Волнение перед свадьбой

Переход к другой жизни

Все предсвадебные ритуалы проводились для того, чтобы облегчить девице переход к супружеской жизни. Традиционные свадебные обряды на Руси имели много общего с погребальными обрядами, неслучайно невесте предписывалось оплакивать ее предыдущую жизнь в доме родителей, которая была веселой и беззаботной.

«Контроль»: 10 компьютерных игр для фанатов фильмов Кристофера Нолана

Преследуя мужчину, который к ней равнодушен, женщина разрушает свою самооценку

Делаем скамейку с нежным рисунком, используя трафарет и краску: мастер класс

Омовение в бане также было предсвадебным обрядом, символизировавшим переход к замужней жизни. Чем-то он напоминал омовение мертвых перед переходом в загробный мир. Баню для невесты готовили самые близкие подружки и родственники, чтобы она словно очистилась от прошлого.

Продолжай двигаться вперед

Иногда лучшее, что ты можешь сделать – это продолжить активное движение вперед, несмотря на свои сомнения. Фраза «не попробуешь – не узнаешь» идеально подходит для описания ситуации в этом случае. Пробуй что-то новое, иди в непривычном для себя направлении, и только так ты сможешь выяснить, является ли выбранный тобой путь правильным или нужно вернуться на шаг назад и пойти в другую сторону.

Со временем, используя такой подход к принятию решений, ты обретешь уверенность в себе и избавишься от страха совершать ошибки. Ты будешь осознавать, что неправильно выбранный путь – всего лишь неудачный опыт, который сделал тебя сильнее и позволил тебе сузить количество возможных вариантов действий.

Как не ошибиться в выборе дамы?

Как сделать выбор между двумя женщинами? Это невероятно сложный вопрос, единого ответа на который не существует.

Психологи нередко советуют учитывать общность интересов, социальное равенство, одинаковое образование и прочие, подобные факторы. Однако в жизни не так уж сложно найти массу примеров крепких счастливых браков, при заключении которых не одно из условий соблюдено не было.

Разумеется, можно представить себе, какой станет жизнь с каждой из женщин через 10, 20 лет. Обсудить проблему с друзьями или родными, выслушать их советы. Проанализировать плюсы и минусы каждой из дам, учесть их то, в каких семьях они выросли. Но все это никогда не станет гарантом правильности выбора, если речь идет о взаимоотношениях людей. Заглянуть в голову и душу другого человека невозможно. Анализируя и оценивая других, человек фактически делает выбор между собственными представлениями о них.

Может быть, если встает вопрос о выборе между двумя дамами, это свидетельствует о том, что ни одна из них не подходит, не является единственной и неповторимой?

Если же выбрать все-таки нужно, стоит провести своеобразное тестирование. Нужно оказаться в экстремальной ситуации и посмотреть, как поведут себя кандидатки на сердце и руку. Например, можно разыграть автокатастрофу, после которой человек лишился возможности двигаться. Но нужно понимать, что такое тестирование требует времени и создания иллюзии, неотличимой от реальности. Первой реакцией обеих дам будет «любовь до гроба», но через месяц или два останется только та, которая не боится сложностей. Однако, не уйдет ли она, узнав о том, что ее тестировали? На этот вопрос ответа не существует.

Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он женат (сюда же относятся все другие, самые невероятные причины, из-за которых он не может быть с вами)

Если вы не можете любить друг друга свободно и открыто, то это не настоящая любовь. Какими бы сильными и искренними ни были ваши чувства к другому человеку, если он не может ответить на них честно и в полной мере, то есть взаимной любовью, эти чувства ничего не значат.

Оправдание типа «Но его жена такая…!»

Каким бы несчастным ни был его брак и как бы ужасно ни относилась к нему жена, все определенно не так уж плохо, иначе он давно бы ее бросил. Искренние любовные отношения не заслуживают того, чтобы их скрывали. Найдите себе мужчину, который не будет прятать свои чувства.

Оправдание типа «Но он такой хороший человек»

Пожалуйста, не пытайтесь игнорировать этот факт. Он женат на другой женщине. Я знаю, вы не такая, как все, и в вашем случае все по-другому, но факт остается фактом: он женат. Если за всю вашу жизнь вы готовы остановиться на красный свет всего один раз, то это именно такой случай. Просто для всех, кто играет в эту игру, ставки слишком высоки.

Оправдание типа «Я просто должна подождать»

Если на определенном этапе развития отношений заходит речь о том, чтобы «его подождать», — это тревожный сигнал. Он же не акция, в которую вы собираетесь вложить деньги. Он — мужчина, сердце которого должно быть достаточно открыто для того, чтобы он был готов встретиться с вами и безумно влюбиться в вас. Если вы кому-то действительно нравитесь, он быстро решит все свои проблемы и приложит массу усилий, чтобы не потерять вас.

Помните:

• Он женат.
• Если он не принадлежит вам целиком и полностью, значит он принадлежит ей.
• В мире очень много классных и нежных одиноких мужчин. Попробуйте повстречаться с одним из них.
• Если мужчина вопит и изрыгает проклятия в адрес бывшей жены или оплакивает предыдущую подружку, пойдите в кино с кем-нибудь другим.
• Он женат.
• Не надо вступать в ряды тех самых женщин.
• Вас не так-то легко забыть. Пусть он сам вас найдет, когда будет готов к новым отношениям.

Он дружит с бывшей и хочет, чтобы она была на свадьбе. А я хочу, чтобы её не было вообще!

Психологи советуют забыть о ревности и вспомнить о победе — ведь он выбрал именно вас. Пообщайтесь с «девушкой из прошлого» и, может быть, вы даже подружитесь. Если же доверия к жениху нет до сих пор, стоит задуматься — а готовы ли вы к свадьбе?

Любой конфликт можно решить путём спокойного разговора. Не позволяйте бурным эмоциям и переживаниям из-за свадебной подготовки портить ваши отношения. Сейчас то самое время, когда вы сможете ещё больше сблизиться и понять друг друга, наслаждайтесь этими моментами!

http://vk.com/@floristika24-ssory-pered-svadboi-kak-ne-isportit-prazdnik-svoei-mechtyhttp://avtovokzal-tver.ru/fitnes-i-zdorovyjj-obraz-zhizni/rugaemsya-s-zhenihom-ssory-pered-svadboi-kak-ne-isportit.htmlhttp://the-wedding.ru/102641-top-10-predsvadebnykh-konfliktov/

Подумай, что ты теряешь/приобретаешь

Взвешивать все за и против бывает полезно, но только если ты подходишь к этому со всей серьезностью. Возьми лист бумаги и запиши в два столбика все возможные плюсы и минусы твоего решения. Их может оказаться немало, но постарайся продумать их все, ничего не упустив. Так ты обезопасишь себя от непредвиденных обстоятельств и сможешь просчитать, разумен ли риск или лучше отказаться от своего решения и поразмыслить над другими вариантами.

Главное – будь с собой откровенен на 100 %. Пиши истинные причины того, почему ты хочешь или не хочешь принять это решение, указывай все свои страхи, прописывай мысли, которые ты предпочитаешь прятать глубоко в себе. Честность с самим собой – залог успеха в любом деле, а также обязательный критерий для достижения уверенности в себе.

Метод 5. «Стакан воды»

Автором этой методики является американский парапсихолог Хосе Сильва – основатель «Метода Сильва», автор книг по нетрадиционной психологии. Он предлагает следующее: вечером перед сном налейте в стакан чистой, некипяченой воды. Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, сосредоточьтесь на волнующей вас проблеме и четко сформулируйте вопрос, требующий принятия решения. Затем, не торопясь, отпейте половину стакана, мысленно повторяя примерно такую фразу: «Это все, что мне нужно, чтобы принять правильное решение».

Стакан с оставшейся водой поставьте возле своей кровати и ложитесь спать. Утром после пробуждения первым делом допейте воду и поблагодарите свое подсознание за правильное решение. Решение может прийти сразу же после пробуждения или в течение дня. Люди, опробовавшие эту методику, утверждают, что она работает.

Забей на осуждение со стороны окружающих

Бывает и так, что при принятии какого-то действительно важного решения в жизни ты мучаешься сомнениями из-за страха осуждения со стороны родителей, родственников, друзей, коллег и т.д. Тебе может казаться, что твой выбор никто не поймет и не примет, что родные тебе люди отвернутся от тебя, и ты столкнешься с серьезным давлением с их стороны

Да, врать бесполезно, это страшно. Но жизнь, как ни крути, принадлежит только тебе одному, а, следовательно, все важные решения в ней принимаешь ты сам. Задумайся, если твоя жизнь повернет не туда, ты будешь строить будущее с нелюбимым человеком, учиться и работать по специальности, от которой тебя воротит, и поступать наперекор своим ценностям и убеждениям, на ком будет лежать ответственность. Правильный ответ один: на тебе.

Тут ты должен определиться, что для тебя важнее: прожить жизнь так, как того хочешь ты, или стараться быть удобным и хорошим для окружающих, жертвуя при этом своими мечтами и комфортом. Действительно близкие люди со временем смогут смириться с твоими решениями и не бросят тебя, услышав, что ты поступил так, как считаешь нужным. А если ты все же столкнешься с агрессией и нежеланием поддерживать связь, то знай: как бы ни был дорог тебе человек, твоя собственная жизнь должна быть для тебя дороже.

Как делать выбор интуитивно?

Этот вопрос интересен многим, ведь нередко люди, проявляющие упрямство и прислушивающиеся к голосу сердца, а не к разуму, оказываются правы и добиваются успеха.

Интуиция есть у всех, но не каждый умеет ее воспринимать. Для того чтобы услышать свой внутренний голос, нужно сделать следующее:

• сесть;
• закрыть глаза;
• освободить разум от суетных мыслей и забот;
• проговорить вслух имеющиеся варианты, из которых приходится выбирать.

Между фразами нужно делать перерывы. После их озвучивания следует прислушаться к своему телу, к ощущениям в области солнечного сплетения. Если внутри тепло и приятно, значит озвученный вариант хороший. Если же становится дискомфортно, начинает подташнивать или чувствуется холод, то вариант плох, выбирать его не нужно.

Психологи советуют прибегать к помощи интуиции не только при отсутствии информации, невозможности обсуждения или же наличии равноценных вариантов чего-либо. Рекомендуется прибегать к интуитивному анализу в дополнение к обычному обдумыванию предстоящего выбора. Это придаст уверенности в его правильности или же позволит вовремя заметить ошибку.

Новый статус

После свадьбы и женщина, и мужчина принимают совершенно другую социальную роль.

И это для многих прекрасный повод для сомнений. А смогу ли я быть хорошей женой? Смогу ли вдохновлять своего мужчину? У меня получится быть той самой хранительницей очага?

В этот момент можно обратиться за помощью и поддержкой к мужчине. Жених точно не поскупиться на комплименты в адрес твоей хозяйственности и умения готовить, например. Если ты любишь его хочешь прожить с ним всю жизнь, это снимет стресс.

Если ты думаешь, что мужчину подобные вопросы не штурмуют, ты очень ошибаешься.

Здесь все довольно просто: если внутренний голос говорит «справимся» — все будет хорошо. Если же мужчина возвращается к этим мыслям уже в который раз и на поводу у реальных сомнений — повод задуматься.

Нет ничего зазорного в том, чтобы поделиться со своей половинкой этими переживаниями. Если вы не первый месяц вместе, твоя любимая обязательно успокоит тебя по-женски, вселив веру в то, что ты справишься.

Основные правила верного выбора

Как сделать выбор? Советы психолога могут быть разными, поскольку в каждой жизненной ситуации имеются особенности, неповторимые нюансы

Ведь при принятии решения важно не только учесть собственное мнение, определить влияющие на него факторы или же понять, какой из вариантов окажется лучше

Нужно принимать во внимание окружающие человека реалии, его личные и семейные обстоятельства, и многое другое

Помимо частных советов, имеющих ценность для конкретных жизненных ситуаций, психологи дают и общие рекомендации. То есть советы, применимые во всех обстоятельствах и полезные при решении любых вопросов.

Основными правилами, которые необходимо соблюдать для того, чтобы сделать верный выбор, являются:

• ограничение зоны ответственности;
• сбор и анализ информации;
• обсуждение с другими людьми;
• правильная формулировка жизненного вопроса.

Каждый из этих факторов необходим при решении какого-либо вопроса.

Как успокоиться перед свадьбой

• Как успокоиться перед свадьбой
• Как справиться с волнением перед свадьбой
• Как отменить свадьбу
• Как пережить свадьбу

В день свадьбы невесте приходится встать очень рано, ведь надо успеть сделать макияж, прическу и подготовиться. Часто в день перед свадьбой невеста остается в красивом гостиничном номере, чтобы снять фотосессию или видео сборов. И перед невестой встает очень сложная задача: не переживать и получше выспаться.

Чего в день перед свадьбой делать не стоит. 1. Планировать много встреч. 2. Употреблять алкоголь, чтобы успокоиться. Максимум — это бокал хорошего вина. 3. Если не можете уснуть — ни в конем случае не принимайте лекарства без назначения врача. Побочные действия могут быть непредсказуемыми. 4. Паниковать. Иногда бывает, что, например, мама переживает еще больше, чем невеста — в этом случае лучше ограничить по возможности ваше общение в день накануне свадьбы. 5. Пытаться что-то поменять: перенести на 15 минут время начала банкета в ресторане, придумывать новые сценарии

Не нужно излишне заострять внимание на мелочах — скорее всего, гости их даже не заметят

Что делать. 1. Прежде всего, каждый человек индивидуален — кому-то лучше побыть в одиночестве, а кому-то нужен компаньон или собеседник. 2. Лучшие психологи — это визажист, флорист, фотограф, ведущий. Не стесняйтесь им звонить и задавать вопросы. Для специалистов это уже далеко не первая свадьба, они видели много разных ситуаций и знают, что из каждой можно найти выход. 3. Не расстраивайтесь из-за погоды. Во-первых, на следующий день она может поменяться, а прогнозы синоптиков далеко не всегда верны. Во-вторых, многие фотографы говорят, что в пасмурную погоду и даже под дождем фотографии получаются лучше, чем в солнечную погоду. 4. Передайте все телефоны: фотографа, видеооператора, флориста, менеджера ресторана родителям, свидетельнице или сестре, чтобы они еще раз созвонились со всеми и подтвердили время. 5. Не переживайте, что что-то вдруг не понравится гостям. Они придут порадоваться за вас, а не на дегустацию меню в ресторане и не на экскурсию. В конце-концов, это их проблемы, ведь вы старались сделать все наилучшим образом. 5. Посвятите этот день себе: сходите в салон, на массаж, на спа-процедуры. Это поможет расслабиться. 6. Думайте о хорошем. Ведь вы так долго ждали этого дня, не позволяйте мелочам испортить ваше настроение.

Практики по работе с проблемой выбора

Получите подсказку во сне

Есть хорошее выражение: «Утро вечера мудренее».

Перед сном подумайте о своей ситуации, прокрутите все возможные варианты развития событий, исходя из своих знаний о ситуации.

Попросите у Высших Сил, чтобы во сне получить подсказку на свой вопрос. Не забудьте сделать уточнение, чтобы утром вы помнили свой сон.

Наутро, сразу после пробуждения, запишите свой сон, иначе вы его можете забыть. Пока вы его будете записывать, может прийти решение.

Если утром еще есть сомнения, наблюдайте за событиями весь день, вы непременно получите подсказки.

Обозначьте плюсы и минусы всех выборов

Исходя из сложившейся ситуации, посмотрите, сколько у вас есть возможных вариантов решения.

Возьмите на каждый вариант по листку бумаги и на каждом листке запишите один из вариантов. А теперь все варианты рассмотрите по отдельности.

Поделите листок на две части. В правой колонке напишите все плюсы этого выбора, а в левой – все минусы, по пунктам. И так по каждому варианту данной ситуации.

Такой способ рассмотрения ситуации, даст возможность наглядно увидеть и сравнить все варианты. Вам станет понятно, какой выбор более выгоден для вас.

Используйте интуицию

Практика от Натальи Прокофьевой.

Совет тем, кто не умеет слушать интуицию, применяйте эту практику как можно чаще, тренируйтесь на простых ситуациях.

Рекомендую эту практику выполнять в медитативном состоянии. Чтобы ум не вмешивался и не предлагал якобы лучший вариант.

Вспомните случай, когда вы стояли перед выбором чего-то важного, прислушались к интуиции, и она вас не подвела. По прошествии времени вы поняли, что сделали правильный выбор

Вспомните это ощущение, когда вы принимали решение. Пусть оно будет эталонным.

Лучше если вы таких случаев вспомните несколько и потренируетесь для начала.

Ощущения одни и те же или разные?

Возможно, ощущения будут разные, но вы заметите, что их объединяет что-то одно. Вот этот момент, это ощущение зафиксируйте и запомните.

Когда вы стоите перед очередным выбором, окунитесь в ваши ощущения. Что вы чувствуете, когда думаете о каждом варианте.

Сравните ощущения с эталонным. Есть ли сходство с одним из вариантов?

Если есть, выбирайте тот вариант, ощущения которого похожи на эталонные. Если ни одно из ощущений не похоже, значит, оба варианта не подходят.

Эти упражнения позволят вникнуть в ситуацию глубже, расширят сознание и помогут принять взвешенное решение.

Рекомендую посмотреть фильм на тему выбора, который так и называется “Выбор”. Фильм о том, какие нелегкие и судьбоносные решения приходится принимать героям картины и как меняется их жизнь.

P.S. Фильм можно самостоятельно найти в интернете (год выпуска фильма 2016). Мы не размещаем ссылки на сторонние ресурсы.

Напишите, какие решения вы принимаете сейчас?
Поделитесь в комментариях своими способами, которые помогают вам делать правильный выбор!

Волнение перед свадьбой: как быстро успокоиться

«Выпить коньячку!» — ответит большинство. Рецепт, конечно, практически универсальный, а в день свадьбы и вовсе уместный как никогда, но коньяк всё же не панацея. Это, скорее, мужской вариант успокоить нервы. Девушки же — народ более впечатлительный, поэтому для многих невест предсвадебный мандраж — это не кокетство, а реальная проблема. Одни бледнеют, становясь похожими на подружку Дракулы, другие наоборот — покрываются красными пятнами, кто-то не может вымолвить ни слова, включая заветное «Согласна», а кого-то трясёт так, что надеть обручальное кольцо на палец любимого становится задачей со звёздочкой.

Как же успокоить нервы в разгар свадебной суеты?

Как сделать первый шаг к верному выбору? Нужно ли бороться с причинами потери решительности?

Психологи полагают, что самым первым шагом на пути к принятию решения, обуславливающего правильный выбор, является осознание факторов, оказывающих влияние на человека, и их оценка. Что это означает? То, что причины нерешительности актуальны лишь в тех ситуациях, когда они противостоят внутренним убеждениям, представлениям, желаниям, мечтам. Иными словами, в сознании человека развивается конфликт между такими понятиями, как «надо», «принято», «правильно» и «хочу».

Соответственно, для того чтобы сделать правильный выбор, следует обозначить причины потери решительности и проанализировать их, понять, насколько они существенны. И лишь после этого начинать с ними бороться или же, наоборот, сдаться.

Не теряйте контроль над собой

Самая распространенная причина переживаний — желание все контролировать. Невесты забывают о том, что должны получать удовольствие от предсвадебной подготовки, а взамен этого лично всем занимаются и все проверяют.

Проще всего в такой ситуации найти профессионального свадебного распорядителя, который может создать свадьбу вашей мечты и возьмет все хлопоты на себя, еще вариант — попросить о помощи самых близких. Ведь если все контролировать самостоятельно, то сил на свадьбу попросту не останется.

Также постарайтесь не блокировать свои эмоции, давайте своим чувствам выход, но, конечно, так, чтобы не травмировать чувства любимого человека и родных. Посмотрите любимый сериал, начните читать увлекательную книгу — делайте все, чтобы отвлечь себя от ненужных переживаний и контролировать свое состояние.

2

Как сделать правильный выбор между двумя работами?

Ответ вроде бы прост, идти следует на то место службы, где человеку лучше. Что обычно под этим понимается? Заработная плата, условия, социальный пакет, карьерный рост, график

Именно на эти критерии люди тут же обращают внимание и выбирают работу в соответствии с ними

Без сомнения, это правильно. Но, почему же тогда многие жалеют о сделанном выборе? Психологи полагают, что при принятии решения должна быть учтена не только очевидная сторона, так сказать, материальная, но и та, о которой задумываются редко – эмоциональная.

Работа – то место, где человек проводит большую часть своего времени. Соответственно, ему должно быть комфортно, а выполнение трудовых обязанностей – доставлять радость. К сожалению, для подавляющего большинства людей это недостижимая утопия. Почему же так произошло? Потому что при осуществлении выбора не были учтены мелочи, кажущиеся не особо значительными. Например, коллектив, удаленность, интерес к обязанностям.

То есть, выбирая из двух работ, нужно представить себя на новом месте и понять, что будет обретено, а что утеряно. Представлять следует не абстрактную картинку нахождения себя в офисе, а полный будний день с момента пробуждения, до возвращения со службы, не забывая ни об одной детали.

Как это сделать? Очень просто. Нужно поработать в обоих местах, для этого и существует такое понятие, как «испытательный срок». Ведь не только работодатель оценивает в это время сотрудника, но и человек присматривается к месту службы.

Что же касается методик, способствующих принятию решения, то идеальным помощником в выборе будет способ «за» и «против».

Метод 8. «Отбросьте эмоции»

Эмоции очень мешают в принятии правильного решения, потому что они искажают видение ситуации. Эмоционально возбужденный человек не способен здраво мыслить. Поэтому возьмите себе за правило: никогда не принимайте решения, находясь на пике эмоций. Гнев, страх, злость, а также бурная радость, эйфория – плохие советчики в принятии решений.

Если вас одолевают эмоции, не делайте никакого выбора. Дайте себе время остыть, а затем трезвым взглядом взгляните на ситуацию. Так вы убережете себя от необдуманных поступков и их последствий.

Как избавиться от эмоций?

Даже когда вы понимаете, что эмоции мешают вам сделать правильный выбор, вы не всегда можете избавиться от них. Чтобы облегчить этот процесс, воспользуйтесь несложными способами.

10/10/10

Это способ позволяет вам отбросить сиюминутные импульсы и посмотреть на ситуацию в долгосрочной перспективе. Суть метода состоит в том, чтобы перед принятием решения задать себе три вопроса:

• Как я отнесусь к своему выбору через 10 минут?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 месяцев?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 лет?

Допустим, вы хотите взять в кредит дорогую машину. Вы оформляете кредит и садитесь за руль новенького авто. Что вы подумаете через 10 минут после покупки? Наверняка будете находиться в эйфории, радуясь своему приобретению. Но уже через 10 месяцев радость поутихнет, и вы почувствуете всю тяжесть кредитного бремени, столкнетесь с необходимостью ограничивать себя во многих вещах. А через 10 лет, когда вы, наконец, расплатитесь с долгами, увидите, что ваша машина постарела и требует ремонта, а может она вам уже так надоела, что хочется ее продать.

Способ 10/10/10 можно применять в любой ситуации. Он отлично помогает усмирить эмоции и взглянуть на отдаленные последствия вашего выбора, чтобы не жалеть потом о содеянном.

Побудьте в темноте

Хороший способ усмирить эмоции – просто побыть в темноте. Психологи доказали, что полумрак или полная темнота успокаивает человека, помогают привести мысли в порядок

Обратите внимание, что в ювелирных магазинах всегда яркое освещение. Вы думаете, это сделано для того, чтобы золото и драгоценные камни лучше играли и переливались в лучах света? Не только для этого

Специалисты по маркетингу знают, что яркий свет чаще заставляет человека делать импульсивные покупки.

Если вам нужно успокоить эмоции, чтобы принять верное решение, посидите некоторое время в полутемной или темной комнате, обдумайте еще раз последствия вашего выбора.

Дышите глубоко

Еще один простой, но действенный метод, помогающий в борьбе с эмоциями – глубокое дыхание. Сделайте 10 медленных и глубоких вдохов и выдохов, а затем еще раз спросите себя: «Правильно ли я поступаю?».

Подумайте, что бы вы посоветовали другу

Чтобы убавить эмоции и охладить пыл, полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что перед необходимостью принятия решения стоите не вы, а ваш друг. Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации?

Многие люди замечают за собой такую особенность: они дают своим знакомым дельные и рациональные советы, но сами, попадая в похожие ситуации, ведут себя крайне глупо. Так происходит потому, что взглянув на проблему со стороны, мы видим только самое существенное. А когда сами оказываемся внутри проблемы, то всплывает множество всяких мелочей, которым мы придаем слишком большое значение.

Умение абстрагироваться и смотреть на ситуацию непредвзято дает весомое преимущество при необходимости сделать правильный выбор.

Правильная ночь перед свадьбой

Вечером накануне торжества подготовьте … нет, не девичник, а ванну с успокаивающими травами. Девичник можно провести и за пару дней до самой свадьбы. Так вы успеете отойти после вечеринки. А перед насыщенным торжественным днем бракосочетания постарайтесь лечь спать пораньше. Если не спится, выпейте стакан молока с сахаром или медом.

С утра в день свадьбы обязательно позавтракайте. Бокалы в течение дня придется поднимать не один раз, а закусывать полноценно не всегда получится. А если покушаете с утра нормальную полноценную еду, то вы не будете чувствовать опьянение и запомните все приятные моменты вашей свадьбы.

Третья фобия. Необходимо проверить наши чувства

Очень часто мужчина опасается, что любит тебя недостаточно сильно, чтобы создавать с тобой семью. Если ты всегда стремишься открыто демонстрировать свои чувства к нему, очень гордишься своим любимым и хочешь каждое утро просыпаться рядом с ним, то, несмотря на его чувства к тебе, жить с тобой вместе он может быть еще не готов. Возможно, он просто еще не созрел для брака по причине своей молодости. Поэтому подумай несколько раз, может быть и тебе нужно найти более зрелого мужчину, который будет полностью соответствовать твоим запросам? Ведь в большинстве случаев, браки с незрелыми и неготовыми для совместной жизни мужчинами обречены на провал. Инфантилизм может разрушить ваше счастье.

Что может произойти после свадьбы? Мужчина, не созревший для семейной жизни, начнет после свадьбы отлынивать от своих обязанностей по дому, будет предпочитать развлечения и отдых своему времяпрепровождению с вами. Семейные заботы не для него.

Хотя бывают случаи, когда мужчина привык выполнять обязанности по дому в семье своих родителей. Но даже в этом случае события могут развиваться по двум сценариям. По первому: он начнет пить и гулять, вменяя тебе в вину, что именно ты не дала ему догулять и обманом женила на себе. По второму: он осознает всю детскую несостоятельность своего поведения до свадьбы и с радостью начнет учиться семейной жизни. Если ваш брак будет складываться по второму сценарию – это здорово! Хотя говорят, что не догулявший мужчина (равно как и не догулявшая женщина) или, как еще могут сказать, не перебесившийся, рано или поздно свое возьмет.

На основе чего появляется предсвадебная депрессия у невесты

Давайте разберемся, как работает человеческий мозг, в частности, лимбическая система – функциональное объединение структур мозга, которые участвуют в организации эмоционально-мотивационного поведения, в том числе, активизируют оборонительные инстинкты при любых переменах в образе жизни человека, даже положительных.

То есть эмоциональный процесс тревоги или паники запускается даже тогда, когда в вашей жизни происходят радостные события – окончили школу и поступили в хороший институт, переехали из арендуемой квартиры в собственную, уволились с плохой работы и нашли ту, о которой мечтали.

Тем более это касается личных отношений, когда вместо соседства с родителями или уединения вас ожидает жизнь с будущим мужем.

То же относится к перемене социальных ролей. Если вы были любовницей или сожительницей, а вскоре станете официальной женой, к сожалению, вам не избежать панической реакции на перемену статуса.

Однако не стоит поддаваться унынию. Реакция на положительные изменения длится 2-3 недели, далее наступает привыкание. А за этот период ваше сознание постарается всевозможными способами оправдать негативные эмоции, навязанные вам исправной работой лимбической системы мозга.

Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?

Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.

Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины

Бесконечная суета, связанная с организацией праздника, выматывает даже самого стойкого человека. Невесте хочется, чтобы ее свадьба стала идеальной, поэтому в голове нескончаемой чередой возникают мысли в духе «а что, если что-то пойдет не так».

Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.

Волнение невесты перед свадьбой

Увы, не все зависит от наших организаторских способностей. Свидетельница может пролить вино на свадебное платье, дядя из Таганрога напиться, а жених опоздать в ЗАГС – и ничего с этим поделать нельзя. Принятие того факта, что проблемы могут случатся, часто действует как успокоительное.

Боремся с депрессией

Ритм подготовки к свадьбе нередко встречает в нашей нервной системе отпор. Сам по себе брак – очень серьезный шаг, который тщательно обдумывается. Волноваться перед свадьбой нормально, но взвешивание всех «за» и «против» может довести невесту до депрессии или апатии.

Депрессия и апатия – это психологические заболевания, требующие лечения

Как понять, что появилась депрессия? Вот несколько признаков:

1. Тоскливое и угнетенное состояние.
2. Нет ни к чему интереса, ничего не хочется.
3. Ничто не дает чувства удовлетворения.
4. Плохое предчувствие, тревожность.
5. Отсутствие аппетита.
6. Бессонница.

Если вы нашли у себя хотя бы два признака из перечисленных, пора бить тревогу и принимать меры. Но учтите, что с таким состоянием справиться самостоятельно можно только на начальных этапах. Если все зайдет слишком далеко, без помощи специалиста не обойтись.

Мужские страхи перед свадьбой

Холостяк спускается на два этажа ниже, а сам думает: «Да, хорошо бы с хорошей женщиной семью завести. Ведь давно уже ищу ту единственную. А если так разобраться. Опять домой пьяный пришел? С друзьями больше времени проводишь, чем в семье! В «Одноклассниках» в друзьях сплошные женщины! Опять на рыбалку собрался? А кто дверь на балконе ремонтировать будет?! Опять футбол смотреть уселся. Может, я зря ищу семейного счастья?»

Так в своих мыслях он подходит к двери и звонит. Открывается дверь, и ему улыбается приятная женщина. а он ей: Да пошла ты. со своим утюгом. »

Так бывает и в жизни. Зачастую у мужчин перед свадьбой появляется не просто паника, а настоящий стресс, и они превращаются в одно большое сомнение и никак не могут определиться между «жениться» и «не жениться».

Конечно, мы, женщины, – не исключение, и чем ближе долгожданный день, тем больше тревоги и неуверенности закрадывается нам в головы. Но это не сравнится с тем, что чувствует сильный пол.

Какие же страхи поселяются в умах наших благоверных перед сказочным днем? Чтобы иметь четкую картину, я обратилась к мужчинам, уже испытавшим это чувство, и психологам.

1. Страх перемен.Как ни крути, но семья – это не гражданский брак, поэтому придется внести коррективы в привычную жизнь. И тут у мужчин появляется множество вопросов: будет ли она заботиться обо мне как прежде, будет ли она хорошей женой и матерью, не превратится ли с возрастом в сварливую старуху? А некоторых и вовсе мысли о детских пеленках, немытых тарелках и ведре с мусором способны загнать в глубокую депрессию.

2. Страх от приближающегося чувства ответственности.«Я же теперь должен давать жене и детям все необходимое. В каком-то смысле я превращаюсь в человека, на плечах которого будет держаться весь мир». Алексей, 25 лет. Действительно, многими мужчинами руководит фобия, что они не смогут обеспечить всем необходимым свою будущую семью.

3. Страх потери свободы.В семье всегда приходится чем-то жертвовать. Если раньше мужчина каждые выходные проводил в кругу друзей, охота и рыбалка были еженедельными мероприятиями, то сейчас придется считаться с мнением жены, а значит. менять программу выходного дня. Пусть не всегда, но в большинстве случаев.

4. Боязнь быть обманутым.Вдруг эта милая девушка с такими честными голубыми глазами превратится в роковую бестию и не только разобьет мужское эго многочисленными изменами, но и заберет половину его состояния.

5. Страх потерять любовь.Некоторые считают, что совместный быт может вытеснить романтику из отношений, а светлые чувства, которые привели двух любящих людей в ЗАГС, погаснут, как только корзина в ванной наполнится грязным бельем.

Все, что случается (и не случается) с нами – результат нашей работы, наших мыслей, наших поступков. Семейную жизнь можно превратить в праздник, в вечный медовый месяц, а можно и вовсе все устроить так, что от одного слова «брак» будет бросать в дрожь. В общем, все в наших руках, девочки. Ведь в большинстве случаев именно женщина является режиссером семейной сказки (или семейных ужасов).

Глава из книги Натальи Бариновой «Свадьба твоей мечты. Энциклопедия для счастливых невест».

источник