Чувство страха и тревоги - причины, симптомы, лечение

Персен

Успокоительное средство, давно назначаемое врачами и отлично себя зарекомендовавшее. В составе «Персена» ‒ три активных компонента: мята, валериана и мелисса. Они успокаивают и снимают спазмы. Назначают «Персен» при бессоннице, повышенном нервном возбуждении, раздражительности, проблемах со сном. Нужно учитывать, что эти таблетки от нервов не подходят для людей с пониженным давлением и тем, у кого есть проблемы с желчевыводящими путями. Таблетки легко глотать, принимать их можно независимо от еды. Дозировка – 2-3 штуки в день. При бессоннице нужно принимать «Персен» за час до сна по 2-3 таблетки. У препарата накопительное действие, он безопасен, не имеет эффекта отмены. Успокоительное помогает устранить «нервный ком» в горле. Среди редких «побочек» ‒ аллергические проявления, запор и бронхоспазм.

Персен

Лек д.д., Словения

Седативное средство растительного происхождения, которое применяют при: повышенная нервная возбудимость; — бессонница; — раздражительность; — депрессивные состояния; — панические расстройства.

от 171

Пустырник Форте Эвалар

Успокоительный общеукрепляющий препарат с мягким действием, который можно купить без рецепта. «Пустырник Форте Эвалар» применяется давно, поэтому проверен временем. Это натуральное средство содержит экстракт пустырника, карбонат магния и витамин В6. Лекарство уменьшает нервное напряжение, снимает раздражительность и неоправданную тревожность. «Пустырник Форте» плавно понижает давление, работает как мягкий миорелаксант, укрепляет сердечную мышцу. Даже при длительном применении это успокоительное средство не вызывает привыкания. Обычно «Пустырник Форте» принимают по 1-2 таблетки в день во время приема пищи. Среди противопоказаний – язвенная болезнь, беременность, гастрит в период обострения.

Пустырник Форте Эвалар

Эвалар, Россия

Пустырник Форте Эвалар способствует быстрому снятию нервного напряжения и раздражительности, улучшению эмоционального состояния.
В его уникальном составе – именно тот сорт пустырника сердечного, который произрастает на Алтае и обладает одним из самых высоких показателей седативности.
Кроме того, только в Пустырнике Форте Эвалар высокая суточная дозировка пустырника (100 мг) усилена «элементами спокойствия» магнием и витамином В6.

от 22

Какой успокоительный препарат вы считаете самым эффективным?

«Дормиплант» 7%
«Магний-Диаспорал» 5%
«Персен» 6%
«Авексима-Доброкам» 2%
«Ново-пассит» 13%
«Позитив» 2%
«Стрессовит» 4%
«Тенотен» 9%
«Афобазол» 10%
«Пустырник Форте Эвалар» 8%
Принимаю другой препарат 4%
Красное сухое 29%

Всего проголосовали 2748

Ты мой. Навязчивые мысли о мужчине — три версии

Навязчивые мысли о мужчине могут иметь разные корни, а значит, разные смыслы, и в каждом случае — свой способ избавления от них.

Это может быть эмоциональная зависимость кожно-зрительной женщины. Она больше других боится остаться одна и нуждается в мужской защите, без которой, как ей кажется, ей не выжить. Для нее сильный мужчина — гарант выживания. Страх за себя превращает в навязчивость поиск такого мужчины или боязнь его потерять, если он уже присутствует в жизни. Понятно, что эта навязчивость, сопровождаемая истериками, мало способствует упрочению эмоциональной связи. Переключив сосредоточение с себя наружу, реализовав свою способность чувствовать и любить, эта прекрасная женщина может спасти и отношения, и себя.

Невозможность не думать о человеке может быть сексуальной привязанностью к мужчине моногамной, обладающей высоким либидо женщины с анальным вектором. Ей труднее других расставаться с партнером, так как от природы она настроена на счастье с одним мужчиной на всю жизнь. Такой женщине необходимо произвести глубокий анализ, досконально разобраться в себе, понять свои свойства на отличиях и, конечно же, найти идеальный способ их реализовать.

Еще навязчивые мысли о мужчине могут быть звуковым переносом. Такая обсессия свойственна женщине, чей звуковой вектор еще не реализован. Сознательно или нет, она ищет смысла и ждет этого смысла от мужчины. Найдя того единственного, который не покажется ей глупцом, она может влюбиться и думать об этом человеке днями и ночами, обожествляя и по большому счету даже не строя с ним связи.

От любых — простых и сложносочиненных — навязчивых мыслей поможет избавиться точное знание векторов и способов их наполнения и реализации.

