Подготовиться к изменению окружения
Страх потерять близких людей из окружения иногда настолько силен, что мы готовы окружить их своей добротой и вниманием, лишь бы не потерять. Но эта позиция заведомо провальная
Если мы будем в обществе, где нас уважают, а не считают безвольным и простодушным добряком, то потребность всем угождать просто исчезнет. Потому что другие станут принимать нас и такими.
Когда вы начнете меняться, отказывать и отстаивать границы, некоторые люди будут удивляться. Они могут высказывать свое недовольство и пытаться снова вас «приручить». А если вы продолжите стойко отстаивать позицию, вполне возможно, разозлятся и разорвут отношения.
Я советую вам подготовиться к этому заранее. Чтобы не расстраиваться, подумайте, нужны ли вам друзья, которые бросают вас, как только вы становитесь неудобным для них?
Если близкие начнут уходить, значит, им не нужны были вы как личность, они хотели только вашей доброты, помощи и понимания. На их место в вашей жизни придут новые – более уважающие, здоровые люди, которые понимают и принимают, что все мы разные и имеем право отказывать и думать о себе.
Качества, которые помогут преодолеть жизненные трудности
Способность легко осиливать все преграды формируется у зрелых людей, которые занимаются саморазвитием, из-за этого их внутренний дух становится прочнее. Какую бы цель вы перед собой ни ставили, на пути ее достижения вы столкнетесь с множеством препятствий, именно их преодоление приводит к настоящему успеху и уважению окружающих.
Я перечислю основные качества, которые необходимы, чтобы легко выйти из затруднительного положения:
- сила воли;
- внимательность;
- прочная выдержка;
- уравновешенность;
- терпение.
Эти качества развиваются при выполнении определенных физических упражнений. Ведь наше тело и мозг неразрывно связаны друг с другом. Об этом я более подробно расскажу ниже.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Правила проведения методики
Часто когда что-то идет не так, люди склонны воспринимать это как кризис и искать виноватых. В таких случаях им бывает трудно абстрагироваться от эмоций и оценочных суждений. Но этому стоит учиться, если вы хотите выносить из каждой проблемной ситуации уроки и пользу.
Вот несколько советов, как сделать процесс обсуждения проблемы по методике пяти почему максимально эффективным :
- Проводите встречу, по возможности, сразу после обнаружения проблемы для максимально эффективного ее решения «по горячим следам».
- Ищите ответы, основанные на фактах: они должны быть отчетом о событиях, которые действительно произошли, а не предположениями о том, что могло произойти.
- Сформируйте полную картину, прежде чем делать какие-либо выводы. Задавайте вопрос «Почему?» столько раз, сколько необходимо, пока команда не сможет определить основную причину исходной проблемы.
- Останавливайтесь вовремя. Вы узнаете, что докопались до истины, когда на вопрос «Почему?» больше не будет звучать полезных ответов.
- Если вы определили более одной существенной причины, повторите этот процесс для каждой из различных ветвей анализа, пока не найдете основную причину для каждой из них .
- Цифра «5» из «5 почему» на самом деле просто номинальна. В некоторых случаях вам может потребоваться спросить «Почему?» еще несколько раз, прежде чем вы доберетесь до корня проблемы. В других случаях вы можете достичь этой точки до того, как спросите «Почему?» 5 раз.
- Не задавайте слишком много вопросов «Почему?», после того, как получили ответ на главный вопрос и определили первопричину. Если вы продолжите работу, вы можете получить массу необоснованных предложений и жалоб, что не является целью данного обсуждения. Сосредоточьтесь на поиске первопричины.
Важно помнить, что практически любую проблему можно предотвратить, поскольку часто они вызваны недостаточно надежными системами, а не индивидуальной некомпетентностью. Даже если сотрудник совершает ошибку, необходимо задать вопрос: «Почему наши инструменты позволили допустить эту ошибку так легко?»
Научитесь перспективному мышлению
Если вы будете упорствовать при решении определенной проблемы, но не будете оперировать нужными инструментами, то вряд ли у вас получится все разрешить. К тому же это оставит отпечаток на вашем внутреннем состоянии. Многие из нас хотят привести себя в форму к лету. Мы составляем график и даем обещание, что будем его строго придерживаться, но многие люди этого не делают. Если вы не отречетесь от вашего стандартного подхода, то вряд ли лишние килограммы куда-то денутся. К тому же из-за того что вы не смогли начать, вас будет преследовать постоянное чувство вины. Поэтому постарайтесь открыть свой разум и принять новые решения проблемы.
7 правил адекватного отношения к проблемам
Какие же установки следует себе дать, чтобы смотреть на жизнь легко и перестать нервничать?
1. Не преувеличивайте
Есть такой афоризм «Делать из ручья большую реку». Он характеризует те ситуации, когда что-то очень сильно преувеличивают. Также его можно отнести к ситуациям, когда мы сами себя накручиваем и изводим по поводу своих ошибок, сильно их преувеличивая и драматизируя.
2. Не решайте за других
В какой-то момент нам может показаться, что на нас странно посмотрели на работе, и вот мы уже придумали себе теорию, что это из-за того, что начальник хочет нас уволить, или сотрудники сговорились против нас и т.д. А если кто-то, идя мимо нам улыбнется, то мы тут же начинаем думать, что испачкались, юбка задралась, порвались колготки или что-то еще не в порядке. И все хорошее настроение моментально пропало.
Додумывая за других, мы преувеличиваем свою роль в жизни остальных людей, ведь каждый занят прежде всего самим собой. Вместо того чтобы себя накручивать, когда вас что-то беспокоит, стоит об этом спокойно и открыто поговорить. И выяснится, что проблема не стоит и выеденного яйца.
3. Не думайте о плохом.
В психиатрии есть понятие – «синдром умной Эльзы». Это то состояние человека, когда его обуревает навязчивая тревога за будущее, которое он видит только в черном цвете. Он не готов думать с оптимизмом о грядущих перспективах.
У каждого из нас есть в друзьях такой человек, который во всем видит только негатив. И тем самым делает хуже не только себе, но и родным и близким людям. Если вы заметили у себя такое качество, избавьтесь от него как можно скорее.
4. Забываем о прошлом
Очень часто люди из раза в раз возвращаются к неприятным ситуациям из прошлого и с упоением переживают их вновь и вновь. Иначе как мазохизмом это не назовешь. Они продолжают «копить обиды», причинённые им когда-то давно.
Согласно мнению психологов, если так относиться к проблемам, это может привести к развитию серьезных заболеваний, таких как онкология. Ведь в подобных ситуациях жизненный потенциал растрачивается на негатив.
5. Не усложняем
Когда в нашей жизни происходит цепь неприятных событий, мы начинаем считать себя неудачником. Но если мы будем так считать, то автоматически на подсознательном уровне будем настраивать себя на отрицательный результат, усложняя тем самым себе жизнь.
Чтобы постоянно помнить обо всем хорошем, что случилось в вашей жизни, заведите себе дневник, куда будете записывать приятные мелочи и свои достижения. В трудные минуты эти записи поднимут настроение и помогу обрести силы для решения насущных проблем.
Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке
- Если ты:
- чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
- испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
- ничему не радуешься.
- Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
- стать эмоционально устойчивой,
- получить заряд энергии
- наладить энергообмен с миром.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 25 июня 10:00
6. Перестаем требовать слишком многого
Перфекционисты – люди, которые чтобы не делали, хотят это сделать идеально во чтобы то ни стало. При этом они так поступают не только с собой, но и направляют свой перфекционизм на окружающих их людей. Они очень часто сильно зависят от чужого мнения, потому что им всегда необходима похвала. Стремление быть постоянно лучшим зачастую приводит к нервным расстройствам и срывам.
Научитесь принимать мир таким, какой он есть, и он повернётся к вам лицом.
7. Не ставьте жестких правил
У нас всех есть свои обязанности как на работе, так и дома. Очень часто мы говорим себе «так надо», «ты должен», тем самым загоняя себя в жесткие рамки. При этом мы не задумываемся, а так ли это на самом деле и должны ли мы неуклонно следовать правилам. Поступая так, мы забываем про свои желания, потребности и усложняем себе жизнь, потому что отказываемся от новых возможностей и упускаем шансы, которые дает нам судьба.
Подводя итог, перестаньте называть проблемы проблемами, ведь даже упоминание этого слова уже негативно влияет на ваше восприятие ситуации, все происходящее вы начинаете воспринимать с негативом. Пусть проблемы просто станут вновь открывшимися обстоятельствами, которые требуют от вас решения.
Боязнь ошибок. К чему она приводит?
Если человек будет регулярно избегать ситуации, связанные с принятием сложных решений, то этими действиями он поставит в тупик не только свои планы и мечты, но и собственную жизнь. Почему? Давайте разбираться.
Во-первых, люди, которые боятся совершать ошибки, вряд ли смогут обрести счастливую и успешную жизнь, потому что для достижения поставленных целей необходимо пройти череду препятствий и неудач, что является достаточно трудным испытанием.
Во-вторых, они постепенно начнут замыкаться и терять уверенность в себе. Причиной этому является отсутствие сильного и закаленного характера, проявляющегося только в сложных ситуациях.
В-третьих, такие люди не смогут выйти за пределы зоны комфорта, что приведет к серости в жизни и однообразию без какого-либо продвижения и развития. Рано или поздно это приведет к деградации.
Помимо этого, у многих людей возникали случаи, когда судьба предоставляла им шанс кардинально изменить свою жизнь или же сделать то, о чем они всегда мечтали. Однако, как вы уже поняли, им не удавалось сделать этого из-за страха совершения ошибки. В итоге всё сводилось к тому, что эти люди из года в год жалели об утраченной возможности и мечтали вернуться в тот момент и поступить иначе…
Как бороться с ошибками и их последствиями?
Определенного способа, который помог бы людям перестать ошибаться или же успешно справляться со своими проблемами — нет. Естественно, вы можете спрашивать советы у друзей и знакомых или просматривать интернет в поисках информации, но вам вряд ли удастся найти нужный ответ. Да и в принципе, зачем вообще нужно бороться с ошибками, если они представляют для человека ценность в плане его развития и формировании как личности?
Впрочем, от некоторых решений действительно могут возникнуть серьезные последствия, которые придется устранять. Что делать в таких обстоятельствах? Главное — сохранять спокойствие.
Возьмите в руки листок бумаги и проведите вертикальную линию, поделив лист на две части. На левой стороне перечислите все трудности, с которыми вам нужно разобраться, а с правой — методы их решения + возможные последствия. После того, как все проблемы будут зафиксированы на бумаге, приступайте к их устранению, начиная с самых простых. По возможности выбирайте решения с незначительными последствиями.
Безразличие к их проблемам
Добрый человек всегда уделит время, выслушает, окажет посильную помощь. Но в моменты, когда он сам нуждается в заботе и поддержке, окружающие остаются равнодушными к его проблемам. Не все умеют отвечать добром на добро; не у каждого есть внутренние ресурсы, которые он может потратить на помощь кому-либо. Многих просто не волнуют чужие чувства, и они способны только принимать, ничего не отдавая взамен.
Как бы то ни было, добрые люди редко решаются заявить о своих потребностях и настоять на оказании им помощи. Чаще всего они продолжают надеяться, что кто-то заметит их страдания и решит помочь без просьб и принуждения.
Смысл ошибок в жизни людей
Напоследок давайте рассмотрим основные преимущества ошибочных действий людей и убедимся, что ошибки приносят нам только пользу.
• Благодаря ошибкам люди получают ценный опыт, который позволяет им повторно не совершить эти же самые ошибки.
• Ошибки помогают человеку разобраться в себе, своих умениях и проверить на деле свои способности.
• Ошибочные действия подталкивают людей к размышлениям и поискам выхода из сложных ситуаций, что является хорошим методом развития.
• Ошибки отлично закаляют характер, наделяя его необходимыми качествами, способными предотвратить негативные последствия совершенных ошибок.
• Без ошибок жизнь была бы скучной. И это действительно так, ведь если вы регулярно натыкаетесь на них, значит вы не стоите на месте и постоянно находитесь в поиске чего-то нового.
При этом всегда следует помнить, что неоправданный риск и неосознанное принятие решения ни к чему хорошему не приведут. Поэтому перед тем, как решиться произвести какое-либо серьезное действие, необходимо подробно проанализировать все его возможные последствия в случае неудачи.
Ну вот и всё, на этой ноте я предлагаю закончить обсуждение данной темы. Я надеюсь, вы не пожалели о потраченном времени и узнали из этой статьи что-то новое для себя. Не бойтесь принимать серьезные решения и совершать ошибки. Удачи!
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ
|
Существует ли польза от проблем
Зачастую мы стараемся избегать проблем, ведь они оказывают на нас очень сильное влияние. Из-за них мы можем чувствовать моральное опустошение, нервничать, уставать физически. Именно поэтому мы чаще всего бежим от проблем, вместо того, чтобы их решать. Но и они могут приносить пользу. Да, конечно, в это трудно поверить, но это так и есть. Вместо того, чтобы относиться к проблемам как чему-то ненужному и неудобному, стоит понять, что они играют огромную роль в нашей жизни и приносят пользу. Благодаря им мы становимся сильнее морально, и наш организм постоянно находится в тонусе.
Под тонусом в данном случае стоит понимать то состояние организма, когда он находится в напряжении и использует максимально свои ресурсы для решения проблем. Если бы в нашей жизни не существовало проблем, которые встряхивают нас и придают жизни новые краски, то мы бы жили в постоянном спокойствии, и в итоге жизнь стала бы скучна и предсказуема. В таких случаях человек бы не принимал участия в своей жизни, а наблюдал за ней как зритель в театре.
Возникающие проблемы, а тем более, серьезные проблемы, являются своеобразным тренажером для нашего мозга, и помогают нам закалять характер. Поэтому их стоит воспринимать как средство стать сильнее, а не как то, что нам хочет навредить. Проблемы так же тренируют наш мозг как движения тело. Если вы целый день будете ничего не делать, то ваши мышцы тоже всегда будут расслаблены и впоследствии атрофируются.
Вам станет лень шевелиться и вообще предпринимать какие-либо действия, и тогда вы станете окончательно слабы физически. Также и с мозгом, если он не будет постоянно работать, искать выходы из ситуаций и способы решения проблем, то, в конце концов, он перестанет полноценно работать и не сможет решать даже самые примитивные задачи.
Проблемы — это всегда что-то новое, ведущие к изменениям, и это еще одна их польза. Благодаря их появлению в вашей жизни, у вас есть шанс ее изменить, сделать качественно лучше, а некоторые проблемы могу это сделать за вас. Зачастую происходит так, что проблемы сами заставляют вас делать что-то новое в жизни, оригинальное, то, чего вы еще никогда не делали. Как говорится: «Все течет, все изменяется». Чем быстрее и точнее вы сможете подстраиваться под перемены, тем легче вам будет жить и решать проблемы. Выживает сильнейший, и с этим не поспоришь.
Иногда случается так, что проблемы становятся не под силу нам. Для того чтобы этого не происходило, необходимо приучать себя решать проблемы по мере их возникновения в вашей жизни. Они не должны образовывать снежный ком, который вас впоследствии накроет. Потому что если вы этому не научитесь, то серьезные проблемы, к которым вы будете не готовы, могут сломать и раздавить морально. Из-за этого вы станете слабее и не сможете противостоять новым натискам.
Очень трудно предугадать, что день грядущий нам готовит. Как говориться: «Знал бы где упасть, соломинки бы подстелил». Невозможно быть готовым ко всему, но мы можем ежедневно тренировать себя — решать мелкие проблемы, которые нам по плечу. Не убегать от них, а прям искать их, чтобы тренировать свой мозг и психику, держать их в тонусе. Это поможет нам в дальнейшем всегда быть готовым к решению сложных проблем, которые возникнут в вашей жизни в самый неподходящий момент. И не сломаться под их натиском.
Почему хорошие люди умирают раньше плохих людей?
Хорошим людям достаточно тяжело жить в этом мире. В жизни людей много страданий, но много духовного блага и очищения. Хорошим людям не стоит бояться смерти, так как жизнь, проведенная в ключе очищения и духовного роста даст им возможность обрести вечную жизнь в блаженстве. Не стоит полагать, что человек есть это тело и он умирает окончательно. Человек есть вечная душа, природа которой не принадлежит к этому миру. Тело всего лишь оболочка, но душа – истинная суть человека. Потому не стоит печалиться о смерти хороших людей, так как они оказываются в лучшем мире. Не стоит и хорошим людям опасаться смерти, так как всё происходит по воле Бога. А если воля Бога заключается в том, чтобы хороший человек погиб, то это значит только то, что Он даёт возможность обрести лучшую жизнь.
Другим же людям, дана возможность исправить свои ошибки, поэтому им дана более долгая жизнь, чтобы в угасании чувств они смогли успеть понять свои пороки и раскаяться, так как чем ближе человек к естественной смерти, тем сильнее он размышляет о другой жизни. Благочестивый же человек уже очищен и готов к лучшей жизни, поэтому ему нет надобности задерживаться здесь, так как в этой жизни с чистым сердцем его ждут одни страдания, тогда как там, его ожидает благоденствие и покой. Дурным людям Милосердный Господь даёт возможность одуматься, встать на благий путь, а потому и продлевает их жизнь.
Если человек раз за разом возвращается к пороку даже без раскаяния, разве может он в этой жизни обрести благо и очиститься. Поэтому его ждёт участь очищения в жизни иной. Тогда как уже очищенному человеку больше нет надобности страдать в этом мире, и он восходит в лучший из миров. Мудрый человек радуется тому, что человек становится ближе к Богу после смерти и скорбит о том, что кто-то пойдет в низший из миров. А потому, невзирая на то, как живёт человек сейчас, следует развивать внутри себя любовь и очищаться, чтобы подготовить себя к жизни вечной.
8 советов по подготовке к возможным жизненным трудностям
С раннего детства мы сталкиваемся с испытаниями: адаптация к школе, экзамены в вуз, поиск работы, развод и т. д. Моральная устойчивость и умение справляться с трудностями определяют жизнь человека.
Имейте запасной план всегда
Даже при самом решительном настрое ситуация может развернуться не так, как вам хотелось бы. Не впадайте в отчаяние, а приступайте к плану Б. Допустим, ребенок боится писать контрольную на уроке физики. Он плохо знает материал и впадает в отчаяние. Можно нанять репетитора, попросить одноклассника или попробовать разобраться самому. Это будет первоначальный план.
Но вдруг контрольная уже завтра, и времени совсем нет. Тогда переходим к запасному плану. Работа пишется так, как это позволяют знания. Если оценка неудовлетворительная, то ищем пути решения. Например, получить высокий балл на следующем уроке за устный ответ. Такой метод подойдет в любой ситуации. При поиске работы иногда не хватает навыков. Тогда специалист может пойти на курсы повышения квалификации либо использовать план Б и согласиться на более низкую зарплату, но заработать этот опыт.
Чтобы иметь запасной план, нужно понимание проблемы. Это поможет переформулировать ее в задачи и уже потом искать варианты их решения.
Не переоценивайте себя
Уверенность в своих силах приближает нас к успеху в любых делах. Но не нужно путать ее с самонадеянностью. Вряд ли для окружающих вы – центр всего мироздания. Чем больше надежд на результат, тем больнее воспринимается неудача. Разочарований поможет избежать трезвая оценка своих возможностей и здоровая уверенность в себе.
Иногда люди преодолевают жизненные трудности, воспринимая их как барьеры личностного роста. Оценивая свои силы рационально, можно достичь гораздо большего. Например, опустить руки и забросить спорт после единственной неудачи на соревнованиях. А можно поработать над собой и своей подготовкой и стать еще сильнее.
Не бойтесь проиграть
Неудачи не добавляют оптимизма, каждый человек хоть раз в жизни проигрывал в борьбе с трудностями. Но это не повод отказываться от цели. Сейчас вы потерпели неудачу, примите это поражение, сделайте выводы и идите дальше. Пробуйте себя в других обстоятельствах. История знает массу таких примеров. Например, Джоан Роулинг 12 раз отказывали издательства. И только ее настойчивость помогла ей достичь цели и явить своего «Гарри Поттера» миру. Джоан не спасовала перед неудачей, немного времени и терпения, и у нее все получилось.
Не надейтесь на призрачную славу
Ждать подарков судьбы – удел инфантильных и слабых людей. Ни на одного успешного человека не свалились с неба успех и признание. Все это – результат упорной работы. Не прикладывая усилий, невозможно поступить в престижный вуз, получить высокооплачиваемое рабочее место, поехать в кругосветное путешествие. В постоянной борьбе с трудностями мы сами создаем свою реальность.
Обращайтесь за поддержкой к близким
Не стоит объяснять, что в одиночку справляться с проблемами сложнее. Семья, друзья, знакомые, близкие люди – это надежный тыл, благодаря которому идти по жизни проще. Иногда консультации психологов и коучей проигрывают доброму слову мамы, дельному совету отца или теплому объятию друга. Крепкая поддержка придает человеку сил и уверенности.
Примите свою неидеальность
Иногда человек корит себя за неудачи. Сложно принять, что вы делаете все правильно, а все равно попадаете в трудные ситуации. Отбросьте свой перфекционизм и не загоняйте себя в тупик. Ошибки – это нормально. Осознание своих проблем начинается с принятия своей неидеальности.
В жизни ничего не бывает просто так
Взгляните на события в своей жизни под другим углом. Возможно, испытания даны вам не зря. Может быть, вы слишком оторваны от реальной жизни и нужно сделать паузу? Или для дальнейшего развития вам требуется новый опыт? Трудности и ошибки нужно расценивать как новые возможности. Попробуйте оценить ситуацию с другой стороны, выводы могут вас удивить. То, что еще вчера было тяжелым испытанием, сегодня может стать стартом к новым вершинам.
Обратитесь к психологу
Распространенная практика в современном мире – обратиться к психологу, когда кажется, что самостоятельно уже не выбраться из тупика. Не стоит пренебрегать такой возможностью, ведь речь идет о вашем психическом здоровье. Специалист поможет повысить качество вашей жизни, вернуть уверенность и найти пути решения проблем.
Вариант 4
Каждому человеку приходится столкнуться на своём жизненном пути с трудностями, которые кажутся ему непосильными. Сил уже не остаётся, а обстоятельства продолжают сгибать волю дальше. Однако не все впадают в отчаяние, находясь в такой сложной жизненной ситуации. Что же помогает им сохранить силу духа? Что помогает им остаться самим собой и продолжать жить? Прежде всего, это вера – вера в лучшее, вера в свои силы, вера в благополучный исход.
Взять, к примеру, главного героя поэмы А.Т. Твардовского «Василий Тёркин». Он очень много сожалел о том, что не смог помочь родному краю избавиться от фашистских оккупантов. Но в нём жила вера в то, что кто-то другой в это время освобождает его город. Надежда на победу всегда придавала ему сил в бою, Тёркину удавалось выжить даже там, где, казалось бы, исход был уже предрешён. Он переплыл ледяную реку во время вражеского обстрела, не покорился судьбе и победил саму смерть, оставшись живым даже после ранения.
Страшна война, страшны потери, но ужаснее всего – уныние, отчаяние и безверье. Солдату необходимо быть сильным, крепким не только телом, но и душой. В этом и заключается то, что хотел сказать автор в своей поэме. Он уверен, что зло не может быть бесконечным и безнаказанным. Василий Тёркин выступает примером для всех защитников Родины. Стойкость и мужество придают ему сил подниматься после каждого удара, судьба не сможет сломить его и лишить веры. Именно такие обыкновенные люди с необыкновенными качествами и способны привести нас к светлому будущему. Лишь благодаря им мы живы и живём в свободном государстве.
Другим примером человека, сумевшего совладать со своим отчаянием, является главная героиня рассказа И.А. Бунина «Тёмные аллеи». В обществе того времени брак между людьми, принадлежавшим к различным сословиям был невозможен. Но любовь не спрашивает разрешения, поэтому она возникла между барином Николаем Алексеевичем и крестьянкой Надеждой несмотря ни на что. Они оба понимали, что будущего у этих отношений нет, но одно дело понимать умом, а вот сердце заставить поверить сложнее.
В скором времени Николай Алексеевич покинул Надежду, оставив её одну. Но девушка не отчаялась, черпая силы из искренней чистой любви, которую сохранила в своей душе и смогла пронести через всю жизнь. Она справилась со всеми трудностями и жила достойно, но простить любимого за предательство так и не смогла. Чувства, жившие в сердце Надежды все эти годы, спасли её и стали напоминанием о человеческой подлости, которой следует остерегаться.
Исходя из всего вышесказанного, можно прийти к выводу, что в борьбе с отчаянием больше всего помогает любовь. Это может быть любовь к человеку, к Родине, к профессии, к самой жизни, в конце концов. Главное, что это чувство не даёт опустить руки, оно заставляет продолжать бороться дальше. Только любовь способна помочь не впасть в отчаяние, лишь она придаёт силы для преодоления любых препятствий.
