Разрешать ли детям ходить голышом?

«Адлюстроўвацца ад духоўкі ці глянцавай паверхні шафы нашмат цікавей»

Дзве асноўныя рэчы, якія ўплываюць на ўспрыманне сябе, – гэта настрой і святло: пры прыглушаным святле контуры згладжваюцца і ўсё добра, а пры яркім можна сабе разглядаць вельмі доўга і застацца незадаволенай. Але, калі я бачу сябе ў люстры, мне вельмі падабаецца – магу нават сфатаграфавацца.

Яшчэ вельмі цікава назіраць, як я выглядаю ў розных месцах: адлюстроўвацца не ад люстэрка, а ад духоўкі ці глянцавай паверхні шафы нашмат цікавей, бо так я адразу вытанчаная, прыгожая.

Увогуле з пераходнага ўзросту і са школы стала больш лагодна ставіцца да свайго цела: не крытыкую сябе за цэлюліт, за жырок на жываце. Ведаю, што ўсё гэта выпраўляецца, а жыць можна і з гэтым, і ўсё нармальна.

Падыходзіць да акна не баюся – у мяне кватэра на трэцім паверсе, і дрэвы растуць адразу пад вокнамі. Вось калі замаўляю нешта і кур’ер звоніць у дзверы, магу схамянуцца, што я не апранута. Але каб адчыняла дзверы голая – такога яшчэ не было (смяецца).

Перад сябрамі галышом не хаджу, але люблю нудысцкія пляжы і калі збіраюся паехать на мора, то загадзя шукаю такія месцы.

Можно ли спать в лифчике или носках

Чтобы женское тело полноценно восстановилось после дня, оно должно чувствовать себя максимально комфортно. Поэтому, для хорошего отдыха необходимо избавить себя от давящих на грудь бюстгальтеров.

К тому же, лифчик не может поддерживать грудь во время сна, так что какой от него смысл?

А по поводу того, насколько полезно спать в носках мнения разделились. Кому-то комфортно в них, так как носки согревают ноги и позволяют засыпать в тепле.

Но в этом есть и свои минусы, так как ноги будут сильно потеть, и не будут проветриваться. Появится неприятный запах.

Еще резинка от носков, так же, как и от любой одежды, может нарушить циркуляцию кровотока. Но, во избежание проблем, тем людям, кто не мыслит свой отдых без носков есть несколько советов:

• надеть чистые носки;
• использовать лишь такие, которые не сдавливают лодыжки;
• изделия должны быть из натуральных нитей.

«В какой-то момент мы с соседкой достигли такой близости, что спокойно могли быть голыми в присутствии друг друга»

– Я не думаю, что все друзья знают, что я хожу голой дома: это не настолько важная информация. Когда приходят гости, обычно для удобства людей я одеваюсь – но при друзьях могу быть голой какое-то время, например когда переодеваюсь.

В данный момент я живу одна. Когда только съехала от родителей, какое-то время жила с сестрой, и мы постоянно ходили голыми по квартире: мы с детства видели друг друга такими, и это не было чем-то необычным.

Потом я около двух лет жила с соседкой, и мы изначально обговорили, что нам комфортно, а что нет, какие у нас домашние обязанности. А в какой-то момент мы достигли такой бытовой близости, что спокойно могли быть голыми в присутствии друг друга.

Правда, бывали и забавные моменты: как-то раз, например, соседка пришла домой со своей подругой. Она мне об этом написала, но я не прочитала сообщение и в итоге вышла встречать их голой. Было смешно: «Ой, извините, я пойду оденусь».

Если я буду жить с тем, кому будет очень-очень некомфортна моя нагота, то, наверное, стану одеваться из уважения к желаниям человека. Но вероятность того, что я буду жить с кем-то с такой позицией, не очень большая.

Кацярына (26): «Мне не вельмі падабаецца маё адзенне – таму я карыстаюся магчымасцю нічога не апранаць»

– Я хаджу дома без адзення з дзявятага класа, ужо амаль дзесяць гадоў – але тады рабіла гэта, калі мяне ніхто не бачыў. Не памятаю ні няёмкасці, ні сораму – для мяне гэта заўсёды была вельмі звычайная рэч.

