✅ статусы про йогу. цитаты про йогу. о желании, ожидании и стремлении

Польза медитации

Цитата Макса Кауфманна про йогу у многих вызывает улыбку. Но этот афоризм заставляет улыбаться только человека, очень далекого от йоги. Действительно, когда кто-то видит практикующего, сидящего в позе лотоса, может создаться впечатление, что сидящий ничего не делает. На самом деле у практикующего медитацию человека идет тяжелая внутренняя работа. Он учится избавляться от посторонних мыслей и учит себя не отвлекаться на посторонние шумы. Вам кажется такое занятие очень глупым? Если это так, то вы не знаете о пользе, которую приносит йога человеку. Ведь эта практика позволяет по своему желанию управлять чувствами и эмоциями, объективно смотреть на вещи и не поддаваться гипнозу. Персона, которая умеет концентрироваться на том, чем она занимается, сможет лучше выполнять свою работу и делать это за минимальный срок.

О практике

Цитата о йоге Шри Кришна Паттаби Джойс приобрела популярность вследствие того, что она очень ободряет новичков, которые хотят постичь науку медитации и расслабления

Ведь если принять во внимание, что йога – это сложный комплекс упражнений, направленных на дыхание, физическую подготовку, а также медитацию, то мысль, что во всем этом главное — практика, очень подкупает. А ведь действительно, только опыт может человека чему-то научить

Персона, обладающая теоретическими знаниями, никогда и ни в чем не добьется хороших результатов. Нужно прикладывать не только интеллектуальные усилия, но еще и задействовать при этом тело, научить его правильно работать и расслабляться. Известную цитату даже перефразировали. В современной интерпретации она уже относится не только к йоге: чтобы добиться результата, нужно приложить 99 % усилий и 1 % таланта.

Статусы про йогу

В жизни случаются такие моменты, когда человеку не может помочь никто, кроме него самого. Единственным выходом будет разбудить собственное сознание… Пусть статусы про йогу правильно сориентируют всех, кто сейчас находится в сложной ситуации.

Медитация не является спасительным коридором, по которому вы можете убежать от реалий жизни. Медитируя, вы учитесь включаться в проблемы, а не избегать их.
Йога – это бессознательный разум.
Йога – не наука, а нечто большее.
Секрет йоги – непрекращающаяся практика. Вот секрет ее успеха.
Есть ли те, кому неподвластна йога? Разумеется. Это ленивые люди.
Йога – это духовная практика. Это серьезная работа. Она направлена на то, чтобы вы были теми, кем уже являетесь. Чтобы ваша душа была открыта, сердце спокойно, а знания пробуждены.
Каждый человек существует, но не каждый таков, каким он был создан. Пробудить истинную суть в каждом – вот задача медитации.
Мы такие, какими были созданы. Принять последствия этого – в этом и заключается суть йоги.
Йога может и не избавить от стресса. Она просто ликвидирует его, изменив ваше создание и отношение к сложившейся ситуации.
Йога – это свет, который никогда не потускнеет

Наоборот, он становится все ярче, чем больше вы практикуетесь.
Мудрость и внимание – вот то, что дает вам медитация.
Медитируя, вы постепенно превращаетесь в самого лучшего человека. В самого себя.
В йоге есть только 1% теоретических знаний

Остальное – это практика.
Мы начинаем заниматься йогой, чтобы вернуть молодость и гибкость своей спине, а в итоге становимся молодыми и гибкими в целом.
В тот момент, когда вы решаете бросить йогу, нужно применить все силы, чтобы удержаться. Это переломная точка, после которой обычно наступает комфорт.
Единственное, о чем стоит заботиться, это о том месте, где вам предстоит жить. То есть о своем теле.
Йога – это концепция поэтических движения. Все остальные упражнения прозаичны.
Самая перспективная концепция звучит просто: «Я есть»…
Йога противостоит сумасшествию современной жизни.
Не обязательно ходить в храм, чтобы слыть верующим. Логично, что в основе духовных практик – соединение с богом.
Если принять, что душа красива всегда и начать о ней заботиться, вы больше никогда не будете бояться стареть.
Все придет с регулярной практикой.
Нашему контролю может быть неподвластно то, что происходит вокруг, но не то, что происходит внутри нас.
Я пришла в йогу, чтобы обрести гибкость, но обрела гораздо больше.
Медитация позволяет обрести мудрость.
Потеря равновесие, когда вы встали в позу, не означает падения. Так и в жизни бог порой поддерживает нас в сложных ситуациях.
Встаньте в позу воина не для того, чтобы победить врага, а чтобы обрести внутреннюю силу.
Человеку нужно научиться управлять собственным разумом, чтобы никогда не быть его рабом.
Поза за позой, мысль за мыслью – так вы и освоите науку духовного осмысления.
Занявшись йогой, вы перестанете чувствовать боль от разочарования в других.
Йога – это когда ваше тело пребывает в гармонии с вашим сознанием.
Просветленный человек независим. Никто не может помыкать им и шантажировать его эмоциональной привязанностью. В том числе это касается и близких людей.
Способность не испытывать раздражения от жизни и от других людей – это и есть наивысшее достижение духовной практики.
Когда вы решаете укрепить свою духовную составляющую, ваше сердце становится сильнее.

