За нарцисса говорят его слова: фразы, которые используют себялюбивые люди

«Ты только посмотри на себя!»

Стыд — еще более мощное оружие, чем вина.

Вина — это последствие конкретного поступка, который можно как-то загладить. Чувство стыда глубже и переживается глобально. Через эту эмоцию мы видим себя неправильными, не заслуживающими внимания или одобрения. Люди, которых стыдили с раннего детства, не уверены в себе, боятся быть отвергнутыми, они считают себя недостойными любви — точно так же, как и воспитавшие их в стыде родители.

Если вас пристыдили, вы можете захотеть оправдаться и попытаться доказать, что вы не так уж плохи. Но такой шаг заставляет вас принять родительский стыд на себя.

Какие бывают манипуляторы?

Далеко не все манипуляции могут быть опасны. Некоторые могут быть даже направлены во благо. И далеко не все манипуляторы вершат свои дела осознанно. Как, например, капризный ребенок, который привык плакать и кричать, когда ему не купят требуемую игрушку. Понимает ли этот ребенок, что он манипулятор? Делает он ли это осознанно? Вряд ли.

А есть люди, которые могут нажать в собеседнике кнопку «чувство долга». Чтобы человек делал, все, чего желает манипулятор. Причем, думая, что делает это по собственной воле. Пример такого манипулятора – детектив Брюс Робертсон, главный герой фильма «Грязь», который искусно крутил интриги на работе, заставляя коллег думать то, что ему было выгодно.

Как лучше всего отвечать наглецам

Вариантов ответа на наглость и оскорбление достаточно много. В зависимости от ситуации можно промолчать или ответить остроумно. Грубость не всегда уместна, да и шансов, что после грубого ответа обидчик успокоится, намного меньше.

Любой конфликт несет неприятные последствия. Но даже в случае, когда вам нахамили, можно избежать испорченного настроения и сохранить лицо. Для этого следует не поддаваться сиюминутным эмоциям и отвечать спокойно, даже равнодушно. Остроумный ответ сделает вас победителем в таком малоприятном диалоге.

Общаясь с хамом, следует помнить, что своими репликами он подначивает вас и стремится развить конфликт. Причин такого поведения достаточно много. Промолчав или односложно и спокойно ответив, вы сведете вероятность продолжения разговора к минимуму.

Остроумный ответ на хамство является одним из самых эффектных и красивых вариантов ведения диалога подобного рода. У кого-то способность находить красивые и враз сбивающие с толка оппонента ответы появляется сама по себе, другие же могут этому научиться.

Самое главное при общении с выскочкой и хамом — это сохранять спокойствие и равновесие.

Хороший сарказм — своевременный сарказм

Идём дальше. Сарказм — это ситуативный юмор. Тренируйся подмечать правильные моменты и реагировать на них. Едко, емко и четко.

Сарказм — это насмешка, над ситуацией, фразой или событием. Всем миром целиком и его конкретными представителями, так сказать.

Чтобы шутить вовремя, нужно много практиковаться. Увы, других способов так и не придумали. Скорость реакции, как и скорость бега, можно только натренировать.

Пока не уверен в своих силах?

Тогда пересмотри еще пару раз какой-нибудь классный фильм (например, первого Железного человека) и попробуй отвечать тому же Тони. Желательно — смешно.

Почему люди обидно шутят: 3 главные причины

На неудачные шутки все люди реагируют поразному. Кто-то забывает о таком инциденте уже через пару минут, а кто-то вспоминает о своем «обидчике» несколько бессонных ночей подряд. Мы будем говорить о тех шутках, которые по вполне объективным причинам можно отнести к разряду обидных, а порой даже недопустимых. Что может быть причиной такого поведения, когда человек в своих высказываниях явно перегибает палку, а потом пытается нейтрализовать ситуацию, оправдывая себя хорошим чувством юмора и сваливая всю вину на собеседника?

1. Пассивная агрессия.

Этот термин впервые был предложен психиатром Уильямом Меннингером, который во время Второй мировой войны наблюдал за поведением солдат и пришел к выводу, что некоторые из них завуалированным способом уклоняются от приказов. Сейчас под пассивной агрессией понимается поведение, при котором люди не проявляют негативные эмоции открыто, а маскируют их под социально одобряемые действия. Одной из причин такого поведения является неправильное воспитание, когда ребенку запрещают выражать любые негативные чувства, а также стыдят за них и наказывают.

