Инструкция для самоисследования
Для начала создадим инструкцию для этого процесса самоисследования.
Сделайте медитацию
Необходимо «отцентрировать себя», то есть соединиться со своим телом. Вспомнить, что вы находитесь здесь и сейчас, сделать несколько циклов дыхания и прочувствовать где и на чем вы сидите. Во что вы одеты, почувствовать, как вы телесно соприкасаетесь с пространством, в котором вы находитесь. Необходимо, чтобы вы полностью расслабились и телом, душой и своим разумом. Для этого вы используете любые техники, которые вам подходят — дыхание, поющие чаши, мантры, медитации. Все это нужно для того, чтобы войти в нужное рабочее состояние потока и интуитивно получить информацию, которая уже на самом деле есть в вашем подсознании.
Создайте сакральное пространство
Следующий этап — это использование техники развития интуиции с помощью создания сакрального пространства. То есть вы создаете некое место, чистое, свободное, красивое, в котором вы чувствуете себя безопасно, и куда вы приглашаете свою интуицию, чтобы взаимодействовать с ней. Можете использовать визуализацию для того, чтобы очистить пространство, например, заполнить его Белым светом. Используйте свою фантазию, поющие чаши, ароматные палочки, любые практики для очистки пространства. Так вы создаете во внутреннем мире сакральное место для инсайтов, расчищая его символически на внешнем плане.
Задайте вопрос себе
Далее следует этап, в котором вам необходимо задать вопрос . Здесь вы распаковываете свой запрос как коробку, исследуя содержимое, вы понимаете, что именно хотели спросить. В этой практике не нужно знать, как задавать правильные вопросы картам Таро. Но все же есть некоторые важные нюансы. Лучше всего использовать вопросы, которые заставляют вас думать, например:
Учитесь для начала задавать вопрос себе и искать ответ сначала карт. Попробуйте расположиться где-то в комфортном пространстве, задайте себе вопрос, и вы сначала попытайтесь найти ответ внутри себя. К вам могут прийти какие-то ассоциации, образы, фразы. Постарайтесь записать весь этот материал.
Задайте вопрос Таро
Воспроизведите этот же процесс снова, но теперь с поддержкой карт Таро. Вы нашли запрос, который на самом деле резонирует с вашей душой, использовали ассоциации, чтобы найти ответ самостоятельно. Далее вы делаете расклад. Выкладываете карты и смотрите на них сначала также через процесс поиска ассоциаций, наблюдения за своими эмоциями, состояниями и телом. Далее уже можно подключить интеллект и найти значения карт, опираясь уже на литературу по Таро.
Если у вас плохо развито образное мышление, воображение и вам трудно подобрать ассоциации, пропустите этот этап и начинай работу сразу с расклада.
Используйте аффирмации
Аффирмации — это заявления о намерениях, которые улучшают вашу самооценку
Они сосредотачивают внимание и вашу энергию на опыте, который вы хотите получить — например, установить связь с вашим внутренним видением. Скажите выбранные аффирмации вслух и запишите их на видном месте
Повторяйте, пока они действительно не станут частью вас. Одна из самых главных аффирмаций, «я интуитивен/интуитивна», может показаться слишком простой. Но это лучший способ начать, тем более если раньше вы не доверяли интуиции. Мы предлагаем еще несколько аффирмаций, способных раскрыть вашу интуицию с разных сторон:
- Я знающий,
- Я духовный,
- Я живу настоящим моментом,
- Я соединен со своим внутренним видением,
- Мое внутреннее видение сильно,
- У меня сильные инстинкты от моего интуитивного «я»,
- Я слушаю свое интуитивное «я»,
- Моей интуиции можно доверять,
- Я доверяю и действую,
- Я связан с моим истинным путем и целью,
- Я верен себе,
- У меня неограниченные возможности,
- Я вижу возможности и воплощаю их в реальность,
- Я связан с моими удивительными будущими возможностями,
- Мой взгляд чист.
Соня Шокет
Соня Шокет — преподаватель Mindvalley по развитию интуиции, член американского Трансформационного совета по лидерству, доктор наук Американского института холистической теологии и автор 20 книг-бестселлеров по интуиции, включая бестселлер по версии журнала New York Times «Ответ прост».
Показать все статьи Соня Шокет »
Поделиться
Три рекомендации для развития интуиции
1.Медитация — лучший способ развить интуицию
В йоге самым эффективным способом развития интуиция является медитация, в которой акцент делается именно на развитие восприимчивости, как бы умения слушать.
Фразами вроде: «Мне сердце подсказывает», «Я просто чувствую, что надо так поступить», «Я знаю, что так будет правильно» — все люди, которые хоть что-то чувствуют, как раз таки и говорят об интуиции. По сути, все ей обладают и способны в согласии с ней всегда поступать абсолютно гармонично и благостно, ведь все мы души, разница лишь в степени чистоты канала связи между душой и механизмом тела-ума. Если канал чистый и связь хорошая человек чувствует счастье, если канал загрязнён, то человек не удовлетворен. Правильная медитация — это обращение человека к своей душе, чтобы та очистила канал связи, помогала поступать мудро и наполнила жизнь счастьем.
Итак, медитируем.
2.Точка между бровями — центр интуиции
Центр интуиции в человеческом теле находится в точке между бровями (положительный полюс аджна чакры), когда человек акцентирует свое внимание на этой точке, то этот центр дополнительно подзаряжается энергией. Если в течение дня почаще сосредотачивать на нём внимание, а ещё стараться сохранять направление взгляда чуть выше линии горизонта, то происходит хорошая магнитизация центра интуиции и она развивается
Кстати точка между бровями — это так же центр концентрации и центр силы воли, поэтому не зря на многих изображениях мудрецов эту точку даже видимо указывают.
Итак, магнетизируем точку между бровями, направляя на неё внимание
3. Тренируемся чувствовать будущее через интуицию
Ещё, чтобы развить интуицию следует почаще задавать вопрос на да/нет своему Высшему Я. Очень часто, если нужно что-то купить, с кем-то встретиться, куда-то поехать, я спрашиваю — будет ли наилучшим, если я так сделаю. И ответ «да» чаще всего чувствуется, как подъем энергии, расширяющееся чувство в груди, тепло в груди, радость и свобода. Ответ «нет» — это отсутствие каких-либо приятных ощущений или даже чувство сжатия. У разных людей интуиция может давать ответы разными способами, но в целом система работает похоже. Наука йога ясно указывает, что у каждого из нас радиостанция посылки мыслей и приема находятся в конкретных органах тонкого тела
Для получения чёткого, ясного ответа важно сконцентрироваться в точке между бровями. Четкий, конкретно сформулированный вопрос можно как бы зарядить большим количеством энергии
Просто представьте, что ваш вопрос — шарик, вы оборачиваете его, как в покрывала, оболочкой из энергии (лучше обернуть слоя так в три). Создали мощный энергетический шарик с вопросом и посылаем этот шарик вверх — Высшему Я. А место приема ответа – это сердце (сердечная чакра в центре груди). После того, как вопрос задан, надо стать очень открытыми и восприимчивыми, сосредоточиться в центре груди на сердечной чакре и там почувствовать ответ.
Итак, задаём вопросы на да\нет и стараемся почувствовать ответ.
Больше информации на эту тему можно узнать из данного видео с основателем всемирных йога центров и общин Свами Криянандой, учеником Мастера Парамахансы Йогананды (автор мирового бестселлера «Автобиография Йога»):
Конечно, как бы хорошо интуиция не работала, всегда следует помнить о здравом смысле. В определенный период жизни, я, слишком полагаясь на интуицию, отодвинула здравый смысл подальше и мне моя душа через дальнейшее развитие событий очень хорошо показала, что самоуверенность, до добра не доводит:)
Мудрость – это тоже прежде всего интуиция, но здравый смысл в любом случае нужен.
Вместе — эти два инструмента позволяют очень гармонично решать все текущие задачи и совершенствовать жизнь к лучшему во всех отношениях.
