Как сделать волосы густыми, объемными в домашних условиях

Как сделать волосы густыми витамины. Простые маски для густоты волос в домашних условиях

Молочные продукты подходящей жирности: сметана, сливки, кефир или ряженка. Втирать в корни и оставить на 15 минут, после смыть теплой водой.
Витаминные смеси помогают сделать шевелюру густой, объемной и здоровой. Для этого необходимо купить ампулы витаминов А, Е или группы В. Составы желательно чередовать.
Коньяк хорошего качества также пригоден для этих целей. Небольшое количество нагреть в ладонях и втереть в кожу головы. Желательно утеплить колпаком и смыть после 15 минут процедуры.
Бесцветная хна — отличный вариант для укрепления и густоты локонов. Для большей эффективности можно добавить натуральные масла, отвары лечебных трав, мед, яичный желток или аптечные жидкие витамины.
Натуральный мед пригодится в любом случае, и как отдельный компонент и как составляющая полезных масок. Перед нанесением желательно немного растопить его на водяной бане, ни в коем случае не допуская перегрева.
Сок комнатного алоэ или каланхоэ активно стимулирует рост и обеспечит шевелюре дополнительную густоту. Для этого необходимо выдержать срезанные листья не менее недели в холодильнике, а после этого отжать сок. Для того чтобы обеспечить запасы впрок, в смесь можно добавить водку или разведенный водой спирт. Такая настойка наносится непосредственно на корни и легкими движениями втирается в поверхность.
Настойка горького перца — отличное средство для стимулирования роста. Для этого необходимо развести его натуральным маслом, например, миндальным и втирать в кожу легкими движениями. Смесь ни в коем случае не должна попасть в глаза или на слизистые оболочки по вполне понятным причинам. Смывать вещество необходимо после 10 минут воздействия, а в случае сильного дискомфорта сразу. Перед использованием необходимо провести тест на чувствительность кожи. Маску с перцем нельзя наносить чаще одного раза в неделю. Главный компонент можно заменить сухим порошком красного перца.

Как увеличить количество волос на голове

Вообще, увеличить число волосяных фолликулов невозможно, ведь их количество заложено в человека генетически. Но из-за неправильного образа жизни приводит к выпадению волос и старению всего организма

Если изменить образ жизни, обратить внимание на питание и уход за внешностью, то можно будет увидеть изменения в лучшую сторону. Чтобы сделать волосы густыми нужна системность

Попробуйте совмещать:

1. Здоровый образ жизни. Под этим понятием подразумеваются занятия спортом. Ведь он положительно сказывается на здоровье, ускоряет обмен веществ. Откажитесь или сведите до минимума вредные привычки.
2. Принимайте витамины и правильно питайтесь.
3. Правильно ухаживайте за волосами. Если вы хотите иметь здоровые и густые волосы, то откажитесь от ежедневных неправильных укладок: перестаньте выпрямлять волосы утюжком, а окрашивать стоит только красками для волос без аммиака.
4. Попробуйте физиотерапевтические средства, которые оказывают положительное воздействие на волосяные фолликулы. Это может быть криотерапия, массаж и так далее.
5. Используйте народные средства для увеличения густоты волос.

На этом фото заметен не только объем, но и значительный рост.

Многие женщины для увеличения густоты волос часто пользуются перцовыми масками или масками из горчицы. Они увеличивают рост волос за счет раздражения волосяных фолликулов. То есть увеличивается приток крови к корням волос, а вместе с кровью к корням поступают питательные вещества. Чтобы организму было чем питать волосы вы должны правильно питаться.

Сделать волосы густыми помогут маски из эфирных и растительных масел. Масла полезны как для корней, так и для всей длины волос. Корни получают витамины, а волосы по всей длине становятся блестящими, эластичными и мягкими. На густоту волос положительно влияют эфирные масла. Они укрепляют волосы и улучшают проникновение под кожу полезных элементов. Для увеличения густоты волос в маски добавляют следующие эфирные масла: аир, розмарин, бей, ладан, мята, шалфей, кипарис, чайное дерево, кедр, розовое дерево, сосна, иланг иланг, петитгрейн.

Если вы хотите смешать несколько масел, то воспользуйтесь специальной литературой. Ведь эфирные масла стимулируют рост волос за счет притока крови к фолликулам. Это происходит за счет разогревающего и охлаждающего эффекта. Значит, при смешивании нескольких эфирных масел нужно учитывать, к какому типу оно относится.

