10 мощных аффирмаций, которые изменят вас и вашу жизнь

Что такое аффирмации

Аффирмации — это короткие и емкие команды для нашего подсознания. Всем известно, какой мощной силой обладают наши мысли и произнесенные слова. От того, что мы думаем и проговариваем внутри себя, на чем мы фокусируемся, зависит качество нашей жизни.

А о чем только мы не думаем в течение дня! Как правило, неосознанно наши мысли блуждают где попало, куда упал наш взгляд, и не всегда это то, что нам нужно.

Аффирмации на привлечение денег — это отличный способ осознанно направить свои мысли и фокус внимания в нужную сторону, запрограммировать свое подсознание на достижение цели, исполнение желаний и привлечение нужных событий. С помощью аффирмаций вы можете загрузить в свое подсознание нужные вам установки относительно денег, изобилия и процветания. 

10 эффективных аффирмаций на каждый день

1 Я великий человек.

Когда мы верим в свое величие, то получаем самый сильный энергетический сигнал к своему подсознанию. Даже если человек никогда не думал, что он великий, после повторений этой аффирмации он искренне поверит в это. Наука доказала, что когда человек начинает разговаривать сам с собой, то в его мозге начинают активироваться определенные изменения. Например, Мохамед Али подтвердил то, что аффирмация работает на своем примере. В каждом интервью он говорит о том, что он великий боксер и в итоге он стал таким, настоящей легендой в мире спорта.

2У меня хорошее настроение и море энергии.

Добро и радость живет внутри человека, поэтому его позитив и настроение не может зависеть от каких-либо обстоятельств. Происходит формирование настроение сразу после пробуждения. Поэтому каждый раз после сна вы должны повторять данную аффирмацию. Благодаря этой установке никто не сможет испортить вам хорошее настроение.

3 Я люблю свое тело и себя.

Когда человек недоволен собой и своей внешностью, то это отрицательно сказывается на развитии его жизни. В итоге не стремиться к большему, а наоборот падает вниз. Поэтому, если вы не можете мириться со своими недостатками, часто осуждаете себя за какие-то поступки, то повторяйте данную аффирмацию каждый день.

4 Я имею прекрасное тело и острый ум.

Если у человека нет здорового дума и проницательного ума, то его тело тоже будет слабым. Когда в душе только негатив, то это отрицательно влияет на тело и ум. Это как единый механизм, когда один элемент поврежден, то остальные тоже неисправные. Главная причина болезни человека – это он сам. И если вы сами считаете себя здоровым человеком, у которого ясный ум и чистая душа, то вы таким и будете. Но если вы считаете себя слабым, больным человеком, то болезни сами начнут к вам прилипать.

5 Я все могу.

Эти слова должны быть заложены в головы детей, внуков и близких людей. Если человек поверит в себя и свои силы, то он сможет много добиться в жизни.

6 Всё к лучшему.

Плохие моменты в жизни, неприятные жизненные обстоятельства в целом не опасны, так как большую опасность несет наше отношение к происходящему. Человек не знает своего будущего и то, что ему приготовила вселенная. Даже самая страшная ситуация сегодня может стать чем-то очень выгодным завтра. Например, вас уволили с работы, но через время вы нашли лучшую должность с высоким окладом. Никто не сможет угадать своего будущего, но каждый может контролировать свое настоящее. Данная аффирмация поможет улучшить свою жизнь, и не бояться сложностей.

7 Я создаю свою жизнь.

Каждый может добиться многого, если сможет правильно спланировать свои шаги на успех. Успешность не является случайностью, а спланированное действие человека

Новый день дает больше возможностей, поэтому наполняйте его тем, что важно для вас. Вы сами строитель своей жизни, все что случается в ней, происходит не просто так

Поэтому каждый свой день начинайте с хороших мыслей, держите под контролем каждый поступок и увидите, как жизнь меняется в лучшую сторону. Данная аффирмация вам в помощь.

8 Я легко прощаю своих обидчиков.

Обиду очень трудно забыть, однако это не должно вас беспокоить. Мысленно скажите себе: я усвоил свои ошибки и сделал выводы. Прощайте обиды и двигайтесь вперед, не оставайтесь с прошлыми обидами. Вы не должны зависеть от окружающих людей, поэтому смотрите своими глазами на определенные обстоятельства, принимая верные решения. Вы сильный, добрый человек, который может прощать своих обидчиков, даже если вам очень трудно. Каждый день повторяйте эту аффирмацию, особенно, если возникли сложные конфликтные ситуации или ссоры.