Про исцеление

Эта очень известная цитата о йоге невероятно правдива. Что собой представляет обычная практика человека, который только начал делать сложные асаны? Практикующий принимает неудобную позу, в которой должен расслабиться. Боль через расслабление – это стандартная практика любого йога. Неудобная поза помогает человеку сосредоточиться на дыхании, освободить голову от лишних мыслей и лучше понять свое тело. Йога учит человека выдержке и принятию жизни такой, какая она есть.

Человек должен понимать, что он может исцелиться не только с помощью таблеток, но еще и с помощью физических упражнений. Тело человека – это оболочка, в которую заключено здоровье. И чем больше времени он уделяет работе с оболочкой, тем лучше и здоровее будет внутреннее наполнение.

Мотивирующие цитаты великих людей

23.

Ум — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. | Будда

24.

Сначала делайте тяжелую работу. Легкая работа сама о себе позаботится. | Дейл Карнеги

25.

Один из важных ключей к успеху — уверенность в себе. Важный ключ к уверенности в себе — подготовка. | Артур Эш

26.

Если вы поставите перед собой абсурдно высокие цели, и это обернется неудачей, ваша неудача будет выше успеха всех остальных. | Джеймс Кэмерон

27.

Разница между обычным и экстраординарным — в этом небольшом лишнем. | Джимми Джонсон

28.

Будь скромным. Будь голодным. И всегда будь самым усердным в комнате. | Дуэйн Джонсон

29.

Главная причин, по которой люди терпят неудачу в жизни, заключается в том, что они слушают своих друзей, семью и соседей. | Наполеон Хилл

30.

Ограничения живут только в нашем сознании. Но если мы используем свое воображение, наши возможности становятся безграничными. | Джейми Паолинетти

31.

Мужество — это сопротивление страху, овладение страхом, а не его отсутствие. | Марк Твен

32.

Стремитесь быть не успешным человеком, а скорее ценным человеком. | Альберт Эйнштейн

33.

Я не знаю секрета успеха, но секрет неудачи — это попытка всем угодить всем. | Билл Косби

34.

Лучшее время посадить дерево было 20 лет назад. Другое лучшее время — сейчас. | Китайская пословица

35.

Ваше время ограничено, не тратьте его на чужую жизнь. | Стив Джобс

36.

Успешные люди делают то, что неуспешные люди не хотят делать. Не желай, чтобы было легче, желай стать лучше. | Джим Рон

37.

Если вы не можете делать великие дела, делайте маленькие дела по-великому. | Наполеон Хилл

38.

С новым днем приходит новая сила и новые мысли. | Элеонора Рузвельт

39.

Жизнь заключается в том, чтобы оказывать влияние, а не получать доход. | Кевин Круз

40.

Воля к победе, желание добиться успеха, стремление полностью раскрыть свой потенциал… вот ключи, которые откроют дверь к личному совершенству. | Конфуций

41.

Когда я отпускаю то, кто я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть. | Лао-Цзы

42.

Реальная возможность добиться успеха кроется в самом человеке, а не в работе. | Зиг Зиглар

43.

Посмотрите на воробьев: они не знают, что будут делать в следующий момент. Давайте же буквально жить от мгновения к мгновению. | Махатма Ганди

44.

Не смотрите на часы; делайте то, что они делают. Не останавливайтесь. | Сэм Левенсон

О здоровье

Б. К. С. Айенгар сказал очень умную мысль, которая до сих пор не может дойти до ума множества людей. Здоровье человека – это отображение его мыслей. Кто-то верит в эту теорию, а кто-то предпочитает отнекиваться от нее. Но большинство случаев болезней подтверждают правоту цитаты. Например, человек, который заболел раком, затаил на кого-то обиду. Если персона сможет простить своего обидчика, значит, рак уйдет. А вот если не сможет, то ситуация может иметь летальный исход, и никакая химиотерапия не поможет. То же самое и с обычным кашлем. Если человек заболел, значит, совершил нехороший поступок, за который ему следует расплатиться. А иногда тело посылает болезни, чтобы человек осознал неправильность своего выбора. И чтобы лучше познать себя и свои ощущения, людям просто необходимо заниматься йогой. Она помогает человеку поддержать здоровый дух, который, как известно, живет в здоровом теле.