50 оттенков навязчивых мыслей в сочетаниях векторов

Нижние вектора дают очень конкретную, легко расшифровываемую окраску навязчивым мыслям. Например, страх заразиться, навязчивые мысли о болезнях — это страх кожного вектора, для которого сохранение целостности, контроль своей (и не только) жизни и здоровье — витальные ценности.

Кожный же вектор рождает такое интересное явление, как навязчивый счет. Обычно люди даже не знают, что это — вид навязчивых мыслей, от которых тоже можно избавиться.

Страх остаться одной, страх быть некрасивой — типичные страхи кожно-зрительной женщины. Для нее быть красивой и привлекательной не только фактор реализации, но и фактор выживания. Навязчивые мысли о мужчине или о внешности, как и все навязчивые мысли, уходят при реализации природных свойств. Для вдохновения хочется привести Чулпан Хаматову — идеальный пример развитой кожно-зрительной женщины, которая и в творческой профессии реализовалась, и в благотворительности многое сделала. Или Наталью Водянову, известную не только своей красотой, но и добрыми делами.

Обстоятельный, негибкий, стремящийся к идеалу во всем обладатель анального вектора может словно зациклиться на какой-то проблеме или нерешенном вопросе. Именно такие люди вновь и вновь переживают внутри себя какое-то событие или обиду, или разговор, в котором они не успели или не смогли сказать то, что хотели бы сказать.

Стремление оставлять за собой последнее слово может привести к такому вот перманентному хождению по кругу. Так же настойчиво эти обстоятельные люди могут концентрироваться на решении какой-то проблемы, например в сочетании со звуком — научной. И чувствуют ни с чем не сравнимое облегчение, когда, наконец, ее решают или когда завершают письменный научный труд.

Невроз навязчивых состояний причины

Психологические

Психотравмы – события, вызвавшие поражение психики. Это могут быть любые события, которые имеют для личности большое значение: потеря близкого человека, утрата имущества, автомобильная авария.
Стрессы. Сильные эмоциональные потрясения, повторяющиеся или хронические стрессовые ситуации, которые вызывают изменения в психике.
Конфликты внешние или внутриличностные.
Магическое мышление, вера в сверхестественное, соответственно которому навязчивые действия, ритуалы способны отвести угрозу, защитить от неприятностей и страхов.
Переутомление – физическое и психическое истощение приводит к нарушению функционирования головного мозга.
Акцентуации характера. К неврозу навязчивых состояний склонны люди с педантичным типом акцентуаций.
Заниженная самооценка, неуверенность в себе. Человек не верит в то, что он способен справится с задачей (качественно вымыть руки), запомнить выключен ли газ, утюг.

Социальные

Строгое религиозное воспитание.
Привитое стремление к перфекционизму, страсть к чистоте.
Неадекватный ответ на жизненные ситуации.

Биологические

Наследственная предрасположенность, связанная с особым функционированием мозга. Наблюдается у 70% больных. Сопровождается длительной циркуляцией нервных импульсов в лимбической системе, сбоями в регуляции процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Особенности функционирования вегетативной нервной системы. Нарушение функционирования нейромедиаторных систем. Снижение уровня серотонина, дофамина, норадреналина

Минимальная мозговая недостаточность, которая не дает возможность различить важное и неважное. Неврологические отклонения – экстрапирамидные симптомы, проявляющиеся двигательными нарушениями: скованность движений скелетных мышц, трудность поворотов, нарушение движений кисти, напряженность мышц

Перенесенные тяжелые заболевания, инфекции, обширные ожоги, нарушения работы почек и другие болезни, сопровождающиеся интоксикацией. Токсины нарушают работу центральной нервной системы, что сказывается на ее функционировании.

Стрессовит

Натуральное успокоительное средство на основе пустырника, липы, хмеля, витамина В6 и магния. Отличный препарат для тех, кто находится в стрессовой ситуации, регулярно испытывает нервные перегрузки, ощущает раздражительность, необоснованную тревожность, беспокойство. В день нужно принимать всего одну капсулу «Стрессовита» вместе с едой. Курс лечения – 2-3 недели. Через месяц можно повторить курс. Судя по отзывам тех, кто принимал «Стрессовит», у препарата накопительный эффект, он отлично переносится и не имеет побочных эффектов.

Стрессовит

Юнифарм, США

Стрессовит — комплексное биологически активное средство для снижения психоэмоционального напряжения, восстановления нервной системы, снятия стресса и повышения работоспособности.

от 350

Дормиплант

Успокоительное средство немецкого производства, в составе которого – валериана и мелисса. «Дормиплант» хорошо помогает при повышенной нервной возбудимости и проблемах с засыпанием. Среди противопоказаний – непереносимость компонентов препарата, а также печеночная недостаточность. Глотать таблетки «Дормиплант» легко, поскольку они не очень крупные, круглые, со скошенными краями. Принимать успокоительные таблетки нужно два раза в день (утром и вечером) по 2 штуки независимо от приемов пищи. Те, кто принимал это средство, пишут, что «Дормиплант» отлично помогает при проблемах со сном. А если человек полноценно отдыхает ночью, то днем он менее раздражителен и у него хорошее настроение. «Дормиплант» часто назначают неврологи при сильном стрессе. Иногда у пациентов бывают побочные реакции – тошнота и боли в животе.

Эмоциональная реакция

Сами по себе мысли – это всего лишь мимолетные, сменяющиеся картинки, продукты нашего разума, не имеющие особого смысла до тех пор, пока мы сами не решим придать им важность. Они не опасны, не влекут за собой особых последствий, не оказывают никакого физического влияния на нашу жизнь

Так почему же так сложно сопротивляться некоторым из них, откуда берется такая сила?

Похоже, особенный вес приобретают те мысли, которым мы сами «выставляем» эмоциональную оценку. Как только один из образов по какой-то причине запускает в нас эмоциональную реакцию, особенно негативную, мы всей силой нашего мыслительного аппарата бросаемся на решение задачи по избеганию или облегчению страдания.

Как же избавиться от навязчивого мышления, если даже наш мозг в этом случае работает против нас?

Ловушка мышления

Пытаясь избавиться от неприятных мыслей, мы невольно попадаем в ловушку собственного мышления. Как только мы даем себе команду не думать о чем-то, мозг фокусируется на задаче и старательно напоминает нам о ней. Формула «не думай об Х» обязательно включает в себя Х – то самое, о чем думать нельзя. Этот феномен был известен человеку с давних времен и отражен во многих сказках и притчах.

«Чтобы желание твое исполнилось, повторяй заклинание за мной, только не думай о белой обезьяне», – наказал Ходжа Насреддин жадному ростовщику, когда тот попросил наколдовать ему красивую внешность. Конечно, славный трикстер и знаток человеческой природы ничем не рисковал – после такого указания просто невозможно прогнать запретный образ из головы.

Позитив

Растительное многокомпонентное успокоительное средство для улучшения работы нервной системы при повышенных психоэмоциональных нагрузках. Препарат «Позитив» назначают при беспричинной тревоге, длительном стрессе, для улучшения настроения днем и при ночной бессоннице. В составе капсул «Позитив» ‒ элеутерококк, женьшень, гинкго билоба. Все эти натуральные компоненты мягко воздействуют на нервную систему. Принимать препарат нужно утром во время еды, курс лечения – две недели (можно повторить через 1-2 месяца). Среди противопоказаний – серьезные проблемы с сердцем, гипертония, беременность.

Позитив

В-МИН+, ООО, Россия

В качестве БАД к пище – источника триптофана, элеутерозидов, панаксозидов, флавоноидов, дополнительного источника селена, витаминов (В6, В12, фолиевой кислоты), содержащей 5-гидрокситриптофан.

от 214

Тенотен

«Тенотен» ‒ это безопасный безрецептурный анксиолитик и ноотроп, в основе которого – антитела к мозгоспецифическому белку. Препарат хорошо успокаивает, снимает тревогу, но не затормаживает и не вызывает сонливости. «Тенотен» часто назначают при стрессах и начальных стадиях депрессии. Успокоительные таблетки для рассасывания принимают два раза в день по 1-2 штуке. Курс лечения «Тенотеном» ‒ 1-3 месяца. Положительный эффект от лекарства наступает уже через пару дней после начала лечения. «Тенотен» помогает наладить нормальный сон, обеспечивает хорошее настроение и убирает нервное напряжение. Немаловажный плюс – пролонгированное действие «Тенотена»: после окончания лечения успокоительный эффект сохраняется надолго.

Тенотен

Материа Медика Холдинг, Россия

ТЕНОТЕН – успокаивающий препарат со стресспротекторным действием, показан всем людям с симптомами тревоги: больным с тревожными расстройствами и здоровым людям в ситуации стресса. Препарат успокаивает, снимает тревогу, раздражительность, нервозность, выравнивает настроение. В отличие от других успокаивающих препаратов не обладает нежелательными побочными эффектами, не оказывает седативного и миорелаксирующего действия. В терапии соматических и неврологических заболеваний Тенотен оказывает вегетостабилизирующее и ноотропное действие.

от 152

Афобазол

Действующее вещество «Афобазола» ‒ фабомотизол (транквилизатор). Это успокоительное назначают при вегетативных нарушениях, тревожности, депрессиях, когнитивных расстройствах. «Афобазол» обычно хорошо переносится, хотя иногда может вызывать головную боль. Принимают препарат трижды в день по 1 таблетке после еды. Курс лечения «Афобазолом» ‒ 2-4 недели. Положительный эффект от успокоительного наступает на 5-7 день лечения и сохраняется после отмены препарата еще на протяжении 7-14 дней. Пациенты пишут, что «Афобазол» хорошо переносится, не вызывает сонливости и снижения концентрации внимания, от него нет мышечной слабости, зависимости и синдрома отмены.

Афобазол

ОАО «Фармстандарт-Лексредства», Россия

Афобазол применяется у взрослых при тревожных состояниях: генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации. Препарат также назначается при соматических заболеваниях: бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, аритмии.

от 204

Магний-Диаспорал

Это минеральный комплекс для укрепления нервной системы и здоровья сердца. В составе препарата – 300 мг магния, что полностью покрывает суточную норму этого минерала в организме. «Магний-Диаспорал» представлен в форме порошка, который нужно растворить в воде, соке, чае или просто засыпать в рот и запить. Принимают такое успокоительное один раз в день, вне зависимости от еды. Комплекс хорошо помогает при повышенной тревожности, проблемах с засыпанием, агрессии, повышенной утомляемости, мышечных судорогах и кардионеврозе. Среди противопоказаний – возраст до 12 лет, почечная недостаточность, кормление грудью (при этом «Магний-Диаспорал» часто назначают беременным, чтобы уменьшить тонус матки и снять раздражительность). Это безопасное успокоительное, но его эффект временный и при этом у него высокая цена.

Магний-Диаспорал

Protina Pharmazeutische GmbH, Германия

Показания препарата Магний-Диаспорал 300 — дефицит магния, сопровождающийся такими симптомами, как незначительные нарушения сна, повышенная раздражительность, слабая тревога, повышенная утомляемость, спазм икроножных мышц.

от 199

Жизнь с системным мышлением — жизнь без навязчивых мыслей

Большее включает в себя меньшее, мы гораздо больше счастливы, когда можем делать для других, а не только для себя. Так это работает.

Ничто так не наполняет, как жизнь по призванию, максимальная реализация своих природных даров. Это дает спокойствие, веру в себя, радость жизни и вдохновляет делать и отдавать лучше и больше. В то же время невыполнение своей роли становится источником постоянной неудовлетворенности.

Увидеть, откуда приходят те или иные стремления и мысли. Понять свои скрытые желания, определить наличие у себя зрительного, звукового и других векторов, а также их состояние можно на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». С помощью точного знания возможно избавление от навязчивых мыслей, тревоги и страхов, а также других негативных состояний.

Прошедшие тренинг люди сообщают, что навязчивые мысли и сильные страхи ушли как не бывало, у многих уже в процессе тренинга:

Ново-Пассит

Еще один широко известный успокоительный препарат на растительной основе, в составе которого – 7 лекарственных растений: хмель, зверобой, мелисса, бузина, валериана, боярышник, страстоцвет, а также гвайфенезин (вещество, уменьшающее чувство тревоги). «Ново-Пассит» обладает комплексным действием: подавляет беспокойство и успокаивает. Препарат назначают при повышенной умственной утомляемости, проблемах со сном, нервном перевозбуждении, психическом напряжении. Принимать «Ново-Пассит» нужно три раза в день по 1 таблетке (обычно перед едой). Если на фоне приема успокоительного ощущается апатия и усталость, утреннюю и дневную дозу можно уменьшить в два раза. Интервал между приемами таблеток должен составлять не менее 4-6 часов. В отзывах многие люди пишут, что «Ново-Пассит» начинает действовать практически сразу после начала лечения. Немаловажный плюс – отсутствие сонливости, заторможенности и апатии, а также эффекта отмены. Побочных действий у «Ново-Пассита» практически не бывает, редко – проблемы с пищеварением.

Ново-Пассит

АЙВЭКС Фармасьютикалс, Чехия; Тева Фармацетыкал Индастриес, Германия

Ново-пассит — комбинированный препарат, фармакологическая активность которого обусловлена входящими в его состав компонентами экстракта на основе лекарственного растительного сырья с преимущественно седативным (успокаивающим) действием и гвайфенезином, обладающим анксиолитическим (противотревожным) эффектом.

от 161

Симптомы стрессаФото из открытых источников

Авексима Доброкам

Отличный безопасный психолептик, назначаемый при проблемах со сном. «Авексима Доброкам» содержит 250 мг бромкамфоры и назначается при повышенной нервозности, тахикарди, скачках давления, бессоннице и кардиалгии. Купить «Авексима Доброкам» можно без рецепта, в небольших дозах он показан даже детям с 7 лет и беременным. Обычно курс лечения этим успокоительным препаратом длится две недели (1-2 таблетки три раза в день). Самостоятельно превышать дозировку нельзя, потому что может повыситься температура тела, возможны судороги и проблемы с дыханием. На фоне приема «Авексима Доброкам» снижается скорость реакций, поэтому от вождения автомобиля лучше отказаться.