Как стать добрее

Добрый и благородный человек: кто же это такой

Доброта – это составляющая морали, которая означает искреннее желание делать благие дела. Они проявляются в спасении друга, животного, в совершении великодушного поступка для целого общества. Благородство всегда вызывает положительную оценку общественности, так как эти качества позволяют почувствовать радость, счастье и поднять настроение.

Добрый человек – это личность, которая протягивает руку помощи другим живым существам. Такое взаимодействие является обоюдным, так как один своей отзывчивостью повысил свою самооценку и значимость, а другой получил решение проблемы.

Признаки доброты:

Неожиданность. В трудное время вас внезапно может кто-нибудь выручить, будь то близкий родственник, подруга/друг или коллега.
Бескорыстность. Все действия совершаются от чистого сердца и без получения чего-то взамен.
Искренность. Осуществляя благой поступок, личность действует согласно своим духовным ценностям и нормам морали.
Коллективность. Проявляется, когда совершить благо стремиться не один индивид, а целая группа, объединяющая все свои усилия. Примером служат благотворительные фонды. Их деятельность направлена на оказание помощи больным детям и взрослым, пожилым людям, а также бездомным животным.
Демонстративность. Показные действия совершаются для того, чтобы у окружающих осталось о вас положительное впечатление. На первый взгляд, такие поступки выглядят бескорыстно, и это мешает разгадать реальный мотив. Люди могут специально демонстрировать хорошее поведение и свою отзывчивость к другим, чтобы попасть в нужный круг и войти в доверие.

Чувство и дело

Если строго придерживаться фактической стороны, сострадание – это всего лишь чувство. Само по себе оно бесплодно и призвано всего лишь мотивировать к действию – прийти на выручку. И наоборот, чтобы получить помощь, сначала следует возбудить сострадание. Примеры из жизни людей сосредоточены, в принципе, на этом. Вот человек, приехавший из другого города, получил зарплату и согласился выпить в теплой компании малознакомых людей (поступок сам по себе далекий от оптимального, но, как правило, любой неприятности предшествует глупость). Новообретенные товарищи опоили его невесть чем, деньги забрали и вышвырнули беднягу на обочине.

Мимо идет парень, останавливается, узнает, в чем дело, и дает деньги на проезд до дома. Кто-то скажет, что это настоящий пример сострадания из жизни, но вполне может статься, что он так показателен только потому, что в этом случае чувство породило действие.

Цитаты и пословицы о доброте

Жизнь человека наполнена смыслом лишь тогда, когда он замечает доброту и делает ее, а не воспринимает как должное. Несколько цитат и пословиц о человеческой доброте:

Душа человека радуется лишь тогда, когда он делает добро другому (Плавт).
Доброта – это прекрасная музыка души (Роллан).
Не стоит платить за добро неблагодарностью (Робин Гуд).
Награда за доброе дело заключается в самом его свершении (Эмерсон).
Все доброе между добрыми людьми (Цицерон).
От добра – добра не ищут (поговорка).
Доброта – опасная вещь, если е ней пристрастился человек без тормозов (Акунин).
Добро по чьему-то указу – не добро (Тургенев).
Нет в мире прекраснее чувства, чем осознание, что ты сделал кому-то хоть каплю добра (Лев Толстой).
Доброта без разума пуста (пословица).

Что делать?

Я очень злой(ая) и агрессивный(ая): что делать? Осознание собственной повышенной агрессии и злости является первым шагом к разрешению данной проблемы. Желание изменить ситуацию — это отправная точка на пути к собственному спокойствию.

Прежде всего необходимо установить причину, по которой возникают данные негативные эмоции и попытаться ее устранить.

Она может быть как внешней, не зависящей от человека, так и иметь личностный характер.

Однако бывают случаи, когда причину раздражительности и злости устранить не так просто, а иногда и попросту невозможно. В таком случае избавиться от агрессии помогут личностные тренинги, работа с собственным внутренним миром.

10 рекомендаций психологов, как стать добрее к людям

1. Нужно развивать навыки сопереживания (эмпатии). Учитесь не только видеть и понимать чужие чувства, но и сопереживать им. Выражать это очень просто: «Я понимаю тебя», «Я понимаю, что ты испытываешь». Даже если сначала это будет правдой не полностью, со временем вы придете к действительному пониманию других людей.

