Топ 10 мужских спортивных стрижек

Как сделать?

К простой и в то же время стильной прическе для спорта относят «конский» хвост. Его можно сделать на средних и длинных волосах. Для активных занятий подойдет гладкий хвост на макушке. Для его создания вам понадобится 7-10 минут.

Тщательно расчесываем чистые волосы, втираем пенку и выпрямляем их с помощью утюжка. Затем собираем шевелюру в высокий хвост и фиксируем его прочно резинкой. Далее покрываем укладку лаком.

Для фитнес-центра подойдут однотонные резинки и заколки. Изделия со стразами и декоративными камнями лучше не использовать.

Конский хвост – отличное решение для посещения спортзала.

Подробнее о том, как сделать конский хвост, вы узнаете из следующего видео.

https://youtube.com/watch?v=2cYa964ZIMg

Убрать непослушные пряди помогут различные плетения. Например, женщины с шевелюрой максимальной длины могут создать косу-ободок. Подобная укладка отлично зафиксирует волосы, открыв лицо. Сделать ободок из косичек несложно.

Расчесываем шевелюру и делаем пробор посередине. Заплетаем две косы с правой и левой сторон и фиксируем их силиконовыми резинками. Берем левую косичку и оборачиваем ее ободком по направлению к правой, крепим за ухом невидимкой. То же самое проделываем с плетением на правой стороне. Таким образом получается двойной ободок. Фиксируем его заколками по периметру и покрываем лаком.

Ободок из кос выглядит очень стильно и незаурядно.

Еще одной универсальной прической для занятий спортом является пучок. Он может быть низким или высоким. Последний подчеркивает изящную шейку и выразительные глаза.

На чистые волосы и наносим мусс. Собираем шевелюру в хвост на макушке и фиксируем резинкой. Волосы скручиваем в жгут и оборачиваем вокруг резинки. Крепим пучок шпильками. На финальной стадии фиксируем прическу лаком сильной фиксации.

Высокий пучок позволит фитнес-красавице не отвлекаться от упражнений.

Уход за волосами между тренировками

Такая коса очень удобна для силовых тренировок

Во время интенсивных тренировок температура тела повышается. Чтобы снизить ее, организм вырабатывает больше пота, а значит — волосы могут быстрее становиться жирными. Это не значит, что необходимо часто мыть голову — чем больше вы моете, вытираете, сушите волосы, тем быстрее их разрушаете. Поэтому стоит подумать, как можно помочь своей шевелюре, не причиняя вреда. Хорошо выручает в таких случаях сухой шампунь или дезодорант для волос. Он поглощает излишки кожного жира и влаги, освежает прическу без излишнего вмешательства.

Если вы моете волосы обычным шампунем, постарайтесь выбрать тот, который не будет перегружать ваши волосы. Проверьте, содержит ли он SLS (лаурилсульфат натрия). Это моющее средство, которое отвечает за сильное пенообразование шампуня. Дело в том, что он обезжиривает волосы, но также очень сильно их сушит.

При каждом мытье головы мягко массируйте кожу, это стимулирует кровообращение и, таким образом, укрепляет корни волос. Если после тренировки у вас важная встреча и совсем нет времени, чтобы вымыть волосы, все, что необходимо сделать, это высушить волосы, красиво заплести и уложить их.

Как быстро сделать красивые прически для занятий спортом вы узнаете из видео.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

02 сентября 2015, 00:00 | Наталья Карпова

Мы рефлекторно закручиваем пучок, прежде чем отправиться на покорение спортивных вершин. В действительности существует масса не менее практичных, удобных, а главное – быстрых и модных альтернатив. Смотрим подборку причесок для спорта и вдохновляемся.

Для тренажерного зала

Пучок и конский хвост – самые популярные прически для спорта. Но не менее практичны и разнообразные плетения.

Если «дракончики» и «корзиночки» кажутся вам слишком сложными в исполнении, просто соберите волосы в высокий конский хвост и заплетите косу.

Если вы не планируете посвятить тренировку кардионагрузкам, то для силовых упражнений вполне подойдут прически на основе текстурированных волос или даже распущенные. Судя по фотоотчетам блогеров, на занятия в спортзал они ходят только так.