Обидные шутки пассивно-агрессивные люди обычно оправдывают фразами вроде: «Не обижайся, я сказал это любя», «Ты что, шуток не понимаешь?», «Как можно так остро реагировать на шутки?» Даже понимая, что их юмор серьезно задел собеседника, они не станут приносить извинения и признавать ошибку, уверяя, что это было сказано не всерьез. Из-за переноса в травмирующие ситуации из детства такие агрессоры вместо того, чтобы открыто высказать человеку то, что их не устраивает, начинают доставать его подколами. Реальные чувства не показаны, а это означает, что все под контролем и себя в любой момент можно оправдать и наказания не последует.

О пассивной агрессии можно говорить только тогда, когда такое поведение проявляется регулярно. Одна неудачная шутка не означает, что человек испытывает к тебе негативные чувства и завуалированно выражает их.

2. Низкий эмоциональный интеллект.

Не зря говорят, что это гораздо хуже, чем низкий IQ. Человек может быть умным, логичным, рациональным, начитанным, но при этом совершенно глухим по отношению к окружающим. Они могут хорошо усвоить нормы морали, социально приемлемые модели поведения, но при этом не уметь сочувствовать и «быть в шкуре другого человека». Они не понимают, что их слова причиняют боль, и обидно шутят лишь потому, что сами забыли бы о подобных словах в свой адрес уже через минуту. Кроме того, шутки – нормальное поведение в обществе, а отличать приемлемый юмор от унижающего для них слишком сложно.

3. Стремление возвыситься.

К причинам обидных подколов также можно отнести желание человека казаться остроумным, выглядеть круто в глазах окружающих, получить внимание. Как правило, в данном случае человек намеренно использует юмор и употребляет уничижительные обороты, не скрывая своего негативного отношения к собеседнику

Как реагировать на неприличные шутки?

Совсем неправильно — молчать или даже натянуто смеяться. Смеётесь — значит, согласны с вербальным агрессором. И не нужно потом, возвратясь домой, плакать в подушку, жалеть себя. Это типичное поведение труса, независимо от пола и возраста.

Прекратите общение, если разрешает ситуация. Это наилучший вариант.

Ответьте оппоненту его же методом, зло пошутите в ответ — такая реакция не позволит ему возвыситься над вами. Пусть ваша реплика не содержит бранных слов, а лишь подчеркнёт видимые недостатки оппонента (поверьте, они есть у всех!).

Если ситуация кратковременная (вы вместе едете в плацкартном вагоне и вряд ли когда-либо увидитесь снова) — проигнорируйте, сделайте вид, что не услышали. Если не сработало, спросите: «Что, простите? Это вы мне?» — и с тонкой злой улыбкой презрения окиньте взглядом фигуру болтуна. Или вот: «Такой/ая интеллигентный/ая на вид мужчина/женщина, а такие низости себе позволяете. Я разочарована».

Иногда приходится давать пощёчину, да. Прилюдно.

Никогда не ввязывайтесь в словесную перепалку, особенно с лицом противоположного пола. Всё может перерасти в конфликт, в котором вас же и обвинят.

Уважайте себя как уникальную, неповторимую личность, берегите свою душу от грязи, всегда готовой в неё проникнуть (посредством злых, циничных, ущербных людей). А также уважайте тех, кто рядом. Если каждый проявит к ближнему хотя бы уважение и деликатность (я уже не говорю о братской любви) — мир станет лучше. Попробуйте. Вам понравится.

Отказ и неприятие.

Нарцисс не выносит, когда его отвергают или бросают. Вот почему он впадает в ярость и начинает угрожать, стоит вам лишь намекнуть на то, что вы собираетесь уйти от него.

А если у вас, все же, получится разорвать с ним отношения, он начнет бомбардировать вас сообщениями.

Отвергнуть нарцисса – это значит отвергнуть его ложное «Я», которое он так тщательно сконструировал, чтобы произвести на вас впечатление. Это значит поставить под сомнение причину существования, так как его истинное «Я» совершенно не доступно для него, а ложное «Я» самостоятельно выжить не в состоянии.