Бацькі, думаю, не ведалі. Але гэта і не вельмі важнае пытанне: ходзіць дачка дома голая, і няхай ходзіць – галоўнае, каб добра вучылася. Я ўвогуле да адчуванняў іншых людзей стаўлюся вельмі ўважліва, таму калі чалавеку некамфортна бачыць мяне без адзення, то я не буду гэта паказваць.

Пачала рабіць так, па-першае, таму што гэта зручней: калі прыходзіш дамоў пасля доўгага дня на працы, у школе ці пасля ўніверсітэта, хочацца ўсё з сябе зняць, каб цела падыхала, таму што матэрыялы сінтэтычныя і цяжкавата хадзіць.

А па-другое, мне ўвогуле падабаецца маё цела. Зараз у мяне дома шмат люстраў, паверхняў, якія адлюстроўваюць, і я часта спыняюся, гляджу на сябе – гэта вельмі інтымны момант.

Таксама мне не вельмі падабаецца маё адзенне. У мяне праблемы са стылем, і, можа, для кагосьці гэта не самая важная рэч, але я не адчуваю задаволенасці ад таго, што апранаю. Штосьці набуду, нашу тыдзень-два, а потым мне гэта надакучвае: таму я карыстаюся магчымасцю дома нічога не апранаць, калі не патрэбна.

А яшчэ ў маёй сям’і ёсць традыцыя мыцца ў бані, і з дзяцінства я прывыкла бачыць голых жанчын, розныя канстытуцыі і розныя целы. Праз гэта, напэўна, я і сябе асэнсоўвала не на 90-60-90 – у мяне з гэтым усё добра было і ёсць.

Я з сёмага класа займалася гімнастыкай, і таму ў мяне з фігурай усё добра, нават былі кубікі на прэсе. І, калі я ўжо пачала асэнсоўваць сябе як дзяўчыну і паглядзела на сябе голую ў люстэрка, мне спабадалася тое, што я ўбачыла.

Источники

• Tsivinsky V. No one here gets out alive: the Bluebeard story in therapy and in the culture. // J Anal Psychol — 2019 — Vol64 — N4 — p.485-497; PMID:31418843
• Zerbe KJ. The Secret Life of Secrets: Deleterious Psychosomatic Effects on Patient and Analyst. // J Am Psychoanal Assoc — 2019 — Vol67 — N1 — p.185-214; PMID:30880422
• Höschl C., Horáček J. . // Vnitr Lek — 2016 — Vol62 — N11 Suppl 4 — p.S36-41; PMID:27921424
• Salomonsson B. Infantile defences in parent-infant psychotherapy: The example of gaze avoidance. // Int J Psychoanal — 2016 — Vol97 — N1 — p.65-88; PMID:25988970
• Waldron S. ‘Black holes’: escaping the void. // J Anal Psychol — 2013 — Vol58 — N1 — p.99-117; PMID:23351000
• Kalinowska M. Monuments of memory: defensive mechanisms of the collective psyche and their manifestation in the memorialization process. // J Anal Psychol — 2012 — Vol57 — N4 — p.425-44; PMID:22954041
• Levine HB. The colourless canvas: representation, therapeutic action and the creation of mind. // Int J Psychoanal — 2012 — Vol93 — N3 — p.607-47; PMID:22671252

«Ніякай надзвычайнай рэакцыі ў людзей няма – бачна, што ўсіх цікавіць тэма сексуальнасці»

Можа быць, і пачну апранацца дома: напрыклад, калі ў мяне з’явіцца дзіцё. Нават калі я і жонка будзем хадзіць без адзення, трэба будзе размаўляць пра гэта і абмяркоўваць, наколькі этычна хадзіць галышом па доме пры дзіцяці.

А зараз я жыву з маці, і калі яна дома, то я хаджу ў адзенні, таму што ў нас у сям’і гэта не прынята. Можа, яна і ведае, як я хаджу, калі адзін, бо я не вельмі гэта хаваю. Калі заходзяць госці, я апранаюся. Пэўная колькасць маіх сяброў бачылі мяне і без адзення, але ўсё ж такі мы не ва Францыі ці Іспаніі, дзе такія традыцыі замацоўваліся дзесяцігоддзямі: у іх ёсць і нудысцкія пляжы. А ў нас такое заціснутае грамадства.

