Что нужно знать о родах

Частые роды опасны

Существует общепринятое мнение, согласно которому, чем чаще и больше женщина рожает, тем легче ей даются каждые последующие роды. Однако исследования израильских ученых, опубликованные в журнале Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, полностью опровергли этот сложившийся стереотип.

Исследование проводилось специалистами отделения акушерства и гинекологии медицинского центра «Сорока». В ходе исследования врачи проанализировали медицинские истории родов трех групп рожениц. Первую составили более 3 тыс. женщин, родивших в своей жизни десять и более детей, вторую — более 9 тыс. женщин, родивших от шести до девяти детей. И третью, самую многочисленную, составили 45 тыс. женщин, которые родили от двух до пяти детей.

Медики проанализировали продолжительность и сложность родов, наличие осложнений, состояние матерей и детей. Результаты показали, что у женщин, родивших более пяти детей, намного чаще возникают серьезные осложнения во время родов и после них. К осложнениям врачи отнесли патологии родов, необходимость кесарева сечения, ранее прекращение развития беременности, анемии, проблемы с мышцами матки и др.
Специалисты утверждают, что играет роль и возраст женщины, в первой группе было больше женщин более старшего возраста, что само по себе увеличивает риски при беременности и родах. Вместе с тем, ученые сделали выводы, что каждая последующая беременность у женщины требует все большего внимания и контроля медицинского персонала.

Итак, теория о том, что роды могут якобы омолаживать и оздоравливать организм женщины – всего лишь миф.

Более того, это заблуждение может быть очень вредным для будущих мам: отсутствие информированности об осложнениях, которые часто являются следствием беременности и родов, может привести к неготовности встретиться с их последствиями, часто довольно тяжелыми для организма женщины.

Если удалось избежать тяжелых последствий для организма матери во время первых и вторых родов – это не означает, что удастся избегать их и дальше. Каждая беременность и каждые роды – это большие затраты, связанные с опасностью для здоровья матери

А многодетность умножает эту опасность во много раз, и об этом важно помнить и матерям, и отцам во время планирования большой и дружной семьи

Йога для малышей или Baby yoga: методика Франсуазы Фридман

Хотите, чтобы ваш малыш лучше спал и его меньше беспокоили колики? Йога для малышей, также известна как «Baby Yoga» — это эффективная методика для малышей от 6 до 12 месяцев. Эти упражнения помогут успокоить ребенка, улучшат сон, а также снимут напряжение в его теле. Ну а вы получите положительные эмоции во время занятия.

Эта методика стала известна благодаря Франсуазе Фридман — члена команды экспертов NutriClub и медика-антрополога Кембриджского университета. Франсуаза входит в состав совета директоров Европейской федерации йоги, организации «Birthing the Future» (США), Гильдии специалистов по детскому массажу и мануальных терапевтов. Она основала школу поддержки материнства «Birthlight», в Англии. Ее книга «Йога для малышей» рассказывает о преимуществах практик и дает практические советы по освоению техники.

Главные правила и принципы бэби-йоги

Фото @ecoplanetkids

Занятия с крохой должны проводиться исключительно профессиональным инструктором (йогом или йоготерапевтом, успешно практикующим не менее 2 лет) либо самой мамой под его четким контролем.
Активные занятия можно начинать с момента, как малыш самостоятельно начинает держать голову. Легкие упражнения можно начинать с первых часов жизни. В случае кесарева – после заживления швов.
Асаны должны выполняться только при спокойном расслабленном состоянии малыша через 1,5 часа (минимум) после кормления.

Крик ребенка или изменение в цвете кожи – тревожный сигнал для мамы об ошибке, допущенной во время упражнений.

Занятия всегда начинают постепенно, со временем переходя к полному комплексу упражнений, исходя из потребностей ребенка.

Недопустимы занятия против воли крохи

Если малыш сопротивляется, капризничает, плачет – занятия следует прекратить.
Выбирая инструктора, обратите внимание на наличие сертификата и соответствующего образования. Сходите на ознакомительное занятие

Изучите методы общения инструктора и определите степень своего доверия к нему – насколько квалифицированно отвечает он на вопросы, не вызывает ли подозрения, как ведет себя с детьми, расспрашивает ли о родах мамы, травмах ребенка и его здоровье.