9 Я справлюсь с любыми трудностями.

Ограничения живут внутри человека, поэтому устраняйте их всеми доступными способами. Подумайте, какую жизнь вы себе хотите, какие трудности нужно устранить, что вам мешает, после чего начинайте действовать, аффирмация поможет вам обрести уверенность в своих силах.

10 Я отказался от вредных привычек.

Каждое действие человека, его мысли и поведение определяют то, кем он станет, чего добьется, как построит свою жизнь. В свою очередь наши привычки зависят от действий и мыслей. Мы это то, что сами делаем. Поэтому, как только мы изменим свои привычки, то в нашей жизни начнут происходить приятные изменения. Данную аффирмацию следует проговаривать в начале дня. Она будет напоминанием и толчком для изменения своей жизни в лучшую сторону.

Так же сейчас читают:

• Утренние аффирмации
• Мощные аффирмации для женщин
• Аффирмации на изобилие и богатство
• Аффирмации для исполнения желаний

Таковы правила

Аффирмации, как и любой механизм, работают благодаря выполнению правил. Их не так много, но стоят они дороже золота.

Вера в себя и аффирмацию

Использовать технику аффирмаций можно только в состоянии веры в ее работу. Не достаточно просто повторять заученный текст, нужно верить и осознавать, что аффирмация обязательно заработает. Вера в себя может быть уже заложенной, а может прийти в результате регулярного произнесения аффирмаций.

Если человек скептически настроен на технику, то результата она не принесет.

Краткость – сестра правильной аффирмации

Аффирмация не должна быть длинной по содержанию, так как этот текст придется повторять ежедневно по несколько раз. Если его даже немного менять, то, в конечном итоге, он совершенно потеряет свой изначальный смысл. Для эффективной аффирмации такое недопустимо, поэтому текст должен быть коротким, емким и простым для запоминания. В него нужно вложить самое основное.

Индивидуальный подход

В интернете можно найти бесчисленное множество готовых аффирмаций. Если для себя берется готовая аффирмация, то ее нужно пропустить через собственные чувства, состояние и желания. Нельзя себе внушать чужие без эмоциональные мысли.

Специалисты рекомендуют брать уже готовые аффирмации только в качестве образца, для составления личных.

В процессе продумывания аффирмации рекомендуется в каждое слово вкладывать смысл проживать эмоцию максимально.

Регулярность повторений

Регулярное ежедневное повторение несколько раз в день увеличивает эффективность аффирмаций

Для повторения важно выбрать комфортное время. Обязательно задействовать утро и использовать как настрой дня

Так и перед сном – итоги дня.

Аффирмация должна стать ежедневным неотъемлемым ритуалом, таким же, как чистка зубов.

4 правила использования аффирмаций

В применении женских аффирмаций есть некоторые нюансы, недостаточно просто произносить их. Те, кто не знает об этом, часто говорят, что аффирмации бесполезны. Но если вы понимаете, как именно они действуют, по каким правилам, у вас все получится.

Итак, правила следующие.

1. Преодолевайте внутренний протест.

Когда вы произносите аффирмацию, ваш внутренний голос может начать протестовать, объясняя вам, что он не согласен с ней, приводя свои доводы. Например, вы выбрали женскую аффирмацию красоты «Я излучаю привлекательность». Вы произносите эту фразу, но не верите в нее, потому что недовольны своей внешностью. Ваш внутренний протест мешает аффирмации сработать.

Поэтому первое правило — игнорировать его, не давать сойти с пути. Произносите аффирмацию с убеждением, с верой в то, что говорите, отключайте сопротивление и скептицизм. Повторяйте позитивное утверждение снова и снова, пока не почувствуете, что оно становится частью вашего сознания.

Это будет означать, что ваш разум принял аффирмацию, согласился с ней, протестов больше нет.

2. Не давайте воли своим негативным убеждениям.

Например, если вы старше 35 лет, и у вас есть убеждение, что с возрастом худеть становится все сложнее из-за замедления метаболизма, аффирмация на похудение может для вас не сработать.

Вам нужно проанализировать это убеждение. Откуда оно у вас появилось? Есть ли факты, подтверждающие, что после 35 лет похудение становится невозможным? Есть ли у вас знакомые, которым удалось сбросить лишний вес в таком возрасте?