Челка часто мешает во время занятий. Попробуйте вплести ее в прическу, либо используйте эластичные повязки.

Для танцевального класса

Если речь заходит о танцах, то, безусловно, первая мысль возникает о классическом балетном пучке. Но даже пучок можно разнообразить плетением, либо сделать его чуть менее строгим и затянутым, добавив объема.

Если вы предпочитаете современные танцы, то и прически могут отличаться большей свободой: от текстурированных конских хвостов до распущенных волос.

Звездные прически для спорта

Хотя стоит ли бояться однообразия – решать вам. Звезды и топ-модели, например, постоянно отчитывающиеся о своих спортивных подвигах, предпочитают простоту и лаконичность. У них в ходу хвосты и пучки. Но некоторым в погоне за эффектностью образа, часто приходится жертвовать удобством и распускать волосы.

Какую прическу для занятия спортом выбираете вы?

Прически для спорта на короткие волосы. Спортивные прически для девушек

Спортивные прически для девушек помогают им спокойно заниматься физическими упражнениями, оставаясь при этом красивыми и ухоженными. Для спорта годятся далеко не все укладки, потому что многие из них легко могут растрепаться даже при малейшем движении. Поэтому девушки обычно делают с волосами что-то особенное, что не помешает им бегать, прыгать и активно двигаться. В нашей статье вы найдете поэтапные схемы и инструкции, рассказывающие как делаются спортивные прически на короткие волосы, а также на средние и на длинные.

Хвост

Хвост- это самая популярная женская спортивная прическа. Она делается буквально за несколько секунд, чем и любима активными девушками. Чтобы как-то разнообразить хвост, его можно сделать на макушке или сбоку. Также очень игриво смотрятся два хвостика, или один тоненький, плавно переходящий в другой, более массивный.

Прически для спортсменок – это нередко именно хвосты. Знаменитая «носительница» хвостика – Елена Исинбаева. Это оптимальная укладка для прыгуньи с шестом, потому что у нее волосы средней длины. Сделать хвостик своими руками в домашних условиях проще простого:

1. Немного увлажняем шевелюру муссом;
2. Собираем волосы в хвост и стягивает тугой резинкой;
3. При желании можно заплести хвост в косу и также зафиксировать резинкой. Такую укладку предпочитает теннисистка Анна Чакветадзе;
4. Если у вас есть челка, ее можно оставить, либо заколоть невидимками, зачесав назад.
5. Если вы планируете заниматься очень активным видом спорта на ветру, тогда имеет смысл сбрызнуть шевелюру лаком.

Коса

Любые прически для занятия спортом подразумевают, что волосы не будут лезть в глаза, закрывать обзор, растрепываться. Другая, не менее популярная спортивная прическа – это коса. Чем больше косичек заплетено на голове у девушки, тем лучше они будут держаться. На очень короткие волосы косу не заплетешь: длина должна быть хотя бы до плеч.

Мария Шарапова часто выходит на корт именно с французской косичкой . Первая ракетка мира умудряется придать шарма своему образу, украшая косу заколкой с цветком, или сделав плетение ажурным. Спортивные прически на средние волосы с плетением косы позволяют выглядеть женственно. Попробуем заплести асимметричную косичку самостоятельно, она позволит не только спокойно заниматься, например, на тренажерах в фитнес-клубе, но и кадрить симпатичных тренеров и мужчин в зале. Следуем пошаговой инструкции:

1. Делим волосы на косой пробор;
2. С той стороны, где больше волос, берем небольшую прядь и начинаем плести косу, подхватывая с каждым разом прядки. Коса должна идти не прямо вниз, а немного по диагонали;
3. Заканчивается коса практически спереди. То есть вы легко можете взять кончик в руки, зафиксировать его резинкой и положить косу на плечо.