Цитата Стива Джобса: слова на прощание перед смертью

Стив Джобс умер от продолжительной болезни 5 октября, ему было 56 лет. Вот его прощальные слова, которые стали самой известной цитатой Стива Джобса:

«Я достиг вершины в бизнесе. Другим кажется, что моя жизнь стала символом успеха, но, помимо работы, в ней было мало радости. Само мое богатство – это просто факт, к которому я привык. Сейчас я лежу на больничной кровати и понимаю, что все почести и деньги, которые вызывали у меня гордость, утратили всю свою значимость перед неминуемой смертью.

Я смотрю в темноте на зеленый свет аппарата для искусственного дыхания, слышу его звуки, и мне кажется, что это приближение смерти. У меня достаточно денег, но только теперь мне стало ясно, что нужно идти к другим целям, не имеющим отношения к богатству

В жизни должно быть что-то более важное: рассказы о любви, искусство, мечты из детства. Человек становится марионеткой, все время пытаясь заработать – именно это произошло со мной

Бог подарил нам чувства, чтобы мы могли сказать о них близким. Я не могу забрать с собой нажитое богатство, единственное, что мне суждено унести – это воспоминания о любви. Они и есть настоящее богатство, которое должно быть у человека, сопровождать его, дарить силы продолжать двигаться. Любовь преодолевает огромные расстояния, для жизни не существует пределов. Идите к высотам, которых вы хотите достичь. Спешите туда, куда зовет сердце, – все в ваших руках.

Упущенные материальные вещи можно найти, заработать. И только потерянную жизнь не удастся найти еще раз

Неважно, сколько вам лет, чего вы добились, ведь для любого человека однажды все закончится. Главное наше сокровище – любовь к семье, близким, друзьям

Берегите себя, заботьтесь о других».

Творческий потенциал

Цитаты великих йогов очень нравятся людям. Они помогают им понять истинность бытия. Йог Бхаджан сказал фразу, приведенную выше. Сегодня она является известной цитатой, которая вдохновляет людей на поиск своего истинного Я. О чем говорит цитата йога? Жизнь – это вечный поиск, и именно йога поможет человеку осознать свое призвание и предназначение. Хотите понять, для чего вы родились и реализовать свой творческий потенциал? Тогда начинайте заниматься йогой и практиковать медитацию. А также йога помогает восстановить творческую энергию, которой порой так не хватает человеку, который зашел в тупик и никак не может выбраться из творческого застоя. Чтобы не попадать в подобные ситуации, больше медитируйте и практикуйте асаны.

Высказывания о йоге

Красивые и поэтически настроенные фразы, афоризмы и высказывания о древнем искусстве жизни — йоге. Отмечаются и йогины, и различные философы в этой ветке от Айенгара до Юнга и Кауфманна. Энциклопедия высказываний и фраз о йоге, оставленных мудрыми людьми

В йоге нельзя понять что-либо до конца, пока это не поймешь телом _______Ауробиндо Мира Алфасса

Йога означает дисциплину ума и тела. Она не предназначена для какого-то замкнутого круга. Практические занятия йогой не означают, что человек должен стать отшельником и жить уединенно в горах. Это самый обыкновенный человек, живущий нормальной жизнью. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни возраст. В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом.

Йога означает способ жизни, который делает возможным достижение полноценного физического, духовного и морального здоровья. Рациональный характер йоги находится в противоречии с религиозными обрядами и догмами. Система йоги в сущности не имеет ничего общего с религией и различными верованиями. Техника йоги строго обоснована. Ее применение приводит к желаемым результатам без необходимости верить в сверхъестественную силу. Йога не ограничена кастой, религией, верой, расой, национальной принадлежностью, возрастом, полом.