В бэби-йоге запрещены резкие движения и резкая смена положения тела. Занятия проходят мягко и только с теми упражнениями, которые не вызывают у крохи недовольства.

Виды йоги

Существует много направлений. Чем же заниматься, чтобы принести пользу себе, малышу, подойти к родам сильной, окрепшей, уверенной в своих силах?

Разрешены:

• Хатха – с ограничениями;
• Кундалини – с ограничениями;
• Перинатальная;
• Пранояма – с ограничениями.

Важно: Заниматься с позитивным настроем, без чрезмерных нагрузок, дискомфорта. Усталость должна быть приятной

Изнуряющий труд через силу, принесет вред.

Исключаются: активные виды – аштанга — виньяса, фитнес, бикрам (горячая), дживамукти, пауэр.

Ограничения для всех видов. Нельзя выполнять:

• асаны, лежа спиной вверх;
• скручивания;
• напрягать абдоминальную зону;
• низкие наклоны;
• стойки на руках, голове;
• прогибы назад без опоры;
• прыжки.

Хатха

Если вы практиковали еще до зачатия, то вполне можете продолжить. Предупредите учителя об изменениях в организме. Если есть возможность, перейдите в специальную группу для ожидающих малыша.

Учителя Хатха направления советуют будущим мамочкам проводить ежедневные практики. Избегать сильного физического утомления. Следить за дыханием, которое должно быть глубоким, ритмичным.

Регулярные практики асан помогут предотвратить появления варикоза при росте плода. Умеренная, но постоянная физическая нагрузка нормализует кровяное давление, исключает бессонницу, делает эффективной работу пищеварительного тракта.

Кундалини

Практика этого направления предполагает, кроме выполнения асан, пение мантр, медитацию, которые успокаивают, расслабляют. Этот аспект кундалини, как нельзя лучше подходит для женщин в интересном положении.

Общие ограничения остаются актуальными

Помните, что вы ответственны за правильное развитие младенца, важно не навредить

Медитация – отличный проводник гармонии, установлении баланса собственного «Я» с растущей личностью, окружением. Медитирование оказывает положительный эффект на кармическое состояние малыша, поскольку со 120 дня от зачатия, вплоть до родов формируется его подсознание.

Настрой матери, ее состояние позитивное или негативное – все влияет на плод. Он воспринимает даже знания, учения, которые осваивает в этот период мать.

Медитация – работа на уровне гормональной системы. Очищается подсознание от ненужных эмоций, происходит концентрация, расслабление. Это умение дает понимание, как правильно подготовиться к родам, в которых также важна смена напряжения и расслабления.

Перинатальная йога

Данное направление включает специально рекомендованные методики, комплексы, учитывающие особое положение женщины в период вынашивания. Цель перинатальной йоги – подготовка тела к легкому, безопасному вынашиванию, родам.

Обычно составители методик – женщины-йоги, много лет практикующие асаны, сами испытавшие их воздействие на женский организм в различные периоды перестройки и развития плода.

Кроме движений, большое внимание уделяется дыханию. Когда мать дышит правильно, глубоко, спокойно, тогда ребенок получает достаточное количество кислорода, хорошо развивается, не испытывая стресса

Пранаяма

Для женщин в интересном положении она вынесена в отдельное направление, поскольку именно через дыхание, как поясняют мудрецы, в нас входит жизненная сила. Она расслабляет, дает хладнокровие, укрепляет иммунитет, выводит токсины, снимает усталость. ажно дышать правильно.

Обратите внимание: Будущая мать дышит за двоих, поэтому так важно научиться вдыхать достаточно воздуха. Для этого нужно освоить основное дыхание, используя его во время практик

Йоги рекомендуют дышать так: начинается вдох с наполнения брюшной полости, она раздувается, затем следует расширение грудной клетки, доходя до ключиц, которые поднимаются вверх. При этом легкие максимально наполняются воздухом.