2. Как стать добрее и спокойнее? Когда хочется резко ответить на необдуманное высказывание другого, поставьте себя на его место, попробуйте понять его. Оцените ситуацию отвлеченно и объективно. Эти простые действия помогут сдержать первый агрессивный порыв и ответить лояльно.

3. Развивайте навык доброты. Милосердные поступки – это проявление вашей лучшей стороны

Развивайте, ежедневно проявляя внимание и заботу. Это может проявляться и в том, что вы на что-то не обратили внимания, где-то сдержали бестактный комментарий

Не нужно навязывать свое видение жизни окружающим! Будьте тактичны. Не желайте 40-летней девушке скорейшего замужества. Аккуратнее переживайте за знакомую с плохим мужем, комментарии «как же ты с ним живешь, я бы давно сбежала» сдержите. Общение с вами должно приносить легкость и тепло людям.

4. Для того чтобы стать добрее и спокойнее, попробуйте каждый вечер писать хотя бы три благодарности людям, которые помогли вам сегодня

Не важно, чем: случайной улыбкой, или веселым взглядом, или бодрящим кофе, или выручили вас на работе

Если вам кажется, что благодарить некого и не за что, то ваше внимание избирательно, вы настроены на негатив и не хотите замечать хорошего. А это уже проявление неблагодарности

5. Делайте коммуникативные презенты окружающим. Даря искренние комплименты, вы сможете наблюдать широкий спектр эмоций: от гордости до застенчивого неверия и отказа. Но эту практику прекращать ни в коем случае не нужно.

3 способа изменить негативные программы:

6. Будьте добры с близкими. Иногда случается, что люди, ведущие себя в обществе очаровательно и добродушно, по приходу домой превращаются в злых монстров, домашних тиранов. Да, быть добрым на публике гораздо проще и полезнее, чем в ближнем кругу, с которым сталкиваешься ежедневно. Но все же следует успокоиться и проявить понимание, терпимость по отношению к близким. Где-то промолчать, что-то не заметить. Тем более не нужно давать выход негативным эмоциям, даже если день оказался трудным и неудачным.

7. От минуса к плюсу. Негативное восприятие мира ослабляет нас, не дает видеть все открывающиеся возможности. Но ведь проявление доброты – это свойство сильного человека. Нужно перестать быть злобствующим критиком, который навязывает негативную картину мира: что все вокруг враги, и ждать хорошего больше не надо, мечтать не о чем, достичь большего нереально. Просто необходимо на каждую такую установку найти достойный ответ и перенести его на бумагу. Может быть, даже сделать заставкой рабочего стола.

8. Вспомните все добрые поступки, когда-либо совершенные по отношению к вам. С самого раннего детства по текущий момент.

Далее сделайте следующее: сядьте удобно, полностью расслабьтесь (от мышц лица до кончиков пальцев). Погрузитесь в переживание перечисленных моментов

Обратите внимание, что ваше дыхание должно быть глубоким и ровным. Это упражнение нужно выполнять ежедневно, проживая две-три ситуации по три-пять минут

9. Будьте добры к себе. Ежедневно. Изгоните даже из мыслей жестокость по отношению к собственному «Я».

10. Чтобы стать добрее, общайтесь с добрыми людьми. Если вы будете находиться в негативном окружении, это ослабит вас, и сил на то, чтобы стать добрым и счастливым, уже не останется. Находясь в ситуации постоянного эмоционального прессинга, человек все ресурсы тратит на преодоление. Раздражение и обида – его привычные эмоции.

Доброта – это слабость или качество сильных

Много идут споров о том, присуща ли доброта сильным людям или этим качеством характеризуются слабые. Люди, полагающие, что доброта – удел слабых, которыми пользуются, путают ее с наивностью, излишней доверчивостью и мягкотелостью. Зачастую добро соседствуют с этими чертами, но это необязательно.

Никогда не поздно стать добрее, приобретя при этом немалую силу. Вы избавитесь от негатива и зла в душе, не станете утверждаться с помощью агрессии и не ответите ненавистью на недостойный поступок. Вы избавите себя от негатива, облегчив жизнь. Многие люди не понимают такой доброты, но злоба не возвышает их над проблемами – добрым жить проще.