Можно смешивать чайное дерево с мятой; розмарин и ладан; шалфей и мяту; кипарис и шалфей; петитгрейн и розовое дерево.

В качестве базовых растительных масел в масках для увеличения густоты волос используют: авокадо, масло грецкого ореха, жожоба, оливковое, миндальное, рапсовое, льняное, масло виноградных косточек, масло пшеницы, кунжутное масло. Растительные масла можно сочетать без ограничений. Для лучшего эффекта в него можно добавить жидкие витамины А и Е.

Фото до и после ухода, волосы стали выглядеть так, словно им делали кератинирование или ламинирование.

Почему волосы становятся тонкими и ломкими

У кого-то эта проблема от природы – как правило, волосяных луковиц на голове обладательниц светло-русых волос больше, но они намного тоньше, чем у брюнеток. За счет этого прическа выглядит пышной и красивой. Однако стрессовые ситуации, неблагоприятная экологическая обстановка, некачественная вода, ультрафиолетовое излучение, агрессивные средства для мытья головы — эти внешние факторы приводят к ослаблению волос, их выпадению и сечению.

Помимо этих, есть и другие причины, из-за которых волосы теряют свою красоту:

нарушения эндокринной системы;
недостаток витаминов и минералов в организме;
неправильный уход;
негативное влияние окружающей среды;
несбалансированное питание, когда организм ощущает нехватку витаминов В5 и В7;
нехватка влаги – для ее восполнения надо больше пить чистой воды;
отсутствие головного убора в холодное и знойное время года.

Бесцветная хна

Бесцветная хна — недорогое средство, которое позволит не только оздоровить кожу головы, но и сделает поврежденные волосы более здоровыми и сильными. Бесцветную хну не следует путать с так называемой осветляющей хной, которая является обычным порошком супры.

Бесцветная хна так же, как и обычная, покрывает волосы тонкой пленкой, которая защищает от внешних воздействий и делает волос более толстым и блестящим. Поэтому после первого применения вы увидите, что волосы стали гуще и пышнее. Ну а если наносить бесцветную хну регулярно, начнут расти новые волоски.

Используется бесцветная хна так же, как и обычная. Залейте хну горячей водой, доведите до комфортной температуры и нанесите на длину всю волос и на кожу головы на полтора-два часа. После этого хна смывается большим количеством теплой воды.

Эффект от бесцветной хны напоминает тот, что можно получить после салонного ламинирования. Использовать это средство можно каждую неделю: никакого вреда хна волосам не причинит. Особенно актуален рецепт для обладательниц жирной кожи головы, так как бесцветная хна имеет свойство приводить в норму работу сальных желез.

Совет! Если вы хотите придать волосам определенный оттенок, можете использовать обычную хну и басму. Они утолщают волосы, за счет чего они выглядят более густыми. К тому же, эти красители не причинят вашим локонам ни малейшего вреда. Правда, избавиться от полученного оттенка будет непросто: если после хны вы решите покрасить волосы химической краской, результат может быть непредсказуемым.

Рецепты масок для ослабленных волос

Самые продуктивные маски для потускнелых, ослабленных и ломких волос содержат в себе лишь природные составляющие, ну и как вспомогательные ингредиенты служат некоторые средства, купленные в аптеке. Средства, приготовленные самостоятельно в домашних условиях не требуют затрат и много времени.

Далее приведены рецепты масок для ослабленных волос в домашних условиях, несущие наибольший результат, применяя которые, волосы становятся здоровыми, ухоженными на вид, блестящими и сильными. При условии регулярного применения потрясающий результат появится за короткие сроки.

Маска для ослабленных, ломких волос против выпадения.
Вам потребуется: лук, чеснок, репейное масло, яйцо, мед.

Выдавливаем сок из большой луковицы и 3х штук чеснока, добавляем 2 чайные ложки репейного масла, желток и немного меда, полученную смесь хорошо смешиваем до получения однородной массы.

Приготовленный состав наносим на корни волос. Обматываем пищевой пленкой и держим 80 – 90 минут, после чего промываем голову слегка теплой водой с шампунем.

Применять еженедельно, сроком – 2 месяца.
Маска для ослабленных сухих волос. Вам потребуется: кефир, овсяная мука, витамин А.
В половину стакана кефира добавляем столовую ложку муки и несколько капель витамина А, купленного в аптеке.

