Правильная чистка зубов: когда именно смачивать зубную щетку?

Правила хранения зубной щетки и уход за ней

1. После использования зубная щетка подвергается очистке под струей проточной воды. Для лучшей обработки можно использовать кипяток. Однако, длительный контакт с высокой температурой способен причинить вред щетине и деформировать ее.
2. Каждые 7 дней щетка подлежит обработке дезинфицирующим раствором. Самым доступным средством дезинфекции является перекись водорода.
3. Хранение зубной щетки производится в специально адаптированной для зубных щеток подставке, имеющей хорошую вентиляцию, не допускающую скопления влаги, приводящей к образованию черной плесени.
4. Для защиты щетины зубной щетки от воздействий внешней среды, целесообразно использовать специальный колпачок. Многие изготовители включают данный аксессуар в комплектацию.

Профессиональная чистка

Стоматолог поможет удалить все бактерии и остатки еды в креплениях системы и всей полости

Самостоятельно проводить гигиену зубов с брекетами не всегда получается качественно. Специалисты советуют делать профессиональную чистку в клинике в два месяца один раз.

Стоматолог поможет удалить все бактерии и остатки еды в креплениях системы и всей полости. Он поможет избавиться от черных пятен на зубах и сохранить им здоровье.

Сеанс профессиональной чистки делается при помощи лазера, отбеливателя, ультразвука и химического состава. После всего зубы обрабатываются лаком, чтобы эмаль насыщалась фтором.

Поэтапная инструкция чистки представляется следующим образом:

1. При визуальном осмотре стоматолог определяет места минерализованного налета на зубах, который впоследствии ведет к кариесу. Зубы покрываются красителем и по окрашиванию можно определить – свежий налет или застарелый.
2. Самый надежный метод – это чистка ультразвуком и выполняется она аппаратом – скалер. Действуя аппаратом, специалист мягко и безопасно удаляет твердый зубной налет, камни и бляшки. Во время процедуры не повреждаются десны и зубная эмаль.
3. Полирование зубной эмали, чтобы образовавшаяся шероховатость не накопила еще больше бактерий.

Профессиональная чистка помогает удалить бактерии и налет на долгое время. Но часто проводить ее не рекомендуется.

Цены на чистку зависят от статуса клиники. Ультразвуковая стоит – 1500-3000 рублей, а лазерная будет дороже – от 3000 рублей. Профессиональная чистка зубов может длиться от 20 минут до 1 часа.

Дополнительные процедуры после чистки

С брекет-системой следует провести дополнительные очистительные процедуры сразу после чистки зубов указанными выше инструментами.

Ополаскивания

Они требуются для лучшего удаления остатков пищи и налета. Проводить процедуру необходимо после каждой чистки и каждой трапезы.

Для качественного проведения ополаскивания необходимо применять не менее 20 мл раствора и полоскать не менее 30 секунд.

Средство после полоскания необходимо сплюнуть. Перед ополаскиванием провести чистку зубной нитью.

Средство для ополаскивания не должно содержать красители или спирт.

В средстве должно присутствовать антибактериальное и противовоспалительное вещество. Подойдут такие средства, как Лакалют, Лесной бальзам, Мирамистин.

Обработка брекетов воском

Элементы брекет-системы обрабатываются воском, если они ранят слизистую полости рта и язык, или у пациента начинаются проблемы с дикцией.

Специальный воск выдают в клинике после установки брекетов, а также средство можно купить в аптеке. Комочек воска взять и размять между пальцами, затем прилепить его к мешающей детали и растереть по всей поверхности.