В «Хатха Йога Прадипике» говорится, что Кундалини пробуждается только когда на вас снизошла благодать, так что все усилия по ее высвобождению бесполезны до тех пор, пока на нас не снисходит Божья милость. Что об этом говорит Патанджали? Он говорит, что мы не можем знать, когда на нас снизойдет благодать, так что мы должны подготовить все необходимое для того, чтобы принять ее, когда она придет к нам. Он говорит: «Будьте физически крепки, умственно уравновешены и духовно готовы принять ее». _______

Йог — индийский мудрец, который в глубокой сосредоточенности размышляет о том, как ему развязаться

Йога на Пятой авеню, да и повсюду, где есть телефон, — всего лишь духовный фальсификат. (с) Юнг

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Следует знать, что сбрасывание Ярма страдания именуется йогой. _______ «Бхагавадгита», 6.23

Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле. — вот первейший постулат хатха-йоги. _______ Из книги «Наука дышать»

Йога-это загадка, это — то, что трудно понять самому. Просто будь чутким, и тогда она откроется тебе. ______Бхарат Тхакур

http://narubalke.ru/statusy-pro-iogu-citaty-pro-iogu-o-zhelanii-ozhidanii-i/http://yogajournal.ru/blogs/glavnyy-redaktor-yj-ellen-ferbeek/25-luchshikh-tsitat-o-yogehttp://creozavr.me/otlichnye-frazy/vyskazyvanie-o-yoge

Моя третья история – про смерть.

Когда мне было 17, я прочитал цитату – что-то вроде этого: “Если вы живёте каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы.” Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: “Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?”. И как только ответом было “Нет” на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять.

Память о том, что я скоро умру – самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни

Потому что всё остальное – чужое мнение, вся эта гордость, вся эта боязнь смущения или провала – все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти – лучший способ избежать мыслей о том, что у вам есть что терять

Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца.

Около года назад мне поставили диагноз: рак. Мне пришёл скан в 7:30 утра и он ясно показывал опухоль в поджелудочной железе. Я даже не знал, что такое поджелудочная железа. Врачи сказали мне, что этот тип рака не излечим и что мне осталось жить не больше трёх-шести месяцев. Мой доктор посоветовал пойти домой и привести дела в порядок (что у врачей означает приготовиться к смерти). Это значит попытаться сказать своим детям то, что бы ты сказал за следующие 10 лет. Это значит убедиться в том, что всё благополучно устроено, так, чтобы твоей семье было насколько можно легко. Это значит попрощаться.

Я жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию – засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Я был в отключке, но моя жена, которая там была, сказала, что когда врачи посмотрели клетки под микроскопом, они стали кричать, потому что у меня оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которую можно вылечить операцией. Мне сделали операцию и теперь со мной всё в порядке.

Смерть тогда подошла ко мне ближе всего, и надеюсь, ближе всего за несколько следующих десятков лет. Пережив это, я теперь могу сказать следующее с большей уверенностью, чем тогда, когда смерть была полезной, но чисто выдуманной концепцией:

Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть на небеса не хотят умирать. И всё равно, смерть – пункт назначения для всех нас. Никто никогда не смог избежать её. Так и должно быть, потому что Смерть, наверное, самое лучше изобретение Жизни. Она – причина перемен. Она очищает старое, чтобы открыть дорогу новому. Сейчас новое – это вы, но когда-то (не очень-то и долго осталось) – вы станете старым и вас очистят. Простите за такой драматизм, но это правда.

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос

И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле

Всё остальное вторично.

Когда я был молод, я прочитал удивительную публикацию The Whole Earth Catalog (“Каталог всей Земли”), которая была одной из библий моего поколения. Её написал парень по имени Stewart Brand, живущий тут недалеко в Menlo Park. Это было в конце шестидесятых, до персональных компьютеров и настольных издательств, поэтому она была сделана с помощью пишущих машинок, ножниц и полароидов. Что-то вроде Google в бумажной форме, 35 лет до Google. Публикация была идеалистической и переполненной большими идеями.

Steward и его команда сделали несколько выпусков The Whole Earth Catalog и, в конце концов, издали финальный номер. Это было в середине 70–х и я был вашего возраста. На последней странице обложки была фотография дороги ранним утром, типа той, на которой вы, может быть, ловили машины, если любили приключения. Под ней были такие слова: “Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными”. Это было их прощальное послание. Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными. И я всегда желал себе этого. И теперь, когда вы заканчиваете институт и начинаете заново, я желаю этого вам.

Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными.

Всем большое спасибо.”

Основные хатха-йога мудры

С древнего санскрита это слово можно перевести как «печать» или «знак», но также распространена такая ее трактовка, как «дающая радость».

Краткое описание выполнения каждой позиции можно увидеть далее. Они несложные, их можно выполнять одновременно с асанами в ходе повседневной практики, проводимой дома.