Але для мяне гэта настолькі звычайная справа, што я нават не задумваюся пра тое, што я дома голы.

Калі камунікую з людзьмі, са старымі знаёмымі, слова за слова магу расказаць, што я хаджу дома без адзення, і ніякай надзвычайнай рэакцыі ў людзей няма. Увогуле бачна, што ўсіх цікавіць тэма сексуальнасці, свайго цела, прыняцця сябе. Я гэта не прапагандую, не ладжу лекцый – проста так жыву, і мне нармалёва.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Павал Хадзінскі для CityDog.by.

Здоровье сосудов и сердца

Это невозможно без физической активности. И вот почему…

Внутренний слой сосудов, эндотелий, выделяет оксид азота. Наше сердце пронизано сосудами, а его камеры изнутри выстланы все тем же эндотелием.

Это вещество выполняет две важные защитные функции:

• предотвращает воспаление стенки сосудов, с чего всегда начинается образование атеросклеротической бляшки;
• расслабляет мышечный слой сосудов, позволяя им расширяться.

А для достаточного выделения оксида азота в сосудах нам необходимо стимулировать кровоток. Соответственно, у тех людей, которые каждый день занимаются ходьбой, оксид азота вырабатывается нормально, причем независимо от возраста.

Интересный факт!

Есть ли вторая смена в однополых парах

Книга Арли Хокшилд, подготовленная на результатах исследования 1960–1970‑х годов, касается только гетеросексуальных пар. Исследовательница Кайла ван Гроп замечает, что и в современной научной литературе о второй смене учёные пишут о союзах мужчины и женщины. Однако на сегодняшний день появляется всё больше однополых союзов с двумя работающими партнёрами, в которых тоже может быть неравномерное распределение домашних обязанностей. Этот вопрос ещё слабо изучен.

В 2016 году Американская социологическая ассоциация провела опрос, который показал, что однополые пары также не застрахованы от этих сексистских ожиданий. Респондентам предоставили вымышленные рассказы о семьях геев и лесбиянок и попросили решить, как партнёрам лучше распределить обязанности по дому. Многие респонденты посчитали, что со стереотипно женскими задачами лучше справится партнёр со стереотипно женскими интересами. 

Косить траву и не закапывать стекло

По словам юриста, тем, кто не следит за своим участком как следует, выписывают штрафы до 20 базовых величин (640 рублей). Поэтому лучше убирать мусор, сорняки и косить траву вовремя.

Многие дачники привыкли свозить на участок старую технику — из серии «жалко выкинуть». Холодильники, стиральные машины, ржавые автомобили, не заводившиеся десятилетиями «оседают» на «сотках».

Юрист-лицензиат Юлия Вергейчик поясняет, что все эти отходы портят плодородную землю (и грозят вашему кошельку потерей вплоть до 30 б.в.), поэтому их нужно вывезти и утилизировать. К слову, за старую технику можно даже выручить немного денег.

В Беларуси есть сервисы, которые собирают, перерабатывают, утилизируют электронное и электрическое оборудование. Им можно позвонить, назначить дату – специалисты приедут и заберут вашу старую плиту или стиральную машину и дадут вам за это денег, правда немного. Например, Белвти за вывоз плиты своим транспортом обещает 35 копеек за килограмм.

В 30 базовых обойдутся и другие виды порчи земли:

• переполненная выгребная яма;
• минеральные удобрения, хранящиеся по открытом небом;
• закопанные на участке картон, пластик, стекло и другие вторресурсы;
• могила животного.

Как помыть машину на даче

По словам юриста, мыть авто на своем участке можно, но хозяин машины должен следить за тем, чтобы грязная вода не стекала в землю за пределами его «соток».

Специалист приводит выдержку из типовых правил внутреннего распорядка садоводческих товариществ. Там сказано, что на территории общего пользования товарищества мыть транспортные средства и сливать жидкие коммунальные отходы нельзя, штраф – до 25 базовых (до 800 рублей).