Попробуйте чистить иначе

Стоматологи советуют чистить зубы круговыми или выметающими движениями. Весь процесс устроен примерно так

• Смочите щётку водой и выдавите пасту. Достаточно размера горошины.
• Поставьте щётку под углом примерно 45 градусов к линии роста зубов.
• Короткими массирующими движениями аккуратно пройдитесь по верхнему и нижнему зубному ряду. 
• Не забудьте о дальних коренных зубах: до них тоже нужно достать.
• Не забудьте почистить таким же образом зубы с внутренней стороны.
• Аккуратно пройдитесь по языку, чтобы убрать с него налёт.
• Не полощите рот водой: достаточно просто сплюнуть пасту. Так от содержащегося в ней фторида будет эффект. Нет, компоненты пасты вам не навредят, если у вас нет аллергических реакций.

Ещё можно посмотреть видео с техникой чистки.

Чего делать не нужно:

• Тереть щёткой туда-сюда вдоль зубов — со временем от такой чистки десна перестаёт прикрывать шейку зуба. Это чревато болезненностью, а бактериям будет легче нападать на нежную шейку зуба, не защищённую эмалью и десной.
• Использовать одну и ту же зубную щётку больше 3–4 месяцев. Это касается и насадки для электрической щётки.
• Регулярно забывать чистить зубы, особенно вечерами. Если это войдёт в привычку, особенно после сладостей, в будущем с большой вероятностью может могут воспалиться дёсны или появится кариес. 

Вероятно, сначала тщательная чистка будет вас раздражать. Хорошая новость в том, что вы быстро привыкнете.

Для чего нужно чистить зубы

Регулярно чистить зубы необходимо для профилактики целого ряда серьезных заболеваний, затрагивающих как непосредственно ротовую полость, так и ЖКТ человека в целом. Любые проблемы, возникшие в ротовой полости, прогрессируя, неминуемо приводят к нарушению пережевывания, что в свою очередь чревато развитием серьезных сбоев в функционировании ЖКТ, из-за поступающей в него плохо обработанной пищи. И это лишь малая часть возможных проблем со здоровьем, возникающих на фоне некачественного ухода за зубами и предлежащими участками.

Если долго не проводить чистку зубов, на них начинает образовываться мягкий налет, который становится причиной развития кариеса, неприятного запаха изо рта, проблем с деснами и многими другими неприятными аспектами.

Постоянная правильная чистка зубов поможет сохранить здоровье всей полости рта и уничтожить множество бактерий, образующихся на зубах, деснах, внутренней стороне щек и языке, тем самым, защищая человека от множества стоматологических заболеваний, таких как кариес, зубной камень, пародонтит и многие другие.

Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция

Отвечая на вопрос: «как правильно чистить зубы», стоит отметить, что правильная чистка зубов подразумевает не только удаление зубных отложений, налета и остатков пищи не только с зубов, но и с щек с языком

Однако, самое важное, безусловно, это чистка самих зубов. При этом важно все: какую щетку и пасту мы выбираем, и как очищающие движения мы совершаем, какую выбираем технику чистки

Только при совокупности этих факторов возможно достичь чистоты зубов и здоровья всей полости рта.

В процессе чистки зубов движения, выполняемые щеткой, должны быть вертикальными — как будто происходит выметание бактерий — от начала десны до верхней части зуба. Не стоит чистить зубы горизонтальными движениями — из-за этого в межзубных промежутках скапливается еще больше остатков пищи и налета.

В данной инструкции вы сможете узнать о том, как правильно чистить зубы и язык зубной щеткой пошагово:

1. Подготовка зубной щетки

Перед каждым применением зубная щетка тщательно промывается проточной водой. Возможно так же использование антисептических растворов.

2. Нанесение зубной пасты

Объем пасты равен небольшой горошине. Чрезмерно большое количество пасты создает обильную пену, способную помешать очистке.

3. Чистка каждой четверти

Для правильной и качественной очистки одной половины каждой челюсти должно отводиться не менее 30 секунд,(не менее 2 мин. на полость рта).

Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта.

Чистку зубов по правилам обычно принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним.

Плавно выполняются выметающие движения в вертикальной плоскости. На каждый зуб приходится от 3-х до 4-х движений.

7. Чистка жевательной поверхности зубов

Чистка осуществляется в горизонтальной плоскости. Чистящая поверхность щетки полностью покрывает площадку зуба. Производимые движения могут быть круговыми, или носить поступательный характер вперед-назад.

8. Чистка языка внешней частью щетки

Для этого используется внешняя поверхность зубной щетки, имеющая рельефные изгибы или скребок для чистки языка. Очистка производится плавными выметающими движениями по направлению от корня языка к его кончику.

9. Правильная чистка десен и поверхности зубов

Чистка десен производится круговыми движениями, захватывающими поверхность зубов и десен в положении сомкнутых челюстей. Движения должны быть плавными, чтобы не нанести вреда или травм деснам.

10. Очистка межзубных пространств

Для этих целей используется зубная нить. От общего мотка берется около 30 см. нити, которая заводится в пространство между зубами. Чистка производится плавными обратно-поступательными движениями. Чрезмерный нажим и резкие рывки недопустимы из-за риска обрыва флосса и травмирования десен.

11. Ополаскивание полости рта после чистки

Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание, совершаемое в течение 30 секунд. Для этих целей можно использовать как обычную воду, так и специализированные растворы (по назначению врача), обладающие антисептическим (антибактериальным) и освежающим действием.

Дополнительные гигиенические средства

Специалисты рекомендуют не ограничиваться обычной зубной щеткой и зубной пастой и ежедневно использовать дополнительные средства (см. фото) для поддержания должной чистоты полости рта. Среди них можно отметить:

Зубная нить (флосс). Необходима для того, чтобы очистить промежутки между зубами от налета. Производятся флоссы из синтетических материалов или шелка. Зубная нить может быть обычной или покрываться воском. В первом случае она будет разделяться на несколько нитей при чистке зубов. Они лучше очищают зубы из-за большей площади контакта. Покрытые воском нити не разделяются и способны легко проникать между контактными поверхностями зубов. Они рекомендуются детям, а также людям, которые только начинают пользоваться этим средством гигиены. Кроме того, флоссы отличаются между собой поперечным сечением, которое может быть круглым, ленточным, плоским или объемным. Такое разнообразие позволяет индивидуально выбирать зубную нить, исходя из анатомического строения зубных рядов каждого человека.

Ирригатор. Представляет собой специальный прибор, который создает тонкую струю воды под высоким давлением. Это давление подобрано так, чтобы эффективно очищать поверхность зубов от налета и не травмировать при этом мягкие ткани. Напротив, ирригатор оказывает массажный эффект на десны, снимает их воспаление и устраняет кровоточивость. Прибор является незаменимым для людей, у которых установлены брекеты или другие объемные стоматологические конструкции, плохо поддающиеся чистке.

Ополаскиватели для полости рта. Некоторые считают, что единственное предназначение ополаскивателей – придание свежести дыханию. На самом же деле, у этих гигиенических средств гораздо более обширный спектр действия. Они могут содержать антисептические и противовоспалительные компоненты, минеральные вещества, средства, которые помогают снять кровоточивость десен и др. Исходя из набора этих активных веществ, все ополаскиватели разделяются на гигиенические и лечебно-профилактические.

Щетки и скребки для языка. Помогают убрать налет и микроорганизмы с поверхности языка. Для качественной и полной гигиены полости рта его также необходимо регулярно чистить. Особую пользу данная процедура принесет курящим пациентам, а также страдающим от заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся неприятным запахом изо рта.

Ершики. Данные приспособления предназначены как для очистки межзубных промежутков, так и могут использоваться при очистке несъемных зубных протезов, ортодонтических аппаратов и т.д. Они могут быть выполнены в форме цилиндра или конуса. Кроме того, они отличаться между собой размерами. Срок службы одного такого изделия составляет около 5 дней.