Поэтому нарцисс полностью зависит от мнения других людей, питаясь человеческим вниманием, как энергетический вампир. Отвергая нарцисса, вы вынуждаете его противостоять своей собственной пустоте, что его пугает больше всего на свете

Он пойдет на все, чтобы не допустить этого, он даже готов рассмотреть вариант с вашим полным уничтожением.

«А хамить зачем?», или Каковы причины хамства

Столкнувшись с грубостью с утра пораньше, можно забыть о хорошем настроении на целый день. Очень повезло тем, кто с улыбкой воспринимает негатив других людей и умеет абстрагироваться. Хамское общение неизбежно оставляет свой след в подсознании большинства людей.

По какой причине люди грубят? Причин, разумеется, масса, причем самых разных.

Вот основные из них:

  • желание зацепить постороннего человека, дабы поднять самооценку себе;
  • неудовлетворенность собственной жизнью;
  • низкий интеллектуальный уровень;
  • отсутствие должного воспитания;
  • плохое настроение;
  • эгоцентризм, комплекс неполноценности, высокомерие;
  • агрессивный характер.

Еще одной причиной хамства может быть элементарная обида. Особенно это касается близких людей. Через время тот, кому была нанесена обида, может вспомнить об этом и попытаться отомстить. О бессмысленности такого поведения можно говорить очень долго, но факт остается фактом. Бывает и так, что при оскорблении уж очень хочется мести.

Нередко хамят те, кого оскорбили ранее. Наорал начальник — вполне возможно, что расстроенный муж принесет обиду домой и накричит на жену

Очень важно не нести свои обиды в дом. В первую очередь для этого необходимо научиться спокойно реагировать на различного рода нападки

В конце концов, важно не забывать, что следует ценить дорогих людей и избегать глупых обид и неприятных слов.

Любой человек в глубине души желает, чтобы собеседник его уважал. Но не каждый способен уважать другого. Если вы будете знать, как ответить на оскорбление смешно и с сарказмом, то неприятные диалоги будут приносить намного меньше негатива, а в некоторых случаях даже поднимут настроение окружающим и вам.

Как манипулировать нарциссом?

Можешь не тереть глаза, ты правильно прочитала. Манипулировать нарциссом тоже реально. Но это будет немного не такой тип манипуляции, к какому ты привыкла. Твоя задача — не переиграть его, а порвать свою эмоциональную связь.

Чтобы понять, как вести себя с мужчиной нарциссом, нужно отстраниться от него. Нет, это не поменяет нарцисса, он не станет нормальным и понятным. Он всегда будет таким, всегда будет манипулировать. Ты готова прожить всю жизнь с человеком, который каждую секунду будут пытаться подмять тебя под себя?

Так вот, пытаться спорить с нарциссом лучше всего с определения, в какие конфликты ты готова вступать, а в какие — нет. Прими это решение лично для себя, его озвучивать партнеру не нужно. Например, для тебя крайне важны вопросы, связанные с детьми и финансами в семье. Вот в этих темах не уступай. Остальные мелкие споры просто игнорируй, соглашайся, отстраняйся. В этом твоя сила — ты знаешь, кто он и можешь пытаться играть на этом.

Запомни, выиграть спор у нарцисса — не значит переубедить его, это значит — не дать ему управлять тобой, не дать изменить твое мнение о себе и вопросе спора. Нарциссы в погоне за “победой” готовы на все и газлайтинг — их закадычный друг. Он будет пытаться сбить тебя с толку, делая вид, что ты ничего не помнишь, будет стремиться выставить тебя дурочкой.

Ты сможешь собственными силами принимать правильные решения и говорить нужные слова прям в споре с нарциссом, но для этого нужно стать эмоционально независимой от него. То есть убрать эмоции и чувства, то, чем нарцисс легко манипулирует. Это тот ж абьюз, только без побоев и запугивания.

Самое огромное, чего ты сможешь добиться в споре с нарциссом — сохранение личных границ и отсутствие чувства вины за свои слова и действия, которые тебе навязывают. Не жди, что он приползет к тебе на коленях с извинениями.