Получено 3 совета от психологов

Здравствуйте, Людмила! есть ещё понятие личностных границ — поощряя своим молчанием и разрешение ходить старшему сыну (ему 14 лет!) голышом, Вы тем самым нарушаете формирование его личностных, интимных границ, своего рода между Вами возникает эмоциональный симбиоз — это нездоровые отношения для сына. Он уже должен учиться понимать, что такие «интимность», почему нельзя  ходить голым при родителях, тем более при маме — мама — это женщина! и есть понятия о приличиях и уважении, а это у него также не формируется. Именно Вы должны помочь ему сформировать свои личные границы, сформировать уважение к себе, к Вам, в целом к женщинам! Да, подростку 14 лет НЕЛЬЗЯ ходить голым при маме! это нарушение границ! Принимать решение Вам!

что с мужским отношением в семье? есть у мальчиков отец? живете ли Вы с ним? нет? общается он с ними? получается, эмоционально мальчик начинает занимать роль именно мужскую в отношениях с Вами — это тоже начало нездоровых отношений! Последствия у сына могут быть разные, например, сложности в построении отношений с противоположным полом.

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

4
Хороший ответ

8

Похожий вопрос

Разрешить ли дружить? (2 ответа)

Добрый день, Людмила!

«Задача родителя» заключается также и в том, чтобы знакомить детей с «нормами приличия». А в нашем обществе — «ходить голышом при других людях» вообще — а при родителях в особенности — не принято.

Объясните, что это было приемлемо для «лечения» и для более раннего возраста, но не сейчас.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевтОчные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а так же по Skype.

2
Хороший ответ

5

Похожий вопрос

Разрешить ли отцу видеться с ребенком? (1 ответ)

Запретом только подзадорите.

Социальные нормы у них не нарушены (нагишом ходят только при Вас).

Думаю через 1-2 года если старший не начнет одеваться, стоит об этом сказать, что он уже взрослый мужчина и это не очень хорошо.

Вы ничего не пишете о муже. Если он есть, то как он к этому относится. Если ему все равно попозже попросите сказать его старшему сыну.

Если рассматривать происходящее на более глубинном уровне приходите на консультацию. С ходу и без дополнительных вопросов сложно выдвигать теории.

Старший уже довольно большой, если у него уже появились вторичные половые признаки, возможно бессознательное соблазнение Вас. 

Лучше придите на консультацию, если есть желание.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва

7
Хороший ответ

3

Да, но не все так уж замечательно — у направления есть и минусы

Натуристы – мирные и здравомыслящие люди, и они осознают, насколько их ценности (прежде всего, это касается, конечно, публичного обнажения) могут идти вразрез с общепринятыми нормами, поэтому приверженцы движения строго следят за тем, чтобы их привычки не смущали других людей, а значит, существуют специальные места для отдыха. Кроме того, не забываем о другой стороне медали — вуайеристах и эксгибиционистах. Первые любят подглядывать за другими людьми, вторые — публично обнажаться перед незнакомцами или незнакомками. Так что защита нужна не только социуму от натуристов, но и натуристам от некоторых представителей общества.

Другая негативная сторона тоже очевидна: человек в подростковом возрасте в силу физических, гормональных процессов вряд ли сможет исповедовать натуризм. И дело даже не бьющем через край сексуальном желании, а в том, что в этом возрасте человек очень трепетно относится к своему телу, поэтому у него могут развиться некоторые комплексы, не говоря уже о мнении окружающих, которые могут по-разному оценить приверженность в такой практике молодого мужчины или молодой женщины. Нудисты и натуристы – это, тем не менее, члены обычного общества, а реакции последнего на людей, не похожих на других, не всегда благожелательны. Если удар придется на нежный подростковый возраст, то последствия могут быть самыми печальными, причем для целой жизни человека.

Правда, чтобы избежать трудностей и психологических травм, натуристу нужно только быть верным собственному главному постулату: ничего и никому не навязывать, даже когда речь идет о собственных детях.

А как вы относитесь к своему телу? Оно для вас друг или враг?

Здоровые суставы ног

Ходьба, в отличие от бега, не вызывает ударных нагрузок на суставы. При этом она стимулирует движение синовиальной жидкости в полости сустава, что улучшает питание и восстановление хрящевой ткани.

