7 вещей, с которых начинается поиск себя

Закон ответственности.

Любая наша мысль или  эмоция — это энергия. Помним, что негативная мысль, усиленная эмоцией, может создать цунами или землетрясение.

А добрая, позитивная мысль может успокоить  даже разыгравшуюся бурю. Какую мысль мы запустили в мир минуту назад? Такой же ответ получаем извне через время.

Иногда родители не отдают себе отчета в том, когда громко и грубо разговаривают с ребенком, а потом удивляются, когда он реагирует точно также. Будем внимательны к словам и даже мыслям. Мысль может нас убить или исцелить. Наши мысли – это  бесценный вклад в созидание или разрушение  нас, нашей семьи и целой цивилизации.

Индекс счастья

Британский исследовательский центр New Economic Foundation с 2006 года и по сей день проводит всемирное исследование, показывающее эффективность использования природных ресурсов, экономического роста разными мировыми странами для создания условий счастливой жизни населению этих государств.

Что же такое всемирный индекс счастья? Это показатель, благодаря которому можно понять, способны ли страны сделать своих граждан счастливыми, он отражает благосостояние людей.

В таких странах, как Мексика, Коста-Рика, Колумбия, сегодня живут самые счастливые люди. В списке Индекса счастья эти три государства занимают лидирующие позиции. Рассмотрим некоторые примеры: на 34 месте находится Великобритания, на 44 – Франция, на 49 – Германия, на 85 – Канада, Беларусь на 102 месте, США на 108, а Россия лишь на 116. А вот жители таких стран, как Того, Люксембург и Чад, являются самыми несчастными (138,139 и 140 места).

Если человек живет в богатом государстве, это еще не означает, что он там счастлив. Тогда как в бедной стране люди могут жить вполне достойно. Состояние полного счастья зависит от самого человека. Если он будет стараться видеть во всем позитив, не станет зацикливаться на том, чего нет, то обретет внутреннюю гармонию и спокойствие.

Согласно проведенным в 2011 году исследованиям российских ученых, чтобы обрести состояние полного счастья, человеку постсоветского пространства не хватает:

• 47 % мужчин и 40 % женщин ответили – денег,

• 25 % мужчин и 27 % женщин сказали – уверенности в завтрашнем дне,

• 25 % мужчин и 20 % женщин отметили – стабильности,

• 24 % мужчин и 29 % женщин – любви,

• 20 % мужчин и 27 % женщин – путешествий.

Способы изменить жизнь

21. Без остановок на пути к мечте

У каждого человека есть своя заветная мечта и каждый из нас знает, чего хочет. Но всегда, на пути к нашей мечте возникают те или иные обстоятельства, которые блокируют и создают разные препятствия. Большинство людей, как правило, смиряется с такой ситуацией, опускают руки и останавливаются на пути.

Но те люди, которые не отчаялись и не разочаровались, не опустили свои руки и продолжили путь, чтобы исполнить заветную мечту, всегда неизменно добиваются своих целей. Они полностью отдают себе отчет в том, ради чего стараются и это дает им дополнительные силы и ресурсы. Следует помнить, что изначально мы все рождены победителями.

Мы в соцсетях

На нас очень сильно влияет наше окружение. Например, негативные люди отличаются своим постоянным нытьем. Они могут с легкостью переложить свои проблемы на окружающих людей, на всех тех, кто хоть немного готов с ними общаться.

Но следует помнить, что у каждого человека есть ряд своих задач, которые ему необходимо выполнить для своего личного успеха. А если он будет терять время на другого и решать его проблемы — значит он попросту растеряет свои силы, энергию и время на чужого человека.

Наверное, каждый замечал хоть раз среди своих знакомых такого человека, мысли которого негативным образом отражались на нас самих. С такими людьми лучше всего вообще ограничить всяческое общение или полностью отказаться от него. Обычно, это очень трудно сделать в первое время, но поставьте себя перед выбором, что для вас лучше? Отношения с негативным, пускай и даже хорошим человеком или счастливая и успешная жизнь.

Следует больше общаться с позитивно настроенными людьми, искать новых знакомых, обладающих такими качествами. От них очень легко можно зарядиться положительной энергией, которую, как правило, можно направить на решение своих личных проблем. Старайтесь заводить знакомства с такими людьми, с которыми у вас сходятся общие интересы.

23. Учимся дарить любовь

Никогда не переделывайте своих любимых под себя и дарите им свою любовь бескорыстно

Очень важно любить не за какие-то качества или достижения, а просто так. Человек, который любит, обычно не замечает никаких недостатков в объекте своей любви, и поэтому никогда не встает вопрос о перемене характера или привычек.

Если вы вдруг стали замечать, что ваш партнер стал поступать так, как вам совсем не хочется, то необходимо понять поступки вашей второй половинки, разобраться что именно с ним происходит, для того, чтобы разобраться в своей семейной жизни, чтобы избежать каких-то более крупных неприятных моментов.

24. Навстречу всему новому

Новизна может принести в нашу жизнь яркие ощущения и краски, может преодолеть наш рост над собой, поскольку наши стереотипы и разные предубеждения порой мешают нам познавать все новое.

Однодневные, повторяющиеся, рутинные дела могут приводить человеческий мозг к деградации. Такому человеку с каждым годом новые навыки будет осваивать все сложнее и сложнее. В конце концов это может закончиться тем, что вполне себе еще молодой человек может превратиться в дряхлого семидесятилетнего старика, который воспринимает в штыки любое новое действие. Такие люди неспособны включить даже кнопку «Пуск» на микроволновой печи.

25. Новые шансы

Если человек начнет рассуждать примерно так: «Как бы я поступил, если бы этот день был моим последним в жизни, какие бы цели и желания я реализовывал в первую очередь?», то психология жизни становится очень простой

Очень важно не тратить свое время впустую, а осознавать свои интересы и стремления. Поскольку жизнь человеку дана один раз, необходимо научиться ее ценить.

Понятно, что очень сложно начинать резко менять свою жизнь. В первую очередь нужно постараться научиться получать удовольствие от своей работы или собственной семьи, надо извлечь максимальную пользу из жизненного опыта и затем начинать менять все к лучшему, достигать все более больших высот.

Нужно менять свою жизнь постепенно, внедряя в нее все новые и новые правила, полностью меняя себя, стараться делать большие изменения в своей жизни, со своими отношениями.

Постепенно любой человек способен выстроить собственную картину мира и стать наконец полностью счастливым и успешным человеком.

Примените их на практике, чтобы сделать жизнь более осознанной, добродетельной и счастливой.

Конфуций (551 г. до н.э. – 479 г. до н.э.) был влиятельным китайским социальным философом, чье учение актуально до сих пор. Его работа была сосредоточена на том, как вести добродетельную жизнь, и вращалась вокруг принципа «жэнь» – «любви к другим». Он верил, что жэнь можно реализовать на практике, используя Золотое правило морали: «Не навязывать другому того, чего не желаешь себе».

Shutterstock.com

Конфуций поощрял стремление к обучению и приверженность ритуалам как форме самодисциплины

Он говорил о важности внутренней гармонии и ее глубокой связи с физическим миром

Ниже мы собрали 7 цитат древнего мыслителя – научитесь применять эту философию на практике, чтобы вести более осознанную, добродетельную и счастливую жизнь.

Что я увидела в нынешних 12-ти шагах?

Видела людей, которые не вылечиваются,
многие ходят на собрания годами, проходят 12 шагов по
третьему и пятому кругу, и им не становится лучше.

Видела людей с повреждённой психикой,
которые никогда не проходили реабилитацию у
профессиональных психологов, и они пришли в это
сообщество, как единственный шанс поправить своё
состояние.

Видела, как участникам прививают
зависимость к собраниям. Им постоянно твердят, что 12-ти
шаговая программа — их последний шанс, это
единственное, что им поможет. Как в лучших традициях
тоталитарных сект. Моя знакомая считала, что, если она
бросила курить, то она обязана всем этому сообществу, и
поэтому не может оттуда уйти.

Скажу, что людям действительно тяжело
уйти из этого сообщества, потому что они чувствуют свою
сопричастность и зависимость, чувствуют, что должны
отдавать что-то этому сообществу: деньги, но в основном
своё присутствие, своё служение.

Видела людей в постоянном чувстве вины,
они чувствуют себя жертвами. И у меня сложилось мнение,
что сообщество 12 шагов заставляет их чувствовать себя
более виноватыми и более жертвами, чем ранее. Для этого
есть различные приемы.

В первую очередь, в «12 шагах» используют для усугубления чувства вины
у жертвы, по моему
мнению, четвёртый шаг. Первый шаг — это то, что нужно
признать своё бессилие перед миром, перед тем, что
пытаешься, но у тебя ничего не получается, ты не можешь
контролировать и изменить мир. В принципе это правильно.
На втором шагу, участники должны принять, что есть
«…Сила, более могущественная, чем наша собственная,
может вернуть нам здравомыслие». Третий шаг — нужно это
перепоручить «высшей силе». В программе нельзя называть
слово «бог», можно только говорить «высшая сила, как я
ее понимаю».

Так вот, на четвёртом шагу нужно понять,
в чём ты была неправ, и там составляется такая «таблица
обиды». В первой колонке указываются те люди, которые
тебя обидели, во второй, чем они обидели, третья колонка
— на что это повлияло, на какие психологические
установки, и четвертая колонка, в чём ты был неправ, а
точнее в чём твой эгоизм, заключающийся в… неприятии
случившегося.

Что получается?! Ты по программе обязан
принять то, что тебя била мать или отец, или тебя
насиловали. По мнению программы, ты обязана это принять,
чтобы выздороветь.

На собраниях не обсуждается грех
родителей, насильников и т.п., там ты должна понять, что
насильники, абьюзеры и т.п. имели право (!) так
поступать, поскольку они воспитывались в плохой семье.
При этом если тебя бил отец, унижал, сделал твою жизнь
адской, это все понятно, но ты же тоже плохо поступала.
Ты же на него злилась, ты что-то для него не делала, ты
и говорила о нём плохо, жаловалась на него или даже его
оскорбляла. И из-за этого ты тоже плохая девочка,
намного хуже, чем твой отец абьюзер и тиран.

Быть счастливой, значит дружить со своей внутренней гармонией

Душевная гармония – это такая константа состояния души, когда тебе всё и абсолютно в себе нравится. Случай редкий, надо сказать честно, сама знаешь мы все время от времени превращаемся в Дон Кихотов и боремся с надуманными ветряными мельницами, читай – мнимыми недостатками и комплексами, пришагавшими за нами во взрослую жизнь чаще всего из детства. 

Человек, существующий в ладу с собой, разумно игнорирует внешние обстоятельства, спокойно реагирует на неизбежные проблемы и хлопоты, и хорошее, и плохое принимает с конструктивным умиротворением. Нет, такой индивид нельзя назвать бесчувственным чурбаном, просто он не позволяет себя раскисать ни по какому поводу, а смело шагает вперед, преодолевая препятствия.

Как жить в гармонии с собой?

Есть некая жизненная мудрость: уметь делить случившееся с нами на варианты, требующие активного участия, когда мы можем что-то исправить, и те случаи господства объективности, когда от нас ничего не зависит. Отличать первое и второе – первый шаг к гармоничному существованию.  

Осознанно благоразумная барышня любого возраста легко мирится с тем, что дарует ей действительность. Не страдает психологическими выкрутасами, это мы о тех вариантах, когда настоящих болезней вблизи не наблюдается. Такое умение жить с радостью здесь и сейчас, наслаждаться каждым мгновением, каждой пустяковой победой – великое благо:

• опять за окном взошел оранжевый шар солнца – жизнь на Земле продолжается без вселенских катастроф;
• вчера кошка родила целый квинтет котят, хлопот явно прибавится, но какие же эти малыши симпатичные, крошки, а уже такие пушистики;

• на работе посылают в командировку в Выборг, ехать одной не хочется, но о городе слагают туристические легенды, так много там интересного, когда бы еще появилась возможность всё это увидеть;
• любимый захотел на ужин домашнюю пиццу, а ты совсем не на короткой ноге с тестом, что ж, похоже пришёл момент заглянуть в Интернет, найти лучший рецепт и попробовать свои силы в кулинарном искусстве;

любимой бабушке провели полное медицинское обследование, зловредные болячки, увы, нашлись, но все их можно лечить и поддерживать, значит, еще повоюем.

Видеть положительную динамику, базировать мысли на полезных уловках рефрейминга, того чудесного качества, когда во всём умеешь найти хорошие стороны – второй шажок на пути гармонии с собой. Ты уже на верном пути. Мы думаем, что настало время поведать тебе, как приблизиться к подобному счастливому состоянию еще ближе.

«Куда бы вы ни пошли, всегда следуйте туда всем сердцем»

Сулиман / Pexels.com

В обществе, которое продолжает преследовать материальные достижения, а не духовное превосходство, это та самая цитата, которую мы должны всецело принять к сведению.

Своими словами Конфуций еще раз напоминает нам, что к чему бы мы ни тяготели – даже к этому глубоко укоренившемуся призванию, которому нам якобы нужно следовать, – мы должны идти по этому пути с наполненными сердцами. Мы не должны принижать себя и покоряться неуверенности. Вместо этого мы должны подняться «с коленей» и уверенно продолжать путь с верой в себя.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

Конфуций также предлагает признать, что наше счастье, самооценка и чувство удовлетворения – это не неуловимые вещи, которые мы должны преследовать. Они не привязаны к месту назначения в будущем; мы несем их во всей полноте в процессе нашего пути. Мы будто раскапываем их и достаем изнутри со словами: «А вот и вы».

Как применить: Позвольте себе притягиваться к тому, к чему призывает вас сердце. Идите по этому пути, не теряя веры. И по мере того, как вы будете это делать, не забывайте нести в себе всю полноту своего счастья и самооценки. Создайте свои собственные ценности и помните, что вам некуда «ехать» – вы уже там.

В этом и есть секрет радостной и мирной жизни – ценить то, что у вас уже есть, работая над тем, что вы хотите, и понимая, что счастье – это не конечная точка, а сам путь.

Достоинства и недостатки

Пирамида Маслоу потребности человека классифицирует на несколько групп, которые построены в определенном порядке. Согласно иерархии все человеческие стимулы подразделяются на две категории:

• базовые (физиологические);
• возвышенные (духовные).

Человеку присуще одновременное стремление удовлетворить оба вида потребностей, однако базовые стимулы принято считать доминантными. Исходя из этого, можно сказать о том, что задумываться о «возвышенном» человек начинает только после того, как полностью насытится более низменными стимулами.

Здесь следует обратить внимание на факт, что особенности человеческой личности уникальны для каждого индивидуума, что говорит о том, что степень выраженности потребностей у каждого человека может различаться. Именно поэтому часть людей пытается занять место среди «сильных мира сего», а другим достаточно получать поддержку от собственных близких

Подобная широта спектра человеческих желаний является неотъемлемой составляющей каждой ступени иерархии.

Не удовлетворив (хотя бы частично) базовые потребности, продвигаться вверх по пирамиде крайне сложно Теория Маслоу имеет множество противников, которые критикуют не только иерархию стимулов, но и факт того, что человеческие желания не могут быть удовлетворены раз и навсегда. Противники Маслоу говорят о том, что согласно мнению ученого, человек представлен в виде животного, которое постоянно нуждается в различных стимулах. Многие противники рассматриваемой пирамиды говорят о нецелесообразности её использования в реальной жизни.

На сегодняшний день данная пирамида используется в качестве одного из основных инструментов в маркетинге, рекламной деятельности и бизнесе. Однако в защиту ученого можно сказать то, что данная модель человеческих нужд создавалась совершенно с другой целью. Как говорил сам психолог, его модель была создана для того, чтобы дать ответы на те вопросы, что невозможно решить другими методами. По его словам, данная таблица потребностей, представленная в виде пирамиды, является лишь представлением мотивов для поступков человека, которые совершаются людьми на протяжении всей жизни.

«Мы можем научиться мудрости тремя способами: во-первых, путем размышлений – наиболее благородным способом; во-вторых, путем имитации – наиболее простым способом; и, в-третьих, путем опыта, который является самым горьким»

Eternal Happiness / Pexels.com

Медитация обязательна для формирования позитивных мыслей. Но одни мысли не изменят вашу реальность – вы тоже должны принять меры. Рассмотрим четыре этапа, через которые мы проходим, чтобы провоцировать желанные изменения:

• Во-первых, у нас есть «мысль» (начало).
• Затем мы ее обдумываем (размышление).
• В-третьих, мы приводим идею в движение (имитация).
• И, наконец, мы принимаем какие-то меры (опыт).

Магия – настоящее изменение – проявляется на заключительном этапе, потому что только там мы действительно учимся и получаем опыт. И именно поэтому Конфуций говорил, что опыт – самый горький этап.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

Рефлексия благородна, потому что она не вызывает пот. Имитация проста, потому что не требует больших усилий. Но опыт или действие горько, потому что требует от нас дискомфорта. Он выталкивает нас далеко за пределы нашей «безопасной» зоны, но это то самое место, где мы испытываем настоящий рост. Все это Конфуций объясняет в следующих трех предложениях:

Послушайте, что говорят вам другие, – и вы забудете. Посмотрите, что делают другие, – и вы запомните. Сделайте это самостоятельно, – и вы, наконец, поймете.

Как применить: Потратьте 80% своего времени на действия, а 20% – на созерцание и размышление. Следуйте этому правилу, и достаточно скоро вы начнете восхищаться скоростью своего личностного роста и трансформации.

Польза и вред

Самый очевидный момент любого духовного просветления — это умение рассуждать о мире за рамками общепринятых теорий. После того, как человек понимает, что парадигма мышления упиралась в иллюзорные границы, его взгляды на мир меняются. Он формирует мнение, исходя из собственного понимания жизни, не опираясь на установленные правила.

Однако, есть и негативная сторона вопроса. Можно слепо принимать на веру все знания, идущие вразрез с наукой. Далеко не все они имеют под собой основу — есть риск нарваться на шарлатанов, которые продвигают ложные учения среди доверчивых людей.

Велики шансы и столкнуться с непониманием окружающих. Не каждый готов мириться с инакомыслящим человеком рядом с собой. Особенно невыгодно это с позиции власти — взгляд на жизнь, выходящий за рамки системы, чаще всего непредсказуем и несет в себе угрозу. Поэтому сила духа и готовность бороться — качества, необходимые для эзотерических практик.

Стихи, берущие за душу о жизни со смыслом

***

«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» — Известна фраза каждому из нас. Мы все играем те иль иные роли И забываем, кто мы есть сейчас…

Мы примеряем миллионы масок. Хотим казаться лучше, чем мы есть. И забываем, что казаться мало. И забываем в чем же смысл весь…

Сорвать все маски, отыскать себя И становиться лучше, не казаться! Стараться жить по-доброму, любя – Вот жизни суть, что стала забываться!

Ирина Артлис

***

Смотрит в зеркало женщина зрелая. Отраженье смеётся с издевкою: Что ж ты стала такою несмелою Иль забыла, какой была девкою!

Русы волосы падали волнами, А глаза были синие-синие; Годы птицей промчались за окнами Смотрит в зеркало женщина сильная.

Улыбаясь, прошла через трудности, Не сгибая колен; не унизилась. Тело пусть не такое, как в юности, Но душа ещё больше возвысилась.

Седина в волосах пробивается Ты как вишня в саду переспелая. Но ведь жизнь ещё не кончается — Смотрит в зеркало женщина зрелая.

Татьяна Тройно

***

Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом по детскому чистым, Привыкайте друг друга любить…

Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать…

Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать!

Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать…

Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь, разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло…

Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть…

Ирина Самарина

***

Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ, Цените каждое прошедшее мгновенье! Она хрупка… И как осенний лист Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!

Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ, Ведь,каждый день-последним стать он может! Оставьте праздность, укротите лень — Пусть новый день достойно будет прожит!

Прошу вас, люди, берегите МИР В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах! Простите тех, кто вас оговорил, Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…

Прошу вас, люди, берегите СВЕТ В своей душе, в душе подруги, друга — Других путей для счастья в жизни нет, Как нет пути из замкнутого круга!

Прошу вас, люди, как просил сам БОГ- Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах! В конце пути всех пройденных дорог Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!

Мари Ротарь

***

ЛЮДИ ПРИВЫКАЮТ КО ВСЕМУ Может быть не сразу, постепенно. Только непонятно почему Привыкают к боли и изменам.

И к тому, что предают друзья, И к тому, что близкие уходят… Говорите, привыкать нельзя? Мы и сами понимаем, вроде.

Но устроен странно этот мир – То, что раньше было невозможно, Незаметно принимаем мы, Так логично, мудро, осторожно. Ничего не поменялось тут

Просто всем нам далеко не двадцать

Ничего не поменялось тут. Просто всем нам далеко не двадцать.

Люди привыкают и живут. А куда прикажете деваться?

Петр Давыдов

***

Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?

И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье

И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому, Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому…

И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.

Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья…

Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо…Солнышко…Ну где ты?

Людмила Шкилева

***

Относись ко мне проще. Я — ангел. Только крылья мои обгорели. Я ведь долго летала над адом, А в аду очень жарко, поверь мне!

Мне пришлось очень много увидеть, оттого и глаза не святые. Я умею теперь ненавидеть и слова знаю колкие, злые.

А душа моя — огненный факел, страсти сердце в куски разрывают.. Относись ко мне проще. Я — Ангел. Правда, ведьмой меня называют…

Недостатки и спорные моменты

Самым большим недостатком пирамиды Маслоу является то, что время изменилось, и сейчас практически никто не умирает от голода, да и крыша над головой есть.

Многие сейчас стремятся к уединению, и не спешат заводить семью, женщины тоже не хотят рожать детей, а мужчины большие семьи. И поэтому пирамида Маслоу не всегда актуальна.

Но все же рассчитана на среднестатистического человека, поэтому ее часто используют маркетологи, и при построении карьеры тоже выявляют потребности, так становится понятна мотивация сотрудника совершать свои «подвиги» и двигаться вверх по лестнице пирамиды Маслоу.

Закон причины и следствия или Кармы.

Что посеешь, то и пожнёшь!!!

Карма в буддизме (санскрит) – это действие, воздаяние, то есть причина-следствие.     Важно понимать, что человек всегда пожинает плоды своих действий. После каждого действия, есть последствия и об этом нужно помнить. Каждое событие имеет причину. Выбор, который мы делаем в каждый момент времени, становится причиной для всех последующих событий

Поэтому, делайте выбор так, чтобы потом не пожалеть о последствиях.

Ничего не происходит случайно. Осознавая суть ситуации, которая болезненна или неприятна для Вас, Вы можете её менять, чтобы выходить из круга повторяющихся уроков. Если человек осознал причину и изменил свои привычные действия (выбор) на более правильные, то уроки прекращаются и человек выходит из замкнутого круга уроков, меняя своё движение с кругового на спиральное, т.е. расширяя сознание (все идет по спирали – как вхождение в урок, так и выход из него).

 Любую негативную или конфликтную ситуацию, можно и нужно проработать внутри себя по  следующей схеме:

1. Осознание
2. Принятие
3. Покаяние
4. Прощение
5. Преобразование — новые решения и выводы.
6. Благодарность за полученный опыт.
7. Отпускание.

После проработки действуйте уже по-новому, с новым осознанием, и тогда обязательно получите другие  последствия. Вывод: Относимся к человеку так, как хотели бы, чтобы относились к нам.

Гармония в жизни женщины

Понятия внутренней свободы и гармонии тесно связаны между собой, так как без одного не может быть другого. Женщины по природе своей очень эмоциональны и чувствительны, поэтому для обретения внутренней целостности и гармонии необходимо сначала изменить свое мышление. Что для этого нужно сделать:

• Перестаньте сравнивать себя с другими, это очень изматывает. Примите наконец, что вы не должны соответствовать чьим-то ожиданиям и научитесь любить себя такой, какая вы есть. Это простое действие сразу уменьшит уровень внутренней напряженности, и вы заметите, как жить станет легче.
• Нас любят настолько, насколько мы любим себя. Глупо ждать от мужчины какого-то особого отношения, если вы сами себя не цените, не любите и не бережете. Путь к счастливым отношениям с мужчиной начинается с того, чтобы построить счастливые отношения с собой.
  Есть такая простая практика для тех, кто не может долго найти пару. Представьте, что вы женились на самой себе. Задумайтесь, что вам мешает быть счастливой с таким человеком. Выпишите все раздражающие черты на лист бумаги – это и есть всё то, что мешает вам жить в гармонии с собой. Обязательно проработайте эти негативные черты, избавьтесь от них или примите – вот рецепт счастливой жизни.
• Не будьте слишком требовательны к себе. Женщины часто допускают ошибку, требуя от себя слишком многого или загоняя в жесткие рамки. В результате это делает вас раздражительной и несчастной.

Чтобы жить в мире с мужчиной, сначала надо принять и примириться с собой. Так женщина обретает внутреннюю целостность и становится мудрее. Поверьте, если вы сможете выстроить крепкие гармоничные отношения с собой, у вас никогда не будет проблем в отношениях с мужчинами.

Расправить крылья: как женщине стать свободной

Очень многие спросят меня: «Как же женщине стать свободной, если она в отношениях?» Сразу скажу – брак внутреннюю свободу не ограничивает. В гармоничных отношениях женщина развивается, расцветает и расправляет крылья, и мужчина всеми силами ее поддерживает, так как чем больше внутренней свободы у женщины – тем больше ее партнер получает от нее энергии.

Отношения – это всегда равноценный обмен, партнерство. Мужчина дает женщине то, что есть у него, – поддержку, финансовую стабильность, защиту. В ответ женщина отдает энергию любви, ласки, заботы, поддержки, благодаря чему он становится еще сильнее и мускулиннее. Мудрые мужчины это понимают, поэтому делают всё, чтобы не мешать женщине развиваться.

Как женщине получить внутреннюю свободу:

• живите в согласии со своим сердцем;
• выбирайте те занятия, которые наполняют вас и вдохновляют;
• чаще занимайтесь творчеством;
• чаще мечтайте;
• ставьте перед собой цели;
• любите себя.

Внутренняя свобода начинается с того, чтобы делать для себя. Не для детей, мужа, родителей, а сначала для себя. Многие женщины неправильно расставляют приоритеты, из-за чего находятся в состоянии дефицита энергии. Это приводит к разладу в семье, так как мужчина не получает женской энергии, а значит, оба партнера находятся в дефиците.

Запомните, что на первом месте у вас всегда вы, на втором – муж, на третьем – дети, и никак иначе. Несчастная женщина никого не сможет сделать счастливым, тем более детей, которые очень остро чувствуют любые перемены настроения родителей.

Семь категорий потребностей по Маслоу

В теории психолога не было как таковой пирамиды или другой графической схемы. Ученый разработал базовые категории потребностей человека и обозначил механизм перехода от одной из них к другой. Удовлетворяя (полностью или частично) потребности одного порядка, человек подсознательно стремится освоить новый уровень. Выглядят факторы мотивации в пирамиде Маслоу следующим образом:

Суть теории: любой человек обладает потребностями врожденными (первый и второй уровень) и приобретенными, формирующимися в процессе жизни в обществе. Удовлетворение потребности – это мотивация для дальнейшей деятельности. Примеры, голод – мотиватор для получения пищи, потребность в безопасности – стремление для обустройства жилья, получения социального пакета на рабочем месте. По Маслоу, удовлетворение потребностей низшего звена является катализатором для перехода на новый уровень. Теория в графическом варианте не зря имеет форму пирамиды: не все люди в процессе своей жизни доходят до высших ее уровней. Сам ученый предполагал, что высшая категория мотивирующих факторов (потребность в самоактуализации) доступна не более, чем 2% людей, но это не мешает всем остальным быть счастливыми и самодостаточными.

Иерархия потребностей – система не универсальная. Критики в числе ее недостатков отмечают отсутствие привязанности к возрастной группе – фактору, объективно определяющему потребности человека. У Маслоу пирамида в идеальном случае «заполняется» постепенно и счастливчики потребности низшего уровня удовлетворяют в детстве (или учатся их удовлетворять самостоятельно), а затем имеют возможность развиваться как личность и наполнять свою жизнь новыми мотивационными программами. Те, кто застывают на определенном этапе, не могут освоить новый уровень, стать успешным, самодостаточным. Причина подобного явления чаще всего — недостаточный уровень удовлетворения низших факторов.