Обдумайте это убеждение и поймете, что оно ложное, что вы просто привыкли слепо принимать его на веру. Уберите его из своего сознания. И смело используйте мощные женские аффирмации для похудения.

3. Произносите аффирмации осознанно, а не в пустоту.

Когда вы произносите аффирмации, пусть они звучат убедительно для вас. Ищите в окружающей жизни примеры, подтверждающие, что можете достичь цели, что у вас все получится. Вспоминайте ситуации, когда вы одержали победу, добились желаемого. Если получилось однажды, непременно получится снова.

Аффирмации — это не просто слова, которые можно произносить автоматически, бездумно. Этот метод требует осознанности, иначе вы можете не получить от него результата.

4. Относитесь к аффирмациям серьезно.

Внимательно следите за тем, что происходит в вашей жизни по мере использования аффирмаций. Чувствуете ли вы пользу от этого процесса? Изменилось ли что-то в окружающей действительности и в том, как вы ее воспринимаете?

Аффирмации нужны для того, чтобы приносить в вашу жизнь позитивные перемены. Запомните это. Если подобных перемен вы не видите, значит, используете аффирмации неверно, без учета приведенных выше правил.

Приучите себя повторять аффирмации регулярно. Отведите для этого время. Например, произносите аффирмаци, когда принимаете душ перед сном или во время утренней зарядки

Очень важно, чтобы вас никто не беспокоил и не отвлекал, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли сосредоточиться на позитивных утверждениях, осознать их смысл

Аффирмации, мантры, подсознание и внушение

Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую позитивное утверждение, многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него уверенность в себе, веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.

Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.

Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат. Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».

Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения, будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.

И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.

Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.

Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении. Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!

Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.

Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.

Аффирмации на каждый день — 4 шага, как составить:

ШАГ № 1: СПРОСИТЕ У СЕБЯ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ?

Возможно, вы уже делали этот шаг раньше. На этой стадии можно использовать заранее записанные вами цели или же начать с чистого листа. Решать вам! Суть заключается в том, что необходимо определить, чего же вы хотите?

Например, на этой стадии можно решить. Что вашей целью, является быть счастливым, здоровым и богатым (тяжело представить, чтобы кому-то не хотелось всего этого). Итак, можно записать следующее: «Я хочу быть счастливым, здоровым и богатым». Теперь переходим к революционному Шагу…

ШАГ № 2: СФОРМУЛИРУЙТЕ ВОПРОС, ПРЕДПОЛАГАЮЩИЙ ЧТО-ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, УЖЕ СБЫЛОСЬ

На этой стадии вы задаете себе вопрос. Предполагающий что-то, что вы хотите уже с вами произошло, сбылось или уже так и есть. Это — ключевой шаг по созданию аффОрмации, которые могут изменить вашу жизнь.

В первом случае в качестве примера, мы взяли желание быть счастливыми, здоровыми и богатыми, так? А на этой стадии, мы спрашиваем себя, почему это уже так!

На данной стадии метода аффОрмаций, мы берем подсознательное (скрытое) и делаем его сознательным (видимым). Берем негативное (отрицательное) и делаем его позитивным (положительным). Давайте переделаем все негативные вопросы, представленные выше, наоборот. В результате, мы получим, что-то вроде этого:

• «Почему я такая счастливая?»
• «Почему у меня все получается?»
• «Почему я так любима?»

Пока эти вопросы, могут показаться вам незнакомыми и даже безумными. Но, что если позволить себе принять эти вопросы в качестве правды своей жизни? Стала бы ваша жизнь, тогда отличаться от жизни обычного человека — от той жизни, которую вы имеете сейчас?

Качество нашей жизни зависит от двух вещей: от качества общения со своим внутренним миром и от качества общения с внешним миром.

ШАГ № 3: ПОГРУЗИТЕСЬ В ВОПРОС

Суть аффОрмаций заключается не в поиске ответа, а в том, чтобы задавать лучшие вопросы. Задавая лучшие вопросы, наш мозг автоматически концентрируется на том, на чем раньше, никогда не концентрировался. Попробуйте — результат вас поразит!

Скажем, нам нужно найти в своем городе новый ресторан. Мы открываем Интернет и набираем ключевое слово «рестораны» и название своего города. То есть мы задаем вопрос, на который у нас пока нет ответа. Когда, мы ищем что-либо в Интернете, разве мы сидим и переживаем, что Всемирная паутина не сможет найти ответ на наш вопрос? Нет, мы просто нажимаем клавишу «Поиск» и — вот он ответ.