Людям с развивающимся артрозом важно помнить, что сустав живет только, когда он функционирует. Ежедневная ходьба может значительно замедлить развитие этой неприятной болезни

Кроме того, для суставов ног очень важен тонус мышц и связок. Отсутствие нагрузки на ноги приводит к дисбалансу мышечной системы – сгибатели входят в гипертонус, а разгибатели расслабляются, у человека начинают подгибаться колени, а это перегружает сустав.

Общие причины

В пользу сна без одежды можно отнести такие причины, как:

1. Укрепление иммунитета за счет закаливания. Во время такого процесса сомнии организм учится адаптироваться к окружающей среде и адекватно реагировать на различные не благоприятные условия.
2. Улучшение метаболизма. Во время сна голышом происходит стабилизация обменов веществ. В большей степени, это благоприятно сказывается на работе сальных и потовых желез.
3. Нормализация кровообращения. Благодаря тому, что вещи не сдавливают сосуды, кровь имеет возможность свободно перемещаться по всей системе и выполнять свои функции без препятствий.
4. Быстрое засыпание. Благодаря тому, что швы не сдавливают тело, происходит процесс нормального засыпания.

Для женщин

К тому же, на нижнем белье за ночь скапливаются вагинальные выделения, в которых за несколько часов размножаются патогенные микроорганизмы. Они увеличивают шанс развития воспалений.

Помимо этого, подобный метод способствует улучшению качества кожных покровов.  Это происходит потому, что тело находится в комфортном состоянии и его ничего не перетягивает. Таким образом, все функции организма могут работать без каких-либо внешних препятствий.

Так как при сне голышом женское тело имеет возможность оставаться в нормальной для него температуре, сальные и потовые железы работают в стандартном режиме, и не происходит расширения пор, которые при пробуждении могут забиваться.

Для мужчин

Для любителей обтягивающего белья это не мало важная информация, так как такого рода одежда имеет свойства сдавливать половые органы и повышать температуру яичек.

Если спать без трусов, мужчины помогут организму повысить качество вырабатывающегося эякулята. Это помогает избежать проблем с эрекцией и репродуктивной функцией.

Эксперты считают, что качество мужской спермы так же зависит от того, в чем они засыпают. Американские ученые провели исследование, в котором вели наблюдение за 500 мужчинами и отслеживали качество семенной жидкости.

В результате выяснилось, что у любителей носить тесное белье и спать ночью голыми, качество спермы в четверть раз лучше, нежели у тех, кто не снимает белье на ночь. Это происходит от того, что яички нагреваются, отчего и меняется качество спермы.

Нормализация давления

Хронически повышенное давление опасно для сердца и почек. Для снижения давления врачи рекомендуют заниматься физической активностью и бороться с лишним весом. Ходьба прекрасно решает обе эти задачи.

Корейские ученые определили, что у людей с давлением выше нормы всего 40-минутная ходьба со скоростью 5 – 6 километров в час снижала этот показатель на 5 пунктов. Причем при регулярной ходьбе этот результат закрепляется.

А специалисты «Института сердца и сосудов штата Провиденс» рекомендуют практиковать ходьбу не менее 1 часа в день, чтобы получить стойкое снижение давления на 10 пунктов.

Интересный факт!

Укрепление мышц

Во время ходьбы мы напрягаем самые разные группы мышц. Однако необходимо помнить, что только при регулярной ежедневной ходьбе наши мышцы накапливают тренировочный эффект, крепнут и работают более эффективно – потребляя тот же самый объем кислорода, они производят больше энергии. Поэтому ходьба делает нас более выносливыми и увеличивает физическую силу.

Многие думают, что ходьба – удел стариков, но это далеко от истины. Даже профессиональные спортсмены практикуют ходьбу в качестве кросс-тренинга – для восстановления либо как дополнительный вид тренировки.

А еще это достаточно мощная тренировка наших голеней, а именно икроножной и камбаловидной мышц. Они оказывают немалую помощь нашему сердцу благодаря механизму «мышечно-венозной помпы».

Во время ходьбы мышцы голени работают, как насосы. Сокращаясь, они сжимают глубокие вены ног, тем самым, помогая венозной крови преодолеть силу тяжести и вернуться к сердцу. При этом венозные клапаны препятствуют обратному току крови.

Чем сильнее мышцы голени, тем большую помощь они оказывают нашему сердцу.