Исходя из правил игры, тебе нужно составить свой план. Не пытайся манипулировать вашими отношениями, он легко откажется от них… но тебя в покое не оставит. Кстати, поведение нарцисса после расставания может быть крайне непредсказуемым. Они мстительные и озлобленные, так что если решишь уйти, уходи подальше, чтобы он никак не мог повлиять на тебя или твою работу.

Как успокоить хама

Есть один безотказный способ, описанный в психологии, при помощи которого можно легко избежать продолжения конфликта. Те, кто читал литературу по психологии общения, наверняка о нем знают.

Если вдруг собеседник назвал вас дураком, не следует отвечать ему тем же. Представим диалог:

— Да ты дурак!

— Сам дурак!

— Идиот!

— Это ты идиот! Хам и воспитания никакого!

— Да видал я воспитание! Недоумок!

Подобный диалог бесконечен. Да, это сложно, но проще согласиться с оппонентом.

Вы будете удивлены, но услышав в ответ на «Дурак!» фразу «Да, я дурак», мало какой хам найдется что ответить. Первой его реакцией будет удивление, и даже если наглец продолжит нападки, но будет встречать такие же спокойные ответы, он успокоится, поняв, что развить конфликт у него не получается, ведь вы со всем соглашаетесь!

Есть и иные варианты ответов, способные не только успокоить выскочку, но и красиво поставить его на место.

Смерть.

Каждый нарцисс живет в навязчивом страхе смерти. Все дело в том, что смерть такими людьми воспринимается как окончательная потеря нарциссической подпитки. Смерть означает полное уничтожение эго, что является самой ужасной вещью для нарциссов, потому что их эго – это все, что есть у них.

Мне кажется, что некоторые из них также испытывают страх и перед адом. На каком-то глубинном уровне они понимают, насколько плохо они поступали с другими людьми, поэтому бояться, что за такое поведение понесут ответственность в загробной жизни. Я знаю многих нарциссов, которые внезапно стали чрезвычайно религиозными в старости. Думаю, что таким путем они надеются отмолить свои грехи, чтобы после смерти избежать геенны огненной.

Перевод статьи — 7 Things That Terrify Narcissists To Their Core  via Клубер

Выбирай актуальные темы для шуток

Юмор — штука массовая. Тебя должны понимать большинство в комнате, а не только ты сам, чтобы шутка удалась. А уж сарказм и подавно.

Главная его фишка — актуальность. Ты заметил, как Старк сыплет отсылками из современной культуры?

Это не случайно. Когда в шутке или даже обычном разговоре ты используешь аналогии из фильмов, книг или событий, хорошо известных всем вокруг, тебя проще понять.

А заодно и заценить твоё идеальное чувство юмора.

Как прокачать этот навык?

Читай книги, смотри кино, отслеживай события в мире. Даже если тебе не нравится Игра Престолов, для того чтоб быть “в теме”, нужно хотя бы примерно понимать, о чем там речь.

Есть и другой вариант — оставаться “непонятым гением”, который может хоть разговаривать на языке острот, его все равно никто не поймет. Но тогда в чем смысл?

Даже Старк не стесняясь использует простые понятия, когда шутит.

Вторым компонентом, мешающим принять ситуацию, являются ваши эмоции

Какие эмоции возникают, когда человеку что-то не нравится?

Гнев, ярость, обида, бешенство, разочарование и т.д. Человек так устроен, что когда в нем бушуют эмоции, то мыслительная деятельность снижается. Совершаются ошибки, о которых человек в последствии будет жалеть, и вообще, уровень разумности поступков на нуле.

Поэтому, чтобы принять ситуацию, и впоследствии, отпустить и не переживать, нужно разобраться со своими эмоциями.

Смотрите, если ваши переживания тянутся долго, и после события прошло какое-то время, то это означает, что ваша эмоциональная реакция на событие была очень бурная, и вы сгенерировали огромное количество энергии.

Теперь, ваша задача освободиться от этой эмоциональной энергии, которая запускает вновь и вновь, ваши мысли и состояние раздрая. К тому же, любая сильная эмоциональная реакция – это стресс для организма.