Пучок

Спортивные прически на длинные волосы часто заканчиваются пучками. То есть все волосы приподнимаются и фиксируются на затылке или на макушке при помощи шпилек. Девушки, занимающиеся спортивными бальными танцами, обычно делают себе именно пучки, это удобно и красиво, а также соответствует стилю. Вспомните, как выглядят такие девушки: высокие, статные, грациозные и пластичные

Именно девушка – глава пары, к которой обычно привлечено внимание. Однако укладка нужна простая, чтобы она не отвлекала взгляд от нарядного платья танцовщицы

Но чтобы прически для спортивных танцев не были очень скучными, их обычно украшают блестками, разноцветными сеточками со стразами и т.п.

Пучок очень хорошо подойдет девушкам с длинными волосами, занимающимися спортом в жаркий день. Ведь спина и шея при этом будет потеть, а локоны останутся чистыми, ведь они будут убраны в пучок.

Прическа и спортивный стиль одежды

Прически в спортивном стиле можно делать не только для непосредственных занятий спортом, но и просто для соответствующего образа. Если вы решили отправиться на прогулку в парк, то вполне можно надеть удобный спортивный костюм, за спину повесить маленький рюкзачок, а на голове сотворить что-то оригинальное и несложное. Под спортивную одежду подойдет и французская косичка, и пучок, и даже их сочетание. То есть вы можете сначала заплести косу, а потом закрутить ее в пучок и заколоть шпильками. Прически для спортивного стиля одежды– это те же косички, хвостики и пучки. В зависимости от длины ваших во лос, вы можете выбрать тот или иной вариант укладки. Очень хорошо подойдут и аксессуары: повязка, бандана, косынка.

Прически с косами на среднюю длину волос

На сегодняшний день средняя длина волос считается самой универсальной. Поскольку они не доставляют неудобств, но при этом идеально подходят для экспериментов с прическами. Среди самых простых вариантов плетения классическая и французская коса. Многие девушки без проблем делают их самостоятельно. Чуть более сложным является плетение из четырех прядей. Именно такая коса роскошно смотрится на волосах любой толщины. Для праздничных мероприятий можно сделать более сложную прическу из двух кос. В случае, если вы планируете создать романтический образ, косы лучше плести лишь до затылка. Остальную часть прядей можно завить плойкой. В результате получается довольно простая, но в то же время эффектная прическа. Также многие девушки предпочитают использовать косу, как основу для пучка. Такие прически нередко украшают крупными бусинами или же цветочным декором. Актуальной в этом году стала прическа «ободок». Она подходит для любого случая и в общем считается одной из самых универсальных для любой длины волос.

Выбираем женскую спортивную стрижку

После подробной информации о прическах для спорта, пришло время рассказать про женские спортивные стрижки. Как правило, они довольно простые, с четкими линиями. Не стоит думать, что их создают только на короткой шевелюре. Стильных вариантов подобных стрижек на средние и длинные волосы множество.

Итак, к спортивным стрижкам относят «полубокс». Техника ее создания подразумевает плавный переход от коротких прядей с затылочной части к удлиненной макушке. Прическа очень проста в укладке. Достаточно лишь нанести небольшое количество геля и взъерошить удлиненные локоны или зачесать их набок.

Женская стрижка «полубокс» идеально подходит дамам с активной жизненной позицией.

К спортивным можно отнести мегапопулярную прическу «пикси». Она прекрасно подходит женщинам разных возрастов. Основной объем сосредоточен на макушке, пряди на затылке стригут коротко. «Пикси» сочетает в себе мальчишеский задор и игривую сексуальность. Сама по себе прическа не требует сложной укладки и великолепно смотрится в спортзале или в офисе. Удлиненные пряди можно зафиксировать ободком или заколкой.

«Пикси» на коротких волосах. Удобно и стильно.

Еще одной универсальной стрижкой для занятий спортом и повседневной носки является «андеркат». На самом деле она подразумевает отдельно выбритые виски или затылок в сочетании с длинными прядями. Подобные контрасты завораживают и притягивают взгляды окружающих. «Андеркат» выбирают активные, смелые дамы, которые не боятся быть в центре внимания. Для спортивных тренировок дамам достаточно лишь забрать длинные пряди в хвост или пучок.