Когда, мы набираем вопрос в строке поиска, говорит ли вам Интернет: «Мне не хочется сейчас отвечать на Ваш вопрос»? Нет, он просто ищет ответ, а мы верим в то, что ответ не только есть, но мы его вот-вот узнаем.

То же самое и с аффОрмациями. Нам не нужно знать, например, почему мы богаты. Однако, нужно спрашивать, почему это так. Почему? Потому что, задавая такой позитивный вопрос, наш мозг автоматически концентрируется на том, что у нас есть, а не на том, чего у нас нет.

Причиной неудач большинства людей, является нехватка. Нехватка — означает, что наш мозг концентрируется на том, чего у него нет. А когда, мы концентрируемся на том, чего у нас нет, что мы получаем в итоге? Ощущение нехватки чего-либо! Наш мозг работает подобно поисковой системе, но только на более мощном уровне.

ШАГ № 4: ДЕЙСТВУЙТЕ НА ОСНОВАНИИ НОВЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ

К примеру, если вы полагаете, что жизнь создана для вас. Вы, само собой действуете согласно вашей вере в то, что «все будет хорошо». И результат, естественно, оказывается соответственный! Если же вы считаете, что все в жизни против вас. То, ваши действия будут неуверенными, основанными на страхе и чувстве бесполезности. А результат будет соответствующим…

Метод аффОрмаций делает осознанным и ясным то, что до этого было неосознанным и скрытым. Например, уверенному в себе человеку легче будет в жизни строить отношения с другими и выстраивать свое дело.

Традиционные учителя учат нас быть уверенными. Но, откуда на самом деле берется уверенное поведение? Оно происходит от наших скрытых, подсознательных представлений о жизни и о том, что она приготовила для нас.

Принципы позитивного мышления

В чем же заключаются основные принципы позитивного мышления? Они включают в себя определенные установки, упражнения и методики, помогающие сформировать положительные личностные качества и позитивный образ мышления. Для того чтобы устранить негативное мышление и начать позитивно мыслить, необходимо соблюдать эти принципы каждый день и искренне верить в их эффективность. Вот основные из них.

1. Наши мысли материализуются. Окружающий мир относится к нам так, как мы относимся к нему. Будьте добрыми, заботливыми, помогайте другим и увидите — мир ответит вам взаимностью.
2. Главное в жизни — любовь. Она всегда сопровождает нас. Любовь лежит в основе того, как научиться мыслить позитивно и притягивать хорошее. Сопровождайте все свои действия заботой, уважительным отношением, не проявляйте равнодушие. Позитивный человек ко всем относится с любовью и добротой.
3. Окружающий мир не ограничен, ресурсы в нем безграничны. Звучит непривычно, но попробуйте каждый день повторять себе эту фразу. И вы увидите: если вы чего-то очень хотите, то обязательно это получите.
4. Каждый из нас — сам автор своей судьбы. Существует множество исследований, подтверждающих, что вера в себя — один из залогов успеха. Не ищите причин своих неудач в других людях. Верьте, что все в вашей жизни зависит только от вас.
5. Любите себя. Каждый день говорите себе, что вы умны, красивы, счастливы. Хвалите себя даже за небольшие победы.
6. Окружающий мир справедлив: если с вами что-то произошло, то вы это заслужили. Поэтому делайте хорошие поступки, и мир ответит вам взаимностью. Этот принцип похож на метод причинно позитивного мышления, широко используемого в психологии
7. Наш мир уникален и достоин восхищения. Не принимайте как должное все, что имеете. Каждый день благодарите судьбу за любые приятные мелочи. Позитивный человек всегда концентрируется на хорошем, находит приятное в ежедневных мелочах.

Не проходите мимо – несколько очень важных полезностей

Я подхожу к заключительной части своей статьи и хочу порекомендовать один очень хороший сервис – Викиум. Он посвящен развитию мыслительных способностей, самореализации в самых разных сферах, саморазвитию.

Здесь есть бесплатные тренажеры, которые помогают прокачивать навыки почти во всех областях – от изучения английского до взаимоотношений со своей второй половинкой.

Другой большой раздел сайта – курсы. Большинство курсов платные, но средняя стоимость каждого – 1 490 руб., это дешево. Материалы первых уроков можно получать бесплатно, так что не игнорируйте их, даже если не планируете покупать весь пакет.

Несколько курсов могут быть вам особенно интересны. Я кратко расскажу о них ниже.

Профессия – для людей всех профессий

Описание: В команде Викиум работают профессиональные психологи. Они провели исследование, в котором принимали участие более 11 000 человек самых разных профессий. Результат – перечень навыков, которые помогают добиться успеха в любой сфере. У преподавателя математики они будут одни, у онлайн-предпринимателя другие, у инженера третьи и так далее.

Когда вы регистрируетесь на курс, система предложит вам указать выбранную или желаемую профессию. Далее сайт сгенерирует перечень самых нужных качеств, выдаст список тренажеров и учебных материалов. Вы начинаете проходить обучение, развиваете сначала первый навык, потом второй и так далее. Перескакивать с одного на другой нельзя.

После завершения обучения у вас будут ключевые навыки, необходимые для успеха в любой сфере.

Стоимость: 2 290 рублей, но цена скоро может быть повышена до 3 990 руб. – не тяните долго.

Узнать подробнее и записаться

Целеполагание

Описание: Перед тем, как переходить к платному курсу – укажите свой электронный адрес и администратор отправит вам бесплатные материалы по целеполаганию. Они заряжают мотивацией даже сильнее, чем аффирмации.

Ранее я рекомендовала этот курс в других своих статьях и всегда отмечала – он не столько учит ставить цели, сколько помогает понять, чего именно вы хотите в жизни. Когда это понимание придет, у вас не будет сложностей с постановкой целей.

Курс также учит правильно строить планы, мотивировать себя на их достижение, анализировать свои результаты, распределять работу так, чтобы не терять энергию впустую.

Материалы собраны в 6 уроков, большая часть информации подается текстом, таблицами или схемами. Есть несколько видеороликов.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться

Детоксикация мозга

Описание: Переходить на позитивный настрой очень сложно, когда в голове полно негативных мыслей, переживаний и страхов. Курс “Детоксикация мозга” помогает остановить негативные внутренние диалоги, перестать жить проблемами и обидами.

Когда вы завершите обучение полностью – у вас восстановится сон, будет намного больше сил, чтобы идти к своим целям. Вы сможете сосредотачиваться на работе или учебе, а не на проблемах и разных источниках стресса.

Общее количество занятий здесь – 10. К каждому прилагаются практические упражнения, результаты которых вы можете обсудить с преподавателем на вебинаре. Дополнение к курсу – видеолекции и аудиозаписи, которые вы можете переслушивать несколько раз. Есть также блок рекомендаций для самостоятельной практики.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться

Еще одна интересная вещь, которую здесь можно купить — нейроинтерфейс. Это специальное устройство, которое считывает электромагнитные колебания вашего мозга. Викиум вышлет вам его по почте. Полученные данные можно отправлять на интерактивную платформу сайта, анализировать, получать рекомендации.

Если возможность есть — приобретите эту вещь, сравните электромагнитные колебания в состоянии покоя, в состоянии негативного стресса (расстройства, гнева, обиды) и позитивного (например, после работы над аффирмациями) – вам будет над чем подумать.

Даже если вы не планируете покупать курсы или заниматься на бесплатных тренажерах — зайдите на Викиум, побродите по сайту, добавьте его себе в закладки.

Я оставляю все переживания и обиды в прошлом

Способность не зацикливаться на ошибках и обидах прошлого – верный путь к развитию. Негативный груз воспоминаний, состоящий из предательств или недоразумений, тормозит ваше совершенствование.

Поэтому смело оставляйте все обиды в прошлом, но не просто забывайте о них, а делайте правильные выводы. Резюмируя свои ошибки, вы станете умнее и опытнее, тем самым избежите казусов в ближайшем будущем.

Чаще повторяйте себе аффирмацию, что вы способны простить человека, даже если он не способен простить вас.

Не держите обиды на других людей: как только вы чувствуете, что готовы эмоционально отпустить конфликт – отпускайте его. Негатив только истратит вашу энергию и добавит стресса в повседневную жизнь.

Лучшие аффирмации для женщин

Работа, дети, домашние дела – за этими заботами легко забыть о том, как важны для женщины уверенность в себе и хорошее самочувствие.

