой диеты может любой, кто хочет бросить вызов себе и имеет здоровую степень самодисциплины. В конце концов, это приносит большой успех и может изменить жизнь и диетические привычки. Однако нельзя поддерживать диету долгое время, например, в течение нескольких месяцев. Достаточно нескольких недель, чтобы защитить свое здоровье. В конце концов, стройное тело всегда здоровее, чем излишки жира.

В три этапа к фигуре мечты

Сама диета делится на три этапа. Первый этап — самый сложный, но позволяющий потерять больше всего килограммов. Второй и третий этапы должны вызвать привыкание к изменению повседневного питания.

Этап первый

Здесь подвергается испытанию самодисциплина, поскольку ежедневное потребление калорий ограничивается до 900-1000. Допускаются только предписанные протеиновые коктейли, а также определенные овощи — перцы, фенхель, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, томаты или салат, то есть, овощи с низким содержанием крахмала и высоким содержанием жидкости.

Поскольку эта очень ограниченная и строгая диета не обеспечивает достаточную энергию и питательные вещества для организма, необходимы пищевые добавки. Кроме того, первый этап никогда не должен выполняться дольше трех недель. Через каждые 10 дней рекомендуется сдавать анализ крови, чтобы вовремя обнаружить какие-либо признаки дефицита.

Этап второй

Это легкая здоровая диета без углеводов. По-прежнему преобладают продукты первого этапа, но белки — рыба, птица, тофу, яйца или нежирный творог — наконец, разрешены. Допустимое количество калорий также увеличивается до 1000 — 1 000 при трехразовом питании. Но один из приемов пищи (завтрак или ужин) должен быть заменен белковым коктейлем. Второй этап может продолжаться несколько месяцев, но медицинские осмотры по-прежнему рекомендуются.

Этап третий

На последнем этапе можно немного расслабиться. Разрешенное потребление энергии достигает от 1200 до 1600 калорий в день, а прием пищи остается трехразовым. Основу питания составляют белки, богатые протеинами, но, кроме того, впервые разрешается прибегать к фруктовым и цельнозерновым продуктам. Последний этап может занять несколько недель — пока не наступит привыкание к питанию и не будет потеряно желаемое количество веса.

Мода

Настоящий успех ждал Карла в 1965 году, когда ему предложили возглавить модный дом Fendi. Без сомнений Карл Лагерфельд принял приглашение и создал свою первую удачную коллекцию — из кожи и меха. Еще через год с ним согласился сотрудничать бренд Chloe. Дела пошли в гору. Лагерфельд получал премии, его признали в мире моды, даже пригласили на должность профессора в Венский университет прикладных искусств. Дом моды Карла Лагерфельда «Сhanel» По-настоящему значимое событие произошло в 1983 году, когда Карл возглавил модный дом Chanel. К тому времени многие уже мысленно попрощались с достоянием великой Коко, не веря, что ее детище можно возродить. Но Карл решил вдохнуть в модный дом новую жизнь. Он не просто стал его креативным директором, но и выпускал по восемь коллекций в год. Удивительно, но при этом Лагерфельд не прекращал сотрудничество с Fendi и Chloe, а в 1984 году запустил еще и собственный бренд — Karl Lagerfeld Impression. Все поражались: откуда у модельера столько сил и времени? Ответ был прост. Карл жил работой, потому что дома его никто не ждал.

Коллекции

Перечислим самые известные:

• K-line – первая коллекция модельера. Одежда отличалась простым кроем, передними и задними вытачками и высокой талией.
• Karl x Kaia – совместная коллекция Карла Лагерфельда и дочери Синди Кроуфорд Кайи. Критики описывали ее как соединение фирменного стиля Кайи с платьями, украшенными вырезами, и коротких худи и тонкой парижской эстетики Лагерфельда, который привнес в коллекцию перчатки с вырезанными пальцами и узкие блейзеры.
• The Edit by Carine Roitfeld – коллекция, созданная в сотрудничестве с Карин Ройтфельд.
• Chanel Haute Couture 2021 – последняя коллекция кутюрье для этого модного дома.
• Fendi aw19/20 – также последняя коллекция для дома моды Fendi.

Примеры одежды из коллекций Лагерфельда

Диета Карла Лагерфельда

Диета Карла Лагерфельда базируется на трех основных принципах:

— уравновешенное питание;

— употребление пищевых добавок;

— употребление протеинов.

Диета доктора Удре еще носит название Spoon-light, что переводится как «легкая ложка». Доктор Удре предлагает худеющим довольно разнообразный список продуктов, так что похудение назвать тяжелым никак нельзя. Сам доктор Удре считает, что главное в любой диете и системе питания — это баланс. Для того чтобы похудеть, совсем не обязательно ограничивать себя в употреблении каких любо продуктов. Удре предлагает включать в свой рацион злаки, салаты, рыбу и мясо. Именно такой разнообразный рацион и делает его диету эффективной, ведь придерживаться такой диеты можно в течение длительного времени.

Питаться в течение диеты Удре предлагает овощами, разрешается есть любые овощи в любом в виде, даже картофель. Единственное «но»: вам придется все-таки отказаться от жареного картофеля, в силу содержания в нем большого количества калорий.

Из мяса вы можете есть птицу, крольчатину, телятину и конину. А вот от свинины и говядины лучше все-таки отказаться. Вы можете тушить, отваривать мясо или готовить его в пароварке. Доктор Урде настаивает на обязательном употреблении рыбы и ракообразных! Старайтесь включать рыбу как можно чаще в свой рацион.

Во время диеты Карла Лагерфельда можно есть цельнозерновой хлеб. А вот о белом хлебе, батоне и вкусных булочках вам придется забыть! Запрет также распространяется и на рис и макароны. Причем нельзя есть макароны даже из твердых сортов пшеницы. Зато вы можете смело включать в свой рацион нежирные молочные продукты — творог, натуральный йогурт, нежирный кефир! Также вы можете пить молоко.

Жиры доктор Удре советует черпать из растительных продуктов. Идеальный вариант — облегченные растительные масла хорошего качества. Злоупотреблять употреблением масел не стоит — не более 3 столовых ложек в день.

Диета Карла Лагерфельда разрешает употреблять все фрукты, кроме бананов, винограда, вишни и фиги. На диете доктора Удре категорически запрещен сахар, зато вы можете заменить его сахарозаменителем, например аспартамом.

Диета Карла Лагерфельда позволяет употребление вина, конечно лучше всего, чтобы оно было красным и сухим, но и белым тоже можно побаловаться иногда. Также можно пить любые безалкогольные напитки, если они не содержат сахар. И не забывайте пить воду. Вопреки всеобщему мнению о том, что в день следует выпивать не менее двух литров чистой воды, доктор Удре советует пить не менее одного литра воды.

Помимо правильного сбалансированного питания диета Карла Лагерфельда подразумевает употребление пищевых фито-добавок. Эти добавки помогают улучшить работу кишечника во время диеты. Один из ингредиентов таких фито-добавок — это порошок кактуса Lapuntia Ficus Indica. При контакте с водой порошок растирается и дает чувство наполнения желудка. Также эти фито-добавки ускоряют обмен веществ и являются очень хорошим средством против запоров, которые могут сопровождать начальный этап диеты. Также фито-добавки содержат различные витамины и минералы, необходимые нашему организму.

И, конечно, диета Карла Лагерфельда подразумевает употребление протеинов. Доктор Удре советует принимать протеины в виде коктейля, которым можно заменять завтрак. Перед ужином часов в 5−6 вы также можете принять 1−2 пакетика протеинов. Прием протеинов поможет вам сдержаться от вредных перекусов перед ужином.

Придерживаясь такого питания, Карл Лагерфельд сумел в течение года сбросить 42 килограмма — по одному килограмму в неделю! Журнал о похудении DietaClub напоминает вам, что не всегда стоит гнаться за молниеносными результатами! Руководствуясь принципом «тише едешь — дальше будешь», можно достичь гораздо большего! Худеем правильно!

Виктория Высоцкая

Выводы, которые из своей диеты сделал сам Лагерфельд:

1. Не нужно садиться на диету только потому, что вы хотите от жизни чего-то новенького или ради любви. К тому же, новая любовь худеющему не подруга. Скорее наоборот: объект желаний будет занимать все ваши мысли, и вы не сможете сосредоточиться на диете. Сначала решите, что вам нужно. И только потом – за диету!

2. Не стоит посвящать друзей и близких в ваши планы. Их любопытство будет только отвлекать и расхолаживать вас, поэтому придется на время вырваться из привычного круга общения.

3. Для диетического стола продукты лучше покупать самостоятельно и с удовольствием. Выбирайте их, “включив” все органы чувств.

4. Накрывать стол тоже надо с удовольствием. И красиво.

Выводы, которые из своей диеты сделал сам Лагерфельд:

1. Не нужно садиться на диету только потому, что вы хотите от жизни чего-то новенького или ради любви . К тому же, новая любовь худеющему не подруга. Скорее наоборот: объект желаний будет занимать все ваши мысли, и вы не сможете сосредоточиться на диете. Сначала решите, что вам нужно. И только потом — за диету!

2. Не стоит посвящать друзей и близких в ваши планы. Их любопытство будет только отвлекать и расхолаживать вас, поэтому придется на время вырваться из привычного круга общения.

3. Для диетического стола продукты лучше покупать самостоятельно и с удовольствием. Выбирайте их, «включив» все органы чувств.

4. Накрывать стол тоже надо с удовольствием. И красиво.

5. Больше ходите пешком. Спорт — дело, конечно, хорошее, но довольно глупо гнать на тренировку того, кто и так находится в постоянном напряжении. Терять калории — тяжелая работа, а после тренировки хочется есть.

Красота требует жертв, и об этом мир моды знает не понаслышке. Тысячи моделей придерживаются диет для похудения для того, чтобы их параметры полностью соответствовали нарядам «от кутюр». Однако такая тяга к совершенству свойственна не только моделям, демонстрирующим произведения искусства кутюрье, но и людям, которые создают модные шедевры. Так, ведущий дизайнер легендарного дома моды Шанель Карл Лагерфельд решил избавиться от груза лишних килограмм и дать положительный пример всем людям, которые следуют моде. Именно Карл Лагерфельд показал, что сегодня модно не просто худеть, а худеть правильно! Женский журнал о похудении DietaClub
предлагает вам диету Карла Лагерфельда!

О том, что великий кутюрье сумел избавиться от 42 лишних килограмм, газеты и журналы трубили долгое время! Такой результат не мог остаться незамеченным, ведь Карл Лагерфельд в мире моды — фигура значимая и весомая, а значит и сам может диктовать не только правила моды, но, как выяснилось, и правила правильного питания! Правды ради следует признать, что часть славы от такого похудения досталась и диетологу Лагерфельда, который разработал для дизайнера персональную систему похудения. Примечателен тот факт, что диетолог Лагерфельда по совместительству еще является и психиатром, а этот факт не может не радовать, так как во время диеты не редко происходят не только физические срывы, но и психологические.

После триумфального похудения кутюрье желающие похудеть по методике французского диетолога Жан-Клода Урде выстроились в длинную очередь! Каждый жаждал получить такой же результат, как всемирноизвестный кутюрье! Сегодня диета доктора Удре более не является тайной и любой желающий может попробовать его систему питания.