Упражнение на принятие ситуации, которую не можешь изменить

Останьтесь наедине с собой;
Вспомните о ситуации, которая вас беспокоит и отложите ее мысленно в сторону;
Начните медленно дышать – делайте вдохи и выдохи очень медленно, сосредотачивая все свое внимание на теле;
Дыхание должно быть медленным, и желательно, считать вслух во время вдохов и выдохов 1…2…3….4.
Вы дышите на 4 счета во время выдоха и вдоха;
Дышите до тех пор, пока не почувствуете, что вы успокоились, и все эмоции улеглись, внутри вас – безмятежность;
И вот когда вы чувствуете, что спокойны, вы начинаете думать о своей ситуации и также продолжать медленно дышать.
Представляйте картинку своей ситуации и дышите.

Для того, чтобы «продышать» не принятую ситуацию, убрать эмоциональный фон, потребуется минут 15-20.

Механизм работы этой техники.

Когда вы думаете о ситуации, которую не можете изменить, то у вас возникает множество эмоций. И организм автоматом переходит в стрессовый режим, выделяются стрессовые гормоны – кортизол и адреналин.

Во время спокойного дыхания, включается парасимпатическая нервная система и гормоны выводятся.

В момент представления ситуации и медленного дыхания, организм продолжает выводить гормоны из организма. И в тоже время, снижается значимость ситуации, она становится не такая важная.

Нейронные связи, по которым передавалось возбуждение, связанное с этой ситуацией, начинают тормозиться, т.е. успокаиваться.

Если ситуация бытовая, простая, то будет достаточно 1-2 раза, чтобы вы спокойно реагировали на этот случай.

Если что-то сложное, более травматичное, то времени надо больше.

Будь уверен: и в себе, и в своем юморе

И наконец, Тони Старк уверен в себе. Самое простое и самое сложное, что нужно для классного сарказма. Откровенно говоря, не только для сарказма, но сейчас именно о нем.

Хочешь, чтобы твои шутки производили должный эффект?

Тогда ты должен быть максимально уверен в том, что и как ты говоришь. Только взгляни как Тони отвечает Кэпу

Конечно, чтобы постичь такого уровня Дзен, нужно быть как минимум миллиардером. Но и уровень пониже тоже подойдет. Ты должен четко понимать кто ты и куда стремишься, быть уверенным в своих целях и словах.

Или убедительно казаться таковым. Дальнейшие фильмы показали, что Тони не так уж и железобетонно уверен в себе и это ни разу не помешало ему создать такой образ, который просто излучал силу и уверенность. А что мешает тебе?

«Ты че такой дерзкий?!», или как Дерзко ответить оппоненту-хаму

Ответить грубо в ответ на грубость, конечно, можно, но больший эффект все же, как правило, имеют ответы дерзкие. Перед тем как дерзко отвечать на оскорбления, следует оценить ситуацию. Не забывайте, дерзкий ответ, скорее всего, будет рассмотрен как вызов. Подобное парирование позволяет показать, что вы не только способны ответить обидчику тем же, но и не боитесь сами бросить вызов.

Вариантов, как дерзко ответить на оскорбление невоспитанного собеседника, довольно много, и среди них достаточно много остроумных.

В продолжение диалога с наглым хамом можно использовать и такие фразы:

  • Клизма должна знать, где ее место.
  • Когда Боженька мозги раздавал, ты отходил покурить?
  • Хочется послать, но видно, что не раз там ты уже бывал.

Придумать, как дерзко отвечать на оскорбления, несложно. Ваш ответ должен быть спокойным, уверенным, но при этом вызывающим.

«Да я же пошутил!»

Но есть и другие ситуации, когда насмешки могут быть формой психологического насилия. Приведу вам несколько примеров из своей практики и наблюдений за своими знакомыми.

«Он постоянно на меня нападает, задает какие-то вопросы, мне кажется, что я должна оправдываться перед ним. Но когда я начинаю защищаться, отвечать на вопросы, отстаивать свое мнение, он переводит все в шутку, начинает смеяться или просто может сказать: «да я же пошутил!». От таких «шуток» у меня внутри все сильно сжимается, и я чувствую напряжение. Потом мы можем перевести тему, но через какое-то время все повторяется снова».