Полученную массу тщательно перемешиваем, распределяем на корни и на всю длину волос, укутываем в пищевую пленку и теплое полотенце. Выжидаем 50 – 60 минут и тщательно смываем.

Применять 2 раза в неделю на протяжении 2-х месяцев.
Маска для поврежденных и слабых волос.
Вам потребуется: черный хлеб, минеральная вода.

Размельчаем 150 гр. черного хлеба, добавляем немного минеральной воды.

Получившейся кашицей, легкими массирующими движениями втираем массу в корни волос, затем распределяем по всей длине волос. Укутываем теплым полотенцем. Выдерживаем 60 – 90 минут, затем тщательно промываем теплой проточной водой.

Состав применяется не более 2-х раз в неделю, полтора – два месяца.
Маска для ослабленных секущихся волос.
Вам потребуется: витамин Е, теплая вода, желатин, яйцо и мед.

Растворяем чайную ложку желатина в 4х столовых ложках теплой воды, добавляем витамин Е, два желтка и 2 чайных ложки меда, все смешиваем наносим по всей длине и на корни в том числе. Укутываем полителеновой пленкой и теплым махровым полотенцем. Выдерживаем 30 – 40 минут и тщательно промываем под теплой проточной водой.

Состав применяется 2 раза в неделю, не мене 1 месяца.
Маска для тусклых ослабленных волос.
Вам потребуется: мед, желатин, отвар крапивы для темноволосых и отвар ромашки для светловолосых.

Запариваем траву, остужаем до комнатной температуры. Смешиваем отвар с желатином в соотношении 1:1 и добавляем одну чайную ложку меда. Маску наносим на корни и распределяем по всей длине. Оборачиваем голову полотенцем. Выдерживаем 30 – 45 минут и тщательно промываем под теплой проточной водой.

Средство применяется не менее 2х раз в неделю, не менее 2х месяцев.
Масляная маска для ослабленных, секущихся волос.
Вам потребуется: витамин Е, витамин А, кокосовое масло, персиковое масло, оливковое масло, репейное масло, льняное масло.

Перемешиваем все масла, каждого по 1столовой ложке, добавляем витамин А и Е по одной чайной ложке. Маску наносим на все волосы, не забывая про корни. Для лучшего распределения маски на волосах наносим состав косметической кисточкой, одеваем шапочку и заматываем махровым полотенцем. Выдерживаем маску 90 – 120 минут. Затем тщательно с помощью шампуня промываем волосы под проточной теплой водой.

Применять раз в неделю, сроком 2 месяца.
Маска для роста ослабленных волос.
Вам потребуется: кефир, яйцо, мед, масло репейное, сухая горчица, витамин В3, белая глина.

Разогреваем одну чайную ложку меда на водяной бане, добавляем столовую ложку кефира, 2 чайные ложки глины и столько же горчицы, один желток и одну столовую ложку репейного масла. Все перемешиваем и в полученную массу добавляем 1 чайную ложку витамина В3. Данную маску наносить только на корни, избегать попадания на волосы. Выдерживаем от 20 до 60 минут и тщательно смываем под теплой проточной водой используя шампунь.

Использовать не более 2х раз в неделю, курсом в 2 месяца.
Маска для тусклых секущихся волос.
Вам потребуется: масло жожоба, репейное и кокосовое масло, отвар ромашки, лимон, отвар корня дуба.

Берем отвар ромашки и отвар корня дуба в пропорции 1:1, добавляем одну чайную ложку сока свежевыжатого лимона, добавляем масла по одной чайной ложке каждого, тщательно перемешиваем. Приготовленную массу наносим на корни и распределяем по всей длине волос. Выдерживаем 40 — 45 минут и смываем под теплой проточной водой.

Средство применяется не реже одного раза в неделю, курсом в 2 месяца.

Густые волосы – за месяц

Воздействовать на толщину волос можно в домашних условиях, без применения дорогостоящих косметических процедур и пластических операций по пересадке донорских прядей.

Трихологи приводят Топ-10 советов по улучшению структуры шевелюры:

Правильное и сбалансированное питание.
Массаж кожных покровов головы.
Стрижка по лунным циклам.
Правильное применение стайлинговых средств и термоприборов.
Легкие прически без затягивания волос.
Полоскание прядей прохладной водой с применение травяных отваров, уксуса.
Обязательный отдых для волос – после завивки, окрашивания, наращивания, других салонных процедур.
Использование качественных расчесок.
Пилинг кожи головы.
Применение масок для оздоровления кожи головы и волос.