Поза Йога Мудра

Прекрасно растягивает позвоночник, хорошо воздействует на одну из самых важных чакр – Манипуру. Порядок исполнения упражнения Йога Мудра таков:

Сесть в Падмасану (лотос), те, кто еще не могут проделать это, садятся в Ваджрасану (алмаз), дыхание нормальное;
Руки завести за спину и обхватить одной рукой кисть другой;
Глубоко вдохнуть, выдохнуть, на выдохе наклониться вперед, коснуться пола лбом;
Не дыша, оставаться в этом положении несколько минут, сконцентрировать мысли на солнечном сплетении;
Вдыхая, медленно выпрямиться, выдохнуть.

Это упражнение позволяет убрать лишний жир в области талии, а также помогает обретению уверенности в себе.

Випарита Карани

Одна из «перевернутых» поз, позволяет потокам энергии течь в обратном направлении, способствует омоложению и улучшению цвета лица.

Лечь на спину (Шавасана), расслабиться, дышать спокойно;
Глубоко вдохнуть, в медленном темпе поднимая ноги, затем, упираясь руками в пол, поднять таз и туловище, ноги продолжают движение в направлении «на себя»;
Локти поставить на пол и подхватить руками поясницу;
Удерживая туловище на руках, вытянуть ноги вверх, немного под углом;
Держать 0,5 – 1 минуту;
Ноги наклонить к голове, руки положить на пол, осторожно опустить туловище на пол, расслабиться.

Тем, кто практикует Випарита Карани, следует хорошо питаться. Помогает лечению варикоза.

Шакти Чалана

В различных традициях данное упражнение описано по-разному. Вот техника для новичков:

Сидя в любом удобном положении или лежа на спине, вдохнуть, не дыша выполнить Мула Бандху;
Произвести движение мышц вверх и вниз, как бы направляя органы брюшной полости вверх-вниз.

Эта техника ведет к пробуждению Кундалини.

Небольшое отступление про бандхи и мудры в йоге

Выполнение многих мудр напрямую связано с бандхами – «замками», ограничивающими движение энергии. Всего таких распространенных бандх три:

Мула Бандха – сжимаются анальные мышцы;
Уддияна Бандха – втягивается живот;
Джаландхара Бандха – подбородок наклоняется и прижимается к груди.

Бандхи используются как поодиночке, так и в сочетании друг с другом, в зависимости от техники исполнения.

Шамбхави

Эта поза помогает справиться с физической и умственной усталостью, приобрести контроль над собственными мыслями.

Выполнять ее можно в Падмасане, Сидхасане или Ваджрасане;
Следует сконцентрироваться на третьем глазе и ритмически дышать 1-15 минут;
Прекратить при первых признаках дискомфорта.

Лучше практиковать ее ранним утром или перед сном.

Набхи Мудра

Используется для замыкания движения энергии в тонком теле. Существуют три варианта ее исполнения:

Вайю Набхи – язык касается неба непосредственно за зубами;
Агни Набхи – язык располагается в точке примыкания твердого и мягкого неба;
Джала Дхара Набхи – в этом случае язык касается мягкого неба близко от глотки.

Маха Мудра

Избавляет от болезней пищеварительного тракта, помогает при увеличенной предстательной железе.

Сесть на пол, ноги развести;
Пятка левой ноги помещается в промежность, при этом ступня должна располагаться вдоль правого бедра;
На выдохе наклониться, обе руки держат большой палец правой ноги;
На 15 секунд задержать дыхание, возврат в исходное положение, смена положения ног, и все проделывается в обратном порядке.

Ашвини

Усиливает кровообращение в малом тазу, активизирует мускулы промежности.

Усесться на корточки;
Медленно выдохнуть и несколько раз плавно сократить анус;
Задержать дыхание, потом вдохнуть и расслабиться.

Польза медитации

Цитаты о йоге. О бесценном даре

Йога является бесценным даром для умного человека, она помогает ему стать мудрым.

Эта цитата о йоге позволяет людям задуматься о том, где они сейчас находятся и куда идут. Кто такой умный человек? Образование, положение в обществе и статус ничего не значат для восточного мудреца. Жизненная позиция, цели и стремление – вот что имеет значение. Персона, которая задумывается о своем истинном предназначении в этом мире, приходит к какому-то выводу и начинает осуществлять задуманный план, достойна уважения. Йога поможет вам узнать, зачем вы родились на этот свет и куда в итоге прибудете. Когда человек медитирует, расслабляя свое тело и отпуская мысли вместе с накопившимися проблемами, ему в голову приходят потрясающие идеи. Кто-то называет это прозрением, кто-то осознанием. Тем не менее каждый человек может познать этот мир, людей и свое предназначение, если будет прилагать хоть какие-то усилия. И первым шагом к своей мудрости должны стать занятия йогой.