При выдохе все движение происходят в обратном порядке – ключицы опускаются, сжимается грудная клетка, опадает живот. ыдох глубокий, полный, очищающий.

Ограничения. о время развития плода нужно исключить задержки дыхания, активные вдохи, выдохи, предполагающие глубокое втягивание живота – Капалабхати, Бхастрика, Наули.

Техника безопасности

Следует помнить, что рекомендации по йоге для беременных носят общий характер. Они исходят из того, что с организмом женщины всё в порядке, а беременность протекает без отклонений. Прежде чем приступать к занятиям, следует проконсультироваться с врачом и убедиться, что физическая нагрузка (или йога, в частности) принесёт организму пользу, а не вред.

Если диагностика выявит какие-либо патологии, отклонения от нормального хода беременности, делать упражнения стоит с большой осторожностью, тщательно дозируя нагрузку

Важно подбирать программу индивидуально, советуясь с инструктором. Любые упражнения, даже из списка рекомендованных, корректируют или отменяют, если они вызывают боль

Разумный подход к безопасности, забота о собственном здоровье и о здоровье будущего малыша — залог того, что женщина не подвергнет себя риску. При правильном подборе упражнений йога приносит только положительные результаты.

Позы йоги для детей

Чтобы маленьким йогам было интересно, занятие, даже такое спокойное, как йога, нужно превращать в игру. Упражнения могут быть веселыми, но при этом не менее полезными.

Лягушка.

Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч.

Нужно присесть, не отрывая пяточки от пола.

Упереться ладошками в пол в образовавшемся «окошке» из ног, при этом немного наклонившись вперед.

Попробовать попрыгать, при этом издавая громкие звуки кваканья.

Ласточка.

Исходное положение — стоя, носки и пяточки вместе.

Теперь осторожно нужно наклониться вперед и поднять одну ногу вверх таким образом, чтобы поза напоминала букву «Т».

При выполнении позы вытянутые по сторонам руки помогут сохранить равновесие, а также добавят сходство с ласточкой.

Собака мордой вниз.

1. Исходное положение — стоя на четвереньках.

2. Нужно выпрямить ноги, стараясь дотянуться пяточкой до пола, а голову опустить вниз.

Предложите детям игру в собачку. Стоя в этой позе представить, что они вынюхивают чей-то след. При этом, показывая им правильное дыхание: плавные вдохи и выдохи.

Часто на занятиях с детьми, тренеры дают упражнения блоками, направленными на определенные результаты.

Блоки упражнений тоже подбираются в зависимости от потребностей ребенка и запросов родителей, а также, на усмотрение преподавателя.

Наиболее популярный блок упражнений, который подойдёт для успокоения общего эмоционального состояния.

• Пчела.

  1. Исходная позиция — стойка прямо, с максимально расслабленными мышцами.

  2. Медленно делаем вдох, максимально набирая в лёгкие воздух.

  3. На выдохе необходимо жужжать, как пчела, и делать максимальный наклон вперед, не сгибая коленей.

  Жужжание помогает ребенку правильно делать выдох. Так, он не выпустит весь воздух сразу, а будет постепенно его выдыхать.

Кот.

1. Исходное положение — стоя на четвереньках.

2. Необходимо выгнуть спину, подобно злящейся кошке: максимально скруглить её.

3. В этом положении нужно начать глубоко дышать.

Облако.

1. Исходная позиция — поза лотоса (сидя на ягодицах с прямой спиной, скрестить перед собой ноги).

2. Делаем глубокий вдох и медленный выдох.

3. С этими действиями нужно попросить ребенка представить, как при вдохе в него проникает всё хорошее, в при выходе — уходит всё плохое.

Ребенок.

1. Исходное положение — голень прижата к ягодицам. Чтобы достичь этого положения, необходимо встать на четвереньки, после чего сесть ягодицами на пятки.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. После наклоняемся вперед до момента, пока лоб не соприкоснется с коленками или полом.

3. Руки отводим назад, чтобы они располагались вдоль тела.

4. Делать глубокие вдохи и выдохи.

Выполнять упражнения можно только в такой последовательности. Изменение порядка может навредить эмоциональному состоянию ребенка.

Шейка матки перед родами

За несколько дней до родов шейка матки начинает размягчаться и укорачиваться, а в момент родов становится порталом, через который новый человек появляется на свет. И чтобы это произошло, она должна открыться. Однако это достаточно медленный процесс порядка 12 часов. И состоит из двух фаз:

1. Когда только начинаются первые схватки, шейка открывается медленно – полсантиметра в час. Когда раскрытие составляет 3-4 сантиметра, наступает следующая фаза.
2. Скорость раскрытия увеличивается в разы – до 2 сантиметров в час.

Готовностью к родам, акушеры считают раскрытие более 10 сантиметров.

Описание

Наименование «Блаженное Чрево» восходит к евангельским словам, обращенным к Христу в момент Его проповеди: «Блаженно чрево, носившее Тебя, и сосцы, Тебя питавшие» (Лк. XI, 27). В многочисленных вариантах этой иконы обязательно соблюдения особых черт : верхняя одежда Богоматери — красная. Изображение Спасителя во чреве обязательно. Он перстами своими, еще будучи младенцем благословляет род человеческий.

Согласно Поселянину , на иконе «Помощь в родах» Богоматерь изображается стоящей в рост с воздетыми для молитвы руками и с Предвечным Младенцем на лоне, напоминая несколько икону «Знамение». Икона Богородицы «Помогательницы женам чады рождати» являет Божию Матерь с открытой головой и распущенными волосами. Руки Ее сложены на груди, причем персты левой руки до половины покрывают персты правой. Ниже сложенных рук изображен Предвечный Младенец, десной рукой благословляющий, а левую держащий на колене. Из-под короткой одежды Его видны оконечности ног. На Богоматери верхняя одежда красная с прозолотью, имеющая на каждом плече по золотой звезде, нижняя же одежда темно-зеленого цвета с позолотой и с золотыми звездочками и такой же оторочкой по вороту и рукавам. Голова Божией Матери несколько наклонена. На Спасителе одежда желтая с позолотой, на груди отливающая в темно-зеленый цвет. Все изображение помещено на полумесяце.

Богоматерь на Барловской иконе, хранившейся в Москве, была изображена поколенно, а Младенец Христос возлежал, вкушая млеко из Ее сосца. На иконе из собрания Рыбинского музея Богоматерь представлена в типе «Млекопитательница» (по-гречески «Галактотрофуса»). На рыбинском образе поза Христа динамична и более сложна по сравнению с московским образом. Оригинальным декоративным дополнением является рама со сложным плетеным орнаментом позднебарочного типа («стиль регентства»), заимствованная, вероятно, c западноевропейского образца.

Существуют и другие иконы Богоматери, известные под названием «Блаженное Чрево». Одна из них несколько похожа на икону «Помощь в родах», а на другой Богоматерь изображена в короне, а Предвечный Младенец с непокровенной главой. Наверху помещены изображения двух ангелов, одной рукой поддерживающих корону на главе Пречистой Девы, а другой — украшение в виде цепочки, полукругом спускающейся вниз около лика Богородицы .

Есть сведения также что на иконе «Блаженное чрево» Богоматерь изображается с чашей для омовения .

Рождение ребенка и выход плаценты

Чаще всего дети рождаются головой вперед, поэтому после очередной схватки именно головка младенца первой появится на свет. Перед этим женщина ощутит жжение в районе промежности, это произойдет от того, что кожа максимально натянется под давлением головки малыша.

В момент выхода головки тужиться нужно плавно. После выхода акушерка проверит – нет ли обвития пуповиной, и только потом, со следующей схваткой, весь малыш появится на свет. Если пуповина опутала шею ребенка, то врач проведет все необходимые манипуляции, и только потом разрешит тужиться снова.

Когда малыш родился, роженице больше всего на свете хочется, чтобы ее оставили все в покое, но пока это невозможно. Через небольшой промежуток времени после родов (около 10 минут) выходит плацента, и происходит это безболезненно.

Многодетность смертельно опасна не только для женщин

Иметь много детей не просто вредно для здоровья, а смертельно опасно. Американский журнал PNAS (Proceedings of the National Academy of Science) опубликовал материалы исследования, проведенного в многодетных семьях, в которых родители не предохранялись по религиозным соображениям. Ученые изучили статистические данные по 21 тысяче семейных пар, живших в штате Юта между 1860 и 1985 годами. За эти 125 лет американцы родили порядка 174 тысяч детей. Количество сыновей и дочерей в семьях жителей штата варьировалось от 1 до 14, а в среднем женщины из выборки рожали по 8 детей. При этом согласно данным статистики оказалось, что чем больше в семьях было детей, тем чаще родители умирали вскоре после родов.

Матери, конечно, умирали чаще отцов. Согласно данным статистики, 1414 женщин умерли в течение года после рождения последнего ребенка, а еще 988 — к тому моменту, когда младшему исполнилось 5 лет. Для сравнения: среди мужского населения штата Юта 613 человек скончались, оставив годовалого ребенка без отца, и еще 1083 мужчины окончательно слегли, когда их младшим детям было по 5 лет.

В то же время смертность детей также повышалась в зависимости от их количества. В семьях, где детей было много, ребенок чаще всего не доживал до 18-летия, особенно если он был одним из младших в семье.

Эмоции мамы при естественных родах или кесаревом сечении

Выбор медицинского учреждения, врача, составление плана – вот то, что вселяет уверенность в сердце будущей мамы. Позитивный настрой, подготовка, изучение соответствующей литературы могут дать ощущение, что все должно завершиться благополучно.

Но настоящие роды могут стать причиной неожиданных негативных переживаний: слишком страшно, слишком больно, акушерка не дает фитбол, а ставит капельницу. Рождается ребенок, но измученная мама не может радоваться новому члену семьи, а постоянно возвращается к травмирующим воспоминаниям.

Или ситуация в родах меняется, женщине делают экстренное кесарево сечение. Она сталкивается с болью в области швов, не может наладить грудное вскармливание, а главное, переживает по поводу «незавершенности» самой беременности.

Говоря о негативных эмоциях после любого способа родоразрешения, психологи резюмируют переживания женщины одной фразой – «что-то пошло не так». К сожалению, ни кесарево сечение, ни полностью естественные роды не гарантируют, что молодая мама будет вспоминать о них с радостью.

Амазонские джунгли и индийская йога

Все началось, как это часто бывает, с одного человека. Аспирантка кембриджского университета, изучающая медицинскую антропологию, увлекающаяся плаванием и йогой, француженка Франсуаза Барбира Фридман и представить не могла, какой путь ей предстояло пройти с момента своего путешествия в перуанские джунгли для очередных антропологических исследований. Отважившись на такое путешествие во время беременности, она вряд ли задумывалась, как сильно личные переживания ожидающей ребенка женщины наложатся на опыт изучения обычаев индейцев, в селении которых она провела месяцы. Все свилось в один клубок: особенности материнских практик Амазонки, медицина, аюрведа, йога, к изучению которой, сам того не желая, ее подтолкнул отец, так как считал, что йога — сугубо мужская практика и женщине она ничего дать не может. Он же привил Франсуазе и любовь к воде, на этот раз осознанно, хотя и использовал несколько «сухие» методы.

Оказавшись в амазонских джунглях, Франсуаза была потрясена, насколько преисполнены радостью были все жители деревушки. Как спокойны и активны были беременные женщины, как спонтанно и уверенно они рожали и как часами плавали в реке с младенцами и старшими детьми. Вернувшись в Англию к примерному сроку родов, она была немало разочарована, когда в сверхсовременном роддоме Кембриджа из нее сразу сделали пациента, всячески выражали свое сочувствие и даже пытались уложить в кровать во время схваток.

В ходе родов все то, что она испытала, узнала, увидела, прочувствовала до тех пор, поднялось на поверхность и выразилось в довольно необычных для родового отделения того времени телодвижениях и звуках. Сразу после этих первых родов к ней и пришла идея, которая вербализовалась в двух понятиях — «birth» (рождение) и «light» (свет, легкость). Рожать естественно — право каждой женщины от природы. Ее тело уникальным образом создано для мягких родов. То многое, что окружает наш мир сегодня, зачастую отдаляет нас от наших «корней», от самой Природы. Но современной женщине, и даже всей семье, живущей в мегаполисе, вполне доступно такое возвращение «к себе».

Йога, как наука единения души и тела, а также тот опыт, который переживает женщина во время родов, очень близки по своей сути. Забавно, но на этот необычный на тот момент вывод Франсуазу подтолкнула именно жизнь с индейцами. Казалось бы, йога — в Индии, причем здесь Южная Америка? И все же в подходе к жизни в этих столь удаленных друг от друга культурах было много общего. Все, что делали местные женщины во время беременности и в родах, перекликалось со знаниями о йоге. Используя эти элементы в своих собственных родах, Франсуаза убедилась, что связь не случайна. Йога роднит нас с нашей природой, а материнство — пробуждает эту природу внутри нас.

Во время следующей беременности (всего их было четыре) Франсуаза работала над своими исследованиями в Кембридже и собиралась было продолжить свою постоянную практику в одной из школ традиционной йоги. Но не тут-то было. Ей вежливо указали на дверь и порекомендовали вернуться через год после родов. Но на этом дело, разумеется, не закончилось. Франсуаза стала заниматься необычной, адаптированной йогой со своими беременными подругами у себя дома. Занятия были для них чем-то особенным, интимным, спокойным, расслабляющим и абсолютно не ориентированным на какие-то достижения. Постепенно эти встречи стали настолько популярны, что получили широкую огласку. На этом этапе появилось четкое осознание того, что пора двигаться дальше.

Что такое бэби-йога?

Чуть позднее на удивление развитые социальные навыки младенца расцветают в полную силу. Время заняться бэби-йогой — мягкой, продуманной до деталей практикой, основанной на адаптированных движениях для мамы и малыша с обязательной релаксацией в конце.

Необходимо отметить, что омономичные понятия бэби-йоги — известная во всем мире практика, основанная на западе, и русская (а также украинская) практика, более схожая с послеродовой мануальной коррекцией и по не вполне понятной причине называемая «йогой», — не имеют ничего общего между собой. Вторую обсуждать не будем, так как имеет место действительно терминологическое недоразумение. Мы же говорим о специально разработанных Франсуазой Фридман техниках бэби-йоги, описанных в ее книге «Baby Yoga» (которая недавно вышла и на русском языке). В свое время эта практика произвела фурор в Англии и была воспринята родительским сообществом этой страны, а затем и всем миром как одна из самых гармоничных для родителей и детей, ведь помимо физического развития она мягко стимулирует и эмоциональные связи с растущим ребенком. Бэби-йога, как и другие направления Birthlight, одобрена миндздравом Великобритании и применяется в государственных здравоохранительных учреждениях.

Йога в принципе и в применении к детям в частности — не испытание на выживание, а опыт единения души и тела. Младенцу для достижения такой гармонии практически ничего не нужно делать — он не обременен понятиями прошлого и будущего, он осознает себя «здесь и сейчас», чему позавидуют многие практикующие йогу взрослые. Поэтому малышей часто и называют «прирожденными йогами»! И, конечно, в отношении ребенка не имеет смысла пытаться внешне копировать взрослую практику (переплетение конечностей, стойки на голове и т.п.). Все, что ему нужно для развития — это движение и нежные прикосновения любящих рук, поэтому в бэби-йоге и используются динамичные позиции для мамы (которая, к слову сказать, еще и восстанавливается после родов) и элементы «сухого» массажа

Важный принцип бэби-йоги — в контрасте физической нагрузки и полного расслабления, что как для ребенка, так и для утомленной мамы очень важно. Кстати, к практике может подключаться и папа!

На втором-третьем году жизни ребенка благодаря обретенной мобильности мир в его глазах разрастается с космической скоростью. Взрослому человеку сложно представить, что испытывает малыш в это время. Несмотря на развивающуюся самостоятельность, потребность в общении с родителями не угасает. По принципам бэби-йоги ребенок переходит на несколько другую программу занятий — где больше игр и взаимодействия, больше вербального опыта, больше активных движений и… расслабления в конце занятия. Практика смарт-йоги («тянемся, двигаемся, расслабляемся вместе — Stretch, Move And Relax Together» — «SMART») хороша и для родителей — ведь они сохраняют близкий контакт с ребенком даже тогда, когда он отправляется изучать окружающий мир.

Как сделать роды безболезненными

Еще полвека назад сами врачи сопоставляли боли у женщины в родах с травматической ампутацией конечности. А на вопрос женщины «Больно ли рожать в первый раз?» акушерки чаще всего отвечали заявлением, что через подобную боль проходит каждая рожающая женщина. В противовес этому, существуют предположения о том, что наши первобытные предки не испытывали страданий в родах, поскольку способность к этому естественному процессу заложена в человеке генетически. Кроме того, роды у большинства животных (при условии, что они здоровы и не находятся в неволе) проходят абсолютно безболезненно.

К счастью, сегодня боли в родах можно благополучно избежать. Чаще всего современная медицина предлагает обезболивающие препараты. Еще в 1992 году на совместной коллегии американских акушеров-гинекологов и анестезиологов-реаниматологов была принята концепция безболезненных родов. Врачи открыто заявили о том, что нет необходимости терпеть боль, если в руках врача существуют безопасные способы ее устранения. Однако врачи давно поняли, что при обезболивании в родах к каждой пациентке необходим индивидуальный подход.

Преимущества и недостатки детской йоги

Бэби-йога дает возможность не только весело провести время, но и отлично расслабиться, сблизиться со своим ребенком, оздоровить его.

Почему занятия полезны?

• Дают возможно избежать сколиоза.
• Йога не нагружает позвоночник.
• Нормализуют пищеварительный процесс, сон.
• Отличное профилактическое средство от колик.
• Укрепляют всю мышечную систему.
• Развивают системные органы.
• Обучают, как правильно взаимодействовать с окружающими.
• Быстро заживляют родовые травмы, избавляется от послеродового стресса.
• Формируют правильную осанку.
• Активизирует простейшие рефлексы после рождения.
• Помогают при высоком внутричерепном давлении, родовых травмах, облегчают состояние при вывихах тазобедренного сустава, искривлении шеи, мышечном гипертонусе.
• Стимулируют работу внутренних органов.
• Насыщают мозг кислородом.

Не забывайте за такие противопоказания бэби йоги:

• При высоком внутричерепном давлении запрещены все перевернутые позы.
• Если непрофессионально, неправильно подойти к тренировке, все закончится тяжелыми последствиями. Часто к травматологу обращаются с переломами, вывихами.
• Перенесенные травмы.
• Кривошея.
• Кожные заболевания.
• Гипертонус.
• ДЦП.
• Проблемы с формированием тазобедренного сустава.

Важно! Даже, если мама в течение длительного времени занимается йогой, с ребенком упражнения лучше не выполнять, обязательно необходим инструктор. Не вздумайте экспериментировать, и пытаться скрутить новорожденного в асаны

Некоторые положения достаточно опасны, могут привести к серьезным травмам.

Мнение детских ортопедов

Большинство отрицательно относятся к бебе-йоге, потому что в некоторых странах специально не готовят сертифицированных тренеров. Кроме того, невозможно с помощью йоги избавиться от таких серьезных патологий, как:

• Вывих бедра.
• Дисплазия.
• Кривошея.
• Патологии, связаны с травмой, полученной при родах.
• Повреждение шейного отдела позвоночника, кивательной мышцы.
• Аномалии развития позвоночника.

Если родители будут неумело действовать, все может закончиться гибелью малыша. Упражнения разрешены только абсолютно здоровым деткам. Поэтому перед тем, как решиться на выполнение асан детской йоги, необходимо проконсультироваться с педиатром, ортопедом, неврологом

Со здоровыми детками йогу можно выполнять предельно осторожно

Например, ни в коем случае нельзя акцентировать внимание на вращательных движениях в одном суставе. Последствием таких занятий является растяжение солнечно-связочного аппарата