Каждый из способов дополняет друг друга, делает пряди упругими и эластичными. На волосяном стержне образуется пленка, которая позволяет удержать влагу, регулируя гидробаланс. Также закрываются чешуйки, фолликулы получают достаточное количество питательных веществ, что позволяет оздоровить кожу головы на клеточном уровне.

Питание и питье

Важно создать сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, растительной пищи, минимальным количеством пустых углеводов. Полезно употреблять злаковые каши, кисломолочные изделия, красное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, орехи

Вместо кофе и чая – свежевыжатые соки, смузи, морсы, компоты из сезонных ягод и фруктов, травяные отвары, кефир, каркаде. Минимальное поступление количества воды в организм за сутки – не менее 2 л.

Массаж головы

Благодаря таким процедурам как массаж, пилинг кожи головы усиливается кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, активизируются спящие волосяные луковицы, в результате укрепляется структура шевелюры.

Полезно и приятно делать массажи с применение аромамасел – достаточно нанести несколько капель пихтового, лавандового, розмаринового или апельсинового масла на расческу и провести по волосам. Длительность процедуры – не менее 5 мин. Делать каждый день.

Стрижка волос

Для здоровья волос показано каждый месяц обрезать прядки на 1-2 см. Советуют выполнять эту процедуру на растущую Луну. Научных доказательств этой теории нет, однако результат налицо. Просто попробуйте!

Стайлинг

Все мастера парикмахерского дела, трихологи и просто пользователи стайлинга точно знают, как стайлинговые средства и горячие укладки влияют на структуру волоса/кожные покрова головы.

Важно пользоваться качественными составами и приборами. Выбирать утюжки с терморегуляторами, ионизацией, обязательно наносить на локоны термозащиту

Не выполнять укладку на влажные волосы.

Прически

Тугие прически, конские хвосты, заколки способны травмировать волосяные фолликулы, ухудшить кровообращение в коже головы. И как результат – алопеция, расслоение кончиков, пористость волос.

Мытье и полоскание

Оптимально мыть голову – раз в 3-4 дня. Использовать качественные составы, без сульфатов и парабенов. Дополнительно пользоваться питательными сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Ополаскивать прядки прохладной водой, для этого делать травяные отвары на основе аптечных сборов.

Интересные факты о тонких волосах

для тонких волос следует подбирать объемную стрижку

Стержень волоса составляют 3 слоя:

Кутикула – наружный.
Кортекс – средний (на 80%). Тело кортекса тонких волос недостаточно развитое.
Медулла – внутренний.

В зависимости от своей текстуры, волосы бывают:

Тонкими. Их диаметр не превышает 0,05 мм.
Нормальными (средними) – 0,05-0,07 мм.
Толстыми – от 0,07 мм.

Правда, на разных участках головы толщина прядей может несколько различаться.

Толстые волосы менее подвергаются воздействию негативных факторов, отличаются большим диаметром. При этом их сложнее окрасить, осветлить или завить по сравнению с тонкими и средними. Средняя толщина – самая распространённая. Соответственно, тонкие волосы имеют более низкую степень защиты и меньший диаметр.

К числу недостатков тонких волос можно отнести природное отсутствие объёма и устойчивости к укладкам, повышенную ломкость и электризацию. Вид сухих тонких волос ассоциируется с паутиной или соломой, а жирных – напоминает сосульки. Кстати, домашние маски помогают решить проблему сухих волос. Как сделать маску для волос из кефира вы узнаете здесь https://ilhair.ru/uxod/maski/kefirnaya-s-kakao-prazdnik-dlya-volos.html

Существует специальный прибор-микрометр для измерения волосяного диаметра. Замер производят в нижне–затылочном, височно-боковом, макушечном участках и там, где находится чёлка. Тестировать волосы необходимо в сухом и чистом виде, без всяких фиксирующих средств.