Только сильный человек может позволить себе стать добрее. Легко быть равнодушным и отстраненным. Чтобы творить благие дела, необходима большая сила духа, лишающая эгоизма, зацикленности на себе. Сократ заявлял: «Ничто не способно повредить доброму человеку ни в жизни, ни после смерти». Задумайтесь над изречением. Сильный человек готов прощать, тем самым снисходительно относясь к чужим слабостям.

https://youtube.com/watch?v=hxgqW_6RawE

Нужно ли обладать таким качеством

Иногда доброта вызывает насмешки у окружающих. Добрый человек — это тот, который стремится любой ценой оказать услуги обществу, и тот, кого порой считаю слабым, не умеющим говорить «нет» глупцом. Сейчас главной ценностью является выгода, а успешность оценивается в зависимости от финансовой составляющей и материальных благ. Последствия этого заключаются в том, что в обществе преобладает большее количество личностей с невысоким уровнем моральных качеств.

Если индивид на первое место выдвигает настоящие ценности – любимую работу, большую крепкую семью, преданных и отзывчивых друзей, для него благородство является необходимым качеством. Оно дает возможность окружить себя искренними людьми и достичь внутреннего баланса. Ни финансовые ресурсы, ни материальные блага не приведут корыстного и злого эгоиста к гармонии, радости, а главное – счастью.

Быть великодушным и благородным – это не означает проявление слабости и прощения. За любую несправедливость, жестокость и при оскорблении каждый должен за себя постоять, иначе окружающие будут пользоваться вашей безграничной щедростью, что негативно скажется на вашем здоровье и психике. Чувство собственного достоинства обязано дополнять доброту, защищая ее от негатива.

Мифы о доброте

Что только не придумают люди, чтобы откреститься от мировых ценностей. И даже поговорку придумали: «Не делай добра – не получишь зла». В капиталистическом обществе доброта воспринимается обузой. Мифы – это заглушка для совести, оправдание бездействия.

Добрый = наивный

Откуда взялся этот миф? Из жестоких сказок мира. Добрые люди – любимая мишень манипуляторов. Но на крючок такого человека попадаются и самовлюбленные красотки, и жадные скряги, и романтичные юноши с закомплексованными барышнями – никто не застрахован. Добрый человек не обязательно наивен. Увидеть подлеца иногда не по силам самым подозрительным и осторожным блюстителем своей безопасности.

Добрая девочка думает о чем-то добром

Добрый = оптимистичный

Добряка представляют простодушным, открытым, сердечным. А в жизни на помощь приходят любители посетовать на несправедливость судьбы. Ворчливая Людмила Петровна отчитает соседского мальчишку, влезшего в лужу по колено, но она же даст ему платок или предложит отмыться, пока чумазого сына не увидела мать. Часто замкнутый и отстраненный человек не против помочь нуждающемуся, оказать поддержку. А среди позитивных и жизнерадостных много легкомысленных и безответственных, тех, что добры на словах, но никак не реализуют себя в деле. Встречаются и горделивые, высокомерные, корыстные. Манера поведения не всегда говорит о внутреннем содержание.

Доброта = унижение

В мире, где погоня за выгодой стала главной целью существования, добрые поступки кажутся унизительными. В сознание людей въелась опасная мысль: «Слабого – толкни». Что значит «помочь»? Потянуть за собой, спасти от пропасти. Это поступок героя. Малодушие – вот что унижает человеческое достоинство.

Доброта = слабость

Людям кажется, что, делая добро, они открывают спину для нападения. Умение сострадать, разделять чужое горе, жалеть другого человека приравнивается к слабости. Но разве не слаб человек, который думает о выгоде и ждет удара в спину? Он защищается от незримого, несуществующего врага, тратит силы. А что потом? Первая неудача, предательство, поражение. Бдительность не спасла, а идти не к кому: ни доброго слова, ни поддержки.

Отвергая доброту в себе, человек ищет сострадание у ближнего в трудную минуту. Но что произойдет, если, уверовав в мифы, люди забудут о поддержке? Что произойдет, когда эгоизм затопит массовое сознание и идти за помощью будет не к кому?

Доброта — это дарить бескорыстно любовь людям вокруг

Выгоды и преимущества

Доброта помогает людям сосуществовать в спокойствии и равновесии. Она важна и нужна, так как:

Помогает развивать внутреннюю силу, так как с ее помощью совершаются добрые поступки.
Дает возможность понимать поступки других людей, а не осуждать их.
Помогает сделать лучше мир вокруг и самого себя.
Человек становится более открытым, легче принимает различные жизненные ситуации.
Получение прилива внутренней энергии.
Возможность анализировать, какие поступки являются добрыми, а какие продиктованы выгодой или эгоизмом.

Если представить мир, в котором нет доброты, милосердия, благородства и сострадания, то картина видится невеселая. Люди, скорее всего, будут постоянно враждовать друг с другом. Тема мира без добра неоднократно поднималась в литературных произведениях, философских трактатах, кинофильмах.

Нужно ли милосердие – решение каждого

Однако быть милосердным или жестоким, каждый также решает сам. Нужно ответить самому себе на вопрос: а мне самому нужны ли сочувствие и сострадание? Сочинение лишь помогает натолкнуть на такие рассуждения. Человек, которому не хватает сострадания к людям и ко всему живому, может постепенно развивать в себе эти качества. Как это сделать? Самый простой способ – добрые дела. Можно начать помогать сначала родственникам и друзьям, которые нуждаются в этом, затем незнакомым людям. Сейчас немало различных социальных учреждений нуждаются в помощи. А на Западе опыт благотворительности или волонтерства является весомым плюсом при приеме на работу.

Чем милосердие отличается от сострадания?

Сострадание и милосердие очень похожи друг на друга, но нельзя сказать, что они настолько схожи, что следуя одному принципу можно спокойно игнорировать другой. В основе милосердия лежит восприятие другого живого существа равно тождественного себе, имеющего одну и ту же духовную основу. В основе сострадания лежит видение страдания как зла, избавление от которого есть добро.

Основа сострадания – это отказ от действий приносящих страдания или избавление от страданий.

Основа милосердия – это такое отношение к другому, которое бы сделало жизнь другого человека лучше, счастливее.

Сострадание применяется к тем кто страдает в настоящем или потенциально будет страдать. Однако сострадание невозможно применить к счастливому человеку. Такое применение сострадания будет носить форму фанатичной попытки причинить добро, что и принесет само по себе беспокойства. Милосердие проявляется ко всем и всегда – равно как к тем, кто счастлив и находится в здравии, так и к тем, кто страдает.

Сочетание милосердия и сострадания приводят к действию и отношению к другим которые самоочевидно избавляют от страданий всех, кто попал под влияние этих качеств

Сострадание лишенное милосердия будет приносить «добро» окружающим, не осознавая поможет это или нет, ведь важно просто решить какую-то проблему, хотя и может стать хуже. Милосердие без сострадания будет проявлять бережное отношение к страдающему, но никаких конкретных действий может не быть

Конечно, чаще всего, тот кто искренне желает помочь движим и состраданием и милосердием, но главное отличие милосердия от сострадания в том, что сострадание проявляется только в отношении страдающих или тех, кто потенциально может пострадать, а милосердие в отношении всех и всегда. Но, опять же, эти качества похожи и если обладать одним, становится легче следовать и другому правилу.

Рекомендуем также эту статью: Желание всех учить и поучать. Хорошо или плохо?

Примером различия между сострадания и милосердия может быть отношение к преступнику кшатрия-воина и брахмана-мудреца. Кшатрий будет сострадателен к тем, кому преступник принёс страдания и постарается избавить потенциальных жертв от него. Таким образом, сострадание будет проявляться в убийстве источника страданий. Само слово кшатрий, которым в ведической культуре обозначают воина означает «избавляющий от бед». Бедой является преступник – он не человек, он источник страданий, а значит ради справедливости его нужно наказать. Отношение брахмана – милосердное, он будет видеть в преступнике не убийцу, а личность, которая обманута и страдает, а значит он попытается наставить его на правильный путь. Уничтожить не самого человека, а истинный источник бед – грех в нём.

Из истории мы знаем множество примером, когда таким образом грешные и падшие люди становились праведниками и искупали свои проступки. Достаточно вспомнить о том, кто первым вошел в рай после распятия Иисуса. Это был покаявшийся бандит.