На похудение

Найти силы для того, чтобы справиться с нелегкой проблемой, помогут аффирмации:

1. Уходят килограммы – приходят женственность и красота.
2. Я люблю здоровую пищу!
3. Мое тело – мой храм.
4. Я – девушка мечты!
5. Я тренируюсь, и это делает меня счастливой.
6. Я управляю своим телом.
7. Моя диета приносит счастье и здоровье.
8. Я чувствую себя сексуальной!
9. Я – стройная!
10. Мои успехи вдохновляют меня на новые свершения!

Для женского здоровья

Что говорить:

1. Я свободна от боли и дискомфорта!
2. Я обеспечиваю свое тело всем необходимым, мой организм благодарен за это.
3. Я занимаюсь психическим и физическим оздоровлением!
4. Я умею и люблю отдыхать, я берегу себя.
5. Я забочусь о здоровье сейчас, чтобы встретить счастливую старость!
6. Я слежу за своим здоровьем и посещаю врача!
7. Я доверяю своему телу.
8. Я стрессоустойчива!

Чтобы настройки на здоровье работали на 100%, стоит проходить диспансеризацию, обращаться к врачу при признаках недомогания и не отрицать симптомов болезни. Аффирмации помогут настроиться на правильную волну. Плохое самочувствие – частое следствие стрессов и недоверия к себе.

На повышение женственности и сексуальности

Почувствовать себя желанной помогут фразы:

1. Я люблю свое тело!
2. Я чувствую влечение моего партнера!
3. Я готова соблазнять!
4. Я люблю пробовать новое!
5. Я чувствую свои потребности и готова их удовлетворять!

Проговаривая аффирмации, можно прислушаться к себе. Возможно, подсознание подскажет, как почувствовать себя сексуальнее.

О возрасте

Старение – естественный этап жизни любого организма. Чтобы этот этап приносил радость, можно повторять эти фразы:

1. Меня ждет здоровая и счастливая старость!
2. Я признаю возрастные изменения, они часть меня.
3. Я становлюсь старше и мудрее.
4. Моим детям есть чему поучиться у меня.
5. Я – привлекательная женщина!
6. С каждым годом я все ближе к воплощению своей мечты.

Важно сохранять позитивный настрой, несмотря на возрастные изменения. Победить старость еще никому не удалось

Зато точно известно, что позитивное мышление повышает качество жизни.

Бодипозитивные

Не все женщины могут и хотят подгонять свою фигуру под модельные стандарты красоты. С каждым годом бодипозитивное движение находит все больше сторонников. Есть аффирмации, которые помогут полюбить свое тело таким, какое оно есть:

1. Я чувствую гармонию с собой!
2. Я люблю каждую клеточку своего тела!
3. Я чувствую себя привлекательной!
4. Мое тело – мое дело!
5. Я ухаживаю за собой как за чудесной розой!

Для одиноких женщин

Аффирмации, чтобы найти партнера:

1. Я жду любви!
2. Я готова к отношениям!
3. Я могу и умею дарить заботу!
4. Я привлекаю мужчин!

Фразы для тех, кто хочет чувствовать счастье в одиночестве:

1. Я – самодостаточная личность!
2. Одиночество – мое спокойствие и сила.
3. Находиться в гармонии с собой приятно.

Для тех, кто в отношениях

Восстановить гармонию в отношениях помогут такие фразы:

1. Я уважаю себя и своего партнера!
2. Я умею и люблю слушать.
3. Я умею поддерживать и заботиться!
4. Мои отношения приносят счастье!
5. Я люблю своего мужчину!
6. Я готова создавать уют в доме!

Для матерей

С появлением детей жизнь матери кардинально меняется. Женщина больше не принадлежит себе. Мать все время беспокоится за ребенка, думает о его благополучии. Настроиться на позитив помогут специальные аффирмации:

1. Я – подходящая мать для своих детей!
2. Сегодня я вижу в моих детях только лучшее!
3. Я самостоятельно воспитываю своего ребенка.
4. Материнство – самая мощная сила в мире.
5. Если я уважаю моих детей, то я уважаю себя в них.
6. Я подаю пример моему ребенку!
7. Я выражаю любовь своим детям в каждом моменте.
8. Я учу ребенка примером!
9. Я люблю своих детей, даже если они хулиганят.
10. Я – осознанный родитель.
11. Я благодарна судьбе за возможность познать счастье материнства.
12. Я люблю своих детей, значит, я – хорошая мать!