Общие рекомендации

Зачастую волосы могут выглядеть не лучшим образом по причине того, что в процессе ухода за ними регулярно допускается одна и та же ошибка. Для того, чтобы этого избежать, стоит выполнять несколько простых рекомендаций:

Не следует наливать шампунь прямо на волосы. Небольшое количество средства сначала наносят на ладонь, затем легкими движениями вспенивают, и уже потом распределяют по всей коже головы.
Остатки шампуня, бальзама и ополаскивателя необходимо очень тщательно смыть большим количеством воды. Остатки этих косметических средств утяжеляют волосы, и они могут казать реже, чем на самом деле.
Не используйте косметику, содержащую парабены. Эти вещества при постоянном применении делают волосы истонченными.
Шампуни и ополаскиватели выбираются индивидуально исходя из особенностей и типа волос. Для всей семьи не получится приобрести всего одно средство.
После мытья кожу головы и сами волосы полезно ополаскивать травяными отварами.
Приборы для укладки: плойки, утюжки и даже горячий фен вредят волосам. Несомненно, они помогают привести внешний вид в порядок, но пользоваться ими лучше только в особенные дни. Ежедневно волосам полезно высыхать естественным образом, максимум – при помощи теплого (не горячего!) фена.
Расчесываться следует щеткой из натуральных материалов.

Еще одним важным моментом является защита волос. Летом в дневное время следует носить шляпу, зимой – теплую шапку. При посещении бассейна обязательна специальная шапочка, которая защищает от хлорки, добавленной в воду.

Целебные составы для повышения пышности шевелюры

Натуральные маски для густоты волос представляют собой комплекс витаминов, питательных жирных кислот, микро- и макроэлементов. Они способствуют пробуждению, стимуляции роста спящих луковиц. Данные составы не вредны для здоровья человека, стоят значительно дешевле готовых косметических средств и их легко сделать самостоятельно в домашних условиях.

Особенности применения

Для достижения стойкого, максимального эффекта от целебных масок, необходимо помнить о простых правилах:

делать состав непосредственно перед нанесением. Натуральные компоненты теряют свои свойства при хранении в холодильнике;
проводить процедуры регулярно, иначе эффекта от них не будет;
придерживаться последовательности применения — распределить средство, укутать, выдержать определенное время, смыть.

Целебный состав с коньяком

Этот благородный напиток — не только стимулятор роста шевелюры. Спирт в его составе оказывает подсушивающее воздействие, способствует уменьшению жирности головы. Благодаря тому, что коньяк растворяет остатки укладочных средств, извести, он придает сияние локонам.

Рецептура маски для густоты волос включает по 1 стакану алкогольного напитка, меда жидкой консистенции, крупной морской соли. Их смешивают в стеклянной таре. Массу настаивают в темноте полмесяца. Затем ее применяют как маску, нанося на пряди 1 — 2 р./неделю на 1 час.

Польза кисломолочных продуктов

Чтобы стержни волос были гуще, а корни крепче, сделайте маску из перебродившего, кислого молока, натурального йогурта, отцеженной сыворотки. Кисломолочное средство наносят на шевелюру перед мытьем на один час. Если остался запах, пряди ополаскивают водой, подкисленной уксусом.

Растут, как на дрожжах

Этот пекарский продукт — залог роста не только теста, но и волос. Благодаря содержанию в дрожжах тиамина, рибофлавина, пантотеновой и фолиевой кислот, токоферола, аминокислот, биотина и минералов, они воздействуют на волосяной и кожный покров головы на уровне клеток.

Активный состав для получения густых волос можно сделать из желтка и 15 — 17 г дрожжей. Разбавляют его отваром ромашки (для блондинок), календулы (для рыжеволосых), зверобоя, дубовой коры, крапивы (для обладательниц темной шевелюры). Массу настаивают в тепле 60 минут, чтобы дрожжи забродили. Затем добавляют в нее по 10 капель эфиров репейника и миндаля, наносят на шевелюру на ¾ часа.

Маски для густоты волос, содержащие дрожжи, распределяют теплыми. Применять их лучше курсом, состоящим из 10 процедур. Периодичность использования — 1 раз/3 дня. По завершении курса рекомендуется сделать двухмесячный перерыв.

Росту густых волос способствует медово-молочно-дрожжевая маска. Готовится она из 2 ч. л. дрожжей, 3 ст. л. меда, и 100 г теплого молока. Смесь настаивают в теплом месте 60 минут, затем наносят на пряди втирающими движениями. Смывают состав через час подкисленной водой, или травяным отваром.