Важно помнить, что отсутствие нагрузки на мышцы голеней приводит к застою крови в ногах и образованию сгустков, которые вызывают тромбоз глубоких вен ног. Характерные симптомы этой болезни – отечность и боли в ногах

«Тэлефануе кур’ер – а я голы»

– Я жыву зараз з дзяўчынай, і ў яе нармальнае стаўленне да гэтага. Яна часам і сама ходзіць галышом, бо мы ж блізкія людзі, не раз бачылі целы адзін аднаго, і чаму саромецца?

Пры людзях магу хадзіць па-рознаму, залежыць ад таго, наколькі блізкі мне чалавек: калі гэта мой сябра, то я, канешне, трусы апрану, але магу спакойна толькі ў іх і пахадзіць. Зараз нават пры маці і пры маці дзяўчыны магу таксама хадзіць проста ў трусах.

Часам крыху хвалююся, што хтосьці можа ўбычыць, як я хаджу голым, бо мы жывём на другім паверсе. Але ў нас такая вуліца, што там мала хто едзіць і ходзіць, таму з часам я перастаў баяцца, што хтосьці мяне ўбачыць.

Мяне больш за ўсё турбуе, калі я замаўляю ежу на дастаўку: забываюся, а потым тэлефануе кур’ер, а я голы, і мне трэба хуценька нешта апрануць. Але гэта самыя кур’ёзныя моманты.

Ходить дома голышом

Любовь к собственному телу
Не многие из нас довольны своим телом, а те, кто предпочитает вечно сетовать на недостатки, видя себя без одежды ощущают кошмарный дискомфорт. Особенно это касается женщин.

Барышни избегают больших зеркал, судорожно заматываются в полотенце после душа, а на пляже облачаются в парео, чтобы никто ненароком не увидел лишнюю складочку или «не такую» родинку. Но если ты будешь чаще обнажаться дома, наедине с собой, вскоре ты избавишься от навязчивого дискомфорта и не уместных комплексов, с легкостью принимая свое тело таким, каким оно есть.

Крепкий сон
Да-да, медики тут и там рекомендуют спать без одежды! Оказывается, во время сна нагишом температура тела понижается, а обменные процессы в организме улучшаются, ускоряется метаболизм и сжигается лишний жир.

Кроме того, ты будешь реже просыпаться по ночам, а потому проснешься бодрым и полным энергии. Так что, практикуя сон без одежды, ты не только отменно выспишься, но и станешь на пару сантиметров стройнее.

Близость и доверие
Нагота полезна для здорового развития твоих отношений, ведь наилучшим образом помогает создать ощущение близости и доверия. Попробуй чаще устраивать с партнером «дни без одежды», и речь сейчас вовсе не об интимной близости.

Чтобы получить заряд положительных эмоций, достаточно просто понежиться под одеялом, ощущая тела друг друга. Тактильный контакт способствует выработке гормонов радости и любви, а такая незаурядная физическая близость наилучшим образом укрепляет близость эмоциональную.

Удовлетворенность жизнью
Многочисленными исследованиями доказано, что люди, которые больше времени проводят без одежды, более комфортно ощущают себя в собственном теле. А находясь в гармонии с собой, ты повышаешь самооценку, уверенность в себе и налаживаешь удовлетворенность жизнью в целом.

Интимное здоровье
Ежедневное ношение синтетического белья является одной из причин развития инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. К слову, даже благородный хлопок может является отменной питательной средой для бактерий.

Напротив же, сон нагишом поможет восстановить кислотно-щелочной баланс и подавить рост вредоносных микроорганизмов, делая тебя здоровее. Облачаясь в любимую фланелевую пижаму, не забывай, как полезно иногда провести ночь без одежды.

Профилактика мастита
Если ты кормящая мать, не стоит сразу облачатся в тысячу одежек после кормления малыша. Не одевайся сразу, а дай коже сначала высохнуть. Это избавит тебя от возможных трещин, а так же снизит вероятность развития воспалительных процессов в молочной железе.

Конечно, мы не требуем тебя сбросить всю одежду здесь и сейчас, дискомфорт и стресс не помогут добиться положительного результата. Современному человеку стоит осознать, что обнаженное тело — это естественно и не стоит стыдиться самого себя. Полюби себя и все вокруг полюбят тебя еще сильнее!