Но следует не быть прямо радикальным в чётком идеологическом разделении на сострадание и милосердие

Важно лишь понимать различие и стремиться к обеим добродетелям. Сострадание проявляется в действии, которое избавит страдания, а милосердие – в отношении, которое его предотвратит

Это различие между милосердием и состраданием.

Определение – что такое доброта

Слово пришло к нам из древнерусского языка, происходит от прилагательного «добрый». По некоторым источникам берет начало от слова «дуб». Слово «добро» — это четвертая буква древнеславянского алфавита. Слово с этой же основой встречается и в армянском языке.

Добротой называется качество человека, которое помогает ему сосуществовать в мире с окружающими. Если вдаваться в смысл слова, то доброта – это понятие исключительно нравственное, означает ласковое, заботливое, дружелюбное отношение. Это наивысшее благо, которое приближает человека к внутреннему совершенству.

Доброты никогда не бывает в избытке, она не может быть большой или маленькой.

В психологии понятие доброты рассматривается как черта характера, качество личности.

Разновидности добродетели

Добродетель – это высшее проявление доброты. Верующие люди считают, что такой поступок продиктован не житейскими нормами, а Высшими силами.

Понятие о настоящей доброте существовали еще в античные времена, а не только в христианской вере. Добрые поступки существенно отличаются от добродетели.

Добрый поступок	Добродетель
Поговорить с обидчиком, понять его точку зрения, постараться помириться	Простить обидчика, даже если он не раскаялся. Отказаться от мстительных поступков
Хранить супружескую верность	Не изменять любимому человеку даже в мыслях, не испытывать чувства вожделения к другим
Помочь нуждающемуся едой, вещами	Отдать последнее тому, кому нужна помощь

Список из 10 добродетелей:
Благоразумное отношение к жизни.
Умение проявить твердость и мужественность.
Справедливое отношение к другим.
Умеренность во всем.
Вера, надежда, любовь.
Целомудренное поведение.
Любовь к ближнему.
Проявление терпения, усердия.
Доброе отношение к окружающим.
Смирение.

Отличие от милосердия

Слова «доброта» и «милосердие» часто используются в качестве синонимов, но это не совсем верно.

Доброта – это душевное качество, черта характера. Она присуща всем людям в той или иной мере. Доброта не всегда превращается в поступки.
Милосердие – это проявление доброты поступками. Их совершают бескорыстно и всегда ради других, без нотки эгоизма.

Отличия от сострадания

Доброта и сострадание также отличаются друг от друга. Сострадание – это глубокое понимание проблем человека, представление о том, что творится в его душе.

Достигайте целей и радуйтесь почаще

Очень часто люди ставят свои, и не достигают их до конца. Не забывайте о том, что успех невозможен без неудач и падений. Но, ни в коем случае нельзя отказываться от мечты. Добивайтесь своих целей, несмотря ни на что!

И вы можете быть уверены в том, что достигнув успехов, вы станете намного спокойнее и уравновешеннее. Помните о главном: добиваясь одной цели, ставьте перед собой новые. Тогда вы всегда будете видеть смысл жизни.

Для того, чтобы стать спокойнее, необходимо спать столько, сколько требует ваш организм. Если это 4 часа — прекрасно. Значит, вы сможете сделать намного больше, чем другие люди. Если вам нужно спать 10 часов — спите! Организм каждого человека индивидуален, поэтому не заставляйте его вписываться в положенные рамки. Пронаблюдайте за собой в течение недели и запишите, за сколько часов вы высыпаетесь. Это поможет вам определить оптимальное время для отдыха.

Наверное, каждый знает, что человек — это то, что он ест. Поэтому, чтобы стать спокойнее, старайтесь есть правильную и вкусную пищу. Постарайтесь разработать свой собственный рацион и не переедайте. Также советуем отказаться от алкоголя.

Уверен, что это принесет пользу и спокойствие в вашу жизнь. Алкогольные напитки дают лишь временное облегчение, затем человек либо впадает в депрессию, либо в эмоциональную спячку. На время

Но и этого хватает, чтобы упустить в своей жизни что-то важное

Один из самых простых способов стать спокойнее — изменить свою жизнь. Если вы неудовлетворенны своей жизнью, то это негативно сказывается на вашем состоянии. Поэтому не бойтесь менять жизнь! Покидайте свою зону комфорта и делайте то, что раньше не делали. Помните, что желания исполняются! Поэтому мыслите позитивно, и обязательно все сбудется так, как вы этого хотите.