Зубной порошок. Является хорошим профилактическим средством от кариеса. Обладает полирующим и отбеливающим эффектом, помогая удалить налет от чая, кофе, сигарет. Часто задают вопрос: вредно ли чистить зубы зубным порошком? Ответ один: нет, не вредно

Снижение его популярности произошло в основном в результате маркетинговой политики, уделяющей основное внимание продвижению гигиенических средств для полости рта (паст, ополаскивателей) крупных международный компаний.

Жевательная резинка. Является отличным решением для механического удаления остатков пищи

При этом необходимо знать, что жевать резинку можно только после еды на протяжении 10 минут, не более. Также необходимо убедиться, что в ее составе отсутствует сахар. Жевательную резинку нельзя использовать больным фенилкетонурией, детям с молочными зубами, во время ортодонтического лечения, беременным женщинам и кормящим матерям.

Использование обычной щетки в сочетании с этими средствами позволит более качественно очищать ротовую полость от зубного налета. У неподготовленного человека такое обилие гигиенических средств может привести к трудностям выбора наиболее подходящих. В таких ситуациях необходимо обратиться к стоматологу, который подберет все необходимое для качественной очистки ротовой полости, с учетом особенностей конкретного пациента.

Зачем требуется ежедневная чистка зубов

Во рту у нас обитают миллионы всевозможных бактерий, количество которых увеличивается после еды. Застрявшие в зубах микроскопические частицы пищи становятся питательной средой для развития микроорганизмов, которые стремительно размножаются, если не чистить зубы. Это способствует возникновению мягкого налета, выделяющего кислоту, которая разрушает зубную эмаль.

Обратите внимание! Регулярно избавляясь от этого налета, мы препятствуем размножению бактерий, образованию зубного камня, предупреждаем развитие кариеса и появление во рту неприятного запаха. Хорошо удаляет налёт профессиональная кабинетная гигиена AirFlow

Проводится гигиенистом, стоматологом или ортодонтом.

Советы по выбору зубной пасты

Покупая пасту, следует обращать внимание на ее состав, включающий ряд дополнительных активных веществ. Каждый вид пасты способствует определенному лечебно-профилактическому действию: лечит чрезмерную чувствительность, укрепляет эмаль, отбеливает, является профилактикой кариеса, восполняет недостатки микроэлементов и т.д

Кроме содержания добавок, учитывают внешний вид и консистенцию пасты. В непрозрачных кремовых составах содержатся элементы кальция, что обеспечивает большой очищающий эффект. Ими нужно пользоваться по утрам. В гелевых пастах и бальзамах присутствуют вещества, с помощью которых на поверхности зубов образуется специальная пленка, сохраняющая внутри полезные элементы. Такие пасты обладают лечебными свойствами и рекомендованы для вечернего применения.

Обратите внимание! Во избежание привыкания зубную пасту и щётку следует периодически менять, чтобы усилить эффективность лечебно-профилактических компонентов

Сколько раз в день следует чистить зубы?

Чистка зубов щеткой должна войти в привычку с детства. Проводить эту процедуру нужно минимум дважды в сутки — утром, когда позавтракаете, и в конце дня перед отходом ко сну. В период исправления прикуса брекетами чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи.

Щеткой очищается только поверхность зубов, а для межзубных промежутков рекомендуют использовать зубные нити (флоссы)

Осторожно, чтобы не повредить десны, флосс заводят между зубов, удаляя частички еды и налет. Так же полезно и безопасно применять ирригатор

Сильная пульсирующая струя воды бережно очистит от остатков пищи все межзубные промежутки.

Каждая чистка должна заканчиваться полосканием с использованием специальных готовых средств или самостоятельно приготовленных отваров трав. Кроме того, полоскание после каждого приёма пищи — хорошая и полезная привычка.