Если тебе понравилась эта полезная статья, делись ею с друзьями в соцсетях.

published on
according to the materials

Запись
взята с сайта
.

Снимайте нижнее белье: врач рассказал о пользе ходить «голышом»

Врачи призвали людей чаще ходить голыми по дому, так как это помогает наблюдать за появлением новых родинок. Их объяснения приводит The Sun.

По словам ученых, нахождение без одежды побуждает чаще рассматривать свою кожу и наблюдать за появлением новых родинок. Согласно информации издания, меланома является наиболее распространенной и самой смертоносной формой рака кожи, поэтому терапевт Кэтти Мосс (Catti Moss) из Нортгемптоншира, Англия, призвала каждую неделю проверять тело на наличие новообразований

Она посоветовала обращать внимание на родинки, которые асимметричны, имеют неровные границы, изменили цвет или стали больше, чем ластик на карандаше

Корме того, отказ от одежды дома позволяет отслеживать изменения внешнего вида тела. Ученые из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета в Далласе обнаружили, что наличие небольшого количества жира на животе увеличивает риск развития сердечных заболеваний даже при нормальном весе. Так, вероятность отложения кальция в артериях оказалась в два раза выше у обладателей лишних объемов в области талии по сравнению со стройными людьми. Это приводит к образованию бляшек, повышающих риск сердечного приступа. Чтобы избежать подобных последствий, диетолог Далия Кэмпбэлл (Dalhia Campbell) порекомендовала сократить прием углеводов и увеличить потребление постного мяса, овощей и фруктов, а также начать заниматься спортом.

Специалисты также выяснили, что, глядя на обнаженное тело, человек способен исправить свою осанку. «Разденьтесь, встаньте боком к зеркалу, выпрямите позвоночник и отведите плечи назад. Представьте, что веревка тянет вашу макушку к потолку и подтягивает живот к позвоночнику. Делайте это регулярно, и у вас разовьется мышечная память. Со временем у вас появится хорошая осанка», — заверил директор Бристольской физиотерапевтической клиники Ричард Брикнелл (Richard Bricknell).

Помимо этого, медики порекомендовали чаще ходить без одежды, чтобы наблюдать за появлением сыпи, синяков и отеков. Это поможет вовремя обратиться за помощью, если внешний вид явно отклоняется от нормы.

В августе ученый раскрыл опасность ежедневного душа. Химик Брюс Грин (Bruce Green) объяснил, что частое мытье с мылом или гелем для душа смывает с эпидермиса кислотную мантию — смесь кожного сала и пота, защищающую от вредоносных микроорганизмов.

Топлесс

Если вы не готовы раздеться совсем, но традиционный купальный костюм вас уже не устраивает — можно избавиться лишь от верхней его части. Купание «топлесс» стало традицией в Западной Европе и все более популярно у нас. Приверженцы «раздевания» говорят о том же психологическом комфорте, что и нудисты, а противники считают, что воздействих солнечных лучей может привести к раку молочных желез.

По мнению медиков, ультрафиолетовое излучение не воздействует непосредственно на молочные железы. Поэтому загар и злокачественные опухоли молочной железы никак не связаны. Другое дело, что во время солнечных ванн железы нагреваются, что может спровоцировать развитие рака у женщины с мастопатией или доброкачественной опухолью.

Что касается загара как такового, то грудь, как правило, открыта реже, чем остальные части тела, и кожа на ней более уязвима для солнечных ожогов, а следовательно — для развития меланомы.

Поэтому, перед тем как женщина решится отправиться на пляж «топлесс», ей следует посетить врача — маммолога и провериться на заболевания молочных желез: кисты, фиброз или аденоз, фиброзно-кистозную мастопатию, фиброаденому и другие. Надо помнить, что эти заболевания опасны и для тех, кто привык посещать солярий.

«В этом нет ничего особенного: все мы люди, и у всех все одинаковое»

– Сначала я просто начала спать и ходить по дому голой – но, когда позже стала анализировать, копаться в себе, я поняла, что теперь более лояльно отношусь к своему телу.