Целебные составы со жгучими компонентами

Тонкие, редкие волосы — результат нехватки полезных элементов в кожном покрове головы. Необходима активизация обменных процессов, которую обеспечит горчица, перец. Под их воздействием фолликулы насыщаются кислородом, вследствие чего из одной луковицы вырастает по 2 — 3 волоса.

Сделать средство для роста густой шевелюры в домашних условиях можно из 1 ст. л. сухой горчицы, яичного желтка. Смесь разбавляют кефиром до удобной для нанесения консистенции. После 10 — 15-минутной выдержки голову промывают травяным отваром.

Помните: если горчичный состав сильно жжет, его можно смыть раньше назначенного времени.

Ускорению роста, увеличению количества волос способствует аптечная настойка перца. Ее втирают в кожный покров головы и смывают через 5 — 7 минут.

Внимание: маска вызывает легкое жжение. Ее не рекомендуется наносить на сухие, ломкие волосы во избежание пересушивания

Яичные белки для густой шевелюры

С учетом длины волос, берут белки нескольких (2 — 3) куриных яиц. Их сбивают блендером/венчиком в густую пену, которую распределяют по стержням и прикорневой зоне волос. Смесь, приготовленную в домашних условиях, смывают через час слегка подогретой водой.

Это основные способы, как сделать волосы густыми, без применения дорогостоящих средств и процедур. Для подбора смеси, подходящей вам индивидуально, необходимо испробовать несколько рецептур. Намеченные действия по достижению густых, пышных волос в домашних условиях следует проводить регулярно, методично, только тогда будет виден результат.

Redken Thickening Lotion

Цена: от 980 рублей

Уплотняющий лосьон для истонченных волосков рекомендуется для моделирования пышных причесок. Жидкость закрепляет волосы со средней фиксацией, делает пряди утолщенными в диаметре и послушными. Замечательно подходит для придания объемного вида волосам и удержания нужной моделирования до следующей процедуры мытья волос.

Фиксирующим и моделирующим действием лосьон обязан составу. В него традиционно входят полимеры, протеины пшеницы и экстрактная вытяжка из «ведьмина ореха». Формула с натуральными компонентами обеспечивает бережное укрепление тонких волос, защиту от обезвоживания, а также улучшение структуры волос. Не раздражает кожу под волосами, не содержит спиртовых добавок, поэтому может применяться людьми с повышенной чувствительностью к раздражающим ингредиентам.

Плюсы:

средство для укладки волосс хорошим составом;
без спирта, не сушит волосы;
сочетание фиксирующих и уходовых свойств;
в ходе применения меняет структуру волосяного стержня.

Минусы:

не обнаружено.

Лосьоном смачивают влажные, предварительно вымытые, волосы, не смывают, после чего сушат, укладывая в нужном направлении.

Как добиться густоты волос

Результат дадут только 10 % существующих способов при их комплексном применении. Волосы будут казаться гуще за счет увеличения их толщины, эластичности и создания объема. Понадобится не менее полугода.

Образ жизни

Высыпайтесь, пейте больше воды, сбалансировано питайтесь.
Гуляйте перед сном, плавайте, принимайте горячие ванны с эфирными маслами, делайте массаж.
Освойте медитативные практики, танцуйте, пойте, рисуйте.
Всегда надевайте шляпу (купальную шапочку, теплую шапку, косынку) для защиты волос от солнца, мороза, ветра, пыли. Обязательно мойте голову после контакта с хлором.

Питание

Включите в меню каши, макароны, рыбу, мясо, яйца, овощи, зелень, молочные продукты.

Не переедайте – ожирение меняет гормональный фон.

Чтобы сделать тонкие волосы более густыми, 3–4 раза в неделю ешьте продукты:

лосось – поставляет в организм белок, жирные кислоты;
яйца – белок, железо, омега-3;
миндаль, кешью, грецкие орехи – жирные кислоты;
греческий йогурт – белок;
зеленые и черные бобы – фолиевая кислота, протеины;
апельсины – витамин C, пектин, органические кислоты;
авокадо, оливковое масло – омега-3.

Витамины

Сдайте волосы на МАВ-диагностику – анализ содержания микроэлементов и опасных токсинов. По результатам исследования врач назначит конкретный витамин или комплекс из 2–3 наименований. Поливитамины неэффективны, поскольку плохо усваиваются в присутствии/отсутствии друг друга. По отдельности можно принимать рыбий жир, биотин, аскорбиновую кислоту.

Витамины группы B регулируют рост волос, поддерживают обмен веществ в коже головы и ускоряют регенерацию поврежденных клеток. Витамин A снижает шелушение, предупреждает появление перхоти и восстанавливает луковицы. Аскорбиновая кислота нормализует обмен железа, укрепляет сосуды.

Лечение

Фототерапия эффективна в борьбе с алопецией, диффузным выпадением волос и воспалением кожи. Воздействие света улучшает клеточный метаболизм, кровоснабжение и насыщение организма кислородом. После курса из 5–15 сеансов рост волосков ускоряется, снижается болезненность головы и уменьшается воспаление.

Чтобы жидкие волосы сделать густыми, проходят лазерное восстановление. Голову облучают потоком яркого света, который проникает в глубокие слои кожи. Пробуждаются спящие фолликулы, усиливается кровоток, к тканям поступает больше кислорода. Результат: толстые, густые локоны. Лечебный курс – от 3 до 10 процедур (сеанс – раз в месяц).

Действенный способ сделать волосы толще – 8–10 процедур мезотерапии (инъекции в кожу головы). Коктейль из витаминов, минералов, белков попадает в луковицы и стимулирует их работу. После курса мезотерапии волосы становятся мягкими, густыми, объемными, уменьшается их выпадение, проходит зуд.

Основные правила мытья и сушки волос

Для мытья шевелюры и обеспечения ей минимального ухода рекомендуется использовать подходящий шампунь и кондиционер, причём они должны иметь одинаковые названия. Чтобы не утруждать себя поисками, достаточно приобрести готовый набор.

В состав шампуня по собственной инициативе не возбраняется вводить дополнительные компоненты. И если одни женщины видят своё спасение в эфирных маслах (сладкий апельсин, иланг-иланг, пачули, лаванда, жожоба, герань), то другие предпочитают вводить в состав витаминные комплексы, содержащие токоферол, ретинол и никотиновую кислоту.

Если нет необходимости, то следует отказаться от использования фена. Пряди расчёсываются только после их полного высыхания естественным путём. Следовательно, усиленно работать полотенцем не стоит. Всё, что нужно сделать – слегка промокнуть мокрые локоны.

Применение отваров и настоев для ополаскивания собственного изготовления – рекомендуется, только после их использования прополаскивать волосы водой не нужно. В качестве исходного сырья для приготовления самодельных ополаскивателей задействуют: ромашку аптечную, герань, крапиву, кору дуба, тысячелистник.

Не пользуйтесь кокосовым маслом

Сколько бы мы не пели дифирамбы кокосовому маслу, использовать его в чистом виде не всегда целесообразно. Если у вас от природы очень тонкие волосы, кокосовое масло (которое является чрезвычайно плотным по текстуре) подействует на них как утяжеляющий слой, а не средство для увлажнения. В конце концов, масло приведет к разглаживанию и утяжелению тонких прядей. Тем не менее, многие его компоненты помогают восстановить структуру волос. Поэтому вместо того, чтобы использовать кокосовое масло в чистом виде, попробуйте наносить его в составах хорошо сбалансированных масок для локонов. Это могут быть как домашние маски, так и косметические.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Домашние средства для волос

На основе коньяка

Мёд перемешивается с коньяком и солью в равных частях. Полученная жидкость хранится в стеклянной ёмкости 14 дней вдали от света. Маска с коньяком, медом и солью втирается в кожу головы. Время воздействия – 60 минут.

Горчичная маска

Медово-дрожжевое средство

Стограммовая стопка наполняется молоком, затем отмерянное количество жидкости смешивают с 2 ч. л. дрожжей и 3 ч. л. мёда. Оставляют в тепле на 1 час, после чего распределяют по волосам, акцентируя нанесение смеси на их корни. Время воздействия маски – 60 минут. После истечения времени голову ополаскивают уксусным раствором или отваром из трав.

Отвар из лаврового листа

Горсточка листьев кипятится 20 минут в 1 л воды. Полученный отвар служит для полоскания. При постоянном использовании значительно улучшается кровоснабжение фолликул.

Сделать свою шевелюру красивой не так уж сложно, достаточно уделить этому совсем немного времени. С каждой процедурой укрепляются корни прядей и улучшается их структура, причёска становится объемнее и пышнее. Результат – густые роскошные волосы, притягивающие к себе восхищённые взгляды.

Рекомендуем Вам также более подробно прочитать про окрашивание рыжих волос.