Эта женщина рассказывает о том, что подколы мужа, его смех, там, где ей не смешно, приносят ей дискомфорт. Хочется убежать, чтобы не слышать то, что неприятно, чтобы не оправдываться, становясь в позицию жертвы. На выдерживание этого напряжения уходит много сил, появляется чувство злости, несправедливости. Злость в этой ситуации – это маркер того, что границы были нарушены. Это звоночек к тому, что юмор в этих ситуациях не является чем-то сближающим, доставляющим удовольствие. Наоборот, он является помехой к полноценному и качественному контакту, который удовлетворил бы обоих партнеров. Здесь мы отчетливо видим, что из безобидного общения с шутками и подколами для одного, превращается в страдание и боль для другого, даже на телесном уровне.

«Мы с мужем давно привыкли общаться друг с другом на языке юмора, мы часто шутим друг над другом, можем друг друга подкалывать. Иногда это безобидные фразы, но иногда приходится слышать словечки и «пожестче». Я в долгу тоже не остаюсь».

Проанализируем этот вариант. Казалось бы, всех все устраивает, это такое негласное правило в отношениях, что «у нас принято шутить друг над другом, и здесь нет ничего такого». Люди подстроились друг под друга и, возможно, получают от этого какое-то удовольствие. Даже оскорбления, и где-то ненормативная лексика не проходят через фильтр уважения в отношениях.

Для некоторых пар такой накал в отношениях привносит свою особую остроту, изюминку, и даже поддерживает страсть по отношению друг к другу. Кажется, что на этом взаимном запускании стрел друг в друга поддерживаются искренние чувства любви, заботы, но это не так.

Мне все это напоминает какую-то садо-мазохистскую игру, которую организовывают люди с невротическим складом характера.

Невротики чувствуют внутреннюю незащищенность, ранимость и неполноценность. Чтобы защититься от своего партнера и мира в целом, они начинают нападать. Часто невротическое поведение принимает форму косвенной (неосознанной) и вербальной агрессии с целью скинуть свое эмоциональное напряжение. Выражать свою агрессию в виде злости и гнева не всегда бывает социально приемлемо, вредит отношениям и приводит к конфликтам. Юмор и насмешки становятся «спасением» для сбрасывания напряжения, но это может также унижать и подавлять другого партнера. При этом сам невротик считает, что поступает правильно и уместно (как мы это видим в первом случае: «да я же пошутил!»), не принимая слова своего партнера всерьез, обесценивая его чувства и ведя себя оскорбительно.

Таким образом, партнеры становятся некими «козлами отпущения», контейнерами для сбрасывания напряжения, которое возникает в отношениях. За этим напряжением стоят более глубокие неосознанные потребности человека, которые не выражаются напрямую, а находят «обходной путь».

Сбрасывание напряжения в виде шуток не может пройти без следа для отношений. Партнеры теряют самоуважение, страдает сексуальная сфера, уходит взаимопонимание и теплота из отношений, они становятся более поверхностными. И все больше человек отдаляется от себя, не понимая, что эта форма общения его разрушает…опубликовано econet.ru.

Автор Анастасия Рагулина

Подписывайтесь на наш youtube канал!

https://youtube.com/watch?v=e2JH53h2d_g

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Примеры как я отвечаю на оскорбления и хамство

Я использую два метода: игнор (если речь идет об оскорблениях в интернете) и психологическое айкидо М.Е. Литвака (для реальной жизни и интернета). Вообще-то не могу сказать, что с чем-то подобным я встречаюсь часто, скорее, очень редко. Но если приходится, то я спокойно соглашаюсь с какой-либо характеристикой и подбираю сама для себя еще пару-тройку неприятных эпитетов. Ведь я знаю, что это ко мне не относится, а подобным ответом я экономлю время и силы для более продуктивных и полезных для меня дел, чем кормление чьего-то больного самолюбия или заниженной самооценки. А если кто-то оказывается уж очень настойчивым, то я всегда могу ответить: «Мне тебя жаль». Ну или какую-то из тех фраз, которые мы уже рассмотрели.