Ещё немного рекомендаций

Чистка зубов — это не всё. Нужно сбалансировано питаться: есть каждый день овощи и фрукты, употреблять как можно меньше продуктов с добавленным сахаром и трансжирами. Стоит периодически ходить к стоматологу на профилактические осмотры, не дожидаясь боли в зубах. Частота посещений зависит от того, есть ли у вас уже проблемы с зубами, какие-то жалобы или вы уже лечите зубы. Перерыв между осмотрами может быть от 3 месяцев до 2 лет. Если лечить зубы вовремя, не дожидаясь глубокого кариеса или пульпита, они будут дольше оставаться здоровыми. 

Обязательно идите к врачу, если:

— вы часто пренебрегаете чисткой зубов, любите сладкое;

— зубы растут неровно (это может изменить прикус);

— чувствуете боль в зубах или дёснах — на зубах появляются тёмные пятнышки, похожие на кариес; 

— зуб выпал или надломился;

— стали прорезываться зубы мудрости; 

— появился плохой запах изо рта.  

Уделяйте внимание гигиене полости рта у детей. Пока малыш не чистит зубы сам, купите специальную зубную щёточку для младенцев и используйте её

Привычной для нас щетины на таких щётках нет. Когда у ребёнка появятся первые зубы, можно использовать детскую пасту с фтором. Фтора бояться не надо: до трёх лет достаточно пасты размером с семечку, а после трёх можно использовать уже горошину. 

Нужно быть рядом и следить, чтобы дети не глотали пасту. Если ребёнок проглотил пасту, это не страшно. Главное, чтобы он не делал это постоянно. И не забывайте водить ребёнка к стоматологу: первый приём должен быть до года, когда у малыша уже появились первые зубы. Больше по теме воспитания у детей привычки чистить зубы можно почерпнуть в статье про обучение ребенка уходу за зубами.

Правила очистки зубной поверхности

При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты. При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому. Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.

Чистка внешней поверхности зубов — щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.

Уход за задней поверхностью зубов — так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально

Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания

Очищение жевательной поверхности — жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.

Очищение десен — что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.

Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.

Какие бывают зубные щетки и зубные пасты

В любом магазине или аптеке можно увидеть несколько разновидностей зубных щеток и паст. Такое разнообразие придумано неспроста, ведь эти средства должны подбираться с учетом особенностей конкретного человека.

Зубные щетки отличаются между собой по степени жесткости:

• Мягкая щетина не травмирует десны и поэтому подходит людям с повышенной чувствительностью и больным пародонтозом.

• Жесткие щетки обеспечивают хорошее очищение от налета, но могут повредить десны.

• Щетина средней жесткости является универсальной и подходит для большинства людей.

Если вы не знаете, какая щетка нужна именно Вам, то выбрать ее поможет стоматолог, после того как проведет осмотр.

Какой пастой чистить зубы, чтобы они стали белыми? Чем разные пасты отличаются между собой?

Зубные пасты могут содержать абразивные вещества (помогают убрать налет и немного отбелить эмаль), фтор, противовоспалительные компоненты и другие составляющие. Следовательно, выбирать зубную пасту необходимо, исходя из состояния полости рта конкретного человека. Например, для устранения кровоточивости десен, их воспаления или с целью снижения чувствительности могут применяться различные пасты. При наличии подобных проблем необходимо подбирать определенный вид зубной пасты, которую сможет посоветовать стоматолог.

Как правильно чистить зубы?

Здоровье зубов зависит и от того, чем их чистят, и как это делают. Зубную щетку нужно двигать вертикально, как бы выметая все лишнее от десен до режущих краев зубов. Не надо давить на щётку и создавать силу трения, кроме быстрого разрушения щётки вы нанесёте вред и зубам, особенно сильными горизонтальными движениями. Не стоит чистить зубы сразу после еды, кода ровень кислотностиво рту повышен. Дайте слюне нормализовать Ph в течении 30-40 минут и смело беритесь за щётку.

Вначале промойте щетку и нанесите на нее немного пасты. Первым делом чистите верхние зубы, двигаясь от задних к передним (с внешней и внутренней сторон). Для очистки жевательных поверхностей переходят на горизонтальные движения. Таким же способом чистится нижняя челюсть. Движения должны быть выметающими от основания зубов.

