Женские купальники: как сделать правильный выбор спортивного купальника

Учитываем индивидуальные особенности

Тип телосложения — это достаточно обобщенное понятие. Каждая женщина обладает своими неповторимыми достоинствами, которые часто хочется подчеркнуть. Как правильно выбрать купальники и учесть при этом индивидуальные особенности фигуры – об этом стоит узнать модницам любого возраста. Основные рекомендации:

Чтобы сделать маленькую грудь визуально больше, следует обратить внимание на бюстгальтер с эффектом пуш-ап, декорированный рюшами, вышивками, различными драпировками, придающими объем.
Как выбрать купальник, если грудь большая — нужно избегать тонких бретелей. Чашка бюстгальтера должна быть с косточкой.
Чтобы скрыть полноту, в расцветке купальника обязательно должны присутствовать вертикальные узоры

Отдавать предпочтение следует мелкому рисунку и принтам. Ткань должна быть плотной, содержать большой процент лайкры.
Если у девушки узкие бедра и плоские ягодицы, визуально округлить их можно, сделав акцент на низ. При этом верх должен оставаться более нейтральным, без декора и принта. На трусиках приветствуются различные воланы, горизонтальные полосы, завязки по бокам. Плавкам лучше предпочесть шортики, они зрительно сделают бедра шире.
Если у женщины полные бока, визуально сделать фигуру тоньше помогают модели с контрастными вставками. Лучше, если они будут темнее основного цвета.
Чтобы скрыть широкие бедра, следует выбирать купальник, у которого сверху горизонтальные полосы, а снизу — вертикальные.

Чтобы девушка чувствовала себя комфортно и уверенно, недостаточно выбрать купальник по типу фигуры

Не менее важно подобрать его правильный размер. Не надо обманывать себя, выдавая желаемое за действительное, и приобретать неудобные вещи

Ведь если верно подобрать купальник по фигуре, то он поможет прекрасно выглядеть даже женщине, считающей себя далекой от идеала.

Как выбрать очки для плавания

Очки бывают тренировочные и стартовые. Первые более комфортные и мягкие, чаще всего снабжены силиконовыми оправой и ремешком. Это вариант на каждый день для любых активностей в бассейне. Вторые нужны для торжественных случаев – соревнований, потому они поменьше по размеру и очень плотно прилегают к голове.

Типичная стартовая модель очков для плавания – «стекляшки», или «шведы», которые продаются в разобранном виде: переносица, две линзы без оправы, веревочка для регулировки расстояния между ними и безразмерный ремешок с фиксатором. Спортсмен берет все это и собирает, как конструктор, под себя.

Из чего состоят очки

• Переносица очков для плавания может быть сменной и регулироваться по длине. Но если вам подошли литые очки с силиконовой переносицей, радуйтесь – это самый прочный вариант.
• Линзы очков для плавания выбирай посветлее, если вы плаваете в бассейне, а для открытых водоемов покупайте очки с защитой от УФ-излучения: вода усиливает негативный эффект от солнца, так есть риск повредить сетчатку. Если вы собираетесь участвовать в любительском заплыве, цвет линз нужно подбирать такой, чтобы буйки не сливались с водой. Например, синие стекла сделают красный предмет серым или зеленым – рискуете сбиться с курса. При проблемах со зрением удобно использовать очки с диоптриями.
• Ремешок очков для плавания фиксируется по бокам или сзади. Он должен быть эластичным и прочным.

Как примерять

Примеряя очки при покупке, прижмите их к глазам: они должны сразу присосаться, еще до того как вы перекинули через голову ремешок (кстати, так аксессуар всегда и надевается). Убедитесь, что парочка подходит вам анатомически, сидит комфортно и цвет линз устраивает.

Как ухаживать за очками

Новых друзей нельзя трогать руками изнутри, промывать горячей водой и не надо ничем дополнительно обрабатывать. Если линзы начали запотевать, то не нужно плевать на них, как в детстве, есть и более гигиеничный способ – обработка спреем антифогом (покупайте средство именно для плавательных очков, а не для дайвинга).

Но вообще, тренировочные очки в руках у профессиональных спортсменов живут максимум три месяца. Потом изнашиваются, становятся мутными, протекают.