К спортивным стрижкам на шевелюре средней длины получится отнести «каре» и «боб».

Обладательницам длинных волос отлично подойдет прическа «боксерские косы». Этот молодежный тренд подразумевает плетение двух боковых кос с использованием искусственных прядей (канекалон). Смотрятся они очень дерзко и ярко. Создать их в домашних условиях не составит труда.

Расчесываем чистую шевелюру, наносим спрей для укладки и делаем прямой пробор.

Делим волосы на части.

Берем канекалон яркого цвета (например, розовый или синий) и кладем его на правую часть волос. Начинаем плетение французской косы, чередуя искусственные пряди с натуральными. Подобные манипуляции проделываем с левой частью волос.

Кончики кос фиксируем резинками и покрываем прическу лаком.

«Боксерские косы» – прекрасный вариант для тренировок и соревнований.

Источник

Детские прически

Особенностью укладок для маленьких танцоров, представителей групп Ювеналы и Юниоры II, является запрет на любые накладки, шиньоны, большие начесы, цветные и блестящие лаки, мелирование.

Внимание! Накладки из волос или шиньоны утяжеляют прическу, чем могут вызывать головные боли у девочки даже во время турнира

Самым подходящим является «пучок» на гладкой основе. Рекомендуют заворачивать поверх него специальную сеточку, прикрепить невидимки, шпильки, обработать сильным лаком, а затем все это проверить на прочность.

Обязательно пусть ребенок попробует выполнить несколько сложных танцевальных элементов, покрутит и потрусит головой. А также обязательно скажет, нет ли ощущений тяжести или дискомфорта.

Прически для спортзала

Подбирайте прическу в тренажерный зал в соответствии с тем, чем вы планируете заниматься. Если вы бегаете на дорожке, выполняете упражнения на велотренажере или орбитреке, то вполне достаточно заплисти косу или звязать «конский» хвост.

Если вы работаете на силовых тренажерах — соберите волосы в пучок. Во время приседа с грузом, вы кладете его на плечи. В таких случаях штанга может тянуть волосы и мешать выполнению упражнения. Точно так же при выполнении упражнений на скамье, когда длинные волосы легко прижать или зацепить.

Для занятий тяжелой атлетикой лучше всего подойдет хорошо закрепленный пучок, если волосы длинные и тяжелые, то можно сделать два. Выбрав правильную прическу вы можете сосредоточиться на самой тренировке, а не на волосах, которые могут помешать в любой момент.

Одним из главных условий причесок для спортзала, является их хорошее закрепление. Согласитесь, находить на матах или тренажерах волосы, которые оставили предыдущие спорсмены — очень неприятно, но это случается довольно часто. Правильная прическа предотвратит подобные неудобства.

Обратите внимание: старайтесь избегать металлических заколок и разных украшений, потому что они способствуют накоплению статического электричества и разрушению структуры волос, приводят к потере их эластичности. Для тренировок лучше заменить металлические зажимы на пластиковые

Уход за спортивной стрижкой

• Некоторые специалисты утверждают, что мужчины тратят меньше времени на уход за своими волосами, чем женщины. И в целях экономии времени выбирают для себя спортивные модели.
• Практика последних лет показала, что это не совсем так. Наиболее распространенная «канадка» нуждается в том, чтобы волосы регулярно расчесывались.
• Эту процедуру надо выполнять утром и после того, как снимается головной убор.
• Короткие мужские модели, которые делаются машинкой, также нуждаются в своевременной коррекции. Окантовку шеи и висков надо делать регулярно.
• Для выполнения этих операций нужны машинка, ножницы, бритва. Контур мужской модели должен быть четким, строгим, аккуратным.
• Быстрорастущие на границе волосы придают прическе неряшливый вид. Для современного мужчины это недопустимо.

Короткие стрижки

Но не все готовы поступать с шевелюрой так кардинально, то есть выбривать наголо. И это здорово, так как волосы – важный атрибут индивидуальности и один из составляющих возможности самовыражения. Великолепной альтернативой стрижки «под ноль» могут стать короткие спортивные причёски, варианты которых приведены ниже.