Теперь нужно почистить язык, двигая щеткой от корня до кончика языка. Далее очищают межзубное пространство с помощью флосса. Для каждого участка отрывают новый кусок нити (длиной сантиметров 30), чтобы не перенести бактерии с одного места на другое. По окончании процедуры рот следует прополоскать ополаскивателем  или водой около 30 секунд. Вся процедура должна занимать не менее 3 минут в день. Для контроля чистки зубов не лишним будет использовать песочные часы или секундомер. По статистике основная масса населения чистит зубы менее минуты!

Зубную щетку тщательно промывают и в таком виде оставляют до следующей чистки, головкой вверх. Не применяйте для хранения зубной щётки контейнеры, они годятся лишь для перевозки сухих щёток. Меняйте щётки раз в 1-2 месяца и обязательно после болезни  ОРВИ, гриппа и заболеваний дыхательных путей. Щётка это отличный рассадник бактерий. Пользуйтесь синтетическими щётками. Щётки из натуральной щетины это дополнительная питательная среда для бактерий, так как щетинки полые внутри.

В заключение

Как видите, нет ничего сложного в правильном уходе за ротовой полостью. Придерживаясь описанных рекомендаций, вы сохраните свои зубы. Периодически проходите профилактику у стоматолога и делайте профессиональную гигиену— это лучше и дешевле, чем лечение запущенных проблем полости рта.

Через какое время требуется замена

Исследованиями выявлено, что максимально безопасный период использования зубной щетки — три месяца. Именно раз в три месяца и нужно ее менять. Чаще – можно, реже – нет.

Три месяца – оптимальный срок службы, в течение которого щетка не представляет опасности и полноценно выполняет главную функцию – удаляет с зубов загрязнения, остатки пищи и напитков, зубной налет, бактерии.

По мере использования щетина теряет практические качества – ворсинки начинают топорщиться и лохматиться, хуже очищают зубы, пропускают загрязнения, а в отдельные места вообще не могут добраться.

Однако ответ на вопрос «как часто надо менять зубную щетку» не всегда однозначный. В ряде случаев замена требуется раньше:

• После перенесенных инфекционных заболеваний (грипп, герпес, ОРВИ). Даже если вы полностью выздоровели, на ворсинках остаются болезнетворные бактерии, способные спровоцировать повторное инфицирование.
• При сильном износе, если щетина разлохматилась — торчащие в разные стороны, истертые короткие ворсинки не в состоянии качественно убирать загрязнения, пользы от такой чистки не будет. Деформированные щетинки способны повредить мягкие ткани десны, вызвав воспалительный процесс.
• При изменении цвета щетинок – если та потемнела, пожелтела, покрылась пятнами.
• При появлении налета на поверхности или у основания щетины.
• Когда щетка упала на пол или куда-то еще – даже если вы сразу подобрали ее и тщательно промыли горячей водой, кипятком, обработали дезинфицирующим средством, нет никаких гарантий, что на поверхности или внутри ворсинок не осталось микробов.
• При появлении плесени. Ванная комната – благоприятная влажная среда для грибка, микробов, нежелательных организмов. Даже если вы тщательно следите за чистотой щеточки, храните ее в специальном футляре, плесень это не остановит.

Все перечисленное применимо к стандартным средствам гигиены из пластика и синтетической щетины. Точный срок, через сколько менять зубную щетку, зависит от материала:

• бамбуковая щетина — каждые два месяца — на ней быстрее скапливаются болезнетворные бактерии;
• натуральная щетина – на натуральных материалах активнее размножаются микробы, сама щетина более мягкая, быстрее изнашивается, подлежит замене ежемесячно;
• инструменты с деревянной ручкой — каждый месяц, дерево — благоприятная среда для бактерий;
• насадки для электрощеток производят из прочных плотных материалов, их требуется менять каждые 4-5 месяцев;
• силиконовые детские – каждые 3-4 месяца;
• стандартные детские – каждые 2-3 месяца.

Рекомендуемое время замены производитель указывает на упаковке.

Если щеткой случайно почистил зубы другой человек, даже из вашей семьи и не страдающий какими-либо заболеваниями, ее все равно придется поменять.

Желательно чаще менять гигиенические инструменты, если они хранятся в совмещенном санузле недалеко от унитаза. И когда хранятся без футляра – болезнетворным организмам проще попасть на поверхности или внутрь щетинок.

Чтобы щеточка исправно прослужила отведенный срок, после каждого использования нужно очищать ее мылом, промывать горячей водой, в идеале – использовать стерилизатор. В футляр убирать предварительно просушенной и хранить в вертикальном положении.

Методы очистки зубов

Существуют разные методы очищения зубов. Стандартный метод чистки зубов таков:

1. нанести небольшое количество пасты на чистую щетку;
2. почистить верхнюю челюсть снаружи от десны к краю, начиная с дальних;
3. очистить зубы с внутренней стороны выметающими движениями;
4. чистить нижнюю челюсть так же;
5. чистить язык от корня к кончику (рекомендуем прочитать: как и чем правильно чистить язык от налета в домашних условиях?);
6. очистить межзубное пространство с помощью флосса;
7. прополоскать ротовую полость ополаскивателем.

Стандартный метод является лучшим для чистки зубов. Стандартным способом можно очистить зубы в любом состоянии.

Другие методы чистки зубов, применяемые в стоматологии:

• Метод Леонардо позволяет очистить ротовую полость, не повреждая десен. Совершая движения щеткой от десны к краю, очистить эмаль от налета. Щетку держать перпендикулярно. При сомкнутых челюстях очищать внешние поверхности, при разомкнутых – внутренние.
• С помощью метода Басс качественно очищается пришеечная область зубов. Щетку надо расположить под углом 45 градусов к поверхности. Очищать вибрирующими движениями.
• Метод Фонеса отличается тем, что очищение происходит круговыми движениями щетки. Не рекомендуется использовать данную методику при заболеваниях десен.

ИНТЕРЕСНО: как можно очистить язык от налета?

Зубная щетка: обычная и электрическая

Зубная щетка – незаменимый помощник при очищении зубов. Она легко удаляет мягкий налет и частички еды. Выбирая щетку, нужно определить вид материала, из которого изготовлена щетина, потому что в щетках с натуральной щетиной быстро развиваются бактерии.

Щетки различаются по жесткости:

• очень мягкие – рекомендуется использовать детям до 3-х лет и людям с повышенной чувствительностью десен;
• мягкие – для детей до 10 лет и взрослым с заболеваниями десен (отек, кровоточивость);
• средние – можно использовать всем старше 10 лет, не имеющим проблем с полостью рта;
• жесткие – рекомендуется использовать для очищения протезов.

Электрические зубные щетки эффективнее удаляют налет. Зубы очищаются простыми движениями вдоль поверхности. Все вращения головки автоматизированы и соответствуют рекомендациям стоматологов. Использование электрической щетки чаще 3-х раз в неделю может нанести вред деснам и эмали. Обычные щетки необходимо менять каждые 3 месяца. Насадки на электрическую щетку – каждые 3–4 месяца.

Зубная нить

Зубная нить – приспособление, которое легко удаляет остатки еды между зубами (рекомендуем прочитать: особенности и преимущества невощеной зубной нити). Они изготавливаются из шелка, нейлона или тефлона. Основные виды флоссов:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какая из двух видов зубных нитей лучше: вощеная или невощеная?

• вощеные;
• невощеные;
• антибактериальные.

Для первых использований лучше всего подойдут плоские нити, которые не травмируют десну. Правильная техника процедуры:

• оторвите отрезок длиной около 30 см;
• намотайте концы на указательные пальцы рук, оставив между ними пространство 5–10 см;
• проведите нитью между зубами, не касаясь десны и тщательно очищая поверхности.