Надеемся, что мы помогли вам найти ответ на вопрос, как стать спокойнее и уравновешеннее! Применяя эти нехитрые советы, вы обязательно станете счастливее. Дерзайте!

Плюсы доброты

Ученые доказали, что добрые люди живут дольше. Оказывается, быть милой — полезно для здоровья и долголетия.
Косметологи подчеркивают, что добрые люди с возрастом становятся только красивее — все дело в мимических морщинах и мелкой мимике, которая нами практически не контролируется. У злых и агрессивных людей довольно часто мелкие мимические мышцы напряжены, из-за чего лицо приобретает неприятное выражение.
Когда ты сам придерживаешься какой-то системы поведения, вокруг тебя постепенно складывается определенная атмосфера. А кто не хотел бы жить жизнью доброй и милой девушки?
Добрые дела приносят неожиданные дивиденды.
Светлые люди более приятны, у них больше друзей — все хотят дружить с милой и спокойной женщиной.

Милосердие в религии

Понятие милосердия встречается еще в добиблейской греческой литературе. С течением времени оно практически не изменило своего значения. Тогда его трактовали как чувство, возникающее у человека при виде чужих страданий.

С точки зрения религии, милосердие является одной из главных добродетелей. Она направлена на совершение духовных и телесных дел для окружающих людей. В каждой из мировых религий, будь то христианство, ислам или буддизм, милосердие выступает как необходимое качество для человека. Только будучи открытым, добрым и искренним, человек сможет познать Бога и раскрыть в себе духовный свет.

Христианская суть милосердия заключается в безграничной любви к Богу. Частичка образа Господнего есть в каждом человеке. Уверовав во Всевышнего, человек автоматически верит в святость и значимость каждой человеческой жизни на Земле.

Религия у мусульман неразрывно связана с общественно-политической жизнью. У них даже существует специальный годовой налог в помощь бедным и нуждающимся.

С буддийской точки зрения милосердие – это сострадание и любовь ко всем живым существам. Буддист молится за каждую душу, растение и животное. Таким образом, он достигает гармонии со всем миром.

Как видим, люди разных вероисповеданий практически одинаково воспринимают понятие «милосердие»

Не важно, какому Богу вы молитесь, важно чтобы вы помнили о тех заповедях, которые учат быть добрее и терпимее к окружающим нас людям

Варя Ивлева — Верните в моду доброту

— Практичные советы, которые сделают вас лучше

_________

1) Умение говорить комплименты. Полезно развивать способность не указывать людям на их недостатки, а видеть даже мелочи, за которые можно отметить человека или сделать ему комплимент. Это, как волшебство, преображает и того, и другого

Не бойтесь, что человек возгордится: искренние слова восхищения обратят его внимание только на положительные стороны своего характера

2) Не ленитесь сделать хотя бы маленькие добрые дела. Поднять кем-то оброненную перчатку, пропустить вперед того, кто торопится, подсказать кому-то более короткий путь или просто одарить проходящую бабушку милой улыбкой. Это распространит доброту в зоне вашего влияния и поднимет настроение вам и окружающим.

3) Нужно смириться с истиной, что всегда найдутся люди, не согласные с вами. Если учитывать это во взаимоотношениях, злоба и ненависть пройдут мимо.

4) Приветливость, благодушие, бесспорно, сделают любую атмосферу доброй и милой вокруг вас. И, рано или поздно, бумерангом вернутся назад.

5) Занимайтесь благотворительностью. Она отражает дела добра и любви

Поделитесь своей любовью и вниманием с теми, кто нуждается в нашей помощи и поддержке. Посетите детский дом или зайдите в гости к одинокой бабушке, возьмите собаку или кошку из приюта – так вы спасете чью-то жизнь

Стать добрым легче, чем кажется!

________

Как научиться

Выработать в себе лучшие моральные качества сложно, для этого придется ежедневно трудиться. Начать вести себя должным образом можно только при высоком уровне самоконтроля.

Важно! Особенно ценно умение рефлексировать, т.е. анализировать свои действия и поступки

Необходимый уровень эмпатии можно развить в процессе тренировок. Для этого при общении нужно ставить себя на место другого, пытаться понять его эмоции и чувства.

При рассуждениях важно стараться не осуждать человека, не высказываться негативно о нем. Подобные поступки не принесут пользу

Лучше поразмышлять, как решить проблему.

Можно попробовать принять участие в благотворительных проектах. На сегодня их можно найти в большинстве городов России. Во время помощи разным людям будет формироваться сочувствие.

Уроки доброты

Понятие доброты – вовсе не такое простое, как кажется. Однако каждый из нас может различить добрые и злые поступки. Обучая добру с раннего детства, вы воспитаете ребёнка добрым: это станет частью его личности, основой характера. Хорошо, когда, воспитание доброты осуществляется в комплексе: родители много рассказывают, читают вместе и обсуждают книги, учатся на добрых мультфильмах. Лучший урок доброты – собственный пример.

Как воспитать доброго ребёнка на личном примере?

Ребёнок должен ежедневно видеть доброе отношение родителей к людям.
Не кричите на детей и членов семьи: берегите нервы. Поддерживайте спокойные отношения с родными дома, спокойно обсуждайте сложившиеся ситуации, прощайте и жалейте домашних. Это и есть – повседневные бытовые уроки доброты.
Оправдывайте людей и их поступки. Учитесь замечать не зло, а обстоятельства. Например: не «Какой ужасный ребёнок – насыпал в глаза тебе песочек», а «Он не хотел, не обижайся» или «Ему мама наверняка говорила, что нельзя так делать».

С помощью этих методов вы воспитаете хорошего ребёнка, который не относится враждебно к миру, считая окружающих хитрецами и наглецами, а личность снисходительную и терпимую к поступкам других.

5 фактов о доброте

Огромное множество историй рассказано, и создано большое количество фильмов. У них разный финал, но есть и общее: добро одерживает победу над злом. Хорошо, когда в жизни случается так же. Мы придерживаемся этой точки зрения. Далай Лама XIV утверждает, что абстрактно размышлять о доброте совершенно недостаточно, необходимо действовать. Можно собрать из различных источников информацию о добрых поступках. Обдумать ее, взвесить, составить план действий и приступить к его реализации. Ведь созидание круга доброты рядом с собой – вот главное в жизни.

1. Добро делает мир лучше.

Фильм «Заплати другому» повествует об изменении мира к лучшему. В нем учитель дает ученикам задание сделать доклад по теме «Каким образом ты можешь хотя бы немного изменить мир в лучшую сторону?». Один из учащихся, Трэвор, принимает решение 3 раза помочь трем случайным людям. Затем вместо вознаграждения попросить их в свою очередь быть полезным другим людям, и чтобы они тоже вместо вознаграждения обратились с такой же просьбой.

Если придерживаться теории, что каждый человек, которому помогли, поступит так же по отношению к трем людям, то через 21 рукопожатие все люди нашей планеты получат чью-то помощь. Фильм говорит о том влиянии, которое оказывают добрые дела Трэвора, расходящиеся, словно круги по воде, на самых разных людей.

2. Мы сами становимся более счастливыми, совершая добрые поступки.

Щедрость и великодушие – вот качества души, делающие человека счастливым. Их проявление необходимо каждому, кто хочет для себя здоровья, телесного и духовного. Умение отдать людям часть своего времени, сил и ресурсов снижает риск появления депрессивных состояний, уменьшает стрессы, оказывает положительное влияние на отношения с другими и в целом дает ощущение счастья.

Проявляя себя великодушным человеком, не думая о том, нужно ли это, мы сами становимся счастливее, милосерднее. Такова наша природа. Когда мы помогаем кому-то, совершая добрые поступки, в нашем мозге активизируются отделы, отвечающие за удовольствие, доверие и коммуникацию с другими.

3. Доброта – это характеристика сильной личности.

Для создания цельной сформированной личности нужно время и терпение. Так строитель множество раз осматривает объект своей работы на предмет обнаружения ошибок на каждом из этапов строительства и их исправления. Точно так же и человек, знающий, как стать добрым, работающий над сознанием собственного характера, может постепенно прийти к желаемому результату. Начиная с малого, но ежедневно делая небольшой шаг в нужном направлении, люди строят свою личность. И те, кому это удается, неизбежно становятся образцами для подражания, примером поведения для окружающих, их наставниками и учителями.

4. Доброта – выбор незаурядного человека.

Человек, помогающий окружающим, помогает и самому себе. Это есть следствие незаурядности. Для того чтобы стать добрее, человеком, которого искренне считают выдающимся из общего ряда, необходим опыт. А он приобретается только через созидание, совершение хороших поступков. Смело идите за теми людьми, которые вас вдохновляют и мотивируют на саморазвитие. Вы можете учиться рисовать, посещать уроки музыки, найти себя в помощи бездомным животным. Со временем накопленный опыт вы сможете передавать другим и стать поистине выдающимся человеком, яркой индивидуальностью, то есть самим собой.

5. Доброта – залог хороших отношений с окружающими.

Стройте свои отношения с людьми таким образом, как будто те уже такие, какими им хочется быть, как будто они уже стали добрее. Когда вы несете добро окружающим, отношения с ними устанавливаются сами собой. Здесь секрет в том, чтобы понимать, что мир крутится вовсе не вокруг вас. Не вы являетесь центом обыденных ежедневных ситуаций: километровой пробки, разговора за обедом на работе, очереди на кассе в супермаркете. Этого очень просто достичь, если понять, что окружающие вас люди ничуть не менее интересны и значимы, чем вы сами. Все без исключения: скучающий водитель в соседнем автомобиле, курящий «Беломорканал» дворник Иван Петрович или барышня на ресепшене.

Быть добрым – значит быть сильной личностью

Великий мыслитель ХХ века Стивен Кови называет отцом всех добродетелей мужество. Мужество и уважение помогают нам стать завершенной, цельной личностью. Для становления личности требуется немалый жизненный опыт, приходится много раз и разными путями обходить выстроенное здание, пока не заметишь, где оно просело, а где покосилось в результате прошлых ошибок, и только так постепенно прийти к интеграции внутреннего характера.

Вот почему для строительства сильного характера требуется терпение. Люди, которые начинают с малого и каждый день работают над собой, памятуя о высоких принципах, непременно начинают распространять свое влияние, пока не превратятся в образцы настоящего характера и в результате – в наставников и учителей для других.

Доброму поступку всегда найдется время, –

Такие люди становятся катализаторами перемен и Переходными Личностями, способными разорвать циклы негативного поведения в своих семьях, организациях или сообществах.

В чем причины внутренней ненависти?

Чтобы стать добрее и спокойнее, прежде всего стоит обратиться к истокам негативных эмоций, определить причины возникновения злости и раздражительности.

Они могут быть следующими:

Внутренний конфликт. Человек может иметь внутренние противоречия, следствием которых будет накопление негативных эмоций. При этом не обязательно они могут оставаться скрытыми — любая ситуация может стать спусковым крючком, когда данные эмоции высвободятся. В итоге даже незначительный внешний раздражитель провоцирует всплеск целого потока агрессии, при этом такая реакция может заставить человека чувствовать себя злым, приводит к недопониманию в его отношениях с окружающими.
Зависть. Успехи окружающих также могут провоцировать агрессию и раздражительность. Возникают они из-за чувства нереализованности человеком собственного потенциала, неудовлетворения своим положением.
Семейные проблемы. При частых конфликтах с близкими или постоянном наличии неразрешенных семейных проблем человеку будет достаточно тяжело адаптироваться в обществе, а также избавиться от агрессии, поскольку каждая ситуация рефлекторно будет рассматриваться, как негативная или ведущая к конфликтам.
Нарушение или перепады гормонального фона. В этом случае человеку бывает очень сложно понять мотив собственной агрессии — после того, как гормональный фон восстановится, ситуация спровоцировавшая конфликт или негативное чувство, может показаться пустяковой. По этой причине могут возникать угрызения совести и негативная оценка собственного поведения.
Усталость. Отсутствие полноценного отдыха ведет к тому, что у человека включается защитная реакция при незначительном внешнем раздражителе — любая ситуация при этом может спровоцировать недовольство или открытый конфликт.
Окружение. Некоторые типы людей несовместимы, однако бывают ситуации, когда они вынуждены содействовать — например, при профессиональной деятельности. Также раздражение и агрессия могут быть абсолютно адекватной реакцией на несправедливое отношение к человеку, манипуляцию, осознанно провоцируемые окружающими конфликтные ситуации.

Простые советы, как каждый может стать добрее