Какой цвет бывает у купальников?

Красный

Огромной популярностью среди спортсменок пользуются купальники, представленные в красном цвете. На каких бы соревнованиях вы ни были, хотя бы одна гимнастка будет выступать в подобном наряде.

По словам авторитетных зарубежных психологов, красному цвету отдают предпочтение лидеры. В них дети выглядят более уверенными в своих силах. За счет этого красный цвет повышает шансы на победу в соревнованиях.

Этот оттенок позволяет спортсменке сделать выступление более динамичным, что очень важно на соревнованиях

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок завладел вниманием судей, и заработал больше баллов, то купите гимнастке красный купальник. Он будет смотреться очень красиво, необычно

Интересный факт. Большинство гимнасток, выступающих в красном наряде, побеждают на соревнованиях. И занимают 1-е места. Попробуйте приобрести этот купальник и посмотреть на результаты.

Синий

На втором месте после красного идет синий цвет купальника. Изделия подобного цвета тоже красиво смотрятся. Они показывают окружающим, что у спортсменки есть сила духа. А также то, что она готова одержать победу и обойти всех своих соперниц.

А еще, изделия синего цвета позволяют визуально улучшить фигуру спортсменки. На соревнованиях купальник подобного типа подчеркнет то, что у девочки узкие бедра. А также визуально сделает талию меньше.

Наряды белого цвета тоже популярны. Этому спорту всегда отдавали предпочтение гимнастки высшего уровня. Мастера спорта, КМС.

Изделия подобного оттенка подчеркнут грацию девочки. А также ее ловкость.

Благодаря белому купальнику, спортсменке будет легче выступать на соревнованиях. Она сможет выполнять разнообразные трюки с большей уверенностью, чем раньше. Потому, что белые купальники поднимают боевой дух. А еще, они очень свободные и удобные.

Белый цвет — универсальный. С помощью него вы сможете создать практически любой образ спортсменке для выступления. Потому, что белые купальники сочетаются с любыми элементами декора.

Розовый

Обратите внимание и на розовые наряды. Они, в основном, применяются для тренировок в зале

Однако, иногда их используют и на соревнованиях.

Розовый цвет позволит юной спортсменке подчеркнуть ее женственность. А также поможет создать добродушный образ на выступлении.

Розовые наряды идеально подойдут для тех номеров, в которых ставится милый, романтичный танец.

Розовый купальник можно комбинировать с различными элементами декора. За счет этого вы сможете создать спортсменке уникальный образ для выступления. Он определенно понравится судьям, и они поставят спортсменке высший балл.

Черный

Черные купальники тоже периодически применяются гимнастками. Однако, намного реже, чем изделия других цветов.

Плюсом черных купальников является то, что они подчеркнут красоту тела гимнастки.

Изделия этого цвета могут быть дополнены различными дополнительными декоративными элементами. К примеру, стразами и любыми другими предметами.

Спортсменки в черных купальниках выглядят очень стильно. Они позволяют гимнастке подчеркнуть уверенность в своих силах и победить.

Однако, при выборе изделий черного цвета будьте аккуратны. Если темного в наряде будет слишком много, это может негативно повлиять на общее впечатление о номере. Чрезмерное количество черных элементов может вызвать у зрителей и судей грусть. Или, наоборот, агрессию.

Виды

Классификация МОК выделяет четыре официальных вида спортивного олимпийского плавания. На самом деле, их намного больше, с каждым годом появляются новые. Олимпийские медали разыгрываются в следующих видах плавания.

1. Спортивное – соревнования проводятся в бассейнах 50 или 25 м на дистанции от 50 м до 1,5 км либо на открытой воде  на дистанции 5–25 км и более. Расстояние нужно преодолеть выбранным способом: кролем, брассом, баттерфляем либо на спине.

2. Синхронное – относительно молодой вид спорта, включающий элементы танца и музыкальную часть. Команды из нескольких девушек выполняют обязательную и показательную программы, которое оценивает жюри из 10 человек. Российским спортсменкам удалось завоевать больше всего мировых наград в этом виде.

3. Водное поло относится к игровым видам спорта. Это командная игра с мячом, в которой участвуют 2 команды по семь человек. Игра, цель которой забросить мяч в ворота противника, длится четыре периода по восемь минут. Во время матча только вратарь имеет право брать мяч обеими руками, игроки лишь посылают его друг другу.

4. Прыжки в воду: зрелищное мероприятие. Спортсмены выполняют прыжки с вышки либо трамплина, а судьи оценивают их работу по шкале сложности от 1,2 до 4 баллов. Оцениваются разбег, четкость отталкивания от трамплина, качество переворота в воздухе и вход в воду. Спортсмены прыгают как в одиночку, так и парами.

Выделяют еще несколько видов плавания как официального вида спорта, давно имеющих прикладное либо другое значение.

1. Прикладное – используется во многих областях жизнедеятельности человека, в которых без умений держаться на воде, обойтись невозможно. Хорошо плавать и нырять: прерогативы спасателей, рыбаков, геологов, моряков, других военнослужащих

Важной частью прикладного плавания является спасение утопающих, когда спасатель должен быть пловцом высшего класса, так как от его навыков зависит человеческая жизнь

2.  Оздоровительное – знакомо людям, следящим за состоянием своего организма. Известны его лечебные, тонизирующие, восстанавливающие и закаливающие организм функции. Это часть физического воспитания человека от младенчества до старости. Известна масса факторов, оказывающих благотворное влияние на организм человека, и не все еще окончательно изучены.

3. Подводное – развивается стремительно благодаря новым технологиям, позволяющим свободно дышать в воде и открытию новых мест, где можно заниматься дайвингом. Набирает популярность фридайвинг – преодоление заданного расстояния спортсменами при задержке дыхания. Или спортивный дайвинг, имеющий в своем арсенале такие категории, как полоса препятствий, ночной заплыв, подъем грузов. Многие путешественники начали заниматься подводным туризмом, охотой, фотографированием. Под водой проходят спортивные соревнования: по хоккею, борьбе, регби и т.д.

4. Соревнования на открытой воде стали приобретать массовый характер, в них принимают участие не только профессионалы, но и любители. Задача участников проплыть значительное расстояние без передышки. Бассейнами могут служить реки, озера и моря. Проводятся такие состязания в разное время года и в разных странах. Пользуются популярностью заплывы через Ла-Манш, Босфор, в России соревнования проводят на Байкале. На этих заплывах участники показывают упорство, как результат тренировок и силу духа. Иногда приходится на дистанции к финишу бороться со сложными погодными условиями.

Из какой ткани шьют плавки и купальники для плавания?

Собрались в магазин за купальником или плавками? Помните о моментах, на которые следует обязательно обратить внимание. И самый главный момент — это ткань, из которой и шьют данные изделия

Сразу надо отметить, что ткань должна быть синтетическая

И самый главный момент — это ткань, из которой и шьют данные изделия. Сразу надо отметить, что ткань должна быть синтетическая.

• Плавки и купальники из синтетических материалов идеально сидят на теле и совершенно не сковывают движений, когда намокают.
• Синтетическая ткань быстро сохнет — в отличие, например, от хлопчатобумажных тканей.
• Также синтетика устойчива к хлору, в то время как другие ткани могут полинять, сесть или обесцветиться.
• Чаще всего используются такие материалы, как полиамид и лайкра, нейлон, широко известная сегодня микрофибра и полиэстер.
• Самым лучшим вариантом считается купальник из полиамида и лайкры, так как он идеально садится на тело.
• Стартовые шорты и купальники чаще всего изготавливают из эластана и полиамида. Причем, содержание первого компоненты доходит обычно до 40%, что обеспечивает компрессию мышц.

Как плавать кролем на спине

Учиться плавать в стиле «кроль на спине» стоит одновременно с обучением стиля «на животе». Движения, которые вы должны делать ногами, стоит изучать в сидячем положении на суше (аналогично варианту с изучением этого стиля «на животе»).

Тренировка рук выполняется стоя. В самом начале необходимо отработать движения каждой отдельной рукой, после чего проделать их обеими руками, синхронизируя гребки с правильным дыханием.

Затем можно приступать к практическим занятиям в воде:

Движения ног лучше отрабатывать, держась за поручни бассейна

Стоит уделить внимание тазобедренным суставам – они не должны сгибаться.
Руки расположить параллельно туловищу, лечь на спину, плавать за счет одних ног (пройденную дистанцию нужно постепенно увеличивать, чтобы дойти до 100 м).
Одну руку вытянуть вверх, вторую – вдоль туловища. Выполнять только ножные движения

Через расстояние 15-20 м сменять руки.

Техника работы руками при плавании кролем

Плавать только ногами, расположив руки вверх ладонями за головой. Большие пальцы должны соприкасаться. Дышать можно любым способом.
Можно также плавать на спине поперек бассейна

При этом стоит уделить внимание правильной координации движений рук, ног, а также их синхронизации с дыханием.
Постепенно нужно увеличивать пройденное расстояние до 600-700 м.

Особенности телосложения: советы и табу

Изучив тенденции моды в текущем сезоне, удобство и привлекательность того или иного товара, не стоит забывать о главном. Понравившуюся модель купальника, а также его цвет и рисунок следует согласовывать с особенностями телосложения. Способен ли он спрятать намечающийся живот от посторонних глаз? Подчеркивает ли изгибы талии? Ответы на эти и многие другие вопросы уже давно подготовили эксперты, оценив влияние разных элементов дизайна на женский вид. Теперь достаточно определить тип своего телосложения, чтобы узнать наверняка, что следует носить, а от чего лучше держаться подальше.

«Песочные часы» или идеальные пропорции

Девушек с такой фигурой можно поздравить – им не составит труда подобрать купальник по душе. В их случае лучше всего присмотреться к раздельным моделям, при этом учитывая индивидуальные черты (размер груди, тон кожи, рост). Обладательницам такой фигуры идеально подойдут классические однотонные модели, рисунки же, напротив, могут искажать пропорции тела.

Обеспечить дополнительную поддержку груди можно с помощью лифа «на косточках», хорошо для этого приспособлена и модель «халтер». При этом стоит избегать купальников с бесформенными «чашечками» и тонкими бретелями, не подойдет девушкам с большим бюстом и «бандо».

Телосложение «груша» или «треугольник» (тип А)

Подбирая купальник к типу Груша, необходимо найти модель, позволяющую визуально сузить бедра и акцентировать верхнюю часть тела.

Существует несколько приемов, позволяющих добиться такого эффекта:

• лиф без бретелек или с завязками вокруг шеи;

однотонный и темный низ купальника без завязок сбоку, яркий верх;

высокие вырезы визуально удлиняют ноги, следует избегать закрытых шорт и купальников с юбочками. Плавки лучше всего брать классической модели небольшого размера.
горизонтальные полосы или декоративное украшение будут уместны на верхней части купальника, а вертикальные полосы – на нижней.

Если вдобавок к подобной фигуре женщина склона к полноте, следует обратить внимание на закрытые модели купальников, утягивающие живот. Замаскировать широкие бедра поможет парео, завязанным на талии под некоторым углом.

«Перевернутый треугольник» или тип Т

Здесь все в точности наоборот – «Перевернутому треугольнику» необходимо привлечь внимание к бедрам, избегая излишней яркости в верхней части купальника

Фигура «прямоугольник» или атлетическая (тип Н)

Прямоугольник (Н-тип) характеризует недостаточно выраженная талия.

В этом случае девушке необходимо прибегнуть к некоторым хитростям, чтобы подчеркнуть едва заметные изгибы:

• визуальное увеличение объема бедер и бюста (рисунки, драпировки, рюши);
• выделение талии особыми цветами, рисунками, создающими иллюзию пояса;
• клиновидные боковые вставки визуально сузят живот;
• хорошо будут смотреться девушки с таким телосложением в модели «монокини», а вот «бандо» и «танкини» носить не рекомендуется.

Тип телосложения «яблоко»

Узкие плечи и бедра, широкая талия – проблема многих девушек с этой фигурой, успешно решаемая современными изготовителями купальников. Хорошо подходит в этих случаях модель «танкини», в состав которой входят классические плавки и майка с глубоким V-образным вырезом. Этот купальный костюм скроет живот, подчеркнет грудь и удлинит ноги.

Цвета

Если говорить о многообразии оттенков, то они различны. На прилавках магазинов встречаются различные по фасону и по цвету модели.

Синий

Глубокий синий, темный, практически черный, в тренде. Этот оттенок актуален, стоит выбрать яркий синий цвет; в сочетании с другими оттенками такой костюм для купания считают модным.

Черный

Цвет подчеркнет красоту загорелей кожи, он актуален. Строгий черный купальник стоит считать классическим, вне зависимости от фасона.

Зеленый

Яркий оттенок, практически изумрудный, станет прекрасным выбором. Такой цвет сочетается с золотым обрамлением, но в контрастном сочетании оттенок вряд ли будет уместен.

Интересный выбор, в этом сезоне в моде естественность и натуральность.

Коричневый

Предпочтение отдается естественным оттенкам. Натуральный шоколадный цвет в моде, его также стоит сочетать с другими цветами, при условии, что они гармонируют между собой.

Белый

Белый купальник, как и черный, поможет подчеркнуть красоту загорелого тела. Но вот барышням с белоснежной кожей он не подойдет, поскольку сделает лицо слишком бледным, не выразительным. Идеальный вариант для девушек со смуглой кожей.

Желтый

Интересный оттенок, особенно если он гармонирует с другими цветами, в частности, хорошо сочетается с черным, реже встречается в комбинации с серым, розовым.

Разноцветный

Такие костюмы для купания лучшие, сочетают в себе несколько цветов. Если оттенки гармонируют между собой, то можно выбрать подходящий купальник. Лучшими считаются спортивного типа вещи с полосками вдоль, по бокам или в центральной части.

Рассмотрим варианты удачных комбинаций:

• синий с белым;
• черный с розовым, салатовым или желтым;
• красный с серыми полосками.

В тренде животные принты и этнические мотивы, такие вещи также встречаются на прилавках магазинов.

Как плыть 800 метров и другие длинные дистанции вольным стилем

Плавание длинных дистанций кролем с сохранением высокой скорости как в бассейне, так и на открытой воде имеет следующие особенности:

• Дыхание на каждый второй гребок. На длительных дистанциях телу требуется больше энергии. Соответственно, чтобы мышцы получали достаточное количество энергии и кислорода, рекомендуется дышать на каждый второй раз. Тем не менее, если вы в хорошей форме, то дыхание на каждый третий гребок также является нормальной практикой.
• Движения следует делать менее интенсивными по сравнению со спринтерскими дистанциями – чтобы хватило сил. Больше внимания нужно уделять скольжению и технике.
• Нужно стараться распределить свои силы таким образом, чтобы вторая половина дистанции была не медленнее, чем первая – то есть не нужно сжигать все силы в самом начале. При этом в концовке, напротив, нужно выложиться на максимум.

Чего НЕ будет в тренинге

Фитнеса, плавания на силу/выносливость, изматывающих многокилометровых заплывов. Мы, в первую очередь, будем совершенствовать технику плавания. Тренировка в воде будет проходить в спокойном, размеренном ритме.

Тренинг — это только начало

Тренинг-практикум — это знакомство с упражнениями, навыками, методикой самотренировки. Во время тренинга вас ждут захватывающие открытия. Вы почувствуете поразительные изменения в своем теле и уме, коренным образом влияющие на технику плавания. Но настоящая трансформация случится в следующие несколько недель, если конечно честно следовать тому, что вы узнаете на тренинге.

Наработка умения плавать займет пару дней, но развитие настоящего глубокого навыка плавания, доведение его до автоматизма, так чтобы он оставался таким де уверенным при плавании на скорость и на длинные дистанции, потребует многих недель и глубокой осознанной работы. Это практика, а не магия. Наши тренеры познакомят с практикой осознанного плавания и покажут результаты на своем собственном примере.

Правильная работа ног

Основные статьи:

• Техника работы ног при плавании кролем
• Чем отличаются двух-, четырех- и шестиударный кроль

Общее описание

Ноги не задают такого темпа процессу, как руки, и одна из функций движения ими – балансировка тела.

Движение ног при плавании кролем происходит поочередно и непрерывно: когда одна уходит наверх, другая опускается вниз.

Идеальная исходная позиция для кроля: прямая линия с чуть более опущенной в воду нижней частью туловища (держать все тело на плаву требует больших затрат энергии, 20 сантиметров – средняя глубина для комфортного плавания).

Чтобы правильно работать ногами при плавании кролем, важно понимать, что движения осуществляются почти прямыми ногами: в начале цикла колено рабочей ноги немного сгибается, а затем резко распрямляется, как при пинке, после чего возвращается в исходное положение. В этом видео медленно показано, как идет работа ног:

В этом видео медленно показано, как идет работа ног:

Основные моменты:

• Движение идет от бедра, а не за счет сгибания коленей (делаем хлыстообразные движения от бедра).
• Ноги сильно не сгибаются, угол сгиба находится в диапазоне 140-160 градусов.
• Стопы вытянуты от себя.
• Ноги двигаются близко друг к другу – вплоть до того, что большие пальцы могут соприкасаться.

Более подробно о том, как правильно работать ногами и каких ошибок следует избегать, мы рассказываем в этой статье.

Также хороший разбор техники работы ног можно посмотреть в этом ролике:

Количество ударов: два, четыре или шесть

На 2 гребка руками пловцы обычно делают 2, 4, либо 6 ударов ногами – это называется двух- четырех- и шестиударным кролем соответственно. Как правило, чаще всего используется именно шестиударный вариант – так можно плыть быстрее кролем, он подходит для увеличения скорости, в то время как двухударный вариант используется на длинные дистанции для экономии сил.

Подробнее про количество ударов ногами вы можете прочитать в этой статье.

Лучшие материалы спортивных купальников

Для пошива спортивных купальных костюмов используется полиамид, нейлон, полиэстер, лайкра, полибутилентерефталат, микрофибра. Чаще всего это смешанные составы, которые обладают безусловным качеством и хорошей износостойкостью.

Полиамид (маркировка PA) — материал, который обладает высокой прочностью и стойкостью к деформациям. Полиамидное волокно очень тонкое, поэтому одежда из него получается легкой и практичной. В чистом виде полиамид не используется, поскольку плохо тянется. Чаще всего его комбинируют с лайкрой, которая добавляет упругости и эластичности. Полиамидное волокно обладает повышенной прочностью, хорошими водоотталкивающими свойствами, быстро сохнет и прекрасно сохраняет цвет. Все эти свойства сохраняются даже после частых купаний в хлорированной воде.

Более прочной разновидностью полиамида является нейлон (маркировка NY). Его часто используют при пошиве купальников для профессиональных пловцов. Он хорошо облегает фигуру, быстро сохнет, не деформируется и не рвется. Однако быстро теряет яркость.

Чтобы пошить более дешевый купальник для плавания, используется полиэстер (маркировка PES). Это самая популярная синтетическая ткань, которая не боится пятен, плесени и грибков. Полиэстер хорошо отталкивает воду, не линяет и не выгорает. Однако быстро теряет первоначальный вид, долго сохнет и электризуется.

Наиболее эластичным и упругим материалом является лайкра (другие названия — спандекс, эластан, маркировка LYCRA, SP, El ). Ее добавляют в основной состав ткани, чтобы купальник женский для бассейна хорошо тянулся и облегал фигуру. Обычно достаточно 20-30% лайкры, чтобы изделие было эластичным и моделирующим фигуру. Несколько лет назад на рынке появился эластан «extra life», который имеет большую устойчивость к воде с хлором.

Для пошива купальников раздельных и слитных используется микрофибра (маркировка MF). Материал из тончайших волокон полиэстера и полиамида устойчив к деформациям, очень прочный и воздухопроницаемый. Купальные костюмы из микрофибры мягкие и шелковистые на ощупь, а также стоят относительно недорого.

В качестве добавки популярен полибутилентерефталат (маркировка PBT). Это синтетический материал, обладающий высокой износостойкостью даже под действием хлорированной воды и солнечных лучей. Чаще всего его комбинируют с полиэстером.

Бренды

Актуальные в этом сезоне модели выпускает фирма Боско. Каждая вещь уникальна, имеет свою нестандартную характеристику. Это может быть цвет, орнамент – каждая деталь позволяет создавать незабываемый и женственный лук. Боско выпускает белье всевозможных размеров, поэтому их может носить как стройная, так и полненькая девушка.

Широкий выбор белья представлен от компании Reebok. Эта марка использует для изготовления купальников только качественные, воздухопроницаемые ткани. Они хорошо сохраняют форму, даже при длительном нахождении в хлорированной среде. Главное преимущество – долгосрочность и сохранение изначального оттенка. Высокое качество позволяет девушке использовать изделие на протяжении долгих лет.

Обновки от Кристиан Моро выделяются среди остальных благодаря оригинальному дизайну. Кутюрье создает известную во всем мире спортивную одежду для гимнастики. Если девушка планирует активно заниматься спортом, ей нужно обязательно приобрести купальник этой марки. Это удобные, даже при серьезных нагрузках изделия с неординарным дизайном. Надев такое белье, женщина не останется без внимания.

Наверное, самые бюджетные варианты представлены в коллекциях от Декатлон. Фирма производит пляжные одеяния, сексапильные бикини, фасоны с шортиками, юбками и закрытые. Приобрести для себя обновку отличного качества может каждая женщина по достаточно демократичным ценам.

Выбор фасона по типу фигуры

Подбирая фасон пляжного наряда, нужно обязательно учитывать достоинства и недостатки телосложения. Нельзя выбирать вещь только по цвету или декору. Если у дамы фигура «песочные часы», она будет выглядеть замечательно в купальном костюме любого фасона. Женщины с таким телосложением обладают идеальными пропорциями, отличаются тонкой талией, грудью средних размеров. Ширина плеч и бедер у них одинаковая, поэтому не приходится подбирать одежду, чтобы их уравновесить.

По мнению большинства мужчин, «груша» — это самый сексуальный тип фигуры. Женщины такого телосложения обладают небольшой грудью, узкими плечами, у них широкие бедра. Чтобы уравновесить пропорции, следует делать акцент на верхней части. Купальники на фигуру «груша» должны иметь лиф с завязками вокруг шеи, как у модели халтер. Хорошо подойдет фасон бандо совсем без бретелек, который поможет сделать грудь объемнее. Низ купальника, в котором фигура «груша» будет выглядеть гармонично, должен состоять из плавок или стрингов. Для широких бедер не годятся различные завязки и декор. Высокие вырезы помогут зрительно удлинить ноги

Особое внимание стоит уделить расцветке. Для фигуры «груша» подходит купальник с ярким и принтованным верхом, привлекающим к себе внимание

При этом низ должен быть однотонным, желательно более темным по цвету.

Обладательницы фигуры «перевернутый треугольник» отличаются спортивным телосложением

Их плечи намного шире, чем бедра, поэтому подойдет купальник, который отвлечет внимание от верха, сместит его к соблазнительным, красивым ногам. Главное правило, которое следует соблюдать, делая выбор купальника для типа фигуры «треугольник», — это неузкие бретели бюстгальтера

Они должны быть однотонными, без декора. Особое внимание стоит уделить трусикам, идеально на такой фигуре будут сидеть шортики. Они помогут зрительно увеличить бедра. Приветствуются элементы декора, яркая и пестрая расцветка, горизонтальные линии, воланы и рюши. Завязки по бокам трусиков также помогут приблизить силуэт к «песочным часам».

Женщины с комплекцией «прямоугольник» обладают мальчишескими подтянутыми фигурами. Главной задачей здесь будет создать необходимые изгибы в районе талии и выделить бедра и грудь. Многие задаются вопросом, как выбрать слитные купальники для фигуры «прямоугольник» — в приоритете фасоны с декором и яркими принтами. Приветствуются всевозможные рюши, воланы, тесьма, завязки. Линию талии желательно выделить другим цветом или подчеркнуть декоративным элементом. Девушкам с таким телосложением отлично подходят модели с различными вырезами. Идеальные купальники для фигуры «прямоугольник» — это монокини.

«Яблоко» — этот тип фигуры, который также часто называют «овалом» или «ромбом». Дамы с таким телосложением обладают узкими плечами и бедрами, имея при этом достаточно широкую талию. Они чаще других комплексуют из-за своей фигуры, поэтому пляжная одежда должна показать их в самом выгодном свете и заставить перестать стесняться. Для полной девушки с фигурой «яблоко» выигрышный фасон — танкини. У женщин этого типа довольно большая грудь, поэтому бретели следует выбирать достаточно широкие или с завязками на шее, как у модели халтер. Низ может состоять из шортиков или плавок с завышенной талией. Закрытый купальник тоже должен быть с широкими лямками и глубоким декольте. Удачно подчеркнет красивую грудь квадратный вырез

На линии талии должна быть дополнительная тканевая драпировка, чтобы отвлечь внимание от ее ширины

В фасоне приветствуются диагональные линии. В такой пляжной одежде фигура будет казаться стройнее. Контрастные вставки по бокам помогут сделать талию тоньше. Хорошо работает широкая вертикальная линия, проходящая по центру

Эта деталь привлечет к себе внимание и отвлечет от проблемных зон. Следует избегать слишком пестрых, ярких расцветок, а также крупного рисунка

Плохо будут смотреться однотонные модели очень светлых оттенков и в горизонтальную полоску.

Чтобы прекрасно выглядеть на пляже, следует заранее узнать, как подобрать идеальные купальники с учетом типа фигуры

Например, если девушка, имеющая телосложение «перевернутый треугольник», наденет вещь фасона бандо, то этим она сделает свой верх визуально еще массивнее и привлечет к нему ненужное внимание

Oceanman

Заплывы на открытой воде по всему миру

Где: Бенидорм, Испания

Когда: 20–21 октября 2018 года

Дистанция: 1,5 км, 5,5 км или 10 км на выбор

Температура воды: 20–22 ˚C

Стоимость участия: 20, 39 и 59 евро

Регистрация: http://oceanman-openwater.com/

Анастасия Байол, 26 лет

Подготовка: Я научилась плавать всего два года назад. Тогда я даже и не думала, что смогу проплыть на открытой воде 5 и более км. Поначалу мне и 1 км казался фантастикой. В Испании на Oceanman я выбрала дистанцию 5,5 км, но у меня получились все 6 – из-за волн и того, что я перепутала буи, которые нужно было обогнуть, и по ошибке сделала дополнительный крюк.

Усиленно к сезону соревнований на открытой воде я начала готовиться с апреля в школе Silver Swim у Даниила Серебренникова. Подготовка включала в себя исправление техники в бассейне и плавание по 4 км. Дополнительно все лето проходили подводящие старты в морской и пресной воде на небольшие дистанции (3–4 км). Также в подготовке большую роль сыграл подводящий кэмп. За неделю мы отправились с лагерем в Испанию и тренировались каждый день по 2 раза на открытой воде.

Самое сложное: Самым сложным оказались волны вокруг острова и огромнейшее количество медуз. Я была в числе участников, которые плыли без гидрокостюма, поэтому мне были доступны все «яркие» ощущения. Из воды я вышла с парой ожогов, которые потом еще 4 месяца не сходили с тела. Был жуткий момент, когда я попала в рой медуз и уже была готова сойти с дистанции. Подняла руку, но каякеры ко мне не подплывали, пытаясь выяснить издалека, чего же я от них хочу. Перекрикиваться посреди высоких волн и медузьего желе не хотелось, и, стиснув зубы, я поплыла дальше.

Впечатления от заплыва: Видели эти фильмы из National Geographic про голубое море с пробивающимися сквозь воду лучами солнца, рыбок в этом море (ну и медуз, о которых я уже упоминала)? Так вот, я была участником такого кино. Не знаю, как передать словами это завораживающее зрелище. Самые классные впечатления – это потрясающей красоты вода и поддержка друзей и тренера.

Совет тем, кто хочет проплыть: Готовьтесь заранее, наберитесь решимости и заведите пару плавательных друзей, которые смогут часами слушать, как вы взахлеб говорите о хлорке в бассейне, тренировках и заплывах.

На длинные заплывы стоит брать с собой питание и воду. Гели и вода в пакетиках для детского питания, приклеенные на буй, отлично помогают утолить голод и жуткую жажду от соленой воды. Обязательно обзаведитесь купальником, гидрокостюмом и очками для плавания с темными линзами. А еще прикупите вазелин! Но о нем вам расскажут ваши новые плавательные друзья.