ИНТЕРЕСНО: как производится чистка зубов зубной нитью?

Для каждого межзубного промежутка необходимо использовать новый отрезок флосса. Нельзя применять обычную швейную нить для удаления частичек пищи между зубами, потому что ею можно травмировать десну (рекомендуем прочитать: преимущества вощеной нити).

Жевательная резинка

Для удаления остатков пищи из ротовой полости в кафе, ресторане или в другом месте, когда использование щетки невозможно, подойдет жевательная резинка. Она устранит неприятный запах изо рта, удалит налет, если в ней есть абразивные элементы, и частички пищи. Нужно выбирать жевательные резинки, не содержащие в составе сахара, так как он разрушает эмаль. Жевать необходимо 5–10 минут.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как быстро можно избавиться от запаха перегара изо рта?

Зачем нужна чистка зубов у стоматолога

Рассмотрим, что такое профессиональная гигиена ротовой полости и как часто нужно чистить зубы у стоматолога?

Профессиональная чистка у стоматолога подразумевает максимально полное и качественное снятие твердых и мягких зубных отложений. В домашних условиях с помощью обычной зубной щетки невозможно убрать весь зубной налет. Если использовать дополнительные средства, то очистка ротовой полости будет более качественной, но все равно недостаточной. Для того чтобы обработать скрытые и труднодоступные участки, необходимо специальное оборудование, которое имеется только в стоматологических кабинетах. Профессиональная чистка необходима также перед процедурой отбеливания зубов.

Профессиональная чистка ротовой полости может проводиться различными способами, которые можно разделить на аппаратные и ручные. К первой группе относятся:

• Ультразвуковая чистка. Воздействие ультразвука на поверхность зуба приводит к созданию вибрации, которая отталкивает налет и зубной камень. Частоту воздействия можно регулировать, добиваясь при этом максимальной эффективности и сохраняя безопасность.

• Чистка air flow. В отличие от предыдущего метода, очищение зубов происходит под действием струи воздуха, которая подается под давлением. Для большей эффективности процедуры, в поток воздуха подается специальная чистящая смесь.

• Лазерная чистка. Применяется для устранения всех видов зубных отложений, но в то же время является более щадящей, чем чистка ультразвуком. Прибор настроен таким образом, чтобы испарять воду из зубного налета и разрушать его, не затрагивая при этом здоровые ткани.

Ручная чистка подразумевает использование различных инструментов, с помощью которых врач может убрать зубной налет и камень из самых труднодоступных мест, например, зубов мудрости. В отличие от ручной домашней чистки зубов, в данном случае очищение ротовой полости выполняется более качественно. Кроме того, ручная чистка может сочетаться с аппаратными методами. В таких случаях она выполняется на завершающем этапе.

У каждого из этих методов имеются свои особенности, поэтому подбираются они сугубо индивидуально. Чтобы обеспечить здоровье зубов, да и всей полости рта, каждому необходимо тщательно заниматься профилактикой грозных заболеваний. Для этого не нужно часто чистить зубы у стоматолога. Как советуют сами специалисты, эту процедуру достаточно выполнять раз в полгода. Для удобства ее можно совместить с профилактическим (два раза в год) визитом к стоматологу.

Однако немало людей интересуются: можно ли чистить зубы при стоматите; как чистить зубы при пародонтозе; больно ли чистить камни на зубах; как чистить зубы после имплантации зубов; чем чистить зубы из металлокерамики?

Чтобы узнать, требуется ли Вашей ротовой полости профессиональный уход или Вы справитесь своими силами, как часто делать чистку зубов у стоматолога, необходимо записаться в нашу клинику на бесплатный прием к специалисту. Врач проведет осмотр и поможет подобрать конкретный метод чистки, если она будет показана. Если зубы нуждаются в срочной гигиенической обработке, то процедуру можно будет выполнить сразу же.