Стрижка машинкой

Самый популярный и востребованный вариант короткой мужской причёски – это спортивная стрижка машинкой под насадку, что объясняется простотой и скоростью её исполнения, а также универсальностью стиля. Меняя насадки на машинке, можно добиться текстурности, многогранности и оригинальности образа, которые формируются за счёт плавных и резких переходов между зонами с разной длиной волос.

Бокс

Уже из названия ясно, что стрижку «Бокс» изобрели боксёры и всё по тем же причинам — волосы не должны мешать во время поединка. Классический вариант этой причёски выполняется очень коротко, а в современной интерпретации – чуть длиннее, но в любом случае виски и затылок выстрижены практически наголо, а затем плавно переходят в более длинную часть на макушке. Стрижка подходит всем мужчинам с правильной формой черепа. Обладатели овальной формы лица, подстриженные по-боксёрски, будут выглядеть просто неотразимо. А внешности всех остальных «Бокс» добавит солидности, брутальности и некоторой строгости образа.

Классический короткий ёжик

https://youtube.com/watch?v=F9fS_paHDxk

Классический «Ёжик» похож на стрижку «Бокс» короткими висками и укороченным затылком, но вид и укладка верхней части волос очень сильно отличаются. Пряди на макушке оставлены чуть длиннее, чем в боксерской стрижке и смотрят вверх так, что напоминают колючки ежа. Отсюда, собственно, и название причёски. Если «Бокс» подходит более серьёзным людям, то короткий «Ёжик» — для активных, жизнерадостных, весёлых и ярких личностей. При выборе этой причёски также стоит учитывать индивидуальные особенности черепа и кожи головы.

Канал TGYM

На канал подписалось 804 тысячи человек. Ведут российские блогеры больше 5 лет, за это время они помогли подтянуть форму десяткам тысяч подписчиков. Больше 700 спорт-видео: интервальные тренировки, упражнения для поддержания формы или похудения,  фитнес-рецепты, советы для «сушки». Контент удобно разбит по плей-листам. Легко находить конкретные советы и программы: проблемные зоны, занятия для новичков, тренировки с инвентарем и другое. 

Узнаете, как убрать живот, подтянуть грудь, прокачать внутреннюю поверхность бедра, подберете комплекс для растяжки или разминки. Тренироваться с ребятами можно в live-формате. Они проводят массовые марафоны похудения, составляют календари тренировок.
 

Фен для быстрой сушки

В спортзале без фена не обойтись. Несмотря на то что большинство современных залов оборудовано устройствами для сушки, их мощности может быть недостаточно. Кроме того, в интенсивные часы посещения, к ним обычно выстраивается большая очередь. Чтобы зря не терять время и быстро высушить волосы, стоит приобрести небольшой фен. Он не займет много места в сумке и позволит быстро завершить процедуры после тренировки. Лучшим выбором станут дорожные устройства, имеющие складную руку или небольшие размеры.

Polaris PHD 2080Ti. Миниатюрное и легкое устройство имеет креативный дизайн и удобную складную ручку. Прибор издает минимальное количество шума и имеет несколько степеней переключения скорости и температуры. Среди достоинств, кроме удобства, компактности и функциональности покупатели выделяют длинный шнур прибора. К недостаткам часто относят хрупкую ручку, которая в результате частых манипуляций по складыванию и раскладыванию быстро ломается. Стоимость составляет около 1500 рублей.

Scarlett SC-HD70I04. Как и предыдущий прибор, фен имеет удобную складную ручку и хорошую мощность работы. Среди достоинств устройства стоит отметить миниатюрность, систему ионизации, термостойкий материал и встроенную защиту от возможного перегрева. В качестве недостатков отмечают сильный нагрев фена при длительной работе. Стоимость в магазине составляет 600 рублей.

Купить

Особенности спортивных стрижек

Спортивный стиль в стрижках появился в середине прошлого века. Тогда их отличала экстремально короткая длина и практически полное отсутствие волос на голове. Но со временем и по мере роста популярности таких причесок стали появляться их разновидности, где позволялась длина около 5 см и более.

Отличительные черты спортивных стрижек:

• разнообразие вариаций: от полного отсутствия волос на голове до средней длины;
• универсальность: подходит не только спортсменам, солидные мужчины также смогут выбрать прическу под свой образ;
• легкое выполнение и простота в уходе;
• чаще всего выполняется машинкой.

СПРАВКА. Средняя затрата времени на создание стрижки – 30 минут.

Спортивная стрижка с челкой

Еще недавно такие стрижки выполнялись всегда без челки. Теперь любую спортивную прическу можно оформлять с челкой по желанию мужчины. Это касается даже вариантов, когда мужчин стригут налысо.

Спортивная стрижка без челки

Если у мужчины правильные и выразительные черты лица, стилист предлагает варианты стрижки с отсутствием челки. Они максимально открывают лицо и удобны в носке.

Каскад

Хвосты в несколько ярусов смотрятся интересно и аккуратно. Такую причёску можно носить в школу в любом возрасте. Правда, она не подойдёт для коротких волос. У висков пряди будут выбиваться и портить общую форму.

1. Зачешите все волосы набок.
2. Сверху отделите две пряди: одну со стороны макушки, другую со стороны лба.
3. Узкой резинкой соедините пряди в хвостик.
4. Выверните хвост через пространство над резинкой.
5. Соберите по бокам ещё две пряди.
6. Соедините их в хвост с помощью тонкой резинки, прихватив волосы из верхнего яруса.
7. Выверните хвост через пространство над резинкой.
8. Повторите шаги 5–7 ещё раз.
9. Если нужно, кручёные пряди немного расправьте.

Простые прически фитнес из кос

Обладательницам длинных волос идеально подойдут косы – красиво, стильно и удобно

Важно помнить, что косы не должны быть заплетены слишком туго, а то впоследствии будут болеть корни волос

Вариантов плетения кос существует много, остановимся на самых популярных.

«Коса-ободок»

1. Волосы расчешите и разделите их пробором.
2. Заплетите две косы и зацепите их с помощью резинок.
3. Возьмите одну косу и оберните ее, как ободок, к другой косе, кончик закрепите невидимкой.
4. Тоже сделайте со второй косой, проведя ее по линии первой. Получился двойной ободок, который следует зафиксировать по всему периметру невидимками.

В зависимости от вашего настроения, ободок можно украсить разноцветными заколками или стразами.

«Мини-косички»

• Волосы надо разделить на несколько частей, начиная со лба, заплетите каждую прядь в косичку и закрепите маленькими резинками.
• Дальше по вашему желанию: • оставьте так, как есть — получится образ в стиле фанк; • соберите все косички и зафиксируйте на затылке широкой резинкой; • если заплетена только передняя часть, то остальные волосы можно собрать в пушистый хвост.

Прическа для фитнеса в виде пучка

Любимая прическа балерин – пучок – считается самой идеальной для занятий фитнесом: гладко зачесанные волосы не только не мешают выполнять активные упражнения, но и отлично подчеркивают правильные черты лица и акцентируют внимание на длинной шее. В случае, когда привлекать внимание к своей шее вам не хочется, просто сделайте пучок пониже, а внизу оставьте несколько тоненьких прядей, что смотрится очень женственно. Создать пучок очень легко: сделайте высокий хвост, зафиксируйте резинкой, оберните вокруг нее волосы и закрепите шпильками

Сверху можно надеть специальную сеточку

Создать пучок очень легко: сделайте высокий хвост, зафиксируйте резинкой, оберните вокруг нее волосы и закрепите шпильками. Сверху можно надеть специальную сеточку.

Причесок, с которыми удобно заниматься фитнесом, огромное количество, мы рассказали только о самых распространенных из них, а есть еще прокрученный хвост, коса шариками, ступенчатый хвост, французская коса, 2 перекрученных хвостика и так далее.

Одним словом, выбор прически на тренировку – занятие сугубо индивидуальное. Пробуйте, экспериментируйте и пусть занятия фитнесом приносят вам только радость и удовольствие.

Автор — Lenaurevna, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Поделиться с друзьями: