Как характер влияет на речь
Известно, что скорость речи соответствует темпераменту и так называемому темпу жизни человека. Поэтому ее трудно изменить (это удается волевым усилием, но ненадолго).
Неторопливо, даже медлительно говорят спокойные, обстоятельные люди, не склонные к авантюрам и резким перепадам настроения. Впрочем, медленная речь может быть и признаком общей заторможенности, недостаточной подвижности мыслительных процессов, а то и просто лени.
Оживленно и бойко, даже торопливо говорят энергичные, подвижные, легкие на подъем люди. Такое заключение можно сделать, если ритм речи равномерный. А вот нарушенный ритм при общей высокой скорости речи свидетельствует о том, что человек робеет, недостаточно уверен в себе (возможно, только в данный момент). Так, студент, вытянув на экзамене незнакомый вопрос, начинает тараторить и запинаться. Бывает, правда, и наоборот: в такой ситуации студенту трудно «выдавить из себя слово». Но это объясняется простой причиной: просто нечего сказать. Заметные колебания скорости речи указывают на недостаток уравновешенности, легкую возбудимость. Изменение темпа речи может более или менее сознательно использоваться для нагнетания эмоционального тона, возбуждения слушателей. Когда человек говорит в ускоряющемся темпе — он, вероятно, сам все более вдохновляется и зажигает слушателей. Наоборот, замедляющаяся речь — словно включение внутренних тормозов, когда потеряна логическая нить либо уверенность в своей правоте.
НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ОБРЕСТИ СВОЙ ГОЛОС
Вы думаете, что он вам не походит
Сложите левую руку лодочкой, ладонь напротив левой ушной раковины – это ваша телефонная трубка. Поднесите правую руку ко рту – это ваш микрофон. Теперь сделайте вид, что вы тестируете звук: посчитайте громким голосом, изменяя тембр; произнесите несколько букв; произнесите несколько слов, проверяя звучность. Делайте это упражнение 5–10 минут в день в течение 10 дней. Осознавая свой голос таким, как его слышат другие, вы сможете играть его тембром.
Вам кажется, что он не отражает вашу индивидуальность
Встаньте босиком, слегка расставьте ноги, опустите руки. Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на стопах. Дышите медленно и глубоко, не делая пауз между вдохом и выдохом
Спокойно повторите несколько таких циклов дыхания. На выдохе, без усилий, расслабив нижнюю челюсть, начните петь звук «а» – так, как для вас это будет самым естественным. Почувствуйте, как этот звук вибрирует в ваших челюстях и голове.
Когда найдете «свое» звучание, пойте следующие слоги на каждом выдохе: «ма», «мэ», «ми», «мо», «мю», «ме», «му».
Постарайтесь добиться, чтобы каждый звук резонировал во всем теле. Повторите это упражнение 10 раз. Пение «всем телом» поможет вам обогатить тембр вашего голоса, «наполнить» его тем, что вы есть.
Вы считаете, что он не доходит до окружающих
Громко читайте какой-нибудь текст (5–10 минут в день), пропуская согласные, чтобы ощутить их важность. Эти буквы работают как трамплин, позволяя гласным вибрировать – так пальцы заставляют звучать гитарные струны. Например, «тренировка для моего голоса» превратится в «еиоа а оео ооа»
Затем сразу же снова прочтите текст, на этот раз чеканя согласные. Благодаря этому упражнению ваш голос будет больше насыщен вибрациями. Он наберет силу, и другим будет легче вас понимать.
←Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Вот несколько лайфхаков и упражнений, которые могут помочь вам лучше управлять своим голосом
Чтобы включить диафрагмальное дыхание (дыхание животом. Есть еще и грудное дыхание, за счёт поднятия ребер. – Ред.), нужно положить руки на нижние ребра, вдыхать – и контролировать, чтобы живот на вдохе слегка напрягался, а нижние ребра расширялись. Так можно подышать секунд 30–60, чтобы почувствовать, как сильно это отличается от привычного дыхания.
Это видео снято на Samsung Galaxy Z Flip 3.
Такая тренировка помогает растянуть и укрепить дыхательные мышцы, а дополнительно к ней можно добавить еще и легкие физические упражнения – наклоны шеи. Плюс полезно делать артикуляционную гимнастику.
Это видео снято на Samsung Galaxy Z Flip 3.
Это видео снято на Samsung Galaxy Z Flip 3
Один из доступных инструментов работы с голосом – звукозапись. Конечно, лучше делать это в студии с нужным оборудованием, но, если у вас дома есть хорошая гарнитура с наушниками, можно попробовать и дома. Это помогает привыкнуть к своему голосу, услышать его и понять, что именно нужно изменить.
Просто читайте стихи вслух! Точнее, подчеркивает Маргарита, как раз таки не просто: важно делать это осознанно, понимая, зачем вы это делаете и для чего. Можно даже подключить запись – чтобы еще лучше проанализировать результат
Куда лучше работают специальные упражнения для работы с дикцией. Самое простое – активное, специально немного утрированное произношение всех звуков. В качестве скороговорки используется сочетание гласных и согласных:
ПТА-ПТО-ПТУ-ПТЭ-ПТЫ-ПТИ
ПТКА-ПТКО-ПТКУ-ПТКЭ-ПТКИ-ПТКЫ
КТА-КТО-КТУ-КТЭ-КТЫ-КТИ
ЗДРИ-ЗДРЭ-ЗДРА-ЗДРО-ЗДРУ-ЗДРЫ
Чаще слушайте других и анализируйте, насколько то, что они вам говорят, соотносится с их эмоциями и состоянием. Насколько то, что он говорит, сопоставляется с тем, как он это делает? Это не работа с вашим голосом напрямую, но это увеличивает вашу аудиальную картину – то, что стилисты называют «насмотренностью».
Как определить ложь
Определить ложь не так тяжело. Нужно немного понаблюдать за собеседником.
1 особенность.
Зачастую обманщики не могут сидеть спокойно. Поэтому стараются изменить позу, специально покашливают, поправляют одежду и делают все, чтобы показать, что их что-то отвлекает.
Подобное поведение объясняется желанием выиграть время и придумать ответ. Также это может сопровождаться касанием рукой носа, закрытием рта рукой, прикосновениями к мочке уха.
2 особенность.
Глаза, именно они выдают ложь собеседника, поэтому он старается отвести в другую сторону, часто моргать и смотреть мимо собеседника. Реже же применяется «мертвый» взгляд. Это когда человек специально смотрит на собеседника, чтобы доказать истинность сказанного.
3 особенность.
Улыбка лжеца неестественна и натянута. Это можно заметить по глазам, которые вовсе не улыбаются. Также может понизиться громкость сказанных слов и их внятность. Общее состояние мышц характеризуется напряженностью.
Стоит понимать, что телодвижения и мимика могут означать как ложь, так и черты характера личности.
Как пример. Стеснительные люди любят отводить взгляд во время разговора, но это не говорит о том, что они обманщики.
Для определения наличия лжи в диалоге следует смотреть на общее поведение собеседника, обращая внимания на мелкие детали.
То, как человек ест, показывает его темперамент
Казалось бы, такая мелочь, как скорость поглощения пищи, и все же это тоже позволяет определить тип человека. К примеру, тот, кто ест быстро, скорее всего, более амбициозный и целеустремленный человек, который отличается нетерпеливостью и жаждой к изучению нового. Ему просто некогда тщательно пережевывать пищу, ведь он спешит сделать что-то полезное или выгодное.
Люди, которые едят медленно, предпочитают все дольше обдумывать и держать ситуацию под контролем. А еще они умеют ценить жизнь и наслаждаться моментом.
Что касается предпочтений в еде, это тоже может показать, какая личность перед тобой. Люди, нетребовательные к еде, зачастую способны легко выходить из зоны комфорта, а вот придирчивые гурманы, наоборот, не такие гибкие и чаще страдают от стресса.
Счастливые люди на фото более открыты к новым знакомствам
В 2015 году было проведено исследование, которое показало, что люди, выглядящие на селфи позитивно, на самом деле могут таким образом скрытно демонстрировать неудовлетворенность нынешним положением дел в плане общения и тянуться к новым знакомствам. Так что если ты решил познакомиться с девушкой в интернете, стоит выбирать тех, чьи фото излучают позитив.
То, как уверенно выглядит человек, говорит о его лидерских качествах
Вряд ли этот факт станет для тебя удивительным открытием, но исследования, проводившиеся по фотографиям, показали, что люди в большинстве случаев быстро определяют лидерские качества и более высокую занимаемую должность по тому, насколько уверенным выглядит человек на картинке.
Так что если ты видишь человека с гордо поднятой головой, ровной осанкой и огоньком в глазах, перед тобой лидер, властный человек или, как минимум, тот, кто знает себе цену.
«Приятность» человека зависит от размера его глаз
Китайское исследование показало, что люди, имеющие большие глаза, приподнятые брови и небольшой лоб, оказывались более приятными в общении. Напротив, человек с немаленькой вероятностью оказывался неприятным, если имел опущенные брови и небольшие глаза.
Также исследование показало, что люди с большими глазами более экспрессивны и склонны к импульсивности. Те, кто имеют широко посаженные глаза, являются авантюристами или, как минимум, людьми, готовыми на новое. Люди с миндалевидными глазами являются приземленными, но страстными личностями, а вот имеющие наклоненные вниз глаза нередко пессимисты.
Религиозность человека отражается на его внешнем виде
Интересно то, что по внешности можно даже сказать, насколько человек религиозен. Исследование показало, что более религиозные люди предпочитают хоть и скромные, но опрятные наряды без ярких деталей. Также они больше улыбаются и кажутся более энергичными и жизнерадостными, чем остальные.
Осанка говорит о силе духа
Опять же, как и в случае с лидерскими качествами, это утверждение вряд ли станет открытием. По осанке можно сказать многое, и чаще всего она говорит о силе духа. Так, человек, который высоко держит голову, а его спина натянута как струна, с высокой вероятностью сильная и уверенная в себе личность. Тот же, кто ходит с согнутой спиной и опущенной головой, скорее всего, имеет низкую самооценку.
То, как человек двигается рядом с тобой, может говорить о его отношении к тебе
Даже не говоря ни слова, человек, которого ты прежде не встречал, может выдать свое отношение к тебе своими действиями. Так, например, если его тело слегка наклонено к тебе, а его руки свободно висят вдоль тела, это говорит о хорошем мнении о тебе и об интересе к тому, что ты говоришь. Твердое рукопожатие со взглядом в глаза говорит о том, что человек изучает тебя и пока настроен к тебе вполне дружественно.
Что касается негативных моментов, то их тоже можно определить по движениям. К примеру, даже небольшое отклонение тела назад свидетельствует о том, что человеку не совсем приятно находиться рядом с собеседником, и он воздвигает стену между ними.
Скрещивание рук или ног говорит об оборонительной позиции или о гневе. Наклон вперед со скрещенными руками говорит о недовольстве или о том, что человек что-то скрывает. Если человек кусает губы или совершает незаметные движения, например, трогает ногти, значит, что он нервничает или ему неловко.
Физиогномика: форма ушей у мужчин и женщин
Овальные или круглые – нередко встречаются у одарённых личностей, в том числе проявляющих талант в музыкальной сфере. Они впечатлительны, изобретательны и склонны с воодушевлением делиться результатами своей деятельности. При этом такие люди склонны проявлять деликатность.
Овальные или круглые уши физиогномисты нередко наблюдали у музыкантов
Прямоугольные – показатель твёрдости характера и порядочности. Однозначно имеется здравый ум, а подход к решению проблем реалистичен. Проще говоря, перед вами наверняка находится практик.
Прямоугольные уши физиогномисты приписывают практикам
Треугольная форма характерна для любителей проявлять свою индивидуальность. Наверняка вы увидите такие уши у представителей творческих профессий.
Треугольные уши физиогномисты часто наблюдают у творческих личностей
Обращать внимание стоит и на мочку уха. Так, маленькая – знак щепетильности и умения организовать свою жизнь
При этом результаты человек любит быстрые.
Маленькая мочка уха по физиогномике является знаком щепетильности
Большая мочка свидетельствует об отменном здоровье владельца. Помимо этого, можно сделать вывод и о характере – он упорный. На такого человека можно положиться.
Крупная мочка уха трактуется физиогномистами как признак отменного здоровья
Обязательно ли заниматься с преподавателем – или можно самому?
– Для начала хочу сказать, что однозначно лучше тренироваться самому, чем не тренироваться вообще. Сейчас полно информации онлайн, так что заниматься самостоятельно легко. Можно купить курс, а можно вообще просто найти упражнения для артикуляции, дикции и дыхания и выполнять их – даже так вы заметите результат.
А тренер, как и в любом другом деле, лишь помогает пройти путь к цели быстрее и эффективнее. Плюс это дополнительная мотивация и видение вашей ситуации со стороны.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Вика Мехович для CityDog.by.
ООО «Самсунг Электроникс Рус Компани», ИНН 7703608910
Физиогномика — форма и цвет глаз, век у мужчин и женщин: примеры с описанием, фото
Большеглазые люди, как правило, имеют все задатки лидера. Для этого имеется многое – мужество, воля, душевная чувствительность.
Люди с большими круглыми глазами, согласно физиогномике, являются отличными лидерами
Маленькие глаза нередко говорят о том, что перед вами личность замкнутая, временами угрюмая, не лишённая упрямства и самодовольства. Однако при этом такие люди отличаются постоянством.
Физиогномика описывает людей с маленькими глазами как личностей постоянных в каких-то убеждениях
Удлинённые глаза, верхние уголки которых смотрят вверх – утончённость натуры. При этом мужчины могут похвастать решительностью, а женщинам характерно неблагоразумное поведение.
Мужчины с узкими глазами, верхние уголки которых подняты вверх — натуры, согласно физиогномике, решительные
Узкие глаза согласно физиогномике — признак утончённой натуры
Если глаза расположены на одной линии – это хороший знак.
Расположенные на одной линии глаза — хороший знак в физиогномике
Близко посаженные глаза – сигнал того, что человек тяготеет к чему-либо узконаправленному.
Близко посаженные глаза по физиогномике — знак узконаправленности
Веки также играют в физиогномике далеко не последнюю роль. Например, ярко выраженные верхние говорят о зрелости или усталости, а нижние – о бурной жизни.
Физиогномика трактует выраженное верхнее веко как признак усталости
А выраженное нижнее веко физиогномисты считают показателем бурной жизни
Поговорим и о цвете глаз:
Люди с тёмно-карими глазами, согласно физиогномике, импульсивны
Светло-карие глаза в физиогномике — рассудительность
Серые глаза, согласно физиогномике, имеют любознательные люди
По мнению физиогномистов, люди с голубыми глазами покладисты и способны создавать красивые вещи
Обладательницы редких синих глаз, как утверждают физиогномисты, противоречивы и целеустремлённы
Владельцы серо-голубых глаз, согласно физиогномике, добры, отзывчивы, ранимы
Зеленоглазые люди, согласно физиогномике, гармоничны, добры, верны
Владельцы серо-зелёных глаз по физиогномике дерзки, целеустремлённы, энергичны
Черноглазые люди по физиогномике обладают поразительным магнетизмом, вынашивают смелые планы
Почему нам не нравится собственный голос и как понять, приятный он у вас или нет?
– Чаще всего, – рассказывает Маргарита, – дело в самооценке. Могут быть и объективные причины, но чаще всего дело именно в наших отношениях с собой – то есть это вопрос скорее психотерапии, непринятия себя.
Если же у вас есть объективные проблемы – визгливость, гнусавость, зажатый голос, если вы говорите слишком тихо или в нос, – то вам, скорее всего, дадут обратную связь и скажут об этом. Более того, если у вас красивый и приятный голос, то об этом вам тоже наверняка будут говорить.
Еще можно просто прислушаться к собственным ощущениям в процессе разговора. Вам комфортно или дискомфортно? Вам нравится говорить или вы стараетесь реже пользоваться своим голосом? Скорее всего, если вы с радостью и много разговариваете, то вы сами осознаете, что у вас приятный голос.
Это фото снято на Samsung Galaxy Z Flip 3.
Расширение и интенсивность голоса
Расширение голоса- это потенциал и звуковой объем человека. В основном это связано с характером и также отражает эмоции людей. Ограниченное расширение голоса означает жесткость характера, чрезмерный контроль эмоций и слабое чувство юмора .
Если голосовое расширение широкое, оно может передавать радость и сочувствие; но, если оно широкое и неконтролируемое, это говорит об отсутствии контроля над эмоциями.
Интенсивность голоса – это то, что может показать нам, как человек управляет своими личными границами. Низкая интенсивность обычно указывает на недостаток напористости. Однако, точно так же это может быть признаком стыда или вины . Высокая интенсивность может указывать на отсутствие контроля над эмоциями, такими как радость или гнев.
Вывод
Самопознание – это непрерывный процесс всей жизни. Начинается он с рождения и не прекращается ни на минуту, и самопознание необходимо нам для самореализации, ощущения внутренней гармонии и счастья. Зная свои черты, способности, навыки и мотивацию, можно выстроить успешную коммуникацию с собой и внешним миром.
Черты характера помогают принимать решения, соответствующие внутренним ценностям. Например, если вы считаете себя мужественным, значит, вы можете быть более смелым в переговорах и легко отстаивать свою точку зрения.
Кроме того, черты характера могут предсказать, как вы можете выполнять профессиональные обязанности, общаться с людьми, выходить из стрессовых ситуаций и управлять эмоциями.
Самопознание – необходимое условие для полноценной жизни. Зная особенности своей личности, мы становимся спокойнее, увереннее и счастливее. К тому же наши способности и стили поведения открывают возможности для реализации своего потенциала в обществе. Если вы хотите найти себя, обрести смысл жизни и просто быть счастливым и получать удовольствие от того, какой вы есть, начните познавать себя и применять свои способности!
- Character Strengths: Research and Practice
- Manchester Metropolitan University
- A Better Return on Self-Awareness
- Словарь практического психолога
- ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ
- Social rejection shares somatosensory representations with physical pain
- Emotional dimensions of chronic disease
- СВЯЗЬ МЕХАНИЗМОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ И СОВЛАДАНИЯ
- ФОРМИРОВАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ
- Практическая характерология с элементами прогнозирования и управления поведением
- Характер и темперамент
- Типология характеров Бурно
- Характерология
- Условия формирования характера
- Психологический портрет
Для каждого человека есть место в нашем мире. Но чтобы его найти, стоит изучить себя, свои способности и характеристики. Так что удачных поисков!