«Ты принимаешь это слишком близко к сердцу»

Эту фразу еще можно преподносить как «ты слишком чувствителен». Уж что-что, а слов извинения от манипулятора ты точно не услышишь, по крайней мере искренних точно. Он может жестко подшучивать над тобой при твоих друзьях, обманывать тебя, унижать при незнакомых людях, но признаваться в том, что был неправ, он не будет.

На все твои справедливые обвинения он скромно ответит: «Ты принимаешь всё слишком близко к сердцу». И вот у тебя появляется чувство вины, и ты начинаешь думать, что придираешься к безобидным вещам. «Ну пошутил при друзьях, но они же поняли, что это шутка». «Ну обманул один раз, но, наверное, хотел как лучше»

В такие моменты тебе кажется, что любой другой человек, будучи на твоем месте, не обратил бы на такое внимание

Манипулятор умело посеял в тебе сомнения — и ты уже не можешь анализировать ситуацию, что, конечно, идет ему на руку.

2. «Ты неправильно меня понял»

Нередко возникают ситуации, когда жертвы манипуляторов со злостью восклицают: «Ты серьезно решил, что я буду действовать в ущерб себе?» На эту фразу у манипулятора уже готов ответ: «Да как ты мог такое подумать? Ты неправильно меня понял!» Обиженное лицо твоего собеседника сделает свое дело, и ты начнешь чувствовать угрызения совести, ведь как можно было заподозрить столь честного человека в попытке причинить тебе вред. Ты предпримешь попытки извиниться и как-то оправдаться, а ведь манипулятор ждет от тебя именно такого поведения. Всё, с этого момента ты в ловушке.

Он добивался как раз того, чтобы ты почувствовал свою вину. Это очень удобно, ведь когда ты начинаешь понимать мотивы поступков манипулятора, единственный действенный способ выйти сухим из воды — повернуть ситуацию так, чтобы вина оказалась на тебе.

«Ты неправильно меня понял» — это самая стандартная фраза, которая позволяет манипулятору перевести на тебя стрелки. Не позволяй кому бы то ни было разводить тебя как маленького ребенка.

3. «Ты ведешь себя нелогично»

Для того чтобы избавиться от подозрений, манипулятор может повернуть разговор так, что он будет крутиться только вокруг тебя. Едва ты успеешь сказать о том, что он делает или говорит что-то неправильно, как тут же услышишь обратную оценку своих действий. Скорее всего, манипулятор скажет, что ты ведешь себя нелогично, некорректно, нерационально. Список может продолжаться долго, но суть ты уже уловил.

Такая характеристика твоего поведения заставит тебя как минимум засомневаться в себе, чего и добивался своими словами манипулятор.

4. «Сам не лучше. А вот ты когда-то…»

В попытках избавиться от подозрений манипулятор припомнит тебе все твои ошибки и промахи, причем приукрасит их так, что ты непременно начнешь сомневаться в своей невиновности. Выяснится, что плохой человек тут только один — и это ты. Как только ты начнешь оправдываться или каяться — знай: манипулятор одержал победу.

Единственный действенный способ не дать собой управлять — это просто уйти. Ни в коем случае не пытаться доказать что-то или оправдаться. Все твои слова для манипулятора ничего не стоят. Его цель — не докопаться до истины, а выгородить себя всеми возможными способами.

5. «Ты слишком много думаешь обо всём»

Если тебя что-то беспокоит (какая-то ситуация или неприятные слова), попытки обсудить это с манипулятором ни к чему не приведут. Скорее всего, он тут же попытается закрыть тебе рот фразой «ты просто слишком много думаешь об этом».

Конечно, ты будешь сомневаться в себе — не слишком ли много ты думаешь о таких мелочах, ведь есть люди, которые живут и не парятся. Кажется, окружающие живут спокойно и легко, а ты сам придумываешь себе проблемы. Как только ты начинаешь задавать себе вопрос: «А не делаю ли я из мухи слона?» — манипулятор добился своего.

6. «Не делай из этого драму / не драматизируй»

Когда ты обижаешься в присутствии манипулятора или расстраиваешься из-за его слов/поступков, ты рискуешь услышать эти фразы в свой адрес. Но это ложь. Манипуляторы обожают драматические ситуации, и сами пытаются изо всех сил их развить.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Танец жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: