Критические дни и обновление
Прежде всего, нужно для себя поменять отношение к этим особым женским дням. И научиться радоваться их приходу)) Да, практика благодарности в действии))
Помимо того, что благодаря менструации мы имеем возможность беременеть и приносить в этот мир новую жизнь, есть еще один способ быть благодарной этим дням.
Вы замечали, что всегда после месячных мы становимся спокойнее, гармоничнее, уравновешеннее? Как-будто все бури стихли и наступил штиль.
Природа – очень мудрая и гармоничная система, которая задумала месячные как способ своеобразной очистки женщины: как на физическом уровне, так и на эмоциональном.
В эти дни наши эмоции как бы обнуляются, сбрасывается негатив, и после критических дней мы чувствуем себя вновь в гармонии со всем миром. Замечали, правда?
Месячные не только выравнивают потоки энергии и делают нас спокойными, но еще и выносят токсины из нашего тела. Такой себе ежемесячный природный детокс)).
Поэтому радуемся ежемесячному обновлению и помогаем облегчить болезненные ощущения при помощи йоги.
Не панибратствуйте с учителем.
«Обнимашки» до и после практики, совместные поездки в йога-ретриты на море, лайки на Facebook и в Instagram и то, что преподаватель подходит лично к вам и помогает выстраивать вам ваше тело – не повод для того, чтобы проявлять ваши чувства к учителю во время практики и подчеркивать то, какой вы преданный ученик и отличный приятель. Да, иногда нестерпимо хочется выделиться и показать всем, что вы уже не первый (а второй) день на коврике и хорошо знаете вот этого учителя с обложек модных журналов, но занятие йоги – это не тот случай. На йогу приходят работать над своим внутренним состоянием и своим телом.
Пророчество Мессинга об отношениях России и Запада в 2022 году
Известный экстрасенс Вольф Мессинг предвидел развернувшиеся в 2022 году события. Мессинг был уверен в неизбежности конфликта между Западом и Россией в XXI веке, но при этом считал, что все закончится благополучно, сообщает Белновости.
Он предсказывал, что конфликт Запада и России потрясет основания жизнедеятельности человечества и что в результате сформируется новая геополитическая реальность. При этом экстрасенс был уверен, что этот конфликт не перейдет в мировую войну и разрешится благополучно.
Согласно предсказаниям Мессинга, Россия выйдет из этого конфликта совершенно новым государством, отстояв национальные интересы, и напряженность в мире в целом снизится.
Ванга рассказала о зловещей восьмерке в конфликте России и Украины
В Сети продолжают обсуждать пророчество великой болгарской ясновидящей Ванги, которая несколько десятилетий назад предсказала конфликт на Украине. Слепая прорицательница рассказала, что в ситуации, которая получила общемировое звучание, ключевое значение будет иметь цифра восемь, передает Сиб.фм.
Болгарская ясновидящая Ванга с точностью до дня предсказала начало конфликта на Украине. Одно из её пророчеств гласило, что в год пяти двоек братские народы пойдут друг против друга. Это приведёт к тому, что Россия окажется в состоянии экономического противостояния мировому сообществу. С учётом того, что освободительная спецоперация в Донбассе началась 24 февраля 2022 года (в ином написании — 24.02.2022 — пять двоек), необходимо признать, что провидица дала очень точный прогноз.
Следующий этап расшифровки архивных посланий ясновидящей связан с цифрой восемь. «Когда придёт Восьмой», — так Ванга отвечала на вопрос о финале тяжёлого конфликта между братскими государствами. С этой цифрой она связывала наступление мира и покоя. К слову, это пророчество Ванга озвучила уже перед смертью, лежа на больничной койке. Ясновидящая тогда не могла вставать и просила о мире. Судя по тексту пророчества, явление «Восьмого» произойдёт не скоро.
Сложно сказать, кого имела в виду Ванга, говоря о «немощном» правителе. В качестве возможного «претендента» называют нынешнего президента США Джо Байдена. И если это действительно так, то восьмым станет следующий американский лидер. Очередные выборы в США пройдут в январе 2025 года, следовательно мирного разрешения конфликта предстоит ждать еще три года.
О России в 2022 г
Предсказания Нострадамуса о России в 2022 году также имеются. В те времена наша страна была Тартарией. Начавшаяся Третья мировая, конечно же, не пройдет от России стороной. Но к концу 2022 года она уже закончится.
Все ее зло от того, что новое химическое оружие, которые станет применять одна из арабских стран, станет причиной большинства неизлечимых кожных болезней (он называл их «побледневшими гнойниками»).
Особую опасность она принесет в Европу, так как помимо войны на нее обрушатся природные катаклизмы – цунами, непрекращающиеся дожди, т.д.
Он предрекал исчезновение с лица земли цивилизаций и опустошение некоторых континентов. На планете останется только малая часть человечества, которая и станет продолжателем всего его рода.
Европы, как таковой, не будет, ее сотрет с лица земли природа и человеческий фактор. Новые люди смогут там поселиться только спустя десять лет.
Такие катаклизмы на руку будут только России. Вследствие геополитических изменений на планете, Россия (Тартария), ее северная часть, восстанет для многих народностей в качестве «земли обетованной».
Именно здесь возродится новая цивилизация. Союзником ее станет новая лидирующая держава Китай (2022).
О России, ее судьбе в это время, Нострадамус говорил мало. Его катрены расшифровали так: в 2022 году Россия станет равной, в экономическом смысле, США, поэтому противостояние между этими великими державами усилятся и перейдут на высший уровень.
Катаклизмы нашу страну в этом году также не обойдут стороной. В то время как в ее центральной части будут бушевать страшные пожары (с лета и до поздней осени), на востоке России произойдет затопление многих территорий. Это станет причиной переселения людей в более южные части страны.
Нужно сказать, что расшифровать предсказания Нострадамуса очень трудно, поэтому их трактовки могут разительно отличаться между собой.
Тем более, многие из катренов приобрели ясность только после свершения события, описанного в них. Так случилось и с описанием всем известного теракта в Америке, когда погибли две «башни близнецы».
Только после того, как произошел этот террористический акт, многие вспомнили, что его описание есть в Центурии Нострадамуса.
Но безоговорочно доверять таким предсказаниям не нужно, хотя задуматься все-таки необходимо: может быть еще не поздно что-то изменить в нашей личной и общественной жизни?
Резюме:
- 2022 год — Начало третьей мировой войны;
- 2022 год — Укрепление России;
- Затопление Европы.
Нострадамус: «Россия изменит мир»
Средневековый астролог и предсказатель Нострадамус тоже высказывался о будущем России. Его пророчества написаны в стихотворной форме (так называемые катрены).
Он использовал иносказания, поэтому до сих пор его наследие изучается и трактуется очень по-разному. Но некоторые события и явления определены достаточно точно. Вот какие перемены, по его мнению, ждут нашу страну в 2022 году:
- Россия усилится, станет мировым арбитром между Азией и Европой и примет несколько судьбоносных решений, которые изменят мир;
- самым плодотворным для нашей страны будет сотрудничество с Китаем и Индией. В результате реформ станет активно развиваться экономика, в частности, сельское хозяйство;
- в этом году, по мнению прорицателя, нас ожидает наплыв эмигрантов из некоторых европейских стран и Ближнего Востока, которые будут бежать от войны.
Что предсказатель говорит о Путине
Что касается президента РФ, то, по предсказанию Нострадамуса, его ждет гибель.
Стоит напомнить, что на протяжении своего пребывания на высоких политических постах Владимир Путин пережил уже 5 покушений.
В 2022 году, судя по стихам Нострадамуса, российский лидер погибнет от удара молнии в открытом море. Это произойдет ночью в теплое время года.
Никакой реакции на такое пророчество средневекового ясновидящего президент не дает.
Асаны и упражнения, которые можно выполнять во время месячных
Запомните, нет большой необходимости заниматься йогой во время месячных. Первые дни вы можете отдохнуть от асан и практиковать, например пранаямы, йогу-нидра и медитации. Если же вы решите выполнять асаны, то выбирайте более легкие варианты, где тело не будет сильно напрягаться.
Легкие наклоны вперед обеспечат массаж брюшной и тазовой области, снимут тяжесть и спазмы, помогут расслабиться.
Вы можете выполнять следующие позы во время менструации: Баласана (поза ребенка), Випарита Карани (ноги у стены), Марджариасана (поза кошки), Вьяграсана (поза тигра), Баддха Конасана (поза бабочки).
Практикуйте эти позы на 40-60% своих возможностей, без лишнего напряжения, под поясницу можно подкладывать подушку или болстер.
Легкие прогибы назад с использованием болстера, снимут боль в спине и дискомфорт в области таза. Например: Супта Ваджрасана (спящая поза алмаза), Супта Баддха Конасана (поза перевернутого фиксированного угла). Не выполняйте асаны с глубокими прогибами.
Пранаямы
Выполнение пранаям во время месячных – это отличный способ привести в баланс свои эмоции и мозг. Они также помогают справиться с болью. Выполняйте спокойные пранаямы, такие как Бхрамари, Анулома Вилома, Уджайи, Ситали, Ситкари.
Откажитесь от энергичных техник дыхания, таких как Бхастрика, Капалабхати, Сурья Бхедана – они увеличивают тепло внутри тела, что может привести к сильному кровотечению, а также оказывают чрезмерное давление на брюшную область.
Медитация и мантры
Еще одна полезная практика во время месячных – медитация и мантры. Вы можете заниматься медитацией, концентрируясь на символе ОМ, либо распевать мантру ОМ или Махамритьюнджая мантру – все это также поспособствуют вашему расслаблению и отличному настроению.
Я с уважением отношусь к женщинам-йогам, которые занимаются практикой ежедневно, и даже месячные не могут их остановить. Но все-таки даже заядлым любительницам йоги порой нужен отдых. Не забывайте следить за своими внутренними ощущениями и сигналами тела, и если вам не хочется заниматься йогой во время месячных, тогда отложите занятия на несколько дней, проявите уважение к своему телу.
Как видите, существует достаточно много техник и упражнений, которые позволят спокойно заниматься йогой во время месячных, выбирайте те, которые больше всего вам нравятся, и не забывайте о мерах предосторожности!
Можно ли практиковать перевернутые позы при беременности?
Женщинам не стоит практиковать подобные асаны ни при беременности, ни во время месячных. Почему?
Одна из причин заключается в том, что при менструациях, например, энергия в теле движется по направлению вниз, а перевернутые позы нарушают, в данном случае, это естественное движение энергии.
Другая причина состоит в том, что при инверсиях матка, наполненная кровью во время месячных, оказывается сверху, над головой, что может привести к растяжению широких связок матки.
С точки зрения Аюрведы — древнеиндийской медицинской науки, принципы которой тесно перекликаются с йогой — во время месячных в теле женщины возрастает жар, поэтому и практика йоги должна быть направлена на успокоение и «охлаждение» в этот период. Перевернутые позы же, напротив, обычно увеличивают энергию и телесный жар.
Лучше в это время выполнять такие позы, как Супта Баддха Конасана, Матсьясана, Супта Вирасана, Пашчимоттанасана, Джану Ширшасана — эти позы увеличивают пространство между грудной клеткой и органами брюшной полости, а также оказывают успокаивающее воздействие на весь организм. Конечно, что касается глубоких наклонов вперед — тут лучше проконсультироваться со специалистом перед их выполнением.
По окончании менструального цикла вы снова можете практиковать перевернутые позы йоги, главное — делайте это осторожно, внимательно, и без лишнего напряжения
Расстановка сил
Заняв президентское кресло, Кучма стал проводить политику, известную как «многовекторность», которая не предусматривала однозначного выбора интеграционных устремлений Украины. Кризисные явления в экономике страны наблюдались до конца 1990-х годов. На парламентских выборах в это время лидировали левые силы. Однако Конституция 1996 года, наделявшая президента широкими полномочиями, позволяла Леониду Кучме занимать лидирующее положение в политической системе Украины.
В 1999 году премьер-министром был назначен Виктор Ющенко, до этого почти семь лет занимавший пост главы Национального банка и отличавшийся прозападными взглядами. Он был женат на бывшей высокопоставленной сотруднице Государственного департамента США Екатерине (в девичестве — Кэтрин-Клэр Чумаченко). В 2001 году его правительству был вынесен вотум недоверия, инициированный Коммунистической партией. Коммунисты обвинили команду Ющенко в разрушении традиционных связей с Россией, а центристы — в непоследовательности в вопросе экономических реформ.
- Леонид Кучма
- Reuters
Незадолго до этого, в 2000 году, в средствах массовой информации были опубликованы расшифровки аудиозаписей, якобы свидетельствующие о причастности Леонида Кучмы к ряду преступлений, в частности к организации покушения на журналиста Георгия Гонгадзе и его убийства. Это вызвало серию уличных протестов, проходивших под лозунгом «Украина без Кучмы», и привело к падению популярности президента.
После отставки Ющенко стал одним из лидеров украинской оппозиции. На парламентских выборах 2002 года возглавляемый им прозападный блок партии «Наша Украина» получил 23,6% голосов избирателей.
Премьер-министром страны в 2002 году был назначен бывший глава Донецкой областной государственной администрации Виктор Янукович. Его правительство смогло добиться значительных успехов. Темпы роста экономики составляли в среднем более 7% в год. К 2004 году существенно выросли пенсии и зарплаты населения.
18 марта 2004 года Верховная рада Украины приняла постановление о назначении президентских выборов на 31 октября 2004 года, а 3 июля официально началась избирательная кампания. Виктор Янукович был выдвинут в кандидаты на пост главы государства возглавляемой им Партией регионов. Он обещал углубить сотрудничество с Россией и обеспечить свободное развитие на Украине русского языка. Его главным конкурентом стал Виктор Ющенко, идущий на выборы как самовыдвиженец.
- Слева направо: Виктор Ющенко, Леонид Кучма, Виктор Янукович, 26 ноября 2004 года
- Reuters
Первый тур не позволил выявить победителя: Ющенко набрал 39,9% голосов, а Янукович — 39,26%. Третье, четвёртое и пятое места заняли выдвиженцы от различных левых сил: Александр Мороз, Пётр Симоненко и Наталья Витренко.
«Украина была разделена по диагонали. За Ющенко проголосовали северо-западные области Украины и Киев, а за Януковича — промышленно развитые юго-восточные регионы, в которых преобладает русскоязычное население», — рассказал RT заведующий кафедрой политологии и социологии РЭУ им. Плеханова Андрей Кошкин.
Критические дни и обновление
Прежде всего, нужно для себя поменять отношение к этим особым женским дням. И научиться радоваться их приходу)) Да, практика благодарности в действии))
Помимо того, что благодаря менструации мы имеем возможность беременеть и приносить в этот мир новую жизнь, есть еще один способ быть благодарной этим дням.
Вы замечали, что всегда после месячных мы становимся спокойнее, гармоничнее, уравновешеннее? Как-будто все бури стихли и наступил штиль.
Природа — очень мудрая и гармоничная система, которая задумала месячные как способ своеобразной очистки женщины: как на физическом уровне, так и на эмоциональном.
В эти дни наши эмоции как бы обнуляются, сбрасывается негатив, и после критических дней мы чувствуем себя вновь в гармонии со всем миром. Замечали, правда?
Месячные не только выравнивают потоки энергии и делают нас спокойными, но еще и выносят токсины из нашего тела. Такой себе ежемесячный природный детокс)).
Поэтому радуемся ежемесячному обновлению и помогаем облегчить болезненные ощущения при помощи йоги.
В ТЕЧЕНИИ КУРСА
В. Что произойдет, если я пропущу урок?
Студенты должны иметь 100% посещаемость, чтобы получить сертификат. Однако, если вы не можете посещать занятия из-за болезни, вы можете потратить дополнительное время с учителями, чтобы завершить часы обучения.
В. Будет ли у меня свободное время?
Да. У вас будет свободное время ежедневно между занятиями. Поздние вечера бесплатны, а в выходные дни — суббота на полдня и воскресенье — весь день.
В. У меня особые диетические требования; Вы можете разместить их?
Если вы сообщите нам заранее, мы сможем позаботиться о вас. Пожалуйста, свяжитесь с нами перед бронированием курса, и мы сообщим вам.
В. Принимаются ли на рынке кредитные карты?
Большинство магазинов принимают наличные только в индийских рупиях. Для вашего удобства есть несколько обменных пунктов.
В. Какова ваша политика гостя?
Мы не допускаем посторонних в университетском городке. Однако, если кто-либо из членов вашей семьи посетит вас в течение курса, вы можете получить предварительное одобрение для них, предоставив копию их паспорта, фотографии и визы. Если они хотят поесть в кампусе, вы должны заплатить заранее за все блюда.
В. Какова ваша политика для дополнительного пребывания до или после курса?
Спросите нас заранее, и мы сообщим, есть ли в наличии. Вы должны заплатить заранее за дополнительные ночи. Для возврата вы должны уведомить нас более чем за 24 часа до вашего запланированного прибытия.
Противоречивый опыт
Спустя десятилетие учителя стали все чаще использовать методику во время занятий. Один из самых известных адептов этого формата сегодня — учительница из Эстонии, Марина Курвитс.
Курвитс вместе со своим мужем Юри, который тоже работает учителем, начали размещать задания в сети. Школьники решали задания самостоятельно, но если сталкивались с трудностями, обращались в специальный чат, где учителя им давали подсказки. Если какие-то упражнения вызывали слишком много вопросов, их разбирали на очных занятиях в классе.
Курвитс отметила, что у педагогов могут быть разные причины для внедрения «перевернутого обучения». Например, учителя литературы сталкиваются с тем, что дети не читают и не хотят читать книги. А преподаватели иностранных языков вынуждены в традиционном формате много времени тратить на грамматику, тогда как на разговорную речь его совсем не остается.
По мнению белорусского учителя Анастасии Гончаровой, педагоги в «перевернутом классе» превращаются из «говорящей головы» в фасилитатора — человека, способного создать плодотворное обсуждение предмета. Преподаватель отметила, что в эпоху Google найти информацию становится очень легко, поэтому учителя, просто читающие каждый урок с листа, вряд ли будут интересны детям.
Однако Гончарова замечает, что подобные занятия могут быть неэффективными, если использовать новый формат нерегулярно.
Учительница химии из США Кларисса Соренсен-Унру указывает на противоречивый опыт работы в «перевернутом классе». Она давала детям на дом учить параграфы из учебника, а в очно предлагала играть в карточную игру, которая закрепляла усвоенный материал. Сперва это работало, и дети были вовлечены в учебу. Однако на одном из занятий ребята начали засыпать, концентрация внимания сильно упала. Так педагог пришла к выводу, что новая методика может сработать в одних группах, однако в других она неэффективна.
Это подтверждают и научные данные. В 2019 году военная академия США в Вест-Пойнте провела исследование, показавшее, что занятия по модели «перевернутый класс» вначале улучшили результаты викторин по математике у студентов, но развития успехов не наблюдалось, и успеваемость студентов по другим предметам осталась такой же, как и была.
Масло примулы вечерней
Помимо препаратов для лечения эндометриоза, назначенных врачом, можно принимать Масло примулы вечерней Гинокомфорт, которое имеет все необходимые сертификаты соответствия. Это средство показано для регулирования нормального гормонального фона женщины. Оно является источником Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. Эти вещества способствуют синтезу простагландинов, блокируют выработку пролактина, устраняют воспалительные процессы и укрепляют иммунную систему.
-
РЕПРОДУКТИВНЫЕ НАРУШЕНИЯ У БОЛЬНЫХ ЭНДОМЕТРИОЗОМ: ЭТИОЛОГИЯ, ПАТОГЕНЕЗ, ВОЗМОЖНОСТИ КОРРЕКЦИИ. Маржевская А. М, Рищук С.В., Гусев С.Н., Татарова Н.А. // Бюллетень Оренбургского научного центра УрО РАН. – 2014. – №3. – С. 1-42.
- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНЩИН С ГЕНИТАЛЬНЫМ ЭНДОМЕТРИОЗОМ. Богатова И.К., Семенова О.К. // Вестник новых медицинских технологий. – 2008. – №1. – С. 61-63.
-
Эндометриозы. Адамян Л.В., Кулаков В.И. // М.: Медицина. – 1998. – С. 317.
-
Эндометриоидная болезнь. Баскаков В.П., Цвелев Ю.В., Кира Е.Ф. // С.-Петербург: Н-Л. – 2002. – С. 460.
-
-
Современные представления о патогенезе наружного генитального эндометриоза (обзор). Современные технологии в медицине. Качалина Т.С., Семерикова М.В., Стронгин Л.Г. // 2011. – 1: С. 117-122.
Какие пранаямы можно делать во время месячных?
Выполняйте пранаямы, которые направлены на активацию парасимпатической нервной системы. Такие пранаямы будут способствовать расслаблению тела и успокоению эмоций.
Шавасана (обязательно накрыть ноги)
Самым физиологичным положением для практики пранаямы из положения сидя в первые дни цикла будет Баддха Конасана (поза бабочки).
Лягте на спину, согните ноги в коленях, ступни подвиньте к ягодицам и соедините вместе их внешние края, раскрывая ступни словно книгу и расположив пятки возле промежности. Раскрывайте бёдра и опускайте колени к полу. Для максимального удобства используйте подушки и одеяла, подложив их под поясницу, голову, колени. Закройте глаза и дышите, используя выбранную вами дыхательную технику. Останьтесь в этом положении так долго, как только сможете
Старайтесь удерживать внимание на дыхании, не вовлекаясь в мыслительный процесс. Затем вытянете ноги и 5 минут проведите в Шавасане
Практика Баддха Конасаны облегчает менструальные боли, снимает усталость ног после нагрузки, увеличивает гибкость мышц паха и внутренних мышц бедра и является эффективной профилактикой и лечением заболеваний мочеполовой системы.
Противопоказание к выполнению этой асаны только одно – травма колена.
Ни в коем случае не выполняйте крии, бандхи и задержки дыхания, которые включают в себя любые манипуляции с органами малого таза.
Смещение центра тяжести Земли
Центр масс Земли, или геоцентр, выбирается в качестве начала во многих системах координат, поскольку является очень устойчивой точкой в теле Земли. Эта точка реализуется по наблюдению спутников, движущихся в гравитационном поле. Геоцентр рекомендован в качестве начала для земной референцной системы в (IERS, 1996) и (IERS, 2003) как центр масс Земли, включая океаны и атмосферу.
Анализ спутниковых лазерных дальномерных наблюдений уверенно показывает, что система отсчета, реализованная в координатах станций наблюдений, неподвижных относительно земной коры, ощутимо смещается относительно центра масс Земли.
Видно неспроста, в 1997 г. Международная служба вращения Земли провела кампанию по исследованию стабильности геоцентра, в которой приняли участие 42 исследователя из 25 научных групп, использовавших современные геофизические модели и результаты обработки лазерных измерений, GPS и DORIS.
Вековые смещения в положении геоцентра можно объяснить такими причинами:
- изменением уровня моря;
- изменениями в ледяном щите (в Гренландии, Антарктиде);
- тектоническими смещениями в земной коре (рост объёма Земли).
На стабильность Геоцентра влияет положение ядра нашей планеты, плавающего в мантии! Внутреннее ядро вращается со скоростью, отличной от внешнего. Это создает динамо-эффект в виде конвекционных потоков. В результате этот гигантский электромагнит генерирует магнитное поле (МП) планеты. Следовательно, по фактическому положению оси магнитного диполя можно судить о положении ядра Земли!
Итак, смещение ядра нашей планеты должно фиксироваться разницей между магнитной осью и осью вращения.
«В начале первых систематических наблюдений за геомагнитным полем (1829г.) было отмечено, что магнитный диполь Земли (соответственно и внутреннее ядро) смещен относительно оси вращения планеты на 252 км в сторону Тихого океана. По данным 1965 года это смещение увеличилось до 430 км, и продолжает возрастать! На каком расстоянии от центра Земли находится магнитный диполь в настоящее время, выяснить не удалось, так как по каким-то причинам эти сведения в открытых источниках больше не публикуются».
Эти фразы гуляют по просторам сети уже десятилетие! Предлагаю читателям математическую модель, вычисляющую по координатам магнитных полюсов отклонение ядра планеты от Геоцентра:
Угол a между двумя точками A(μ1;λ1) и В(μ2;λ2) на сфере, (где μ и λ — широта и долгота) определяется из сферической теоремы косинусов:
a = arccos(sin(μ1)*sin(μ2)+cos(μ1)*cos(μ2)*cos(λ1-λ2))
Расстояние отклонения магнитного от географического центра Земли, (где R – радиус Земли):
H = R*√¯¯1-sin²(a/2)
Революции в России: какие были и к чему привели
Наша страна не по наслышке знакома с таким термином, как «революция». На текущей территории РФ (как в рамках Российской Империи, так и СССР), таковых было как минимум 3:
- Первая Русская Революция (Буржуазная — в 1905 году)
- Февральская Революция (февраль 1917 год — свержение царя)
- Октябрьская Революция (октябрь 1917 года — социалистическая)
Так же, как революцию, можно и рассмотреть развал СССР в декабре 1991 года, но это уже весьма спорный момент.
Фактически, революцию можно назвать переходом государства от одного типа строя — к другому.
И всегда такие события сопровождались волнениями, столкновениями, бунтами, кровью и смертями простых граждан.
На самом деле, революция, как таковая, это разновидность гражданской войны. Самой страшной и отвратительной разновидности войн, когда «брат шел против брата» и «отец против сына».
В таких войнах нет единого врага (как это было во Великой Отечественной Войне 1941-1945 года), и она сопровождается столкновением граждан одной страны из-за разных политических взглядов на будущее государства.
Нужна ли России очередная революция?
Ну а теперь давайте перейдем к самой тематике статьи: Нужна ли современной России революция?
По моему, сугубо личному мнению — нет. Не нужна.
Революция — это шаг назад для экономики государства, потеря суверенитета и веса на Международной арене как «личностного» государства.
А в условиях практики «оранжевых революций», она как таковая, в принципе не возможна.
По убеждением США, Россия является одной из главной мировых угроз для интересов Америки и международным оппонентом.
Они, не в ком случае, не упустят такую возможность — разжечь и поучаствовать в таком желаемом событии, как революция в России.
Второй раз — нам уже такой возможности не дадут. И это факт.
Нужно быть реалистом и понимать, что насильственные действия по перевороту или свержению действующей власти могут навсегда уничтожить Россию как суверенное государство. Без возможности самоидентификации, роста и развития.
Как нужно решать социальные проблемы в России?
Опят же, по моему личному убеждению — только через диалог. Конструктивный диалог с действующей, законной и конституционной властью. Никакого насилия, никаких революций и переворотов.
Нашей стране, как суверенному государству, всего 27 лет, мы еще очень молоды. Наша экономика, политика и социум еще в стадии становления.
Нам нужно научиться решать любые разногласия и проблемы в стране только законными и конституционными методами — через диалог.
И нужно научиться выстраивать его только мирными методами. Это единственный путь к светлому будущему нашей страны.
В той же Европе, бывают протесты, но все вопросы решаются диалогом представителей разных фракций, а так же — с учётом мнения народа.
Наша политика еще молода, поэтому и присутствуют негодования, что мнения в думе звучат достаточно одновекторно.
Но нам нужно время. Наша страна, за последние 20 лет, смогла достичь многого. Мы пережили развал СССР, дефолт, локальные войны, мировой кризис, криминал и бандитизм.
Сама жизнь, даже для простых граждан — стала намного лучше. Вспомните 90-е и что мы имеем сегодня, есть же прогресс?
Воздержитесь от приема резкой пищи, а также от нанесения на тела духов и резких аромамасел.
То, что плотный прием пищи перед любым занятием, будь то фитнес или йога, будет мешать вам – наверное уже не новость: пищеварение устроит бунт. Но даже легкий веганский сэндвич с чесноком и луком непосредственно перед практикой доставит много неудобств и неприятных ощущений. Свежее и легкое дыхание во время занятия вам обеспечат основные правила: последний прием пищи – за два часа до практики, а если нет такой возможности, перекусите чем-то легким, но без острых продуктов, специй и приправ с ярко выраженными запахами. Благоухать во время практики ароматами тоже не стоит: у людей разное восприятие запахов, и тот, который нравится вам, может отвлекать другого человека.
Польза или вред
От врачей-гинекологов и профессиональных тренеров можно услышать заявления об опасности оказания на женский организм физической нагрузки в дни менструации. Такие утверждения основаны на появлении высокой вероятности дополнительных кровопотерь и изнеможения организма женщины, которые могут спровоцировать возникновение гормональных расстройств.
В таких утверждениях имеется доля правды: естественный установившийся женский цикл может сбиться, если на тело оказывать регулярную сильную физическую нагрузку. Но следует понимать, что это утверждение относится к выполнению практик с утяжелителями и получению организмом повышенной нагрузки в результате нахождения женщины в течение всего дня на ногах, что провоцирует появление общей физической усталости.
Грамотно подобранные упражнения при менструации не ухудшают самочувствие и способны избавить женщину от:
- от болевых ощущений, возникающих в первый день месячных;
- возникновения разных дисфункций половых органов;
- гормональных расстройств в женском организме;
- заболеваний яичников.
В том случае, если комплекс практик выполняется правильно, с соблюдением всех условий, можно рассчитывать на получение благоприятного эффекта во время занятий йогой в период наступления менструации.
Йога поможет женщине:
Нормализовать объем выделяемой организмом крови, что особенно важно для представительниц прекрасного пола, страдающих от обильных и болезненных выделений. Купировать спазмы и появление тяжести в нижней части живота
Оптимизировать психоэмоциональное состояние и устранить симптоматику предменструального синдрома, нейтрализовать возможное проявление агрессии, апатии и упадка физических сил в критические дни. Купировать спазмы мышечных волокон в области спины и крестца в период кровотечений. Предупредить появление гормональных сбоев и ускорить их ликвидацию в случае возникновения.
Многие женщины считают, что занятия йогой помогают избавиться от бесплодия и невозможности выносить плод. После начала занятий у некоторых женщин прекращаются часто повторяющиеся самопроизвольные выкидыши.
Йога способствует исцелению души и тела, но только в случае правильного применения и при соблюдении всех рекомендаций опытных йогов.
Перед использованием практик, в случае наличия проблем со здоровьем, женщине рекомендуется проконсультироваться с врачом по вопросу использования йоги с целью оздоровления организма и целесообразности проведения занятий.
В случае выявления абсолютных противопоказаний или рисков, от активной практики рекомендуется отказаться до полного выздоровления или нормализации состояния организма.
Для того, чтобы предупредить негативное воздействие на организм в процессе выполнения асан во время месячных, требуется знать, какие из упражнений нельзя делать в период наступления критических дней у женщины.
В процессе выполнения практик не следует забывать о том, что нагрузка должна быть дозированной, поэтому не нужно чрезмерно усердствовать.
Что влияет на магнитное поле Земли?
Согласно сегодняшним представлениям, МП Земли является комбинацией нескольких магнитных полей, порождаемыми различными источниками.
- Главное поле. Более 90% общего магнитного поля порождается во внешнем жидком ядре планеты.
- Магнитные аномалии земной коры, вызванные остаточной намагниченностью горных пород. Изменяются очень медленно.
- Внешние поля, порожденные токами в ионосфере и магнитосфере Земли, скоротечные.
- Электрические токи в коре и внешней мантии возбуждаемые быстрыми изменениями внешних полей.
- Влияние океанических течений.
Магнитные полюса, дрейфуют по поверхности нашей планеты со скоростью около 40 км в год.
Перемещение северного магнитного полюса Земли с начала XVII века. Красные точки — наблюдавшиеся положения, синие — расчётные положения, вычисленные по моделям «GUFM» (1590–1890) и «IGRF-12» (1900–2020) с временным шагом в 1 год. Для 1890–1900 годов, была осуществлена плавная интерполяция между двумя моделями.
Приходите вовремя и не уходите раньше времени.
По возможности не опаздывайте на урок. Во многих студиях практика начинается с медитации, и если вы ворветесь на занятие, то нарушите сосредоточенность и концентрацию сразу же всех присутствующих. Постарайтесь успеть пройти в зал за 5-10 минут до начала занятия, чтобы спокойно настроиться на практику и расстелить свой коврик. Не уходите перед Шавасаной (этой позой Трупа завершается любой урок йоги) или во время нее, а если у вас действительно нет времени на полноценное занятие, и вам нужно спешить на встречу, то предупредите об этом учителя заранее, чтобы не обидеть его своим внезапным уходом. Сделайте свой собственный, быстрый вариант Шавасаны и тихонько покиньте класс. Сложить свой коврик и убрать телефон в сумку лучше за пределами зала, чтобы не мешать расслаблению соседей по коврику.
Можно ли заниматься йогой во время месячных и какие упражнения выбрать
Если во время месячных женщина испытывает сильные болевые ощущения, раздражение и нехватку энергии, то лучше всего практиковать йога-нидру и некоторые легкие пранаямы (техники дыхания), такие как Бхрамари, Анулома вилома и Уджайи. Распевание мантры ОМ будет также очень полезно.
Если во время менструации женщина не чувствует особого дискомфорта, тогда практика йоги будет ей полезна, так как она снимает любые болевые ощущения (в том числе и в пояснице), выравнивает эмоциональное состояние (перепады настроения, беспокойство, гнев, депрессию, раздражительность), раскрывает область таза и снимает зажимы.
Месячные – это не повод отказываться совсем от йоги, ведь можно выбрать более легкие направления, которые обладают таким же сильным эффектом и помогают обрести спокойствие и умиротворение.
Вывод
Статья получилась достаточно большая, но я и так попытался сжать её как только можно. Это очень обширная тема, и факторов в ней — невероятное множество.
Я категорически против революции в нашей стране. Мы видели (и не раз) к чему это приводит — оно нам надо?
Будет очередной откат на 27 лет назад. Падение экономики, разгул бандитизма и тому подобное. Ждать еще 27 лет чтобы провернуть очередную революцию?
Мир на месте не стоит, и мы уже не сможем догнать своих конкурентов и партнеров на Международной арене. Всё это будет сопровождаться потерей суверенитета и ослаблением влияния страны.
Поэтому, нужно решать эти вопросы только цивилизованно и законно, в противном случае, Россия уже вряд ли, когда-нибудь, получит шанс снова стать сверхдержавой и улучшить жизнь своих граждан.
А теперь, прежде чем писать комментарии про революцию в стране, задумайтесь, пожалуйста и посмотрите экономики стран, где были эти революции. Мы хотим то же самое для своей страны? Я — нет.