Однажды я была в походе большой компанией, и кто-то предложил пойти купаться голышом. Я плохо знала этих людей, но согласилась. Тогда я еще не ходила голая по дому, и сначала мне было страшно раздеваться: как это, будем все голые купаться, я же их не знаю, а что они обо мне подумают?

Но потом, когда все веселились и плавали, стало понятно, что все общаются так же, как если бы были в купальниках, и ничего в этом такого особенного нет. Все мы люди, и у всех все одинаковое.

Раньше у меня были комплексы по поводу фигуры, а сейчас стало проще себя принимать, смотреть на себя, я начала себе нравиться

Когда прохожу мимо зеркала, обращаю внимание на свое тело, разглядываю его

За этот год отношение к своей внешности значительно изменилось. Раньше мне не нравились некоторые части моего тела, моя фигура: я постоянно стремилась похудеть, что-то изменить, хотя тогда была даже худее, чем сейчас.

А потом, когда стала практиковать хождение голышом, начала присматриваться к себе, чаще смотреть в зеркало и контактировать с телом, поняла, что мне и так хорошо. И заморачиваться по поводу таких вещей глупо, потому что я красивая.

Анна-Мария (24): «Не было никакого блока насчет наготы: у меня достаточно прогрессивная семья»

– Как только я съехала из родительского дома и у меня появилось больше свободного пространства, я начала ходить дома голышом – это было лет пять назад, – рассказывает девушка. – Мне так удобнее и свободнее: я не очень люблю сковывающие ткани, когда что-то пережимает.

Не было никакого блока насчет наготы, потому что у меня достаточно прогрессивная семья и у нас была бодипозитивная атмосфера: мы часто выбирались на природу, и там голое тело не было чем-то запрещенным.

В баню тоже все ходили голыми – и не важно, мужчины, женщины или дети. Я не росла с пониманием того, что нужно прятаться, что нагота – это что-то плохое и мне нужно одеваться

В чем разница между нудизмом и натуризмом?

Хороший вопрос, а главное – важный, краеугольный. Разница прежде всего языковая и сущностная. Нудизм происходит от латинского слова nudus, то есть «обнаженный», а натуризм от латинского слова natura, то есть «природа». Сущностная же разница в течениях, в центре которых культ обнаженного тела, в том, что натуристы полагают, что внутри их мироощущения заложена глубокая философская основа. Последняя настраивает человека искать гармонию с природой, миром и человечеством.

Правда, о Жан-Жаке Руссо с его известным девизом: «Назад к природе!» почему-то никто не вспомнил. С другой стороны, греков Античности и деятелей Возрождения не забывают упомянуть, когда речь идет об истории учения.

В свою очередь, нудисты – это просто люди, которым нравится ощущение освобожденного от одежды тела и никакой глубокой философии за этим не стоит. Но справедливости ради надо сказать, что все равно идеологические предпосылки у нудизма и натуризма сходные. Возможно и то, что представители обоих течений придерживаются здорового образа жизни, дабы не осрамиться, когда придет пора показать свои тела во всей красе, но это только гипотеза.

Почему так происходит?

На самом деле, подобное положение дел не должно удивлять. В истории человечества была Античность, и греки не видели ничего необычного в обнаженном теле, потом, во времена Средневековья, тело стали тщательно скрывать, а все материальное и мирское стало синонимом греха. Затем телесность получила новую жизнь в эпоху Возрождения. Можно было бы и дальше продолжать экскурс в историю, но нам хватит этих трех точек. Тело до сих пор отчасти табуировано, потому что в основе западной цивилизации, к которой относится и Россия, несмотря на свое срединное положение между Западом и Востоком, главенствуют христианские, а не языческие, к примеру, ценности.

Что из этого вытекает для практики нудизма или натуризма? Все очень просто. Те люди, которые часто наблюдают свое обнаженное тело или обнаженные тела других, привыкают воспринимать себя и других без прикрас и предубеждений. Обнаженное тело показывает, что все мы в основе очень похожи, поэтому базовыми ценностями натуризма являются:

• терпимость;
• самоуважение и уважение;
• принятие другого человека.

Подобная идеология или философия смягчает противоречия между людьми, связанные с социально-экономическими и физическими различиями. Здесь имеется в виду не только расовые вопросы, но и, например, проблема людей с ограниченными возможностями.