Произвольное
Сущность произвольного внимания заключается в полном всестороннем контроле той или иной ситуации либо конкретного объекта. Деятельность головного мозга в таком случае целенаправленна и часто поддерживается второй сигнальной системой.
Примечание
Именно благодаря такому свойству, у ребенка закладываются навыки поведения из устных указаний родителей.
Такой вид внимания исторически связан с ролью труда в появлении вида «человек разумный». С современной точки зрения, его главная функция — регулировать процессы, происходящие в психике человека.
Постановка задачи
Произвольное внимание характеризуется целенаправленностью и осознанностью. Осуществление задуманных планов начинается с определения задач и способов их решения
При этом с помощью анализа определяются оптимальные пути и варианты достижения цели.
Постановка задачи является обязательным условием произвольного внимания. В дальнейшем, характеристика процесса подразумевает конкретную направленность действий, которая, по собственной оценке, обязательно приведет к решению задачи. Такой механизм управляемый, но эмоционально и физически строгий. Поэтому часто требует много сил и ведет к утомлению.
Ставя перед собой задачу, человек начинает действовать организованно, координирует свои умственные и физические усилия
Поэтому организованность считается второй отличительной чертой действий, которыми руководит произвольное внимание
Достижение поставленной цели требует достаточного времени. Поэтому такой вид внимания не может исчезнуть внезапно, как непроизвольный.
Направленность
Признаки, характеризующие произвольное внимание, могут привести к позитивным и негативным последствиям. Так, направленная концентрация внимания в определенном направлении ведет к уверенному достижению цели, изысканию наиболее выгодных и оперативных способов решения поставленных задач
В то же время такая форма психической деятельности требует большого волевого усилия, истощающего психический потенциал. Длительное напряженное внимание ведет к переутомлению и, в конечном итоге, недовольству выполненной работой.
По направленности умственного напряжения разделяют:
собственно осознанное внимание для получения намеченного результата;
волевое напряжение для изоляции сознания от отвлекающих факторов и концентрации внимания на основной цели;
внимание, проявляющееся в ожидании.
Направленность внимания — селективный характер познания, выделяющий из существующих факторов предпочтительные для достижения поставленной цели.
Направленность произвольного внимания может иметь непосредственный характер или выражаться в опосредованном воздействии на объект
В первом случае это внимание, направленное непосредственно на поставленную цель. Во втором — желаемый результат достигается путем опосредованного воздействия на различного рода дополнительные средства
К ним можно отнести слово, мимику, знаки (например, стрелки).
Большое значение в направленности сознания имеют эмоциональные составляющие. Под ними подразумеваются мотивирующие стимулы и желание сохранить событие в памяти.
Механизм действия
Классификация формирования сознания предполагает различные механизмы его развития. Для управляемой формы установлено, что ведущая роль отводится второй сигнальной системе, выражаемой словами или речью. Описание механизма развития произвольного внимания у детей приводят в своих работах Л.С.Выготский и А.Н.Леонтьев. По их мнению, способы организации внимания ребенка побуждает определить взрослый человек. Делает это он с использованием слов, жестов, привлечением внимания ребенка к факторам окружающей среды.
Маятник – помощник в развитии интуиции
Сделайте себе маятник: возьмите кольцо, проденьте в него нитку. Проверяя вещи или продукты на полезность, ваша интуиция заставит качаться маятник. Что надо сделать:
Подержите кольцо в руке, чтобы оно приняло вашу энергию.
Возьмите маятник за нитку двумя пальцами.
Сконцентрируйте внимание на маятнике. Задайте вопрос: «Как ты ответишь положительно?» Он должен покачаться к вам — от вас
Второй вопрос: «Как ты ответишь отрицательно?» Он должен покачаться поперек.
Далее задайте тот вопрос, который интересует. Вопросы должны быть конкретными, без лишних слов.
Следите, как реагирует ваше тело. Вы удивитесь, что колебания маятника вам не подвластны. Эту силу подчинить нельзя. Проверять можно все: вещи, продукты, которые покупаете в магазине, грибы, которые вы собрали в лесу.
Виды ретрита
Фото: pexels.com/@roman-odintsov
Практика ретрита может быть как коллективной, так и индивидуальной, тихой, общительной и даже темной.
Индивидуальный ретрит
Если вы хотите остаться наедине с собой, тогда вам подойдет уединенный ретрит
Не важно, где будет проходить практика: в вашей квартире, на природе или даже в пустыне по примеру актера и музыканта Джареда Лето: он отправился один в пустыню, где провел 12 дней в полной изоляции. Впрочем, совершенно не обязательно бежать за палаткой и лететь за тысячи километров, чтобы насладиться полным одиночеством
Достаточно пары часов прогулки в парке, чтобы привести мысли в порядок.
Коллективный ретрит
Коллективный опыт ретрита во многим сложнее, поскольку он предусматривает организованную структуру. Практики такого вида чаще всего проводятся в местах, отдаленных от города, на природе, в монастырях, либо в специализированных центрах. Сегодня самый популярный вид группового ретрита – это йога-туры. Самым распространенным направлением йоги, которое делает акцент на медитативных техниках, является кундалини. В этом виде йоги минимум классических асан из хатха-йоги. Основными практиками являются медитации, пение мантр, освоение методик релаксации и дыхательные практики. Участники улетают в теплые страны, полностью отказываются от средств связи с внешним миром и направляют всю энергию внутрь себя. Популярными местами среди практикующих уединение являются Таиланд, Непал, Бали, Марроко и другие страны с приятным климатом. Но пока границы закрыты, можно с легкостью найти центры ретритов под Москвой.
Тихий или молчаливый ретрит
Фото: pexels.com/@andrew
Практика уединения включает в себя также практику тихого ретрита. Молчаливый ретрит предусматривает полное молчание. Главная цель такого времяпровождения – создать полную тишину для ума через отказ от речи.
Темный ретрит
Практика темного ретрита предполагает полное погружение человека в темноту и тишину. На какое-то время вы чувствуете себя изолированным от всего мира, и в эти мгновения вы можете полностью погрузиться в свое подсознание, заново узнать себя и прочувствовать собственные эмоции, проработать страхи. Тем не менее это один из самых сложных видов ретрита, и к нему допускаются только опытные приверженцы практики и только под контролем наставника.
Как стать экстрасенсом
Практика пятая: медитируйте
Подошло время одной из самых важных практик (и наиболее непростой для освоения). Но, уж если вы справляетесь с предыдущими четырьмя упражнениями, то научитесь и искусству медитации
Тем более, что это крайне важно для вас, как для человека, стремящегося развить способность к ясновидению.
Но почему же медитация так важна? Дело в том, что эта практика позволит вам очистить свой разум от лишней мишуры; она усилит внутренние вибрации, что даст вам возможность чувствовать тонкие духовные энергии нашей вселенной; научит видеть дальше рамок материального мира.
Медитация поможет открыть «третий глаз»
Медитация, как и визуализация, способна открыть ваш «третий глаз». В принципе, любые медитативные практики обостряют ваше внутреннее зрение. Некоторые довольно сложны в освоении, так как требуют от вас умения входить в особое психическое состояние, для чего необходимы длительные тренировки.
11 самых крутых экстрасенсов и ясновидящих мира
Однако чтобы встать на путь развития способностей к ясновидению, начните с простых и полезных способов медитации. Обязательно посвящайте этому процессу хотя бы несколько минут в течение каждого дня. Позже вы сами научитесь регулировать время, которое вам покажется достаточным для медитации.
Первый способ медитации: медитация с визуализацией
Расположитесь так, как вам удобно (сидя в кресле или лежа на диване). Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Почувствуйте, что ваше тело расслаблено. Как только вы осознаете, что достаточно спокойны, начните визуализировать.
На этот раз никаких цифр и ярких цветов. Предполагается, что вы научились практике визуализации на уровне знаков и символов. Представьте перед собой лицо человека (легче всего представить лицо любимого человека). Внимательно всматривайтесь в него, старайтесь «увидеть» каждую морщинку, родинку, изгиб глаз, бровей и так далее.
Второй способ медитации: научитесь открывать «третий глаз»
Устройтесь поудобнее (лежа или сидя). Подышите некоторое время глубоко и спокойно, пока ваше тело не расслабится, а мысли не станут подобны ровному потоку тихой реки. На этот раз вынесите на поверхность сознания одну главную мысль: сконцентрируйтесь на своем желании расширить свои экстрасенсорные способности.
Для этого сосредоточьте все свое внимание на чакре третьего глаза; почувствуйте тот поток энергии, который проходит через эту чакру в данный период времени. «Увидьте» волшебный нереальный небесный цвет этой точки; почувствуйте, как сияние ее усиливается, освещая самые темные уголки вашего подсознания.. Со временем вы действительно «увидите», как это сияние становится ярче, мощнее
Именно так вы поймете, что ваша способность к внутреннему зрению намного увеличилась; ваш «третий глаз» раскрывается.
Со временем вы действительно «увидите», как это сияние становится ярче, мощнее. Именно так вы поймете, что ваша способность к внутреннему зрению намного увеличилась; ваш «третий глаз» раскрывается.
Возможно, вы почувствуете легкие вибрации (даже покалывание) во лбу, чуть выше бровей. Это вполне нормальное ощущение, которое станет для вас сигналом, что вы научились управлять открытием своего «третьего глаза». Теперь вам осталось лишь усиливать свои экстрасенсорные способности.
Вы развили способность к ясновидению: как с этим жить дальше?
Спустя некоторое время, необходимое для описанных выше практик (зависит от индивидуальных способностей человека), вы поймете, что уже способны на большее, чем раньше. Однако вам будет тяжело на первых порах понимать и принимать ту информацию, которую вы будете получать свыше.
Это неудивительно – нас всю жизнь учили верить только в то, что можно потрогать своими руками; понюхать, попробовать на вкус. Однако через некоторое время вы поймете, что информация, получаемая посредством ясновидения, это результат вашей работы над собой; именно поэтому не стоит ее отвергать, как и нет смысла ей не верить.
Способность к ясновидению – дар для чистой души
Имейте в виду: «третий глаз» не открывается навечно – вы можете довольно быстро утратить способность к ясновидению, что будет весьма больно и неприятно осознавать, учитывая, как долго вы развивали ее в себе. Но чтобы пользоваться этой способностью всегда, стоит не только продолжать тренировки и совершенствовать свои навыки. Главное – использовать свое умение только для благих целей и намерений!
Уже довольно скоро, при условии добросовестного выполнения упражнений, вы поймете, насколько усилилась ваша интуиция. Продолжайте в том же духе и развивайте свои способности дальше. И самое главное – получайте от этого процесса удовольствие!
Итак, метод Сильва. Что он прокачивает?
Хосе Сильва – американский парапсихолог, который учит развивать и использовать интуицию. Споров вокруг этого нашего шестого чувства ведётся немало. Кто-то склоняется к тому, что интуиция – не более чем попытка угадать будущее. Кто-то говорит, что эту способность «приручить» и сделать равной зрению или обонянию. Одно из мнений учёных: интуиция – это неосознаваемая нами деятельность мозга, отмечающая происходящие вокруг нас события, связывая их с имеющимся опытом, выводящая из этого логические цепочки и подающая «рекомендации» по тому, как действовать в той или иной ситуации.
К примеру, вы собираетесь перейти дорогу, но что-то вас останавливает. Вы задерживаетесь на тротуаре на несколько секунд, и тут из-за ближайшего угла вылетает машина и на бешеной скорости пролетает мимо вас. Что это было – просто удача или шестое чувство? Вы не отдаёте себе отчёта в том, что притормозили у дороги потому, что услышали настораживающий шум, который когда-то в далёком прошлом уже предварял опасность на дороге. Вы считаете это чудом.
Тогда давайте научимся прокачивать «чудо» с помощью управления разумом по методу Сильвы.
Как использовать интуицию
Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию. У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему».
Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции. Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им.
Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.
Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.
Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок.
Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям
Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос
Можно ли слушать музыку во время медитативного бега
Большинство бегунов не представляют тренировок без бодрящей музыки в наушниках. Даже спортсмены со стажем признаются, что бежать многокилометровые кроссы в полной тишине скучновато
Любимые мелодии позволяют отвлечься от монотонных движений и переключить внимание
Для темповых тренировок и соревнований подойдут специальные плейлисты с энергичной музыкой. Критерием выбора являются не только вкусовые предпочтения, но и такой показатель, как число ударов в минуту (bpm). По сути, это темп музыки, который в идеале должен совпадать с каденсом: например, для бега с каденсом 180 необходимо подобрать и песни на 180 bpm.
Если же вы выходите на пробежку с целью натренировать не только мышцы, но и мышление, лучше выбрать специальную музыку для медитаций: звуки природы, мантры или монотонную инструментальную мелодию. Во время городских пробежек это поможет сосредоточиться на собственных ощущениях и не отвлекаться на шум машин.
Однако во время бега на природе необязательно создавать себе такой искусственный фон. Наслаждайтесь тишиной вокруг или шелестом листвы, пением птиц или мягким шуршанием камней под ногами. Даже если вы не почувствуете какого-то особенного медитативного состояния, то точно получите удовольствие от пробежки.
Читайте по теме: Эйфория бегуна: почему мы кайфуем от бега
Прочие методы
Психологи для обострения интуиции рекомендуют очистить себя от лишних эмоций, разрешить воспринимать окружающий мир и его сигналы, прийти в гармонию с самим собой.
Если все три пункта соблюдены, то интуиция обостряется и человек начинает воспринимать данные.
Кроме вышеперечисленных техник, используются еще следующие:
НЛП. Благодаря системе якорей интуиция обостряется. Телесно-ориентированная терапия
Тело избавляется от зажимов мышц, а внимание и интуиция обостряются. Поведенческая терапия
В основе лежит корректировка настроений и чувств. делается это для того, чтобы эмоциями не затуманивать восприятие реальности.
Чтобы определиться с правильным вариантом, нужно использовать все ту же интуицию. Тогда выбор точно окажется правильным. Заодно вы потренируете свое шестое чувство.
К чему нужно стремиться?
Человек с достаточно развитой интуицией способен быстрее постигнуть окружающее. Он умеет анализировать, видеть мир в целом и одновременно делить его на составляющие.
Начав замечать то, что ускользало от внимания раньше, йогин перестанет спешить, совершать необдуманные поступки или медлить там, где этого делать нельзя. Отступив от логики в подсознательных ощущениях, человек вносит ее в свою жизнь.
Хорошо развитая интуиция не требует длительных рассуждений и убедительных доказательств, она срабатывает быстро. Но нужно приготовиться к длительной работе над собой и заниматься почаще.
Медитация для пробуждения интуиции
Человек, достигший медитационного состояния сознания, отключает мысли, выходит за пределы разума, что помогает развить интуицию. Медитация – часть йоги. Чтобы ей овладеть в совершенстве, нужно пройти шесть ступеней: яма, ияма, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана.
Развить «шестое чувство» поможет простая медитация:
- сесть в медитативную позу Сукхасана;
- распрямить позвоночник, успокоить дыхание;
- соединенные ладони разместить напротив межбровья (зона третьего глаза), локти развести в стороны;
- формировать намерение, пытаться услышать внутренний голос (отстраниться от окружающего, думать о своей жизни).
В этом состоянии нужно находиться от 5 минут и больше. Такая ежедневная практика очищения ума помогает слышать внутренний голос.
Тратака
Очистить зрение и усилить «шестое чувство» поможет медитация на пламя свечи – тратака:
зажечь свечу, поставить ее на уровне глаз на расстоянии 70 см от себя;
сесть в позу Сукхасана;
сделать 7-10 дыхательных циклов;
распрямить позвоночник, закрыть глаза, представить, что по нему идет волна энергии;
когда внимание перестанет рассеиваться, открыть глаза и смотреть на пламя около 20 минут;
сомкнуть веки, сохраняя образ пламени перед мысленным взором.
Полезные материалы по теме статьи
Каких-то мистических курсов по развитию интуиции от действительно экспертных авторов я не нашла, но могу порекомендовать вам общие материалы для развития правого и левого полушарий мозга.
Мышление
Описание. На первый взгляд программа кажется небольшой – всего 11 уроков, но результаты авторы обещают серьезные: вы будете уметь легко ориентироваться в сложных ситуациях и быстро принимать решения, производить в уме сложные вычисления, правильно и аргументированно строить свою речь.
В курсе очень большой объем практики – много упражнений, тестов с методическими рекомендациями. Кроме этого, на платформе Викиума есть десятки уникальных тренажеров, на которых можно тренировать мозг ежедневно. Тренажеры я отдельно порекомендую чуть ниже.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: три месяца назад курс стоил 1 490 руб., сейчас цену снизили по акции – 990 руб.
Узнать подробнее и начать учиться
Менталист
Описание. “Менталист”, на мой взгляд, самый подходящий курс для тех, кто хочет развивать интуицию. Этот курс с платформы Викиум нацелен на всестороннее развитие вашего головного мозга
Осваивая теоретический материал, работая с упражнениями и тренажерами, вы будете развивать и внимание, и память, и наблюдательность
Курс рассчитан на людей любого возраста и уровня интеллекта. Я думаю, интересен он будет даже подросткам, которые учатся в средних классах школы.
Если зайдете на главную страницу с описанием курса, увидите, что преподаватели обещают каждому ученику развитие интуитивных способностей, умения предугадывать ситуации, поведение окружающих людей. Все дело, конечно, не в “волшебстве”, а в вашем собственном развитии.
Авторы: психологи образовательного проекта Викиум.
Стоимость: всего 990 руб.
Узнать подробнее и начать учиться
Брейн-фитнес
Описание. По содержанию материала этот курс очень схож с “Менталистом”. Но стоит на 17 000 рублей дороже. Причина в том, что вместе с этим курсом продается небольшое устройство (нейроинтерфейс), которое используется для анализа электромагнитных волн, испускаемых головным мозгом.
Нейроинтерфейс нужно использовать в разных эмоциональных состояниях и в особенности – при тренировке мозга. Собранные им данные через Bluetooth передаются на ваш телефон или ПК, а оттуда – в личный кабинет на сайте Викиума. Там информация в автоматическом режиме проходит обработку и для вас генерируются советы по дальнейшему “самосовершенствованию”.
Этот курс приобрели четверо моих читателей, плохих отзывов я пока не получала, поэтому, если финансы позволяют, попробуйте. Будете намного лучше понимать свою “голову”.
Авторы: психологи образовательного проекта Викиум.
Стоимость: всего 17 990 руб.
Узнать подробнее и начать учиться
Это пока весь материал по курсам. Если вы хотите лучше узнать об особенностях работы своего мозга, тем более, о бессознательной его части – можете посмотреть вебинары, которые периодически проводятся на платформе Викиума. Они полностью бесплатны и доступны для всех желающих. Подпишитесь на обновления сайта, перед началом очередного вебинара вы получите рассылку с приглашением.
Если не хотите покупать какие бы то ни было курсы, обратите внимание на тренажеры Викиума. Они все бесплатные, доступны онлайн – регистрируйтесь и начинайте тренироваться
Для начала я советую вам попробовать как можно больше программ (в общей сложности их чуть меньше 100), чтобы выбрать наиболее полезные и интересные.
И последнее – есть несколько книг по развитию интуиции. Я не буду рекомендовать вам того, чего не читала сама, поэтому порекомендую только одного автора – Хозе Сильва. Он в своих книгах пишет о медитации, о том, как вводить мозг в альфа-состояние (если грубо – это нечто среднее между сном и бодрствованием), как выходить из него. Книги доступны онлайн в открытом доступе – погуглите, почитайте.
Можете ли вы порекомендовать какие-то книги чисто по развитию интуиции?
