Где взять жизненные силы, когда их нет?

Источники жизненной энергии

Так как жизненная энергия состоит из физических и эмоционально – духовных составляющих личности, то и источники жизненной энергии стоит искать именно такие, которые смогут обновить как физическую, так и психологическую сферу личности. Психология и учения духовных практик выделяют четыре основных и самых мощных источника энергии: физический, эмоциональный, умственный и духовный. Рассмотрим каждый из них более подробно.

Физический источник

В первую очередь человек получает энергетические потоки через здоровый организм. Состояние здоровья является основой жизненной энергии. Поэтому следует тщательно следить за своим телом, внимательно прислушиваться ко всем сигналам организма.

Придерживаться режима дня
Соблюдать питьевой баланс
Освоить упражнения для позвоночника, следить за осанкой
Соблюдать принципы правильного питания
Научиться дыхательным техникам. Правильное дыхание – залог здоровья всего организма
Выбрать спорт себе по душе. Не стоит пренебрегать даже минимальными физическими нагрузками

Эмоциональный источник

Огромный процент жизненной энергии затрачивается именно на эмоции – как негативные, так и позитивные. Необходимо скорректировать свой эмоциональный фон и научиться контролировать свои эмоциональные реакции.

Нет – обидам и оценке поступков окружающих
Исключить злость и раздражительность
Научиться никогда никого не винить за то, что происходит. Ответственный за свою жизнь – только сам человек
Только позитивный настрой

Умственный источник энергии

Интеллектуальный труд, получение и фильтрация новой информации, мыслительный процесс в целом требуют постоянных напряженных усилий. Восполнить запас энергии в этом направлении помогут:

Ликвидация информационного мусора – бесцельного пролистывания социальных сетей, чтение желтой прессы, просмотр телевизионных передач
Фильтрация собственных мыслей и речи (устранить мат, слова-паразиты)
Порядок в голове. Необходимо упорядочить мысли, разложить их по полочкам во избежание мыслительного хаоса
Творческое развитие

Духовный источник

Источники жизненной энергии не обошли стороной и духовную сферу жизни. Ведь духовное развитие – это путь ко внутренней гармонии, к познанию собственного «Я», без которого невозможно достичь гармонии.

Выражать благодарность – близким, друзьям, себе самому, высшим силам или же Вселенной
Делать добрые дела, оказывать помощь тем, кто в ней нуждается
Освоить медитативные техники
Научиться примиряться с собой, своими недостатками и изъянами, полюбить и принять себя

Все эти источники жизненной энергии, их составляющие – чувства, эмоции, здоровье и мысли человек способен регулировать, корректировать и подгонять под себя. Соответственно, каждому под силу управлять расходом энергии. Полностью этот процесс человеку, конечно, не подвластен, ведь в нем фигурируют также и факторы влияния окружающей среды. Но научиться всегда пребывать в тонусе, избавиться от энергетического голодания под силу каждому.

В данной статье описаны лишь основные источники жизненной энергии. Их может быть намного больше и они могут быть еще многограннее в зависимости от индивидуальности человека. Для каждого индивида энергетическим источником может служить что-то свое, личное, понятное одному лишь ему – для одних это спокойная прогулка по парку, а для других – бег трусцой или посещение спортзала. Мало знать в теории методики восполнения энергии, нужно практиковаться, учиться применять их в жизни, что бы депрессия и энергетическое голодание остались в прошлом и не мешали дальнейшему успешному развитию личности. Ведите активный образ жизни, любите себя и окружающий мир, помогайте сделать его лучше – вот на что необходимо затрачивать свои энергетические ресурсы. А источники, чтоб их наполнить, всегда найдутся.

Тематика: Личностный рост, Мотивация

Шива и Шакти

Шакти представляет собой мощную энергию Вселенной, силу Космоса, состоящего из трёх локов (измерений). Это – созидающий аспект Божественного начала, сила, которая работает на творение.

Также она представлена в образе женщины – олицетворяет собой одну из форм спутниц Шивы (то есть одну и ту же душу, но в разных её воплощениях). Она известна под именами Парвати, Сати, Умы, Кали, Дурги, Чанди, Гаури, Аннапурны.

Господь Шива преклоняется перед своей величественной супругой, признаваясь, что без её энергии он не способен ни на созидание, ни на разрушение, проявляя безжизненность и неподвижность, подобно трупу.

В тантрическом учении рассматриваются два главных полюса энергии, обозначаемые именами богов Шивы и Шакти. Рассматриваемые энергии оказывают разное воздействие на окружающий мир и людей.

Перенеся их на общество человека, видим, что Шива ассоциируется с мужским, а Шакти – соответственно, с женским началом. В более высоком масштабе Вселенной они олицетворяются со временем и пространством. А в духовной жизни – их ассоциируют с умом и праной. Древние тексты о хатха йоге называют их Идой и Пингалой: первая – является сознанием, а вторая – жизненной силой (праной).

Богиня

Больше всего культ Шакти-богини почитается в шиваизме – одном из наиболее распространенных индуистских религиозных течений. В нем она представлена в качестве второй половины или ипостаси Шивы. Людям с западным менталитетом сложно представить Шакти в разных ведических образах в роли Кали, Дурги, Парвати, Лакшми, Сарасвати и других. При этом она является еще и внутренней силой Шивы.

Но истоки имени все расставляют на свои места: слово «шакти» переводится с санскрита как «мощь», «сила». Это значит, что шакти просто является мощной, сильной стороной всех известных божеств индуистского пантеона (Вишну, Брахмы, Шивы и т. д.) Интересно заметить, что даже у самого Брахмана, от которого произошло все живое на Земле, также может быть своя Шакти (сила).

Все это приводит к выводу, что отделять Шакти в качестве самостоятельного божества не имеет смысла. Этим словом обозначается особый вид энергии, которым обладал Шива для создания стабильного, вечного и неизменного начала. В то же время Шакти является трансформирующей время, изменчивой энергией. Используя ее, Шива способен проявляться в реальности, принимая определенную форму.

Творчество и искусство

Вспомните свое детство, когда вы занимались тем, что вам нравилось, и не думали о результате. Попробуйте вспомнить давно заброшенное вами хобби и займитесь им вновь. Если вы когда-то писали книгу, вернитесь к этому занятию и закончите свое произведение. Если у вас была интересная задумка для картины, которую вы не решались воплотить в жизнь из-за недостатка навыков, вы можете попробовать нарисовать ее. Возможно, конечный результат не будет похож на то, что вы ожидали увидеть, но он не так важен по сравнению с самим процессом. Творчество поможет вам восполнить энергию и отдохнуть, занимаясь тем, что интересно.

Если вы чувствуете себя несчастным или испытываете негативные эмоции, дайте им выход. Выразите свои чувства на холсте, опишите в стихах или песне. Творчество поможет рассказать вашу историю и обрести душевное спокойствие.

Чаще посещайте выставки, смотрите театральные постановки. Искусство вдохновляет и помогает узнать что-то новое. Если вы не творческий человек, просто тянитесь к прекрасному, ищите красоту вокруг себя.

Прогуляйтесь по лесу, наблюдая за причудливыми очертаниями деревьев, посмотрите на снегопад или насладитесь восходом. Природа таит в себе много прекрасного и помогает человеку побыть наедине с собой, отвлечься от проблем и городской суеты.

Шива и Шакти

Янтра

Янтра (на санскрите यन्त्र् – «опора», «инструмент») – определенным образом составленный геометрический рисунок, действующий на сознание смотрящего как медитативный инструмент. Концентрация на янтре позволяет человеку продвинутся по своему духовному Пути. В это время все внешние шумы и внутренний диалог прекращается, а разум начинает резонировать с геометрическим рисунком.

Все янтры имеют определенное изображение, которое излучает энергию особой частоты и помогает разуму воспринимать его. Традиционный рисунок янтр появился в результате откровений и ясновидения. Так из мира тонких энергий в наш мир пришла форма, с помощью которой отражается суть каждого божества в материальном плане. Его энергия воплощается в виде янтры.

Во время произнесения мантры следует располагать янтру на уровне глаз. Взгляд на нее хорошо влияет на разум человека, формируя в его сознании только светлые, достойные мыслеформы. Творческие люди от янтр вдохновляются.

Доказано, что такие изображения активизируют правое полушарие мозга и помогают держать чувства под контролем.

В янтре проявляется сила мудрой Сарасвати. Покровительство богини над образованием, культурой, искусством, творчеством, знаниями и визуализацией дарует человеку во время созерцания янтры постижение духовных истин и ценности прекрасного. Становится легче понять творческие проявления в искусстве, проясняет сознание, улучшает ораторские способности, способствует реализации в творчестве.

Жизненная сила

Состояние усталости знакомо всем без исключения, особенно, когда была сильная нагрузка. Хочется полежать, отдохнуть, восстановиться.

Но почему иногда, без видимых причин накатывает усталость, состояние амебы?

Нет сил… просто нет сил…

Головой понимаешь, что вроде ничего такого и делал, а усталость такая, как будто мешки, разгружал всю ночь. Такое состояние бывает даже утром, когда только проснешься, и раскачиваешься только к обеду.

Давайте немного разберемся, откуда у нас берутся силы для жизни, куда они деваются, и как вернуть силы в свою жизнь?

Мы привыкли, что энергию для жизни мы берем из еды. Верней, нам так всегда объясняют физиологи, да и народная мудрость не отстает, всегда говорится о том, что только необходимое количество еды, дают силу и энергию.

Но я уверена, что вы точно сталкивались с таким феноменом, когда вы нормально питались, а сил, все равно не было.

Такое состояние, можно называть немного по-другому – энергия для жизни. И жизнь, подразумевается, не просто ходить и дышать, а жить.

Жить, насыщенной жизнью, когда у вас приподнятое настроение и хочется свернуть горы, когда есть желание что-то делать, мечтать и достигать свои мечты и цели.

Когда в вашей голове, не только проблемы, но и приятные вещи, когда вы радуетесь, когда вы счастливы и т.д.

Вот на такие приятные вещи, зачастую и не хватает энергии.

Откуда берется жизненная энергия?

Мы окружены энергией, только мы ее не видим, она находится в воздухе, в земле, приходит из космоса, любой предмет, даже неодушевленный, наполнен энергией.

Есть места, которые наполнены энергией до краев, так называемые, места силы. Наше тело или наше поле, взаимодействует с этой энергией, обменивается, наполняется…

И в зависимости от того, на каком уровне вибрирует ваше тело, столько и такого качества, вы принимаете энергию.

Если ваши вибрации низкие, то и качество энергии соответствующее, и в ней, нет радости и счастья.

Если вы испытываете часто чувство стыда или чувство вины, то и обстоятельства будут притягиваться к вам соответствующие.

А отчего зависят ваши вибрации?

От ваших мыслей, испытываемых эмоций.

Эмоции, это энергия.

И даже если вы сейчас, решите, что с сегодняшнего дня вы испытываете только положительные эмоции, то, ваши вибрации поднимутся на чуть-чуть.

Почему? Потому, что накопленные негативные эмоции и переживания, лежат тяжелым грузом и создают основу для ваших вибраций.

Чтобы повысить свои вибрации, нужно научиться отпускать то, что накоплено ранее.

В книге Дэвида Хокинса «Путь принятия» дается шкала эмоций или уровень сознания, который калибрируется по логарифмической шкале энергетической силы и ранжируется от 1 до 1000.

Уровень Полного Просветления (1000), находящийся на самом верху карты, отображает наивысший уровень, которого можно достичь в человеческом мире. Уровень Стыда (20), в самом низу карты, отображает существование на грани смерти, голое выживание.

ШКАЛА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ВИБРАЦИЙ

Просветление 700+
Гармония 600
Радость 540
Любовь 500
Разум 400
Принятие 350
Готовность 310
Нейтралитет — 250
Смелость 200
Гордыня 175
Гнев 150
Желание 125
Страх 100
Горе 75
Апатия 50
Чувство вины 30
Стыд 20

Когда мы отпускаем негативные эмоции, мы существенно перемещаемся по шкале к уровню Храбрости и выше, при этом увеличивается наша эффективность, приходит успех и жизнь начинает с легкостью наполняться изобилием.

Вот и весь тайный источник жизненных сил.

Источник внутри нас, и только мы сами влияем качество энергии, находящейся в нем.

Будьте любимы и счастливы!

Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет.

Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.

Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК

Почему важна сбалансированная работа ВСЕЙ энергетики, а не отдельных чакр

Для правильной работы всей энергетической системы необходимо активное функционирование ВСЕХ чакр. Если вы будете заниматься только одной конкретной чакрой, то в вашей энергетике и в вашей жизни возникнут перекосы.

Например, повышая энергетику сердечного центра при зажатых чакре солнечного сплетения и корневой чакре, вашей добротой будут пользоваться другие люди и наступать на ваши личные границы, а постоять за себя вы не сможете.

Или, если вы повышаете энергетику сакральной чакры, но при этом у вас закрыта корневая чакра и сердечный центр, то отношения с мужчинами у вас конечно же будут, но они не будут вас устраивать, мягко говоря.

Вывод прост – занимайтесь повышением энергетики ВСЕХ чакр, а не каких-то отдельных.

Смотрите видео, в котором я даю упражнение на активацию чакр. Упражнение поможет наполнить чакры энергией.

Итак, я рассказала вам лишь о нескольких способах как можно повысить вашу энергетику. Но даже этих способов достаточно, чтобы улучшить работу вашей энергетической системы и вместе с ней – вашу жизнь. Попробуйте все эти способы и выберите для себя наиболее подходящие, и практикуйте их постоянно. И эффект не заставит себя долго ждать. Если же у вас серьезный случай, то вы можете обратиться за помощью и записаться на консультацию здесь.

Скачайте «Сборник статей по энергетике и здоровью» себе на компьютер!

В сборник вошли статьи, написанные мною на основании многолетней практики Рейки и Реинкарнационика:

«Как повысить свою энергетику и жизненный тонус” (данная статья)
“Как блоки в энергетике вредят вашему здоровью”
“Почему возникают болезни»
«Чакры и заболевания — какая между ними связь»

Чтобы скачать сборник — перейдите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.

Дополнительный материал:

Энергетический человек

5) Люди – энергетические поглотители

В этом качестве поглотители могут быть как донорами, так и получателями. Эти люди очень чувствительны, у них энергоинформационный обмен всегда ускорен. Им нравится лезть в чужую жизнь, проявляя ярко выраженное желание помочь и оказывая влияние на чужую энергетику.

Поглотители бывают двух видов: первые поглощают и положительную, и отрицательную энергию, любят обижаться без причин, но довольно быстро забывают обиды; вторые принимают очень много отрицательной энергии, при этом отдают много позитива, они чутки к проблемам людей, положительно влияя на биополя окружающих, но сами страдают.

6) Люди – энергетические самоеды

Эти люди всегда зацикливаются на своих переживаниях. Самоеды замкнуты и осознанно не хотят общаться с окружающими. Они не умеют правильно перераспределить энергию, поэтому они копят в себе очень много негатива.

7) Люди – энергетические растения

Люди – растения отдают энергию, то есть они являются настоящими энергетическими донорами. Этому типу людей присуще чрезмерное любопытство. Эта особенность приносит им много неприятностей, потому как вызывает неудовольствие и гнев окружающих людей.

Люди – энергетические фильтры

Человек – фильтр обладает сильной энергетикой, способной пропускать через себя огромное количество положительной и отрицательной энергии. Вся поглощённая таким человеком информация в изменённом виде возвращается к своему источнику, но несёт другой заряд.

Всё отрицательное остаётся на фильтре, к которому прибавляется позитив. «Фильтры» зачастую это успешные прирождённые дипломаты, миротворцы, психологи.

9) Люди – энергетические посредники

У посредников отлично работает энергообмен. Они отлично принимают энергию, однако им крайне сложно противостоять воздействию негативной энергии. Например, с посредником кто-то поделился негативной информацией и передал ему отрицательную энергию. Посредник не может с ней справиться, поэтому передаёт информацию дальше.

Аналогичная ситуация происходит и в случае с положительной информацией. Такой тип людей является одним из самых распространённых.

Упражнения для повышения энергии

Организм все время тратит энергию на ментальном уровне, поэтому ее нужно периодически восстанавливать. Это можно сделать при помощи определенных упражнений, выполнить которые способен каждый человек. Главным условием является то, что во время занятий нужно представлять, как физическое и астральное тело наполняется энергией, как потоки свободно циркулируют в человеке. Существует большое количество фото, на которых это можно увидеть.

1. Треугольное дыхание подразумевает что нужно делать вдох, потом задерживать дыхание, а потом выдыхать и так далее. Рекомендуется задерживать дыхание в течение одинакового времени, чтобы добиться наибольшего эффекта. Следует увеличивать задержку до максимального уровня, однако это не должно приносить человеку дискомфорт. Нужно выполнять упражнение в спокойной обстановке, не отвлекаться на посторонние факторы, в расслабленном состоянии. При выполнении упражнения ежедневно можно существенно укрепить здоровье, и наполнить организм новыми силами.

2. Некоторые считают наиболее эффективным упражнением по набору энергетики йогу. Следует сделать глубокий вдох, прижать к груди подбородок, задержать дыхание на максимальный срок, а во время выдоха поднять подбородок. Желательно делать это упражнение каждый день по 10 раз. Йоги утверждают, что если человек способен задерживать дыхание в течение шести минут, то он начинает видеть будущее, читать мысли, обретает невероятные способности.

3. Упражнение под названием Бхастрика в йоге максимально наполняет организм энергией. Нужно расположиться удобно, выпрямить спину и расслабиться. После этого стоит глубоко вдохнуть и резко выдохнуть, потом вдохнуть нормально и резко выдохнуть и так повторять около 30 раз. После этого нужно вдохнуть через нос и задержать дыхание насколько хватит сил. Если делать это упражнение каждый день, то организм наполнится силами и здоровьем, появится огромное желание жить, развиваться и двигаться вперед.

4. Нужно представить великолепное солнечное утро, где воздух наполнен энергией. Вдыхать медленно носом и представлять, что воздух проходит через воронку и поступает в солнечное сплетение. После этого нужно сделать паузу и расслабиться, представлять, как энергетическими потоками наполняется все тело, представить, что энергия собирается в своеобразное облачко. Во время выдоха направить это облако в орган или место, которое больше всего в этом нуждается. Рекомендуется производить это столько раз, пока человек не почувствует существенное облегчение. Упражнение помогает избавиться от многих заболеваний, нужно повторять его ежедневно.

5. Необходимо встать и представить, что над головой светит яркое Солнце. Потом следует поднять одну руку вверх и мысленно представить, как Солнце спускается к ней и ложится в ладонь. Нужно внимательно наблюдать за лучами и светом звезды, представлять, что она становится жидкой, а потом возвращается в небеса. Солнце будет проходить через тело, наполнять чудесными потоками и дарить силы.

6. Человек встает и закрывает глаза, при этом представляет, что стоит на земле босиком. Земля дарит золотые энергетические потоки, которые проходят через ноги и устремляются вверх, наполняют тело и дарят силы. После этого нужно мысленно представить сияние организма и побыть в этом состоянии как можно больше.

Пробуждение

Активизированная энергия Кундалини (Шакти) способна избавить человека от его внутренних блокировок. И тогда он погружается в состояние, когда не может контролировать свои эмоции или действия. Часто такие проявления выражаются в сильных вспышках гнева, ярости или наоборот — радости и счастья. В этом нет ничего удивительного. Пробужденная энергия начинает свое движение по каналам, а неподготовленная психика человека не способна выдержать накал эмоций. Человек начинает разрушаться изнутри как на психологическом уровне, так и на физическом.

Следует упомянуть и об относительно безопасных техниках Шакти-йоги. К ним относятся пранаямы и медитативные практики. Управление дыханием (пранаяма) помогает человеку стать более осознанным и сосредоточенным на внутренних потоках энергии. Происходит мягкое включение Шакти-силы.

Иногда бывают случаи, когда Шакти активизируется спонтанно. Но это чаще всего связано с определенными неординарными событиями, произошедшими в жизни человека.

Для серьезной работы с Шакти-энергией следует освоить Хатха-йогу или другой ее вид, чтобы подготовиться на моральном и физическом уровнях. Также необходимо регулярно делать пранаямы и медитации, это способствует повышению осознанности, помогает справиться со стрессом и стабилизирует эмоциональное состояние.

Питание Силой Земли

Творить можно в двух положениях — стоя босиком и сидя.

Стоя питание творится через Стопы, сидя — через Зарод. В остальном практики схожи.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

1. Стоя: приведя себя в должное состояние осознайте, как ваши Стопы Двенадцатью Корнями проникают в толщу Земли (как вариант: представляйте стопы как два шара, нижняя половина которых закопана в Землю).Дышим: вдох — задержка — выдох.На вдохе осознаём Поток Силы, поднимающийся по ногам и позвоночнику.Задержка — скапливание Силы.Выдох — распределение Силы по вашему телу и частичная отдача.

2. Сидя: осознавайте ваш позвоночник «вросшим» в Землю. Осуществляйте те же действия, что и в упражнении 1.

Восход Солнца

Перед восходом Солнца, во время утренних сумерек, встаньте лицом на восток, чуть разведя руки в стороны (открытые ладони также обратив на восток) и настроившись должным образом.

Когда Солнце восходит, осознавайте мощный поток Силы, поднимающийся от ваших стоп по ногам, по позвоночнику — к голове (как вариант — можно постепенно поднимать руки вверх и также осознавать наполняющую их Силу).

На определённом этапе можно закрыть глаза.

Полностью сконцентрируйтесь на ощущении Восходящей Силы.

При должном исполнении это мощнейшая практика вбирания энергии — вас посетит чувство небывалого подъема и восторга, сопровождающееся неким «распиранием» в области солнечного сплетения.

Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединённом месте.

Потереть ладони, представляя, что на ладонях открываются входные отверстия каналов для прохождения энергии. Потерев и разогрев ладони, нужно теперь «мысленными руками» помассировать входные отверстия, представляя как они увеличиваются в размерах до размера ладони- «Мысленными руками» нужно гладить и массировать стенки воображаемых каналов обеих рук.

Затем ощутить, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, «мысленными руками» помассировать их, до получения отверстия размером на всю ступню. Затем чистка шариком по аналогии с тем, что было сказано выше для рук. Стать лицом на восход, сконцентрироваться в каналах рук и в какой-то момент возникнет ощущение, что руки стали легкими, словно невесомыми. Затем сконцентрироваться в каналах ног и ощутить как они «просыпаются» для приема энергии Земли.

Солнце исходит и его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. Правильное ощущение -это ощущение наполнения светом и теплом, ощущение пульсации входных отверстий рук и ног и ощущение мягкой и темной энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. Через несколько минут уходит усталость, возникает ощущение бодрости, прилива сил.

Как найти самостоятельно источник магической силы?

Особенность магов и колдунов в том, что сила их неограничена рамками сознания и разума, в их власти черпать ее постоянно из источников, скрытых от понимания простых обывателей. Если вы решились приобщиться к миру магии, первая ваша задача – поиск источника силы. Следует отметить, таковых немало, но сегодня мы рассмотрим самые простые варианты:

Сила Рода.

Не стоит думать, что черпать силу Рода могут те, кто является потомков магов и колдунов. Сотни ваших предков, сотни поколений, живших до вашего рождения, слились в единый энергетический поток, обладающий невероятной мощью. Это своего типа полноводная река, в которой сосредоточены умения и знания тысяч людей. Способность подключиться к этому потоку позволит вам черпать не только силу, но и знания.

Сила стихий.

Самый простой вариант, использовать который в магических практиках может каждый, даже не имея магические способности от рождения, – обретение силы посредством обращения к силам стихий. Огонь, вода, воздух и земля – научитесь слушать голос природы, научитесь использовать ее во благо себе.

Силы стихий могут помочь как в совершении простых обрядов, к примеру, направленных на избавление от хворей, так и в более сложных вариантах практик, в числе которых исправление судьбы, постижение тайных знаний.

Сила вселенной.

Вселенная бесконечна, она пронизана потоками мощной энергии, подключение к которым позволит черпать силу и знания космоса. Силы вселенной недоступны для новичков в магии, для постижения этой стези нужно пройти долги и тяжёлый путь самопознания.

«Корень»

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Приём «Корень» осуществляет вертикальную прогонку, за счёт энергии земли. Иногда этот метод путают с приёмом «Дерево», но это ошибка, т.к. «Дерево» относится к другим традиционным техникам и охватывает лишь заключительную часть «Корня».

«Я маленький корень, который воткнули в землю. Я вбираю влагу из прохладной почвы. Я начинаю ветвиться, чтобы набрать больше влаги. Вот, я выглядываю из земли, теперь у меня есть зелёное тело. Я отращиваю первые веточки. На них набухают почки и появляются первые листья. Из-под земли идёт сила, толкающая мой рост вверх, питающая мои ветви и листья.

На этом упражнение можно закончить.

Как возобновить энергию человека: энергетическая чистка

Существует множество древних ритуалов очистки с помощью стихий. И сегодня мы можем наблюдать проявления этих инструментов: например, очищение в проруби на Крещение и прыжки через костер в ночь на Ивана Купалу. Но мы живем в современном мире. Попробуйте следующие методы

Вода

Самый простой способ избавиться от отрицательной энергетики. Купание помогает восстановить внутреннюю гармонию и баланс. Утренний душ взбодрит и наполнит силами, а вечерний поможет расслабиться и подготовить тело к качественному сну.

Прочистка солью

Наполните керамическую или глиняную емкость солеными кристаллами и поставьте ее рядом с кроватью, на которой спите. За ночь весь накопившийся за день негатив уйдет, а отдых будет более полным. Периодически нужно менять содержимое посуды, растворяя его в воде или закапывая.

Как восстановить энергетический баланс организма: чистка с помощью свечи

Огонь избавит помещение от негативной энергии. Для этого следует поочередно обойти каждую комнату с зажженной восковой свечкой

Пространство нужно пройти по часовой стрелке по периметру, уделяя особое внимание углам. Воск будет коптить и потрескивать в тех местах, где имеется особенно неблагоприятный энергетический сгусток

Чтобы избавиться от отрицательных эмоций, сядьте напротив пламени и наблюдайте за ним, пока фитиль не догорит до конца. Чтобы очистить энергетику другого человека, расположитесь у него за спиной. Перемещайте источник тепла, двигаясь от копчика вверх и изображая круги. Как только услышите потрескивание, остановитесь на этой зоне и дождитесь, пока огонек снова не станет ровным, чистым. Добравшись до макушки, повторите процедуру дважды.

Техника «Цилиндр»

Представьте себя в такой геометрической фигуре без дна и без крышки, в которую заходит сверху энергия приятного зеленоватого цвета – оттенка жизни. Она наполняет тело от пяток до макушки. Почувствуй тепло, спокойствие, уверенностью.

Преимущества пранаямы

Предположим, что ваша рука действует сама по себе и то тычет вам в глаз, то царапает, то бьет вас, — это заболевание. Как раз это происходит с умом у большинства людей. Каждый день он «бьет» их изнутри: заставляет плакать, кричать или волноваться, причиняет им страдания различными способами. Это означает, что он болен, пусть даже в социально приемлемой форме. Каждый вид страданий, которые люди испытывают изо дня в день, создается в уме. Это заболевание уже имеет место и будет усиливаться из-за специфики социальных структур, окружающих нас технологий и различных других влияний.

Тот, кто сможет установить контроль над своей Праной, на 100% может быть уверен в своем непоколебимом психологическом равновесии. Также это поможет в значительной степени предотвратить и физиологические заболевания, хотя элемент риска тем не менее остается по различным причинам, таким как инфекции, всевозможные химические вещества и яды, влиянию которых мы подвергаемся ежедневно. Не существует абсолютного контроля над тем, что мы вдыхаем с воздухом, получаем с водой и пищей, как бы тщательно мы ни относились к тому, что потребляем. То, какое влияние они оказывают, зависит от каждого отдельно взятого человека.

Практика диалога с энергией Шакти

Диалог с Шакти может осуществляться в разных формах. Вы взаимодействуете с ней во время занятий йогой, медитацией, женскими, дыхательными и другими энергетическими практиками.

У вас есть возможность ощутить внутреннюю энергию как явное присутствие, как союзника, друга или даже любовника. Шакти отзывается на запросы, например: «Пожалуйста, остуди мой гнев, который я испытываю сейчас» или: «Можешь помочь мне оставаться присутствующей в этом моменте?»

Например, если вам нужно найти ответ на вопрос, вы можете поместить этот вопрос в сердце и попросить Шакти дать вам ответ. После этого можно взять ручку и записать все, что приходит в голову, позволяя словам спонтанно течь, как выражение Шакти. Или вы можете задать вопрос, а затем постараться быть внимательными к тому, как приходят ответы в течение дня. Например, когда какое-то синхронное событие кажется ответом на ваш вопрос, остановитесь и спросите себя: «Мне нужно именно это?»

Прямой разговор с вашей тонкой энергией очень важен. Как только вы попробуете к нему прибегнуть, вы, возможно, удивитесь, насколько отзывчивой оказалась ваша внутренняя энергия.

Диалог с Шакти становится особенно полезным, когда вам нужно освободиться от эмоций или дискомфорта в теле или уме. Если вы замечаете, что в какой-то части тела ощущается напряжение, боль или зажатие, вы можете внимательно настроиться на боль, стараясь замечать, насколько большой является область сжатой энергии, как она ощущается (резкая или твердая, покалывающая или нудящая), какая у нее форма. Затем попытайтесь понять, что этот дискомфорт — сгусток энергии. Сознательно поприветствуйте ощущения энергии, даже если они неприятные.

Поговорите с энергией тихо и спокойно. Вы можете использовать способствующие внушению слова, например «освободиться» или «открыться». Вы можете спросить застрявшую энергию, что она должна показать вам. Затем представьте наполненный светом круг обширной энергии вокруг зажатых мест. Дышите, позволяя своему вниманию свободно струиться между энергией вашей боли и обширным кругом Шакти. Дышите, мысленно говоря: «Освободись!» Или: «Откройся!» Можно делать это упражнение когда вы испытываете сложные эмоции: злость, ревность или печаль. Можно делать его, когда вы хотите избавиться от проблемы, возникшей в жизни. Шакти всегда находится глубоко внутри вас, и ее энергия целительна.

Чем больше Вы будете практиковать с Шакти, тем больше она будет придавать силу любому делу.